肓，心下膈膜也(ye)，指穴內調(diao)節的物(wu)質(zhi)對(dui)象為膏肓穴外(wai)傳的膏脂(zhi)之物(wu)也(ye)。門，出入的門戶(hu)也(ye)。該(gai)穴名意(yi)指天部氣血中夾帶的膏脂(zhi)物(wu)質(zhi)在此(ci)冷降(jiang)。本穴與膏肓穴相對(dui)應，膏肓穴為膏脂(zhi)之物(wu)的輸出之處(chu)，而本穴則為膏脂(zhi)之物(wu)的回落之處(chu)，故名。
穴位含義：天部氣血中夾帶的膏脂物質在此冷降。
氣血特征：氣血物質為冷凝后的膏脂。
運行規(gui)律(lv)：膏(gao)脂之物由天部冷(leng)降歸于(yu)地部。
肓(huang)門穴，屬足(zu)太陽膀胱經。肓(huang)即(ji)盲膜(mo)，門即(ji)門戶(hu)，三焦衛氣“熏于肓(huang)膜(mo)”，此穴與三焦俞平，故名肓(huang)門。
肓(huang)，指肓(huang)膜(mo)。穴在三焦(jiao)俞兩旁，三焦(jiao)為(wei)陽氣之父，因陽氣熏于肓(huang)膜(mo)，穴為(wei)三焦(jiao)之氣出入(ru)之門(men)戶(hu)，故以為(wei)名。
肓，《黃帝內(nei)經(jing)素(su)(su)(su)問(wen)·腹中論》載“其(qi)氣溢(yi)于(yu)大腸而著于(yu)肓(huang)(huang)，肓(huang)(huang)之(zhi)(zhi)(zhi)原(yuan)(yuan)在(zai)臍下。”此處(chu)指腹部(bu)之(zhi)(zhi)(zhi)肓(huang)(huang)膜(mo)。門，指其(qi)有如(ru)諸肓(huang)(huang)門戶之(zhi)(zhi)(zhi)意(yi)。《黃帝內(nei)經(jing)靈樞(shu)·九針十二原(yuan)(yuan)》：“肓(huang)(huang)之(zhi)(zhi)(zhi)原(yuan)(yuan)出(chu)于(yu)脖(bo)腴”，《難經(jing)·六十六難》：“五臟原(yuan)(yuan)者，三焦(jiao)之(zhi)(zhi)(zhi)所行。”《黃帝內(nei)經(jing)素(su)(su)(su)問(wen)·痹論》：“熏于(yu)肓(huang)(huang)膜(mo)。”張隱庵(an)曰：“絡小(xiao)腸之(zhi)(zhi)(zhi)脂(zhi)膜(mo)謂之(zhi)(zhi)(zhi)肓(huang)(huang)。”本(ben)(ben)穴上(shang)有膏盲，下有胞肓(huang)(huang)，前(qian)有肓(huang)(huang)俞(yu)，與三焦(jiao)俞(yu)平(ping)，在(zai)十三椎(zhui)旁，是(shi)三焦(jiao)之(zhi)(zhi)(zhi)氣出(chu)入之(zhi)(zhi)(zhi)處(chu)，三焦(jiao)為陽(yang)氣之(zhi)(zhi)(zhi)父。本(ben)(ben)穴由脊(ji)背透連(lian)臍腹，與膀胱(guang)經(jing)之(zhi)(zhi)(zhi)肓(huang)(huang)俞(yu)相應(ying)，猶上(shang)下前(qian)后諸肓(huang)(huang)穴之(zhi)(zhi)(zhi)門戶，即全身脂(zhi)膜(mo)之(zhi)(zhi)(zhi)總(zong)綱也，意(yi)謂本(ben)(ben)穴連(lian)通廣泛也。《黃帝內(nei)經(jing)素(su)(su)(su)問(wen)》：“肓(huang)(huang)之(zhi)(zhi)(zhi)原(yuan)(yuan)，根于(yu)背上(shang)，生于(yu)肝(gan)系(xi)。”意(yi)本(ben)(ben)穴內(nei)應(ying)肓(huang)(huang)原(yuan)(yuan)，猶肓(huang)(huang)原(yuan)(yuan)外達之(zhi)(zhi)(zhi)門也。穴當其(qi)處(chu)，因名肓(huang)(huang)門。
