以“水(shui)”字命(ming)名的涉及(ji)到4條經脈的5個穴(xue)位(wei)，主(zhu)要集中在胃經上，這應該和(he)胃乃(nai)水(shui)谷生化(hua)之源(yuan)，脾(pi)胃為“倉(cang)廩之官“有關。同時，所有的“水(shui)”穴(xue)，都與豐沛的氣血相關。
胃經：水(shui)(shui)(shui)(shui)突穴、水(shui)(shui)(shui)(shui)道(dao)穴腎經：水(shui)(shui)(shui)(shui)泉穴督脈：水(shui)(shui)(shui)(shui)溝穴任(ren)脈：水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)穴凡帶水(shui)(shui)(shui)(shui)的(de)穴位，都有通利水(shui)(shui)(shui)(shui)道(dao)、宣泄水(shui)(shui)(shui)(shui)濕之功。比方說，水(shui)(shui)(shui)(shui)泉能治小便淋瀝的(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)病。水(shui)(shui)(shui)(shui)突，水(shui)(shui)(shui)(shui)溝，清熱祛風。水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)，水(shui)(shui)(shui)(shui)道(dao)，善治各(ge)種水(shui)(shui)(shui)(shui)腫病。
1、水(shui)(shui)(shui)泉穴(xue)水(shui)(shui)(shui)泉穴(xue)，屬足少(shao)陰腎(shen)經。水(shui)(shui)(shui)泉是足少(shao)陰腎(shen)經的郄穴(xue)。水(shui)(shui)(shui)即水(shui)(shui)(shui)液，泉即水(shui)(shui)(shui)泉，腎(shen)主水(shui)(shui)(shui)，此穴(xue)屬本經郄穴(xue)，能治(zhi)小便淋(lin)瀝(li)的水(shui)(shui)(shui)病，故名水(shui)(shui)(shui)泉。
水(shui)泉(quan)穴 人體穴位圖泉(quan)，水(shui)源(yuan)也。穴在太溪下(xia)一寸，足(zu)內踝下(xia)，為(wei)足(zu)少陰之(zhi)郄，為(wei)腎(shen)之(zhi)氣血所深聚之(zhi)處。足(zu)少陰脈由太溪經大(da)鐘而折下(xia)，穴似(si)深處之(zhi)水(shui)源(yuan)。又穴主治：“月(yue)水(shui)不來而多閉”，針此可使(shi)月(yue)水(shui)復行，故名(ming)水(shui)泉(quan)。
水(shui)(shui)，指水(shui)(shui)液，小(xiao)便(bian)。水(shui)(shui)泉，本(ben)(ben)指地下水(shui)(shui)，又(you)指下半身之水(shui)(shui)液，又(you)，泉，錢(qian)(qian)也。泉與(yu)錢(qian)(qian)古今異名。小(xiao)便(bian)失禁(jin)而(er)稱為水(shui)(shui)泉者，如(ru)(ru)水(shui)(shui)自錢(qian)(qian)孔流出(chu)(chu)點滴而(er)下也，謂(wei)經(jing)(jing)氣(qi)(qi)在(zai)此(ci)如(ru)(ru)泉水(shui)(shui)之外(wai)流，亦通。本(ben)(ben)穴屬(shu)足少(shao)陰腎(shen)經(jing)(jing)之郄穴，腎(shen)屬(shu)水(shui)(shui)臟，泉水(shui)(shui)多從(cong)郄出(chu)(chu)，故經(jing)(jing)氣(qi)(qi)深集之郄為“水(shui)(shui)泉”。
水泉(quan)不止者，是膀胱(guang)不藏(zang)也。
《素問?脈要(yao)精微論》張介賓曰：“腎與膀胱(guang)為(wei)表里，所(suo)以藏(zang)津液。水(shui)泉不(bu)止而遺溲(sou)失禁(jin)，腎臟之失守也(ye)。”人身(shen)泉穴多在于(yu)(yu)郄，猶水(shui)源出(chu)于(yu)(yu)地(di)也(ye)。其所(suo)治癥(zheng)，為(wei)月事不(bu)調、小(xiao)便淋(lin)漓(li)等(deng)癥(zheng)，諸(zhu)關于(yu)(yu)泉水(shui)者(zhe)。取本(ben)穴猶疏水(shui)之極(ji)源也(ye)，故(gu)名“水(shui)泉”。
