攢竹(zhu)(cuán zhú)穴別名：眉本(ben)、眉頭、員(yuan)在、始光(guang)(guang)、夜光(guang)(guang)、明光(guang)(guang)、光(guang)(guang)明穴、員(yuan)柱、矢光(guang)(guang)、眉柱、始元、小竹(zhu)、眉中。
1、攢竹(zhu)。攢：聚集也。竹(zhu)：山林之竹(zhu)也。該穴(xue)名意指膀胱(guang)經濕冷(leng)水(shui)氣(qi)由此(ci)吸(xi)(xi)熱上(shang)行。本穴(xue)物質為(wei)(wei)(wei)睛明(ming)穴(xue)上(shang)傳而(er)(er)來的(de)水(shui)濕之氣(qi)，因其性寒而(er)(er)為(wei)(wei)(wei)吸(xi)(xi)熱上(shang)行，與睛明(ming)穴(xue)內(nei)提供的(de)水(shui)濕之氣(qi)相比，由本穴(xue)上(shang)行的(de)水(shui)濕之氣(qi)量小，如(ru)同捆扎聚集的(de)竹(zhu)桿小頭(tou)一般（小頭(tou)為(wei)(wei)(wei)上(shang)部、為(wei)(wei)(wei)去部，大(da)頭(tou)為(wei)(wei)(wei)下部、為(wei)(wei)(wei)來部），以此(ci)得名。小竹(zhu)名意與攢竹(zhu)近同。
攢(zan)竹(zhu)(zhu)(zhu)穴，屬足太陽膀(bang)胱經。攢(zan)指簇(cu)聚，竹(zhu)(zhu)(zhu)指竹(zhu)(zhu)(zhu)子，該穴在(zai)眉(mei)(mei)頭(tou)，眉(mei)(mei)如竹(zhu)(zhu)(zhu)葉簇(cu)聚，故名(ming)攢(zan)竹(zhu)(zhu)(zhu)。
攢(zan)，族(zu)聚(ju)也。竹(zhu)，喻眉毛。穴在眉頭(tou)，眉似族(zu)聚(ju)之竹(zhu)，故(gu)名(ming)攢(zan)竹(zhu)。
攢(zan)，有聚(ju)集之(zhi)義，兩眉(mei)(mei)緊蹙謂(wei)攢(zan)眉(mei)(mei)；竹(zhu)，植物名(ming)，葉(xie)具平行，脈葉(xie)柄成鞘(qiao)。眉(mei)(mei)猶竹(zhu)葉(xie)，穴(xue)在(zai)眉(mei)(mei)內側端(duan)，喻如新篁(huang)攢(zan)生，本穴(xue)猶竹(zhu)葉(xie)之(zhi)蒂(di)柄，《針灸甲乙(yi)經(jing)》有：“在(zai)眉(mei)(mei)頭陷者(zhe)中(zhong)。”因(yin)名(ming)攢(zan)竹(zhu)。
攢指聚(ju)集(ji)，竹指竹子，該穴(xue)在眉頭(tou)，眉如(ru)竹葉簇聚(ju)，故名攢竹。
眉(mei)猶竹葉(xie)，穴在眉(mei)內側端，喻(yu)如新生之(zhi)(zhi)竹攢(zan)生，本穴猶竹葉(xie)之(zhi)(zhi)蒂柄(bing)。
因為這個穴(xue)是在描述人(ren)的一種表情(qing)，我們如果經(jing)常有什么愁事，眉頭就(jiu)會攢在一起，眉頭上就(jiu)有好多縱(zong)紋，就(jiu)像竹子(zi)立起來了一樣。
攢竹穴，攢起的氣血
攢[zǎn]，聚集也。竹，山林之(zhi)竹也。
攢(zan)竹(zhu)，名意(yi)指(zhi)膀胱經濕(shi)冷水(shui)氣由此吸熱上(shang)行。本穴(xue)物質為睛(jing)明(ming)穴(xue)上(shang)傳而(er)(er)來的水(shui)濕(shi)之氣，因其性寒而(er)(er)為吸熱上(shang)行，與睛(jing)明(ming)穴(xue)內提供的水(shui)濕(shi)之氣相比(bi)，由本穴(xue)上(shang)行的水(shui)濕(shi)之氣量小，如同捆扎聚集的竹(zhu)桿(gan)小頭一般（小頭為上(shang)部(bu)、為去部(bu)，大(da)頭為下(xia)部(bu)、為來部(bu)），故名攢(zan)竹(zhu)。小竹(zhu)名意(yi)與攢(zan)竹(zhu)近同。