取(qu)穴方(fang)法(fa)：肓門穴位于人體的腰部，當第(di)1腰椎棘突下，旁開(kai)3寸。
功能作用：積脂(zhi)降濁。
肓門，膏脂聚積之門
肓，心下(xia)膈膜(mo)也，指(zhi)穴內(nei)調節的物質對象為膏(gao)盲穴外傳的膏(gao)脂之物也。
門，出入的門戶也。
盲(mang)門[Huāng mén]，名意(yi)指天部氣血(xue)中夾帶的膏脂(zhi)物(wu)(wu)質(zhi)在(zai)此冷降(jiang)。本穴與膏盲(mang)穴相對應(ying)，膏盲(mang)穴為(wei)膏脂(zhi)之物(wu)(wu)的輸(shu)出之處(chu)，而本穴則為(wei)膏脂(zhi)之物(wu)(wu)的回(hui)落之處(chu)，故(gu)名肓門。
我為(wei)什么把肓(huang)門(men)定義為(wei)：“膏脂聚積(ji)之門(men)”，大(da)家知道為(wei)什么人(ren)胖(pang)先胖(pang)肚子了(le)(le)嗎？肓(huang)門(men)穴所(suo)處的(de)(de)位(wei)置，就剛好在(zai)(zai)人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)腰背(bei)部，受地球(qiu)重力的(de)(de)影響(xiang)，人(ren)體(ti)(ti)驅干上多(duo)余的(de)(de)肉，特別(bie)容易堆(dui)積(ji)在(zai)(zai)腰上，因為(wei)再往下是臀(tun)部，因其有一個突起，所(suo)以，贅(zhui)肉再往下走也不容易，所(suo)以都(dou)(dou)堆(dui)在(zai)(zai)了(le)(le)腰上了(le)(le)，而這些(xie)贅(zhui)肉，大(da)都(dou)(dou)是膏脂。
主治(zhi)疾(ji)(ji)病(bing)：腹痛，便秘，痞塊，乳疾(ji)(ji)。
穴位配伍：
肓門配天宗，治乳癰。
肓門配氣海、天樞，治便秘。
肓門配天樞、中極、氣海、上巨虛，治下焦積熱之便秘、淋證、癃閉。
肓門配乳根、膺窗、膻中、行間、支溝、陽陵泉，治熱郁上焦之胸悶、乳疾。
肓門配章門、期門、中脘、地機、氣沖、合谷，治中焦郁滯之上腹痛、腹脹、脅痛、痞塊。
肓門配腎俞、三焦俞、中極、陰陵泉，治急慢性腎炎。
肓門配肝俞、脾俞、陽陵泉，治嘔吐、黃疸。
肓門配脾俞、胃俞、三焦俞、中脘，治消化不良。
肓門配梁門、梁丘，理(li)氣活(huo)血，和胃止痛，治(zhi)胃痛，便秘。
臨(lin)床運用：胃痙攣、胃炎(yan)、潰(kui)瘍(yang)病(bing)、習慣性(xing)便秘、乳(ru)腺炎(yan)等。
艾灸療(liao)法：艾條(tiao)灸肓門穴10-20分鐘(zhong)或(huo)者艾柱灸肓門穴5-10壯。
肓門，消痞之要穴
既然腰部容易堆積(ji)膏脂，而(er)膏脂大(da)多是贅肉和體內的垃圾(ji)，所以，打開肓(huang)門，就可以幫助消除這些垃圾(ji)，這就是“門”穴的重(zhong)要(yao)作用。
大(da)家注意了，肓門穴(xue)(xue)靠(kao)里是三焦俞，而靠(kao)外則(ze)是一個(ge)經(jing)外奇穴(xue)(xue)痞根穴(xue)(xue)，如(ru)下圖，三穴(xue)(xue)幾乎位(wei)于(yu)同一水平面上(shang)。
痞是(shi)什么？中(zhong)醫指(zhi)胸腹(fu)間氣機阻塞不舒的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種自覺癥狀，有(you)的(de)(de)(de)僅有(you)脹滿的(de)(de)(de)感覺，稱(cheng)“痞塊”、“痞積”。如(ru)果從字(zi)體構成來看，一(yi)(yi)個“疒”字(zi)旁+一(yi)(yi)個“否”，換(huan)言之，“痞”就是(shi)垃圾中(zhong)的(de)(de)(de)垃圾。腰(yao)這個位(wei)置，就是(shi)人體最容易堆垃圾的(de)(de)(de)地(di)方，我們通(tong)常(chang)所說的(de)(de)(de)游泳圈(quan)，指(zhi)的(de)(de)(de)就是(shi)這個位(wei)置。
