該穴名(ming)意指脾經(jing)地部(bu)流行(xing)的(de)經(jing)水(shui)及(ji)脾土(tu)(tu)物質(zhi)混合物在(zai)本穴聚合堆積。本穴物質(zhi)為(wei)地機穴流來的(de)泥(ni)水(shui)混合物，因本穴位處(chu)肉(rou)之(zhi)陷(xian)處(chu)，泥(ni)水(shui)混合物在(zai)本穴沉(chen)積，水(shui)液溢(yi)出，脾土(tu)(tu)物質(zhi)沉(chen)積為(wei)地之(zhi)下部(bu)翻(fan)扣的(de)土(tu)(tu)丘之(zhi)狀，故名(ming)。陰(yin)陵名(ming)意同陰(yin)陵泉。
2、脾(pi)經(jing)合(he)(he)穴(xue)：合(he)(he)，會合(he)(he)也。本穴(xue)為(wei)脾(pi)經(jing)氣血物質中的(de)脾(pi)土微粒會合(he)(he)之處，故為(wei)脾(pi)經(jing)合(he)(he)穴(xue)。
3、本(ben)穴屬(shu)水。屬(shu)水，指本(ben)穴氣血物(wu)質運行變(bian)化(hua)所表現(xian)出的(de)(de)五行屬(shu)性。本(ben)穴物(wu)質為脾(pi)經地部的(de)(de)泥水混(hun)合物(wu)，對外輸出的(de)(de)是地部水液(ye)，與脾(pi)經本(ben)身的(de)(de)濕熱氣血相比，本(ben)穴的(de)(de)外傳(chuan)之液(ye)體(ti)現(xian)了水的(de)(de)陰寒潤下(xia)特性，故其(qi)屬(shu)水。
陰陵泉穴意義：脾經氣血在此會合。
氣血特征：氣血物質為脾土微粒和地部經水以及由脾土蒸發的氣態物。
運行規(gui)律(lv)：脾土微粒(li)沉積穴周，經水由本穴滲入地之地部，氣(qi)態物則循脾經上行。
附(fu)注：足太陰經所人(ren)為“合”。
陰陵泉穴(xue)取(qu)穴(xue)方法：“取(qu)曲膝(xi)之橫紋尖頭處”（《扁鵲神(shen)應針灸玉龍經》）。應采用正(zheng)坐或仰臥的取(qu)穴(xue)姿勢，該穴(xue)位(wei)于人體的小(xiao)腿內側，膝(xi)下脛骨(gu)內側凹陷中，與陽(yang)陵泉相對(dui)。
主治疾(ji)病：腹(fu)脹，腹(fu)痛(tong)，泄瀉，水(shui)腫，黃(huang)疸(dan)，小便不(bu)利或(huo)失禁，膝(xi)痛(tong)。膝(xi)蓋疼痛(tong)、暈眩(xuan)、腹(fu)水(shui)、食欲(yu)不(bu)振、腰(yao)腿痛(tong)、尿(niao)閉、尿(niao)失禁、遺精、陽痿、月經不(bu)調、痛(tong)經、附件(jian)炎等。
該穴(xue)為人體足(zu)太陰脾經上的重要(yao)穴(xue)位之一(yi)。
人體穴位配伍：
陰陵泉配三陰交，有溫中運脾的作用，主治腹寒。
陰陵泉配水分，有利尿行消腫的作用，主治水腫。
陰陵泉配三陰交、日月、至陽、膽俞、陽綱，有清熱利濕的作用，主治黃疸。
陰陵泉配足三里、上巨虛，治腹脹、腹瀉。
陰陵泉配中極、膀胱俞、三陰交，治小便不利。
陰陵(ling)泉(quan)配水道(dao)、中極、復溜，治水腫。
臨床運(yun)用(yong)：現代(dai)常用(yong)于治療急慢性腸(chang)炎、細菌性痢疾(ji)、尿(niao)潴(zhu)留、尿(niao)失禁、尿(niao)路感染(ran)、陰道(dao)炎、膝(xi)關(guan)節(jie)及周圍軟組織疾(ji)患(huan)。
采用艾(ai)柱溫和灸，或(huo)者艾(ai)條灸陰陵(ling)泉(quan)，有健脾益氣利濕的作用。每次(ci)10-15分鐘，就可以除脾濕。