膀胱經的(de)(de)(de)首穴(xue)(xue)雖然(ran)是睛(jing)明(ming)，但其(qi)氣(qi)(qi)穴(xue)(xue)物質(zhi)卻是來自于(yu)體內膀胱經。但因為(wei)此處(chu)除了(le)骨頭(tou)（眼眶）以外，就是皮，因為(wei)缺(que)少肌肉組織(zhi)，所以根本(ben)存(cun)不住氣(qi)(qi)血，即便有，也很輕微。而攢竹穴(xue)(xue)的(de)(de)(de)氣(qi)(qi)血物質(zhi)，則(ze)是來自于(yu)睛(jing)明(ming)。睛(jing)明(ming)穴(xue)(xue)本(ben)身(shen)就氣(qi)(qi)血輕微，在其(qi)上行的(de)(de)(de)過(guo)程中，遇(yu)到了(le)眼眶的(de)(de)(de)阻擋，這(zhe)就是穴(xue)(xue)義所言：“與睛(jing)明(ming)穴(xue)(xue)內提(ti)供的(de)(de)(de)水(shui)濕(shi)(shi)之(zhi)氣(qi)(qi)相比，由本(ben)穴(xue)(xue)上行的(de)(de)(de)水(shui)濕(shi)(shi)之(zhi)氣(qi)(qi)量(liang)小，如同捆(kun)扎聚(ju)集的(de)(de)(de)竹桿(gan)小頭(tou)一般（小頭(tou)為(wei)上部、為(wei)去部，大頭(tou)為(wei)下部、為(wei)來部），故名攢竹”。
以(yi)攢(zan)(zan)命名的(de)(de)穴位，僅此一家(jia)，別(bie)無他(ta)號；而以(yi)竹(zhu)字命名的(de)(de)穴位，除攢(zan)(zan)竹(zhu)穴以(yi)外(wai)，還有一個(ge)，就是(shi)絲竹(zhu)空，最有意(yi)思的(de)(de)是(shi)，這兩(liang)個(ge)竹(zhu)穴，均分列眉毛的(de)(de)兩(liang)頭，并且都(dou)與眼(yan)睛(jing)相關，所以(yi)大(da)家(jia)記起來(lai)也非常的(de)(de)容易(yi)。
2、眉(mei)(mei)(mei)(mei)本(ben)(ben)(ben)穴(xue)。眉(mei)(mei)(mei)(mei)：穴(xue)所(suo)在的(de)(de)(de)部位(wei)也(ye)(ye)。本(ben)(ben)(ben)：根本(ben)(ben)(ben)也(ye)(ye)。眉(mei)(mei)(mei)(mei)本(ben)(ben)(ben)名(ming)(ming)意指(zhi)本(ben)(ben)(ben)穴(xue)氣(qi)血(xue)(xue)為眉(mei)(mei)(mei)(mei)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)根本(ben)(ben)(ben)。眉(mei)(mei)(mei)(mei)發(fa)(fa)(fa)與人(ren)的(de)(de)(de)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)、須(xu)發(fa)(fa)(fa)一樣，它皆(jie)為血(xue)(xue)氣(qi)之(zhi)余物(wu)，由人(ren)的(de)(de)(de)腎之(zhi)所(suo)生(sheng)、血(xue)(xue)之(zhi)所(suo)養。