三焦不(bu)(bu)像(xiang)(xiang)五臟(zang)(zang)六(liu)腑那(nei)樣(yang)，它不(bu)(bu)是一(yi)(yi)(yi)個看得見摸得著的(de)(de)(de)(de)實(shi)物，而是一(yi)(yi)(yi)個系統，一(yi)(yi)(yi)個通道，如(ru)(ru)果(guo)打個比方，它特別像(xiang)(xiang)電(dian)腦(nao)的(de)(de)(de)(de)機箱(xiang)。五臟(zang)(zang)六(liu)腑全固定在里(li)邊(bian)，但如(ru)(ru)果(guo)機箱(xiang)空間被(bei)塞(sai)滿了(le)，就不(bu)(bu)利于散熱(re)，溫(wen)度一(yi)(yi)(yi)高(gao)，電(dian)腦(nao)就掛掉了(le)。所以，三焦俞(yu)，就是一(yi)(yi)(yi)個散熱(re)的(de)(de)(de)(de)通道；肓(huang)門由于靠(kao)外(wai)一(yi)(yi)(yi)些(xie)，是一(yi)(yi)(yi)個垃圾(ji)堆(dui)(dui)放(fang)地；而痞根(gen)穴最(zui)靠(kao)外(wai)，垃圾(ji)堆(dui)(dui)的(de)(de)(de)(de)也就最(zui)多，這是由人(ren)體(ti)系統智(zhi)能決(jue)定的(de)(de)(de)(de)，它會把人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)垃圾(ji)排到最(zui)遠離內臟(zang)(zang)的(de)(de)(de)(de)地方堆(dui)(dui)起來，最(zui)后(hou)形成了(le)”“游泳圈”體(ti)形。
也(ye)正因為如此，我們(men)如果想消(xiao)除(chu)體內(nei)的(de)垃圾，消(xiao)除(chu)“痞積(ji)”，就要(yao)從上(shang)面這(zhe)三個(ge)穴入手，而(er)刮(gua)痧(sha)、拔(ba)(ba)罐(guan)是(shi)最有效(xiao)的(de)手段。尤其是(shi)對(dui)于曾經有過輸液史的(de)人來說，在(zai)此處拔(ba)(ba)罐(guan)，會(hui)有大量的(de)水泡被(bei)拔(ba)(ba)出來，這(zhe)些(xie)都是(shi)藥物(wu)殘留(liu)，當這(zhe)些(xie)“水濕”被(bei)表出體外后，“游泳(yong)圈”也(ye)就漸(jian)漸(jian)地(di)消(xiao)失了，所(suo)以(yi)，它是(shi)一(yi)個(ge)“消(xiao)痞”穴。
按(an)摩手法(fa)：以(yi)(yi)雙(shuang)手拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)關節，對準(zhun)穴(xue)位(wei)，逐漸用力下壓，按(an)而揉之，手法(fa)要均勻(yun)、柔和(he)，滲透，以(yi)(yi)局(ju)部(bu)有酸痛感為佳。再用擦法(fa)，即來回摩擦穴(xue)位(wei)，使局(ju)部(bu)有熱(re)感向內(nei)部(bu)深透，以(yi)(yi)皮膚潮紅為度。如(ru)此(ci)反復操作3～5分鐘，每日或隔日1次。
特效按摩：腹痛(tong)、便秘，可用(yong)中(zhong)指指腹揉(rou)按肓(huang)門穴，每次3～5分(fen)鐘。經常揉(rou)按肓(huang)門穴可預防消化不良。