水泉。水，水液也。泉，水潭也。水泉名意指腎經水液在此聚集形成水潭。
本穴物質為大鐘穴傳來(lai)的(de)地部經水，在本穴聚集后如(ru)同水潭，故名水泉。
水泉穴，清熱益腎，通經活絡
水泉穴有(you)通(tong)經(jing)調血、疏利(li)下(xia)焦的作(zuo)用。
水泉穴為足少陰(yin)腎經之郄穴，陰(yin)經郄穴主治血證(zheng)，具有活血化瘀(yu)、調(diao)理經血、疏利下(xia)焦之功(gong)，故常用于治療婦科病。
水(shui)泉(quan)(quan)穴有(you)調補(bu)肝(gan)腎之(zhi)(zhi)功，主(zhu)治(zhi)閉經(jing)，月經(jing)不(bu)調，痛經(jing)，陰(yin)挺，小便不(bu)利。或問(wen)，穴名(ming)之(zhi)(zhi)關于(yu)火(huo)者，用(yong)以治(zhi)火(huo)，其(qi)關于(yu)水(shui)者，用(yong)以治(zhi)水(shui)。通以治(zhi)塞，塞以治(zhi)通，則針灸之(zhi)(zhi)能事畢乎？曰：否(fou)，雖云顧名(ming)思義，尤(you)須(xu)廣慮(lv)深思。譬如水(shui)在胸，而(er)治(zhi)以利腹；火(huo)在腎而(er)治(zhi)以潤胸，則必不(bu)效。又如水(shui)泉(quan)(quan)、天(tian)泉(quan)(quan)、極泉(quan)(quan)、陰(yin)陵泉(quan)(quan)、陽(yang)陵泉(quan)(quan)，同是(shi)泉(quan)(quan)也，合谷(gu)(gu)、漏(lou)谷(gu)(gu)、率谷(gu)(gu)、陰(yin)谷(gu)(gu)、然谷(gu)(gu)，同是(shi)谷(gu)(gu)也，而(er)其(qi)作用(yong)則有(you)所不(bu)同。必酌其(qi)得(de)宜而(er)用(yong)之(zhi)(zhi)，乃克有(you)效。
作用功效：調(diao)經止帶，清熱通便。
主治病癥(zheng)：閉經(jing)、月經(jing)過少、子宮脫垂、近視眼(yan)、膀胱痙攣(luan)等。
按(an)(an)摩(mo)(mo)手法：以(yi)拇指腹側先作向(xiang)心方(fang)向(xiang)推按(an)(an)，再做順(shun)時針方(fang)向(xiang)揉按(an)(an)，手法以(yi)局(ju)部(bu)有酸脹、麻(ma)痛感為宜。每(mei)側每(mei)次按(an)(an)摩(mo)(mo)5—10分鐘，可手到(dao)病除(chu)。
足少陰腎經經穴：水泉穴/5661.html2、水突(tu)(tu)穴水突(tu)(tu)穴，別(bie)名(ming)水門、水天。屬足陽(yang)明胃經。水即水液，突(tu)(tu)指沖(chong)撞，穴在喉(hou)結外(wai)下方，當咽(yan)下飯漿時，可引起局部組織(zhi)向(xiang)上沖(chong)撞，故名(ming)水突(tu)(tu)。
水突穴 人體穴位圖水突。水，指穴內的物質為地部水液。突，突破也。
本穴(xue)物質為人迎穴(xue)傳來的地部經水，位處(chu)頸部，受(shou)心火(huo)上(shang)(shang)炎之熱(re)經水大(da)量氣化，如同釜中之水受(shou)熱(re)時的翻滾上(shang)(shang)突之狀，故名。
水突(tu)，清熱利(li)咽，降(jiang)逆平喘
水突(tu)有寬(kuan)胸(xiong)利氣、消腫散結(jie)等作用(yong)。
本穴有通(tong)利降逆、清肺利咽、理氣(qi)化(hua)痰之功(gong)，其所治(zhi)(zhi)癥，多屬(shu)氣(qi)分，故(gu)治(zhi)(zhi)咳逆、上氣(qi)、咽腫等(deng)癥。
足(zu)陽明經脈(mo)循(xun)喉嚨，絡(luo)脈(mo)“合諸經之氣，下絡(luo)喉嗌”，水突(tu)穴位于(yu)頸前喉結旁，故常用(yong)于(yu)治(zhi)療(liao)癭瘤(liu)、瘰疬、咳喘等。
作用功效：寬胸理氣，降逆平喘，化痰散(san)結。
主(zhu)治病癥：支氣(qi)管炎、哮(xiao)喘、百日咳、喉(hou)頭(tou)炎、聲帶(dai)疾(ji)病、扁桃腺炎、甲狀腺腫大等。
按(an)摩手法：用拇指指腹(fu)輕(qing)輕(qing)按(an)揉(rou)水(shui)突穴100次，以有(you)酸(suan)脹感(gan)為佳，可利咽潤喉開音。