眉(mei)(mei)(mei)(mei)頭(tou)須(xu)發(fa)(fa)(fa)始生(sheng)于(yu)內而榮(rong)長(chang)于(yu)外，其(qi)氣(qi)血(xue)(xue)來源在于(yu)本(ben)(ben)(ben)穴(xue)，本(ben)(ben)(ben)穴(xue)的(de)(de)(de)氣(qi)血(xue)(xue)強弱虛(xu)實直接關系(xi)到(dao)眉(mei)(mei)(mei)(mei)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)(de)榮(rong)枯，故名(ming)(ming)眉(mei)(mei)(mei)(mei)本(ben)(ben)(ben)。眉(mei)(mei)(mei)(mei)頭(tou)、眉(mei)(mei)(mei)(mei)柱、眉(mei)(mei)(mei)(mei)中(zhong)名(ming)(ming)意與眉(mei)(mei)(mei)(mei)本(ben)(ben)(ben)同(tong)。
3、始(shi)(shi)光(guang)(guang)(guang)穴(xue)。始(shi)(shi)：開始(shi)(shi)也。光(guang)(guang)(guang)：光(guang)(guang)(guang)明(ming)(ming)穴(xue)也。始(shi)(shi)光(guang)(guang)(guang)名(ming)意(yi)指膀(bang)胱經氣血在(zai)此由寒濕(shi)(shi)之(zhi)狀變為陽(yang)熱(re)之(zhi)狀。本穴(xue)氣血為睛明(ming)(ming)穴(xue)傳來(lai)的寒濕(shi)(shi)水氣，至本穴(xue)后(hou)吸熱(re)脹散(san)而變為陽(yang)熱(re)之(zhi)氣，氣血的變化如同從黑暗(an)處(chu)來(lai)到光(guang)(guang)(guang)明(ming)(ming)穴(xue)處(chu)一般，故名(ming)始(shi)(shi)光(guang)(guang)(guang)。夜(ye)光(guang)(guang)(guang)、明(ming)(ming)光(guang)(guang)(guang)、光(guang)(guang)(guang)明(ming)(ming)穴(xue)、矢光(guang)(guang)(guang)、矢元名(ming)意(yi)與始(shi)(shi)光(guang)(guang)(guang)近同。
4、員(yuan)在穴。員(yuan)，周(zhou)(zhou)圍(wei)之意。在，存在也。員(yuan)在名意指本(ben)穴氣(qi)血聚集于穴周(zhou)(zhou)，所處(chu)的范圍(wei)不太大。本(ben)穴物質為睛明穴傳來的水濕之氣(qi)，至本(ben)穴后，雖吸熱脹散，但所擴散的范圍(wei)不太大，故名員(yuan)在。員(yuan)柱名意與員(yuan)在同。
穴位含義：膀胱經濕冷水氣由此上行。氣血特征：氣血物質為天部的濕熱水氣，其氣血溫度比睛明穴的要高，但比頭面其它經脈穴位中的氣血溫度要低。運行規律：循膀胱經上行。
取穴方法(fa)：攢(zan)竹(zhu)穴在面部，眉毛內(nei)側邊緣凹陷處（當眉頭(tou)陷中，眶上切跡處）。
快速取穴：皺眉(mei)，眉(mei)毛內側端有一(yi)隆(long)起處(chu)即是(shi)攢(zan)竹穴。
功能作用：吸熱(re)生氣。
主治疾病(bing)：迎(ying)風(feng)流淚（俗稱漏風(feng)眼）、眼睛(jing)充血、眼睛(jing)疲勞等常見眼部疾病(bing)。
穴位配伍：
攢竹配風池、合谷，祛風、清熱、鎮痛，治目赤腫痛、流淚。
攢竹穴配陽白，治口眼歪斜、眼瞼下垂。
攢竹配風池、太陽、合谷，治急性結膜炎。
攢竹穴配列缺、頰車，通經活絡，治面癱，面肌痙攣。
攢竹配肝俞、腎俞、風池、角孫、太陽、光明，治視神經萎縮、視網膜出血。
攢竹配上星、合谷，治前頭痛。
攢竹配齦交、玉枕，治面病。
攢竹配禾髎，治尸厥。
攢竹配太陽、前頂、上星，治暴盲不見物。