對于饑不欲食(shi)、消化(hua)緩慢的(de)脾虛人群，可采用(yong)艾條懸灸的(de)辦(ban)法。將(jiang)點(dian)燃的(de)艾條置于距離穴位皮膚3-5厘米處，以穴位局部感(gan)覺溫和為度，懸灸約20分鐘，每(mei)日灸1-2次(ci)。
按摩法：
行指(zhi)揉法，將拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹置(zhi)于穴位上(shang)，其余(yu)四(si)指(zhi)于小腿前固定，拇(mu)指(zhi)稍(shao)用力按(an)揉，感(gan)覺酸脹(zhang)為度。每次(ci)(ci)按(an)揉約(yue)3-5分鐘，每日可行多次(ci)(ci)。
前列(lie)腺慢性炎癥導致很(hen)多老年男性小便(bian)不暢、尿不凈。按揉陰陵泉(quan)可有效調(diao)節膀胱張力(li)，使小便(bian)自如(ru)。每次按摩3~5分鐘，早晩(wan)各一次。
女性頭(tou)痛隱隱，且仿佛裹了厚厚的東西(xi)，昏(hun)昏(hun)沉沉，這類(lei)頭(tou)痛多因體內濕(shi)氣太(tai)盛。濕(shi)屬(shu)陰(yin)邪，所以每天下午或(huo)晩上按(an)摩陰(yin)陵(ling)泉能更(geng)好地瀉濕(shi)而止頭(tou)痛。用拇指指端(duan)按(an)壓對(dui)側(ce)陰(yin)陵(ling)泉，順、逆(ni)時針(zhen)方向各持(chi)續按(an)揉3~5分(fen)鐘。
其次，按摩該穴(xue)可疏(shu)通下(xia)肢經(jing)絡，具有膝(xi)關節的(de)局部治療作(zuo)用。
具(ju)體操作是屈膝90度，用拇指按揉陰陵泉(quan)2~3分鐘，松開休息5秒，再按揉2~3分鐘，反復三次。
很多(duo)人做了一天家務后，會發(fa)現自己的(de)小腿腫脹。這是小腿長期在(zai)同一姿勢(shi)(shi)下，氣血無法順行而導致的(de)腫脹。這時候要用“小腿消腫穴(xue)”陰陵泉。每天在(zai)這個(ge)穴(xue)位刺激3-5分(fen)鐘(zhong)，讓氣血順利通行。另(ling)外，盡可(ke)能(neng)不(bu)要長期保持同一個(ge)姿勢(shi)(shi)，有(you)利于全(quan)身的(de)氣血循環(huan)，避免(mian)身體(ti)的(de)僵(jiang)硬。
身材肥(fei)(fei)胖的朋友很(hen)多人都會(hui)脾(pi)(pi)虛，脾(pi)(pi)虛會(hui)影響脂肪代謝，引(yin)起肥(fei)(fei)胖。脾(pi)(pi)主運(yun)(yun)化，它運(yun)(yun)化水谷(gu)之精微，即人體(ti)的營養(yang)物質，也運(yun)(yun)化水濕。人吃(chi)得太多的話，造(zao)成營養(yang)過(guo)剩(sheng)，把脾(pi)(pi)累壞了，易引(yin)起脾(pi)(pi)虛。肥(fei)(fei)胖的朋友代謝力減弱的情(qing)況下(xia)，首先要把脾(pi)(pi)養(yang)好，可以(yi)常常刮(gua)一刮(gua)或者(zhe)按摩一下(xia)陰陵泉(quan)穴就可以(yi)讓(rang)自己(ji)瘦下(xia)來，脾(pi)(pi)虛的問題解決了，減肥(fei)(fei)這件事就變(bian)得簡單了。
學(xue)過中醫的(de)人都知道，肺(fei)經(jing)與脾(pi)(pi)(pi)經(jing)同屬太(tai)陰(yin)經(jing)，肺(fei)在上，脾(pi)(pi)(pi)在下。如果我們經(jing)常服用西(xi)藥將感(gan)冒(mao)發(fa)燒(shao)咳嗽強行壓制(zhi)下去，體(ti)內的(de)寒氣(qi)(qi)不得抒(shu)發(fa)，長(chang)久(jiu)如此(ci)寒氣(qi)(qi)就(jiu)(jiu)會變成(cheng)濕(shi)(shi)氣(qi)(qi)從肺(fei)經(jing)沉到脾(pi)(pi)(pi)經(jing)，造成(cheng)脾(pi)(pi)(pi)濕(shi)(shi)，如關節炎(yan)、濕(shi)(shi)疹(zhen)、青(qing)春痘、過敏性鼻炎(yan)、頸椎(zhui)病(bing)、后(hou)背(bei)痛等等都與濕(shi)(shi)重有關。