足陽明胃經經穴(xue)：水(shui)突穴(xue)/5924.html3、水(shui)分(fen)穴(xue)水(shui)分(fen)穴(xue)，屬(shu)任脈。水(shui)即水(shui)谷(gu)，分(fen)指分(fen)別，此(ci)穴(xue)在臍上1寸，內(nei)應小(xiao)腸腑，水(shui)谷(gu)至此(ci)分(fen)清別濁，故名水(shui)分(fen)。
穴在臍上一寸，內應小腸，小腸能(neng)分別(bie)清(qing)濁(zhuo)，穴主治水(shui)病(bing)，故名水(shui)分。
水，指水液，水氣。分(fen)(fen)，指分(fen)(fen)別，分(fen)(fen)利(li)。本穴(xue)位在臍上1寸(cun)，當(dang)小(xiao)(xiao)腸下口，是小(xiao)(xiao)腸分(fen)(fen)泌清(qing)濁(zhuo)的(de)分(fen)(fen)水嶺，《針灸聚英(ying)》：“穴(xue)當(dang)小(xiao)(xiao)腸下口，至是而泌別清(qing)濁(zhuo)，水液入(ru)膀胱(guang)，渣滓(zi)入(ru)大腸，故曰(yue)水分(fen)(fen)。”
水分穴。“水”，地部水液也。“分”，分開也。‘
《聚英》：當小腸下口，至是而泌別清濁，水液入膀胱，渣滓入大腸，故曰水分。
本穴物(wu)質神闕穴傳來(lai)的(de)冷降經(jing)水(shui)及下(xia)脘穴傳來(lai)的(de)地部經(jing)水(shui)，至本穴后(hou)，經(jing)水(shui)循地部分(fen)流而散，故而得名。分(fen)水(shui)名意與該穴同。
水分(fen)穴，通調水道、理氣止痛
水分穴有健脾胃，利水濕作用。
水(shui)分穴位于臍中上(shang)1寸處，飲食入胃至此恰逢水(shui)谷分離(li)處，具有通利水(shui)道、宣泄水(shui)濕之(zhi)功，故(gu)可治療水(shui)濕內停(ting)之(zhi)疾。
水(shui)分穴有和中理氣、分利水(shui)濕之功(gong)，水(shui)谷至此，清濁已分。故清濁不(bu)分、泄利者(zhe)，收效甚捷。《金針梅花詩鈔》：“水(shui)分要在能分水(shui)，清濁難分水(shui)病推(tui)。”但(dan)刺之勿深(shen)，防消水(shui)過甚也。《明堂》用灸。《針灸資生經》亦以(yi)不(bu)針為是。
作用功效：健脾(pi)化濕、利水消腫，疏(shu)通(tong)任脈。
主治病癥：腹水(shui)、嘔吐、慢性腸炎(yan)(yan)、腎炎(yan)(yan)、疝氣、腰背痛等。
按摩(mo)手法：以(yi)指(zhi)腹向(xiang)下按壓(ya)后(hou)放松，如(ru)此(ci)反復進行。或以(yi)四指(zhi)集中(zhong)按壓(ya)此(ci)穴，同時有規律(lv)地(di)呼吸。
任(ren)脈(mo)經穴(xue)(xue)：水(shui)分穴(xue)(xue)/7634.html4、水(shui)道(dao)穴(xue)(xue)水(shui)道(dao)穴(xue)(xue)，屬足陽明(ming)胃經。水(shui)即(ji)水(shui)液，道(dao)即(ji)道(dao)路(lu)，穴(xue)(xue)位(wei)深部(bu)相(xiang)當于小腸并靠近膀(bang)胱，屬下焦，為水(shui)道(dao)之所(suo)出(chu)，善(shan)治各種水(shui)腫病，故名水(shui)道(dao)。
水道穴 人體(ti)穴位(wei)圖道，通道也。穴有通調水道，使水液滲注于膀(bang)胱之功(gong)，故名水道。
水，水液，水津。水為地之陰氣，五行之一。道，大道，道路，通道。《黃帝內經素問(wen)》：“巨陽者(zhe)(zhe)，諸陽之屬(shu)也。故(gu)為諸陽主氣也。”又曰：“膀胱(guang)者(zhe)(zhe)，州都(dou)之官，津液藏焉，氣化則能出矣。”本穴當(dang)膀胱(guang)上(shang)系，功在治水，故(gu)名水道。
又《黃(huang)帝內(nei)經素(su)問》所云“中瀆(du)之(zhi)(zhi)府(fu)”者(zhe)，乃統言水之(zhi)(zhi)大(da)意也。《黃(huang)帝內(nei)經素(su)問·靈蘭秘典論(lun)》載：“三焦(jiao)者(zhe)，決瀆(du)之(zhi)(zhi)官(guan)，水道出焉。”此穴(xue)在臍下(xia)3寸，“關元”穴(xue)之(zhi)(zhi)旁2寸，位處下(xia)焦(jiao)，膀胱之(zhi)(zhi)所。《甲乙經·卷(juan)九》：“三焦(jiao)約，大(da)、小便不通，水道主之(zhi)(zhi)。”此穴(xue)有通便利水之(zhi)(zhi)功，故依其主治而喻(yu)名為水道。