攢竹配尺澤、陽溪、間使，治癲狂。
攢竹配肝俞、腎俞、光明(ming)，治雀目。
臨床運用：角(jiao)膜白斑、視力減退、頭(tou)痛(tong)、眉(mei)棱骨(gu)痛(tong)、流淚、上眼瞼(jian)下垂、急(ji)性結膜炎、瞼(jian)緣(yuan)炎、三(san)叉神經(jing)痛(tong)、眼肌痙攣(luan)、面神經(jing)麻痹、眼部及(ji)腹部手術針麻。
艾灸療法：禁灸。
刮(gua)痧(sha)療法：輕閉(bi)雙眼(yan)，取刮(gua)痧(sha)板呈45°角從(cong)眉頭刮(gua)至眉尾，1~3分鐘。每天一次(ci)，可(ke)改(gai)善(shan)頭痛、眼(yan)疾。
攢竹穴，清熱明目，祛風(feng)通絡
攢竹穴在眉(mei)頭凹陷處，下近(jin)于眼部，上近(jin)于眶上及(ji)前(qian)額部，因(yin)此可治療(liao)眼目(mu)、眶骨、前(qian)額及(ji)眉(mei)棱骨等局部病。
足太陽經(jing)(jing)膀胱(guang)經(jing)(jing)的經(jing)(jing)脈循行過于腰部，根據“經(jing)(jing)脈所過，主治所及”的原理，故可治療腰痛疾病。
按摩手法：
自我保健時，可用兩手拇(mu)指(zhi)腹揉按兩側的攢竹(zhu)穴30～50次，可以預防各種目疾。
用雙手拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹分別(bie)按在兩側攢竹(zhu)穴上(shang)，其(qi)余四指(zhi)(zhi)緊貼頭部兩側，持續均勻地點、按揉，使局部產生酸(suan)脹(zhang)感，力度由(you)輕(qing)到重，再由(you)重到輕(qing)，重復以上(shang)動作(zuo)5～10分鐘(zhong)。
特效按摩：
可(ke)用(yong)食(shi)指(zhi)中節由(you)內向外(wai)沿眉(mei)毛刮抹眼眶，稍用(yong)力，對治療眼睛(jing)紅腫(zhong)、腫(zhong)痛等熱證效果通常較(jiao)好(hao)，也可(ke)疏筋活絡，舒眉(mei)展目。
一、州都之官:膀胱
《黃帝內經》說膀胱為“州都之官”，水道出焉，水“氣化則能出焉”。
膀胱是水。
水進入膀胱的渠道有兩種管道:一是從三焦（油網）滲透進去，一是通過輸尿管從腎臟流進來。
尿頻
原因:由排尿原理可知，小腸火不夠，膀胱水不能氣化，變成冷水停在膀胱底部，只要有一點點累積就會很脹，很急，想上廁所。
治療:把小腸火救起來，使尿液入膀胱時氣化掉，膀胱往上升即可。 艾灸中極 （膀胱之募）即能讓膀胱水氣化，可配合灸關元。
判斷小腸火衰:看病人的腳是否冷，冷即是小腸火不足。
（小便失禁與此同理。）
二、膀胱經穴位
督脈外開一寸半是膀胱經。
1.睛明穴與攢竹穴
（1）睛明穴（膀胱經第一個穴道）
位置:在眼睛的內側。（下針要把眼珠子撥開來，下在骨和眼球中間。）
治癥:眼睛視力不好、視力模糊、青光眼、白內障，所有眼睛的病都可用，可針。不能灸。
（2）攢竹穴
位置:正在眉頭，眉頭平常有幾根毛翹起來的點即是（摸是橫的骨縫處）。
針法:近取穴，治療眼睛的問題。常用放血治療，尤其是角膜炎、眼紅腫，放血立刻不痛，放血時用同側，哪個腫放哪個。還有攢竹透魚腰，治療眼睛疾病。
2.眉沖穴至玉枕穴
（1）眉沖穴
位置:從眉毛直上進入發際五分處（距督脈一寸半，在曲差穴和神庭穴正中間）。
治癥:鼻科病。
（2）五處穴
位置:上星穴（神庭后五分）過來一寸半處。
治癥:眼科的問題。
（3）承光穴
位置:五處穴往后面一寸半的距離處。
依穴性取名，眼睛看不到光或對光很敏感。
（4）通天穴
位置:承光往后一寸半處。
治癥:鼻竇炎、鼻炎。下針先下合谷再來迎香，再下通天。
（5）絡卻穴
位置:在通天后一寸半處。
治癥:頭眩、耳鳴。
（6）玉枕穴
位置:絡卻穴往后一寸五分處。
是近取穴。
5.天柱穴（多用）與奇穴
位置:后腦兩個大筋跟后腦骨交接的地方叫天柱。
