都(dou)市生(sheng)(sheng)活(huo)里，很多(duo)人(ren)都(dou)知道保健(jian)的(de)(de)重要性(xing)。但是(shi)現在很多(duo)城市人(ren)都(dou)會(hui)選擇服用保健(jian)品來達到(dao)強生(sheng)(sheng)健(jian)體(ti)的(de)(de)目的(de)(de)。其(qi)實(shi)，保健(jian)品并(bing)非適合(he)所有(you)(you)(you)人(ren)，反而不少食用的(de)(de)食物，既好(hao)(hao)吃(chi)，又能(neng)起到(dao)保健(jian)護(hu)體(ti)的(de)(de)作用，比如紅(hong)(hong)棗。紅(hong)(hong)棗含(han)有(you)(you)(you)大(da)(da)量(liang)的(de)(de)糖(tang)類物質，主要為葡(pu)萄糖(tang)，也含(han)有(you)(you)(you)果(guo)(guo)糖(tang)、蔗糖(tang)，以及(ji)由葡(pu)萄糖(tang)和果(guo)(guo)糖(tang)組成的(de)(de)低聚(ju)糖(tang)，并(bing)含(han)有(you)(you)(you)大(da)(da)量(liang)的(de)(de)維生(sheng)(sheng)素(su)C、核(he)黃素(su)等多(duo)種維生(sheng)(sheng)素(su)。對(dui)于男(nan)性(xing)來說，具有(you)(you)(you)較強的(de)(de)補養作用，能(neng)提高男(nan)性(xing)的(de)(de)體(ti)免疫(yi)功能(neng)，增強抗病能(neng)力。那么(me)，吃(chi)紅(hong)(hong)棗對(dui)男(nan)人(ren)的(de)(de)好(hao)(hao)處都(dou)有(you)(you)(you)哪(na)些呢?
工作(zuo)忙，生(sheng)活(huo)壓力(li)大，力(li)不(bu)(bu)從(cong)心是(shi)現在(zai)一(yi)些男人的(de)常見癥(zheng)狀，性(xing)功能(neng)(neng)障(zhang)礙問題也隨之(zhi)纏上(shang)了男性(xing)，導致夫妻生(sheng)活(huo)不(bu)(bu)再(zai)“性(xing)”福。臨床上(shang)用(yong)于治療(liao)男性(xing)早泄和勃(bo)起不(bu)(bu)堅的(de)藥物有(you)(you)(you)很(hen)多(duo)，療(liao)效(xiao)也各不(bu)(bu)相(xiang)同，有(you)(you)(you)的(de)藥品價格不(bu)(bu)菲，讓很(hen)多(duo)人吃不(bu)(bu)消。殊不(bu)(bu)知，在(zai)日常生(sheng)活(huo)中，就有(you)(you)(you)不(bu)(bu)少對性(xing)功能(neng)(neng)問題有(you)(you)(you)輔助療(liao)效(xiao)的(de)食物，眾(zhong)所周(zhou)知的(de)紅(hong)棗(zao)(zao)就是(shi)其中之(zhi)一(yi)。其實，多(duo)吃紅(hong)棗(zao)(zao)可以(yi)改善(shan)男性(xing)的(de)性(xing)功能(neng)(neng)，讓男性(xing)勃(bo)起更有(you)(you)(you)力(li)。紅(hong)棗(zao)(zao)富(fu)含維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)C等，賴氨(an)酸(suan)、精氨(an)酸(suan)等氨(an)基酸(suan)，以(yi)及鈣、鐵等36種(zhong)微(wei)量元素(su)。紅(hong)棗(zao)(zao)中還含有(you)(you)(you)三(san)萜類化合(he)物，具有(you)(you)(you)抗疲勞作(zuo)用(yong)，能(neng)(neng)增(zeng)強耐力(li)。此外，它富(fu)含環磷(lin)酸(suan)腺苷，這一(yi)物質有(you)(you)(you)擴(kuo)張血管的(de)作(zuo)用(yong)，不(bu)(bu)僅(jin)可以(yi)改善(shan)心肌的(de)營養狀況，還能(neng)(neng)改善(shan)陰莖供血，增(zeng)加勃(bo)起的(de)硬度。
古人(ren)很早就發現了紅棗在(zai)這方面(mian)的(de)(de)特殊作(zuo)(zuo)用。漢末藥學(xue)著(zhu)作(zuo)(zuo)《名(ming)醫別錄》中就明(ming)確指出(chu)，紅棗能“堅筋骨(gu)，助陰氣(qi)，令人(ren)肥(fei)健”,氣(qi)虛腎(shen)虧的(de)(de)男性(xing)常吃(chi)紅棗，可(ke)明(ming)顯增強性(xing)欲。想有(you)超強的(de)(de)性(xing)欲、體(ti)力，紅棗補身是必(bi)不(bu)可(ke)少的(de)(de)。有(you)性(xing)功能障(zhang)礙的(de)(de)男性(xing)開(kai)始(shi)行動起來吧。每天多吃(chi)些紅棗或(huo)是每天煮粥(zhou)的(de)(de)時候加些紅棗或(huo)是每天喝紅棗水。這些方法可(ke)以夫妻一起實施，不(bu)僅能過上幸福的(de)(de)生活，而且還能使妻子(zi)延(yan)緩(huan)衰老，讓她(ta)的(de)(de)皮膚(fu)面(mian)若桃花。
不過(guo)，很多(duo)食物(wu)都具(ju)有兩面性(xing)。紅棗(zao)(zao)也(ye)是這樣，它(ta)補(bu)養身體(ti)、滋潤(run)氣血、“壯陽”的(de)效果雖好，但是容(rong)易上火體(ti)質(zhi)的(de)男(nan)性(xing)卻萬不可多(duo)食用。紅棗(zao)(zao)每(mei)次食用也(ye)最(zui)好別超過(guo)20顆，否(fou)(fou)則(ze)會引起腸胃消化紊亂(luan)的(de)問題，帶(dai)來便秘的(de)困擾(rao)。紅棗(zao)(zao)中含(han)糖量(liang)較高，吃多(duo)了對牙齒的(de)健(jian)康也(ye)是一定(ding)的(de)負擔，一般男(nan)性(xing)每(mei)天吃10顆即可。食用的(de)時(shi)候，一定(ding)要充分咀嚼，否(fou)(fou)則(ze)會損傷胃腸，也(ye)影響營養物(wu)質(zhi)的(de)吸收(shou)。
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