水(shui)道(dao)，即水(shui)液通行(xing)的道(dao)路。本穴(xue)物質為大巨穴(xue)傳(chuan)來(lai)的地部經(jing)水(shui)，經(jing)水(shui)由本穴(xue)循胃(wei)經(jing)向下部經(jing)脈(mo)傳(chuan)輸，本穴(xue)為胃(wei)經(jing)水(shui)液通行(xing)的道(dao)路，故名。
水(shui)道，利水(shui)消腫，調經(jing)止痛
水道有清濕(shi)熱、利膀(bang)胱的作(zuo)用(yong)。
水(shui)德(de)乃長養萬(wan)物之(zhi)大道，水(shui)道穴(xue)處(chu)適(shi)當膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)，為水(shui)之(zhi)通(tong)(tong)路，本穴(xue)能(neng)行水(shui)利尿，主治膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)熱結，小(xiao)便不通(tong)(tong)，或膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)虛寒，痛(tong)引陰(yin)中(zhong)。《銅(tong)人(ren)腧穴(xue)針(zhen)灸圖經》：“治膀(bang)(bang)胱(guang)(guang)有寒，三焦(jiao)結熱，小(xiao)便不利。”
作用功效：利水消腫、調經止痛。
主治病癥(zheng)：疝氣(qi)、痛經、腰背強直、慢性(xing)盆腔炎(yan)(yan)、膀(bang)胱炎(yan)(yan)等。
按摩手法：
仰臥(wo)，用(yong)中間三(san)指按揉水道穴(xue)1~3分鐘，可以治療痛經、不(bu)孕等婦(fu)科疾病。
用拇指(zhi)指(zhi)腹點(dian)按1~3分鐘(zhong)，長期(qi)按摩，可改善小便(bian)不(bu)利、痛經等。
用雙(shuang)手(shou)大魚際(ji)揉(rou)按(an)水道穴(xue)，每次1~3分鐘，對濕熱下注之小(xiao)便淋漓澀痛，或(huo)小(xiao)便不利(li)、小(xiao)腹脹(zhang)痛、腹水等(deng)有很好的(de)治療效果。
足陽明胃(wei)(wei)經經穴：水(shui)(shui)道穴/5960.html5、水(shui)(shui)溝(gou)(gou)穴水(shui)(shui)溝(gou)(gou)穴，屬督脈。水(shui)(shui)溝(gou)(gou)是(shi)督脈、手陽明大腸經、足陽明胃(wei)(wei)經的交(jiao)會穴。水(shui)(shui)即水(shui)(shui)液，溝(gou)(gou)即溝(gou)(gou)渠，此穴在人中(zhong)溝(gou)(gou)，形似水(shui)(shui)溝(gou)(gou)，故名水(shui)(shui)溝(gou)(gou)。
水溝穴在鼻柱下人中，因喻穴處猶(you)如涕水之溝渠，故而(er)得名。
水(shui)，指水(shui)液、涕(ti)水(shui)。溝，田(tian)間之(zhi)水(shui)道曰(yue)溝。中(zhong)醫有“天食人(ren)以五氣(qi)，天氣(qi)通于鼻；地食人(ren)以五味，地氣(qi)通于口”之(zhi)說。該穴(xue)正當鼻下(xia)口上，亦天之(zhi)下(xia)、地之(zhi)上，取(qu)其(qi)人(ren)在其(qi)中(zhong)，故名(ming)之(zhi)。
陳(chen)修園說：“人之鼻下口上(shang)，水(shui)溝穴(xue)，一(yi)名(ming)(ming)人中(zhong)(zhong)。取身居乎天地中(zhong)(zhong)之義(yi)也(ye)。”養生家閉口藏舌，舌舐(shi)上(shang)顎，運送口中(zhong)(zhong)津液(ye)下行(xing)，滋潤喉嚨，通(tong)滲(shen)臟腑。本穴(xue)正(zheng)當(dang)口水(shui)吞咽向上(shang)翻轉(zhuan)之路，故(gu)名(ming)(ming)水(shui)溝。
《金針梅花詩(shi)鈔》：“水溝近鼻(bi)(bi)長流水。”人中穴恰處(chu)鼻(bi)(bi)唇溝上1/3與(yu)中下2/3交(jiao)界處(chu)，為何不居(ju)鼻(bi)(bi)唇溝之(zhi)(zhi)中？此一值得深思之(zhi)(zhi)處(chu)也(ye)。拙(zhuo)慮，穴居(ju)通天(tian)(tian)氣之(zhi)(zhi)鼻(bi)(bi)與(yu)納(na)地(di)氣之(zhi)(zhi)口之(zhi)(zhi)間(jian)，主(zhu)治神(shen)昏恰為天(tian)(tian)地(di)之(zhi)(zhi)氣不通之(zhi)(zhi)癥(zheng)。刺之(zhi)(zhi)則脈氣通，天(tian)(tian)地(di)得以交(jiao)通，故神(shen)清矣。再者(zhe)心(xin)居(ju)人身上1/3，人中與(yu)之(zhi)(zhi)遙(yao)對，心(xin)主(zhu)神(shen)，神(shen)昏亦(yi)心(xin)之(zhi)(zhi)大(da)癥(zheng)也(ye)亦(yi)現代黃金分割點之(zhi)(zhi)一例也(ye)。