治療這(zhe)些病(bing)時(shi)要除濕(shi)(shi)，就(jiu)(jiu)得調理脾(pi)(pi)(pi)經(jing)，特(te)別(bie)是脾(pi)(pi)(pi)經(jing)上的(de)陰(yin)陵泉這(zhe)個排濕(shi)(shi)大穴一定要多加運用。脾(pi)(pi)(pi)主運化氣(qi)(qi)血，脾(pi)(pi)(pi)經(jing)不通的(de)人氣(qi)(qi)血必會不足，因此(ci)除了常喝山藥薏(yi)米(mi)粥(zhou)之(zhi)外(wai),還要多按陰(yin)陵泉(或針灸(jiu)、刺血、艾灸(jiu)等)既可(ke)培補氣(qi)(qi)血又可(ke)健脾(pi)(pi)(pi)袪濕(shi)(shi)。
陰陵泉穴(足太陰脾經)，位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中。
承山穴(足太陽膀胱經)，位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿和足跟上提時腓腸肌肌腹下出現凹陷處。
曲泉穴(足厥陰肝經)，屈膝，在膝關節內側紋頭上方凹陷中。
三陰交穴(足太陰脾經)，在內踝尖上三寸、脛骨后緣。
血海穴(足太陰脾經)，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
足三里(足陽明胃經)，外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。
地機穴(xue)(足太陰脾經(jing))，在內踝尖與陰陵泉(quan)連線上，陰陵泉(quan)穴(xue)下3寸。
按揉陰陵泉位置：膝蓋內下側，脛骨內側突起的下緣凹陷處。方法：用拇指指腹按在陰陵泉穴處，其余四指搭在 小腿內側，順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹 感為度。按揉陰陵泉功效：經常按摩可促進水分及脂質代謝，對改善肥 胖、聞脂血癥均有很好的效果。
主(zhu)治(zhi) 1.泌(mi)尿生殖系統疾病:遺尿,尿潴留,尿失禁,尿路感染(ran),腎(shen)炎,遺精(jing),陽痿;
2.消化系(xi)統(tong)疾病:腹膜(mo)炎,消化不良,腹水,腸炎,痢疾;
3.婦產科系(xi)統疾病:陰(yin)道炎,月經(jing)不(bu)調;
4.其它:失眠,膝關節炎,下肢(zhi)麻痹.
該穴為(wei)人體(ti)足太陰脾經(jing)上(shang)的重要穴道之一(yi),在眾多(duo)疾病治療(liao)時(shi)應用非常的廣(guang),有(you)關此(ci)穴道的治病療(liao)法有(you):穴道療(liao)法治療(liao)膝蓋疼(teng)痛、治療(liao)糖(tang)尿(niao)病等.
古代(dai)記述:腹(fu)(fu)中(zhong)寒(han),腹(fu)(fu)中(zhong)氣脹,洞(dong)泄(xie)不(bu)化,不(bu)嗜食,腸中(zhong)切痛(tong),脅(xie)下(xia)滿(man),水(shui)腫(zhong),腹(fu)(fu)堅,小便不(bu)利或失禁,寒(han)熱,陰(yin)痛(tong),遺精,霍亂(luan),足痹痛(tong),鶴(he)膝風(feng),腰(yao)腿膝痛(tong),腳氣水(shui)腫(zhong),疝瘕.
近(jin)人報道:腎炎,尿閉,腹水,腸炎,黃(huang)疸(dan).