天柱傾命在旦夕（病人頭從一邊彎過去）。
治癥(zheng):近取穴，后項強痛，脖(bo)子酸。
隨著電子產品的(de)興起，很多年(nian)輕人(ren)過度用眼(yan)(yan)，導致(zhi)眼(yan)(yan)睛(jing)疲勞、近視眼(yan)(yan)或干眼(yan)(yan)癥等。另外隨著年(nian)齡增長，也容易出現白內障或青(qing)光眼(yan)(yan)，嚴重的(de)話會致(zhi)盲。平時可以對相關(guan)穴(xue)位按摩(mo)來保護眼(yan)(yan)睛(jing)。
1、攢竹穴
攢竹穴是足太陽膀胱經上的穴位，在(zai)眉頭(tou)內側(ce)，經常(chang)對(dui)此(ci)穴位按(an)摩(mo)能(neng)改善(shan)視(shi)力，能(neng)達到祛風通略和(he)清熱明目效果，能(neng)輔助治療流淚，看東西模糊，目赤腫痛，眼瞼(jian)下(xia)垂(chui)和(he)眼睛充血(xue)，同時也能(neng)減輕眼睛疲勞感。用手指指腹動(dong)按(an)對(dui)此(ci)穴位點(dian)按(an)一分鐘，一直(zhi)出現酸脹感為止，然后(hou)再做環(huan)形揉按(an)，每天(tian)堅持按(an)摩(mo)10次。
2、睛明穴
膀胱經(jing)的血液由睛(jing)明(ming)穴提供(gong)給眼睛(jing)，眼睛(jing)只有得到充足血液供(gong)應(ying)才能(neng)看(kan)清物體。經(jing)常對(dui)此穴位按摩(mo)(mo)，能(neng)刺(ci)激淚液分(fen)泌，保持眼睛(jing)濕潤，達到祛風通(tong)絡和泄(xie)熱明(ming)目功效(xiao)。能(neng)輔助治療看(kan)東(dong)西模糊(hu)，頭暈目眩(xuan)，近(jin)視，夜盲癥，色盲，眼睛(jing)疲勞感以及迎風流淚和結膜(mo)炎。輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)地閉上眼睛(jing)，用(yong)雙(shuang)手(shou)手(shou)指(zhi)指(zhi)腹對(dui)此穴位按摩(mo)(mo)一(yi)分(fen)鐘。
3、承泣穴
承泣(qi)穴在眼(yan)(yan)球(qiu)和瞼(jian)下緣(yuan)之間，能(neng)把胃(wei)經(jing)的(de)(de)營養物質和能(neng)量輸(shu)送(song)給頭臉部，能(neng)治(zhi)療急(ji)慢性結膜(mo)炎(yan)，色(se)盲(mang)癥(zheng)，青光(guang)眼(yan)(yan)，眼(yan)(yan)睛疲勞，角膜(mo)炎(yan)和視(shi)神經(jing)炎(yan)。同時對老花眼(yan)(yan)，青光(guang)眼(yan)(yan)，白內障(zhang)以及視(shi)神經(jing)萎縮和瞼(jian)緣(yuan)炎(yan)有一定的(de)(de)治(zhi)療功(gong)效。把兩手食指(zhi)伸直(zhi)，食指(zhi)指(zhi)腹按(an)揉(rou)左(zuo)右兩側的(de)(de)此(ci)穴位(wei)，每天按(an)摩(mo)3~5次，每次三(san)分鐘，能(neng)緩(huan)解視(shi)力(li)疲勞感，同時也能(neng)調節眼(yan)(yan)睛不適。
4、四白穴
四白穴在眶下(xia)孔凹陷部位(wei)(wei)，對此(ci)穴位(wei)(wei)按摩(mo)能(neng)改(gai)善(shan)視力，輔助治療(liao)頭(tou)痛(tong)眩暈、三叉神經痛(tong)以(yi)及目赤痛(tong)癢，同時也能(neng)預防黑眼圈(quan)。用(yong)兩手(shou)食指(zhi)指(zhi)腹對此(ci)穴位(wei)(wei)用(yong)力按摩(mo)，按摩(mo)時手(shou)指(zhi)不能(neng)有太大(da)移動。