經絡是很深奧的！我只能簡單、明了的大概和你分享一下，希望對你有用！首先經絡它分為經脈和絡脈兩大類，我們平時說的十二正經和奇經八脈是屬經脈（當然其他經絡還有很多），十二正經和奇經八脈也是最普遍、最熟悉、最總要的經絡。十二正經就是十二條經絡，手上六條，腳上六條（左右一樣），共十二條。手上六條分為內側三條，叫做手三陰。外側三條，叫做手三陽。腳上也是一樣，內側三條叫足三陰，外側三條叫足三陽。上面消化了之后，下面我們就要記每條經絡的名稱了。首先要知道臟腑的表里關系（或屬絡關系）肺與大腸；
心與小腸；
肝與膽；
心包與三焦；
脾與胃；
腎與膀胱；
掌握了之后再理解正經的三陰與三陽的表里匹配關系
陰氣初生叫少陰；
陽氣初生叫少陽。
陰氣旺盛叫太陰；
陽氣旺盛叫太陽。
介于少陰、太陰之間的叫厥陰；
陽氣最旺盛的叫陽明。
三陰與三陽的表里匹配關系是：
太陰與陽明互為表里
少陰與太陽互為表里
厥陰與少陽互為表里
太陰-----陽明
少陰----太陽
厥陰----少陽
這樣就很好記了，手上內側三條分別叫手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心包經；
手上外側三條分別叫手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經；
腳上內側三條分別叫足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經；
腳上外側三條分別叫足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經；
叫做奇經(jing)八脈是胸前正中線(xian)一條和(he)背上正中線(xian)一條。也叫做任脈和(he)督(du)脈！·
背部主要有：大椎穴、至陽穴、曲垣穴、腰陽關穴、陶道穴、脊中穴、天宗穴、身柱穴、治喘穴、命門穴、神道穴、肩井穴、腰俞穴、風門穴、肝俞穴、腎俞穴、厥陰俞穴、 小腸俞穴、肺俞穴、膽俞穴、膏肓穴、三焦俞穴、心俞穴、脾俞穴、志室穴、大腸俞穴、膈俞穴、胃俞穴、肩外俞穴、關元俞穴、膀胱俞穴。
補：靈臺穴、筋縮穴、中樞穴、懸樞穴、肩中俞穴、附分穴、天髎穴、秉風穴、臑俞穴、肩貞穴、大杼穴、督俞穴、氣海俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、會陽穴、長強穴、魄戶穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈關穴、魂門穴、陽綱穴、意舍穴、胃倉穴、肓門穴、胞肓穴、秩邊穴、中膂俞穴、白環俞穴。以上穴位依次分布在督脈、手太陽小腸經、足太陽膀胱經等人體經絡上經典穴位推薦
八髎穴
位置：骶椎。又稱上髎穴、次髎穴、中髎穴和下髎穴，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“八穴”。
主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹、小便不利、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。
感覺：局部按壓有酸脹感，用推擦法可使局部發熱并向小腹放散。
風門穴
定位：在第二胸椎棘突下旁開1.5寸處。
主治：常用于傷風咳嗽、發熱頭痛、頸項強痛、腰背痛等病癥的治療與保健。
膏肓穴
定位：在第四胸椎棘突下旁開3寸處，肩胛骨內緣，抱肘取穴。
主治：常用于咳嗽、氣短、健忘、遺精、陽痿、盜汗及諸虛百損的治療。
至陽穴
定位：在背部，當后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。
靈臺穴
定位：在背部，當后正中線上，第6胸椎棘突下凹陷中。
腎俞穴
位置：第二腰椎棘突下旁開1.5寸處。
主治：補益腦髓，強壯腰腎，止咳定喘，聰耳明目。適用于腎虛腰痛、腰膝酸軟、耳鳴目眩、健忘失眠、陽痿遺精、月經不調、神經衰弱、男子不育、女子不孕、肺心病氣喘、腎不納氣、小兒發育不良、諸虛百損等病癥。有全身強壯作用，對腎虛、腎炎有一定的作用。
感(gan)(gan)覺：局部(bu)按壓有酸(suan)痛的(de)感(gan)(gan)覺，用(yong)力不可過大，時間(jian)可稍(shao)長一些(xie)。
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