水溝穴。“水”，指穴內物質為地部經水也。“溝”，水液的渠道也。
本穴物(wu)質為(wei)素髎(liao)穴傳來的地部(bu)經水(shui)，在(zai)本穴的運行(xing)為(wei)循(xun)督脈下行(xing)，本穴的微觀形(xing)態如同(tong)地部(bu)的小溝(gou)渠，故名“水(shui)溝(gou)”。
水溝(gou)穴，醒神開竅、清熱(re)熄風(feng)
水溝(gou)穴有蘇厥逆、利腰脊作用。
水溝穴(xue)又名(ming)人中、鬼宮(gong)，為臨床治療神志疾病的常用急救(jiu)要穴(xue)。
因(yin)水溝穴(xue)位于口鼻之間，能(neng)溝通(tong)任督陰陽經(jing)氣(qi)以協(xie)調(diao)陰陽，且督脈“入屬于腦”，故(gu)可開竅啟閉、寧(ning)心安神。
督脈貫行腰脊，《難(nan)經·二十九難(nan)》：“督之為病，脊強而(er)厥。”刺水溝穴(xue)疏利腰脊，可收立(li)竿見(jian)影之效。
水溝穴是(shi)督脈與手足(zu)陽明經交會穴，手足(zu)陽明經循(xun)于(yu)口、齒、鼻、面部，本穴位于(yu)口之上、鼻之下，因此可(ke)祛風(feng)通絡，治療頭面五官病。
水溝(gou)穴(xue)位(wei)于(yu)“天(tian)地(di)”之(zhi)間的(de)“人(ren)”部，上(shang)為(wei)“陽(yang)脈(mo)之(zhi)海”的(de)督脈(mo)，下為(wei)“陰(yin)脈(mo)之(zhi)海”的(de)任(ren)脈(mo)，具有(you)交(jiao)通陰(yin)陽(yang)、醒(xing)神(shen)開(kai)竅(qiao)、回陽(yang)救逆(ni)之(zhi)功效，為(wei)醒(xing)腦開(kai)竅(qiao)的(de)要穴(xue)，用于(yu)治療各種神(shen)志昏(hun)迷患者。
水溝穴疏利腰(yao)脊作(zuo)用明顯(xian)，治療急性腰(yao)扭傷療效較佳。
水溝穴(xue)處又為督脈、手足陽明之會，故善治(zhi)面癱。
所謂(wei)通(tong)天氣(qi)者，即吸則取之(zhi)(zhi)于(yu)天，呼(hu)則還之(zhi)(zhi)于(yu)天。籍人(ren)心肺(fei)鼓蕩，膈肌升降(jiang)，而(er)(er)作(zuo)吐納，是與天氣(qi)作(zuo)循(xun)環也，故亦喻胸廓為(wei)(wei)天。所謂(wei)通(tong)地(di)氣(qi)者，即飲食水(shui)谷(gu)動植等物，皆取之(zhi)(zhi)于(yu)地(di)，入之(zhi)(zhi)于(yu)口，經胃腸消(xiao)化吸收(shou)精華，排出(chu)便溺，仍還之(zhi)(zhi)于(yu)地(di)，合于(yu)土壤(rang)，又(you)(you)復產生水(shui)谷(gu)動植物以(yi)供口腹(fu)。是與地(di)氣(qi)作(zuo)循(xun)環也，故喻腹(fu)腔為(wei)(wei)地(di)。人(ren)中之(zhi)(zhi)名，較(jiao)水(shui)溝之(zhi)(zhi)名為(wei)(wei)雅，且(qie)顯(xian)。故后世呼(hu)本穴當日人(ren)中，而(er)(er)不言水(shui)溝。近今水(shui)溝之(zhi)(zhi)名，已受自然淘汰，而(er)(er)不常見(jian)用矣。又(you)(you)本穴為(wei)(wei)督脈(mo)與手陽(yang)(yang)明(ming)經左右交(jiao)通(tong)之(zhi)(zhi)會，故治口眼?斜。又(you)(you)以(yi)本穴在唇(chun)，故治唇(chun)動如蟲行，又(you)(you)以(yi)手陽(yang)(yang)明(ming)之(zhi)(zhi)經，內屬大腸，大腸吸收(shou)水(shui)分(fen)。本穴既為(wei)(wei)督脈(mo)與手陽(yang)(yang)明(ming)之(zhi)(zhi)會穴，故亦能治失水(shui)致燥(zao)而(er)(er)成之(zhi)(zhi)消(xiao)渴(ke)癥。