5、肝俞穴
中醫認為肝主(zhu)目，經常對(dui)肝俞(yu)穴(xue)按摩具有疏肝利(li)膽(dan)和(he)益肝明目效(xiao)果，能輔助治(zhi)療目赤腫痛(tong)、看東西(xi)模(mo)糊以及(ji)夜(ye)盲(mang)癥。若(ruo)是配合攢竹(zhu)穴(xue)、四白穴(xue)和(he)太陽穴(xue)效(xiao)果會更好。
6、瞳子穴
瞳子(zi)穴(xue)能(neng)起到明目退翳和疏散風熱效果，經常對此穴(xue)位按(an)摩能(neng)改善(shan)視力減(jian)弱以及眼睛疲(pi)勞，能(neng)輔助治(zhi)療眼光(guang)流(liu)淚，看東西模糊，夜盲癥以及目赤腫痛。雙手大(da)拇指相對用力，垂(chui)直對此穴(xue)位按(an)揉(rou)，每(mei)天(tian)早晚各按(an)揉(rou)一次。
1 按(an)摩承泣穴(xue)明目止(zhi)痛承泣穴(xue)屬足陽明胃經(jing)(jing)腧穴(xue)，可以將胃經(jing)(jing)的物質營(ying)養和能(neng)源輸送(song)給頭面部，所以該穴(xue)對于治療眼(yan)，口，鼻(bi)，舌，牙等(deng)頭面部具有重(zhong)要作(zuo)用，尤其是眼(yan)疾。主治包括急慢性(xing)(xing)結膜炎(yan)，近視，遠視，夜盲癥，眼(yan)瞼痙攣(luan)，角膜炎(yan)，視神經(jing)(jing)萎縮，眼(yan)睛疲勞，迎風流淚(lei)，老花(hua)眼(yan)，白內障(zhang)，青光眼(yan)，色盲，瞼緣炎(yan)，視神經(jing)(jing)炎(yan)，視網(wang)膜色素變(bian)性(xing)(xing)，眶下神經(jing)(jing)痛等(deng)癥。
按摩(mo)取(qu)穴：位于面部(bu)，瞳孔直下，當眼球與眶下緣(yuan)之間。
按摩手法：將兩(liang)手食指(zhi)伸直，以食指(zhi)指(zhi)腹按揉左右(you)兩(liang)側的承泣穴，每日3-5次(ci)，每次(ci)1-3分鐘，此(ci)法不(bu)但(dan)能緩解日常的視力疲勞，改(gai)善和調節眼部不(bu)適，更(geng)能夠(gou)作為治療(liao)結膜炎的有效方法。
2 按摩(mo)攢竹(zhu)穴(xue)清(qing)熱明目攢竹(zhu)穴(xue)是足太陽膀胱經上的(de)腧穴(xue)，位于眉(mei)頭(tou)內側(ce)，對于視(shi)力(li)保健(jian)有非常(chang)重要的(de)作用，如果(guo)能夠經常(chang)按摩(mo)此(ci)穴(xue)，可以讓(rang)人的(de)視(shi)力(li)得到(dao)改善。該穴(xue)具有清(qing)熱明目，驅風(feng)通絡的(de)功(gong)效，主(zhu)治(zhi)目視(shi)不明，流淚(lei)，目赤腫痛，眼瞼(jian)震(zhen)顫(zhan)，眼瞼(jian)下垂(chui)，迎風(feng)流淚(lei)，眼睛(jing)充血(xue)，眼睛(jing)疲(pi)勞等。并(bing)對頭(tou)疼(teng)，口眼㖞斜也(ye)有治(zhi)療的(de)作用。
按摩取穴(xue)：位于面部，當(dang)眉頭陷(xian)中，眶上(shang)切跡處。
按摩手(shou)法：用兩手(shou)手(shou)指指腹(fu)端點按攢(zan)竹(zhu)穴(xue)約1分鐘，產生酸脹感(gan)，并做環形揉按，每日(ri)堅持(chi)按摩多次，可以(yi)改善視力不佳狀況;或用雙(shuang)手(shou)手(shou)指指腹(fu)向內(nei)，外分別按揉攢(zan)竹(zhu)穴(xue)30圈，可以(yi)很好的緩(huan)解眼睛疲勞。