方例
失禁遺尿不自知:陰陵泉、陽陵泉.
腹寒(han):陰陵泉、三陰交.
水(shui)腫(zhong)盈(ying)臍:陰(yin)陵、水(shui)分.
霍亂(luan):陰陵,承山、解溪、太(tai)白.
癃閉腹水(shui):陰(yin)陵泉、水(shui)分(fen)、中(zhong)極、足三(san)里、三(san)陰(yin)交.
黃疸:陰陵泉、三(san)陰交、日月、至陽(yang)、膽俞、陽(yang)綱.
陽代表腑，陰代表臟。
五臟 ：脾、肺、腎、肝、心； 六腑 ：胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽。人體內臟器官的統稱。也比喻事物的內部情況。
少陰陰氣較少陽氣較盛 。 厥陰，由陰轉陽 。 太陰，陰氣較重，陽氣較弱。 十二經絡就是這樣陰陽循環的。
足太陰脾經是人體 十二經脈 之一。簡稱脾經。 循行部位起于足 大趾 內側端（ 隱白穴 ） ，沿內側赤白肉際，上行過內踝的前緣，沿 小腿 內側正中線上行，在 內踝上 8 寸處，交出 足厥陰肝經 之前，上行沿大腿內側前緣，進入腹部，屬脾，絡胃，向上穿過膈肌，沿 食道 兩旁，連 舌本 ，散舌下。本經脈分支從胃別出，上行通過膈肌，注入心中，交于 手少陰心經 。
人體 十二經脈 之一。簡稱脾經。循行部位起于足 大趾 內側端（ 隱白穴 ），沿內側赤白肉際，上行過內踝的前緣，沿 小腿 內側正中線上行，在 內踝上 8 寸處，交出 足厥陰肝經 之前，上行沿大腿內側前緣，進入腹部，屬脾，絡胃，向上穿過膈肌，沿 食道 兩旁，連 舌本 ，散舌下。本經脈分支從胃別出，上行通過膈肌，注入心中，交于 手少陰心經 。
本經脈腧穴有： 隱白 、大都、 太白 、公孫、商丘、 三陰交 、 漏谷 、 地機 、 陰陵泉 、 血海 、 箕門 、 沖門 、 府舍 、 腹結 、 大橫 、 腹哀 、 食竇 、 天溪 、 胸鄉 、周榮、 大包 ，共42穴，左右各21穴。
脾經失調主要與運化功能失調有關。中醫認為脾主運化，為后天之本，對于維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。若脾經出現問題，會出現腹脹、 便溏 、 下痢 、胃脘痛、 噯氣 、身重無力等。此外，舌根強痛， 下肢內側腫脹等均顯示脾經失調 。
脾經當行 （脾經是從足大趾起向上行） ：
巳時：上午9點至11點
此時脾經最旺。“脾主運化，脾統血。”脾是消化、吸收，排泄的總調度，又是人體血液的統領。
“脾開竅于口，其華在唇。”上個時辰吃完早餐，如果人體脾的運化功能好的話，就可以順利地消化和吸收。
脾主思，也與智有關，此時是學習思考能力最佳的時段，用來學習事半功倍。
脾功能非常重要，可以使眼睛明亮有神，如果眼皮耷拉下來了，雙眼看上去沒精神，有可能是脾虛形成的。
常規養生此時適合：
1.立位拉筋；
2旋轉手腕；
3.提踵顛足；
4.敲擊脾經（ 簡單的可以從腳踝處至大腿根部 ）
將一只腳的腳踝壓在另一條大腿上的坐法，也就是架腿法，然后沿小腿內側正中線上行，再進入大腿內側前緣，然后進入腹部。拍打時要握空拳，用掌指關節端一路拍打下來，用力根據個人的承受習慣，用力要適中。對于大腿部位的脾經拍打時可以稍用點力。
5.手掌對搓
足太陰脾經穴歌訣：
二十一穴太陰脾，隱白大都太白隨。公孫商丘三陰交，
漏谷地機陰陵泉。血海萁 門開，府舍腹結大橫排。
腹哀食竇連天(tian)溪，胸鄉周榮大包隨。
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