作用功效(xiao)：開竅蘇厥(jue)，清熱祛風，通絡(luo)止痛。
主治病(bing)癥：昏迷、精神病(bing)、急性(xing)腰扭傷、急性(xing)胃疼、暈車、鼻病(bing)、口臭、面(mian)肌痙(jing)攣、面(mian)部蟻走感、糖(tang)尿病(bing)、霍亂、中暑(shu)、面(mian)腫、產后血(xue)暈、子宮出血(xue)、丹毒、黃疸等癥。
按摩手法：急救時刺(ci)激水(shui)溝穴(xue)最好的(de)(de)方法是指(zhi)(zhi)掐，這樣可以(yi)達到針刺(ci)的(de)(de)效果：用拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)甲蓋的(de)(de)邊緣部分，頂在水(shui)溝穴(xue)處，用力(li)以(yi)適當的(de)(de)節(jie)律進行掐按。也(ye)可以(yi)用大拇指(zhi)(zhi)和食指(zhi)(zhi)同時用力(li)掐，給予水(shui)溝穴(xue)強烈(lie)刺(ci)激，可以(yi)很快(kuai)使人蘇醒過來。
督脈(mo)穴位(wei)：水(shui)溝穴/7437.html
胃從(cong)字(zi)形(xing)上來(lai)(lai)解(jie)(jie)(jie)釋，字(zi)從(cong)田從(cong)肉(rou)。“田”指承(cheng)受五谷(gu)的(de)土地(di)。“肉(rou)”意(yi)為肉(rou)體。“田”與“肉(rou)”聯合起來(lai)(lai)表示身體中(zhong)承(cheng)受五谷(gu)的(de)土地(di)，可(ke)見胃在古(gu)時候就(jiu)得(de)到了人們的(de)高度重視(shi)。眾所周知胃是(shi)我們身體中(zhong)的(de)重要的(de)消(xiao)化器官，我們一天中(zhong)的(de)食物(wu)都(dou)要經過(guo)胃的(de)消(xiao)化分(fen)解(jie)(jie)(jie)，所以飲(yin)食習(xi)慣的(de)不(bu)規律和(he)生活的(de)壓力等都(dou)可(ke)能(neng)造成胃病(bing)，那么我們可(ke)以通過(guo)哪(na)些按摩緩解(jie)(jie)(jie)胃病(bing)呢？
1、按摩內關穴
內(nei)關穴位于手厥陰經的循行線上，是(shi)八脈交會穴之(zhi)一，它是(shi)一個止痛穴位，經常按摩可以緩解壓力和疲勞(lao)，減緩胃部腹脹(zhang)感，對于胃痛、暈車、胸痛、心悸失(shi)眠等有較(jiao)好的改(gai)善(shan)，時常進行雙手按摩對于胃病有極大的緩解作用。
2、按摩上腹部三大穴：上脘穴、中脘穴、下脘穴
這三個(ge)穴(xue)位對于緩解腸胃病都有(you)不同(tong)程度的作用，其中按(an)(an)摩(mo)中脘穴(xue)對胃病治(zhi)療效果更(geng)佳。通常采用指壓(ya)法對這些穴(xue)位進行按(an)(an)摩(mo)較(jiao)好，按(an)(an)摩(mo)時平躺放松用指頭反復按(an)(an)壓(ya)穴(xue)位5到(dao)6次，就可以(yi)明顯(xian)可緩解胃病的痛苦(ku)。
3、按摩足三里穴
足三里穴，是(shi)“足陽明胃(wei)經”的主要穴位之一，位于(yu)小腿外側，犢鼻(bi)下3寸(cun)，是(shi)強身(shen)大(da)穴之一，有著調養脾胃(wei)的功效，按摩足三里，能通經活絡、疏(shu)風化(hua)濕，補腎益精的作用，每天(tian)按摩此(ci)穴，重復5到10次(ci)，就有利于(yu)產生胃(wei)酸，緩解胃(wei)病 ，而且還能起(qi)到止疼(teng)的作用。
4、按摩天樞穴
天樞穴(xue)(xue)屬(shu)于(yu)足陽(yang)(yang)明胃(wei)經，是(shi)手(shou)陽(yang)(yang)明大腸(chang)(chang)經募穴(xue)(xue)，位(wei)于(yu)腹(fu)(fu)部，位(wei)于(yu)肚臍(qi)左(zuo)右兩拇指寬處。按摩天樞穴(xue)(xue)可治療惡(e)心(xin)嘔吐、肚子疼(teng)、肚子脹、便秘、腹(fu)(fu)瀉、痢(li)疾等腸(chang)(chang)胃(wei)病，可仰(yang)臥在床(chuang)，以三指按壓天樞穴(xue)(xue)，反復按摩3到5分鐘即可，可舒調肺腑(fu)，理(li)氣消食，減(jian)輕腸(chang)(chang)道(dao)功能紊(wen)亂而導(dao)致(zhi)的(de)胃(wei)病。
5、按摩四縫穴