3 按摩四白穴(xue)改善視力四白穴(xue)是(shi)胃經(jing)(jing)(jing)循經(jing)(jing)(jing)的上口，點揉四白穴(xue)，能(neng)散發脾熱，把氣(qi)血引出來(lai)，經(jing)(jing)(jing)常按揉此穴(xue)可改善視力，對于眼部疾病，如目赤痛癢，口眼㖞斜，頭(tou)痛，眩暈，三叉神經(jing)(jing)(jing)痛等癥有(you)療效(xiao)，還可以(yi)預防黑眼圈(quan)。
按摩(mo)取(qu)穴：在面部，瞳(tong)孔(kong)直下，當眶(kuang)下孔(kong)凹陷處。
按(an)摩手法：以兩手食指指腹稍(shao)用力(li)按(an)揉該穴(xue)，按(an)揉時，手指不(bu)(bu)要移動，按(an)揉面不(bu)(bu)要太大，每(mei)次3分鐘，每(mei)天(tian)數次。
4 按摩睛(jing)明(ming)穴(xue)泄熱(re)明(ming)目(mu)(mu)(mu)睛(jing)明(ming)穴(xue)是手太陽(yang)小腸經(jing)，足太陽(yang)膀(bang)胱經(jing)，足陽(yang)明(ming)胃經(jing)，陰(yin)蹺(qiao)脈及陽(yang)蹺(qiao)脈五脈的交會穴(xue)，膀(bang)胱經(jing)之血由本穴(xue)提供于眼(yan)(yan)睛(jing)，眼(yan)(yan)睛(jing)受血而能視，所以按揉這個穴(xue)位，能使眼(yan)(yan)睛(jing)分泌淚(lei)液，從而讓眼(yan)(yan)睛(jing)保持濕潤，起到(dao)泄熱(re)明(ming)目(mu)(mu)(mu)，祛風通絡的功效，主治目(mu)(mu)(mu)赤腫痛，迎(ying)風流淚(lei)，視物不明(ming)，目(mu)(mu)(mu)眩(xuan)，近(jin)視，夜(ye)盲(mang)，色盲(mang)，目(mu)(mu)(mu)翳，結(jie)膜(mo)炎，瞼緣炎，眼(yan)(yan)睛(jing)疲(pi)勞等多種眼(yan)(yan)部疾病。
按摩取穴(xue)：位于目(mu)內眥，旁開0.1寸，正(zheng)坐合眼，拇指指端置于內側眼角稍(shao)上方，輕輕按壓可感到有一(yi)處(chu)凹陷處(chu)即為該(gai)穴(xue)。
按摩(mo)手法：閉眼，用雙手手指指腹端(duan)，點按睛明穴(xue)約(yue)1分鐘(zhong);或閉眼，用一(yi)(yi)手的拇指和(he)食指，按摩(mo)睛明穴(xue)，一(yi)(yi)擠一(yi)(yi)按為一(yi)(yi)次，每組做(zuo)10-15次，可隨時做(zuo)，以產生酸脹感為度(du)，睜眼后覺(jue)得眼前明亮為佳(jia)。
本文地址://n85e38t.cn/jingluo/57246.html.
聲明： 我(wo)(wo)們致力(li)于保護作者(zhe)版權，注重分(fen)享，被刊用文(wen)章(zhang)因無(wu)法核實(shi)真實(shi)出處(chu)，未(wei)能(neng)及時與作者(zhe)取得聯系(xi)，或(huo)有(you)版權異(yi)議的(de)，請聯系(xi)管理員，我(wo)(wo)們會(hui)立即(ji)處(chu)理，本站部(bu)分(fen)文(wen)字與圖片(pian)資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更(geng)多信息之目的(de),若(ruo)有(you)來源標注錯誤(wu)或(huo)侵犯了您的(de)合法權益，請立即(ji)通知我(wo)(wo)們(管理員郵箱：)，情況(kuang)屬(shu)實(shi)，我(wo)(wo)們會(hui)第一時間予以刪除，并同時向您表示(shi)歉(qian)意,謝謝!
.png)