四縫穴(xue)(xue)是經外奇穴(xue)(xue)，位于(yu)第(di)(di)2到第(di)(di)5指掌(zhang)面，第(di)(di)一(yi)二(er)節橫紋中央。其具(ju)有(you)治療小(xiao)兒疳積、胃脘痛、腹痛、蛔(hui)蟲癥、嘔(ou)吐和增強(qiang)免疫力的(de)能(neng)力，后來科學研究證明(ming)此(ci)穴(xue)(xue)同樣(yang)對(dui)成(cheng)人(ren)一(yi)樣(yang)有(you)效，主(zhu)治消(xiao)化不良(liang)造成(cheng)的(de)胃病，用手指按壓即可。
正所謂保養(yang)重于治療，僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)靠(kao)按摩穴位和后續的治療來解決(jue)胃(wei)(wei)病是遠遠不如保養(yang)好自己的胃(wei)(wei)，常(chang)言道病從口(kou)入，要治好胃(wei)(wei)病就得(de)先養(yang)好胃(wei)(wei)，其中“吃什么，怎么吃”很關鍵。下面就來講講如何用“吃”的問題來緩解胃(wei)(wei)病。
對于養胃來說，“吃”有三大標準，一是有規律的吃，二是吃溫和不刺激的食物，三是吃的適量，胃病患者尤其需要注意。
1、面條： 吃面(mian)條養胃(wei)，這(zhe)是(shi)我國自古流(liu)傳就有的(de)說法，面(mian)食一般呈堿性，易(yi)(yi)消(xiao)化的(de)同時也不(bu)會讓(rang)胃(wei)部分泌過多的(de)胃(wei)酸，像面(mian)條和饅頭都是(shi)極易(yi)(yi)消(xiao)化的(de)食物，在早上和晚上為(wei)佳，尤其是(shi)晚上可以避免加(jia)重胃(wei)的(de)負擔，對腸胃(wei)胃(wei)病(bing)患者(zhe)有好處。
2、小米： 中醫認為(wei)這個小米，能夠(gou)治反胃、熱痢、益丹田、補(bu)虛損(sun)，比如小米粥營(ying)養成分(fen)高、易消化(hua)，是(shi)大家極為(wei)熟悉的(de)養胃食物了，也是(shi)胃病(bing)患者可以常吃的(de)食物。
3、山藥： 具有益氣養陰、健脾養胃(wei)和溫和滋(zi)補(bu)的功效(xiao)，其中(zhong)含有的黏蛋(dan)白物質(zhi)能夠(gou)滋(zi)潤胃(wei)黏膜，起到保護(hu)胃(wei)的作用(yong)，對(dui)治療胃(wei)痛等(deng)胃(wei)病(bing)也有一定的作用(yong)。
對(dui)于(yu)胃(wei)(wei)病患者來說還有(you)牛奶、甘(gan)藍、南瓜等食物，種(zhong)類(lei)繁多都(dou)對(dui)治療胃(wei)(wei)病有(you)極(ji)大(da)好處，但是也要(yao)記得不能多吃哦，以免加重胃(wei)(wei)病。
參考文獻：
1.潘曉彤,《養胃觀念要更新了》,安全與 健康 ,Safety & Health,2018年(nian)09期.
2.孔令儀,《日常養胃(wei)10種食(shi)物》,今日科(ke)苑(yuan),Modern Science,2013年15期.
穴位按摩，是(shi)(shi)我國傳統醫(yi)學的重要(yao)組成部(bu)分，它是(shi)(shi)以祖國醫(yi)學理(li)論為(wei)指導，以經絡(luo)腧穴學說(shuo)為(wei)基(ji)礎，以按摩為(wei)主要(yao)施治，用(yong)來防病(bing)治病(bing)的一種手段。
穴(xue)位按摩具(ju)有刺激人(ren)體(ti)特定的(de)穴(xue)位，激發人(ren)的(de)經(jing)絡(luo)(luo)之氣，以達到通經(jing)活絡(luo)(luo)、調整人(ren)的(de)機能、祛(qu)邪扶(fu)正的(de)目的(de)。
因此，我們平(ping)時(shi)(shi)可以適(shi)當掌握(wo)一(yi)些穴(xue)位按(an)摩，當身體出現不適(shi)時(shi)(shi)，通過刺激穴(xue)位來達到緩解疾(ji)病的目(mu)的，今天就向大(da)家(jia)(jia)分享十穴(xue)位的位置以及(ji)按(an)摩方法，希(xi)望(wang)大(da)家(jia)(jia)都能(neng)收藏起來，以備不時(shi)(shi)之需(xu)。
1、角孫穴
角孫，經穴(xue)名。出《靈(ling)樞·寒熱病》。屬手(shou)少(shao)陽三焦經。手(shou)太陽，手(shou)、足少(shao)陽之會。在頭部，折耳(er)廓向前，當耳(er)尖直(zhi)上入發(fa)際處(chu)。布有耳(er)顳神經分支(zhi)和顳淺動、靜脈(mo)的分支(zhi)。
主治：耳部紅腫，目赤腫痛(tong)，目翳(yi)，頰(jia)腫，齒痛(tong)等。
2、勞宮穴
握拳，中(zhong)指尖所指處(chu)即是勞(lao)宮穴(xue)。高(gao)血壓(ya)(ya)(ya)患者可(ke)因生氣、暴(bao)怒(nu)或激動使血壓(ya)(ya)(ya)急劇上升,此時，可(ke)按(an)壓(ya)(ya)(ya)勞(lao)宮穴(xue)，用大拇指從另一只手的勞(lao)宮穴(xue)開(kai)始(shi)按(an)壓(ya)(ya)(ya)，逐個(ge)按(an)到每個(ge)指尖，左右手交替按(an)壓(ya)(ya)(ya)。
按壓時要(yao)保(bao)持心平(ping)氣和、呼吸(xi)均勻，按壓后突然升高的血壓可(ke)得到緩解。
3、風池穴
中(zhong)醫講頭目風池主，就是(shi)因為風池穴能治療大(da)部(bu)(bu)分風病。風池穴位(wei)于后頸(jing)部(bu)(bu)，后頭骨(gu)下，兩條大(da)筋外(wai)緣陷窩處，與耳垂齊平(ping)，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四(si)白穴等(deng)配合，治療眼(yan)部(bu)(bu)疾病，緩(huan)解眼(yan)部(bu)(bu)癥狀。
按(an)揉以上穴(xue)位，同時(shi)配合頸椎矯(jiao)治，對(dui)治療(liao)(liao)近視眼有很好(hao)的(de)療(liao)(liao)效。
4、太陽穴
太陽穴的(de)位置(zhi)是(shi)(shi)(shi)顱頂骨(gu)(gu)(gu)、額骨(gu)(gu)(gu)、蝶(die)骨(gu)(gu)(gu)及(ji)顳(nie)骨(gu)(gu)(gu)的(de)交匯之處，稱為“翼點(dian)”或“翼縫”。此處是(shi)(shi)(shi)顱骨(gu)(gu)(gu)骨(gu)(gu)(gu)板最(zui)薄，而且是(shi)(shi)(shi)骨(gu)(gu)(gu)質(zhi)脆弱的(de)部(bu)位。
按摩太(tai)陽(yang)穴可以(yi)給大腦以(yi)良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精(jing)神、止(zhi)痛醒腦，并且能繼續保持(chi)注(zhu)意(yi)力的集中。
5、百會穴
百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的(de)交叉處，穴居(ju)巔(dian)頂，聯系腦部：可(ke)見，百會穴與腦密切聯系，是(shi)調節大(da)腦功(gong)能(neng)的(de)要穴。
主治(zhi)： 頭(tou)痛，眩暈，休克，高血(xue)壓，脫肛等。
6、中沖穴
中沖(chong)，經(jing)穴名。出(chu)自《靈樞·本(ben)輸》。別(bie)名手心主。屬手厥陰心包(bao)經(jing)。位于手指(zhi)(zhi)，中指(zhi)(zhi)末端最高點。有(you)指(zhi)(zhi)掌側固有(you)動、靜(jing)脈所形成的(de)動、靜(jing)脈網，為正(zheng)中神(shen)經(jing)的(de)指(zhi)(zhi)掌側固有(you)神(shen)經(jing)分(fen)布(bu)處。
主治：中風昏(hun)迷(mi)、舌強不(bu)語(yu)、中暑、昏(hun)厥、小(xiao)兒(er)驚風、熱病、舌下(xia)腫痛(tong)、小(xiao)兒(er)夜啼(ti)。
7、勞宮穴
勞宮穴位于正中(zhong)神經(jing)的第(di)二指掌側總(zong)神經(jing)和指掌側總(zong)動脈。
主治：昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，癲(dian)狂，癇癥，口舌(she)生瘡，口臭，鵝掌風等。
8、攢竹穴
攢竹穴在(zai)面部，眉頭凹陷中，額切際處(chu)。
主治：頭痛(tong)，目(mu)眩，目(mu)翳，目(mu)赤腫痛(tong)，迎風流(liu)淚，近視，眼瞼瞤(run)動，眉棱骨痛(tong)，及急、慢性結膜炎，面神經麻痹等。
9、涌泉
涌泉(quan)穴為腎經之(zhi)首，位于(yu)足(zu)底(di)，在足(zu)掌(zhang)的前(qian)1/3、彎曲腳趾時的凹陷處。民間有(you)三里涌泉(quan)穴，長壽妙中訣(jue);睡前(qian)按百次，健脾益精血(xue)的說法。
每天洗腳后，用雙手大拇指(zhi)摩搓兩足底涌(yong)泉穴10分鐘左右，有(you)助睡眠，神(shen)經衰(shuai)弱的人，可將(jiang)時(shi)間延長為半個小時(shi)。
10、風市穴
風市穴(xue)為足少陽膽經的(de)腧穴(xue)，位于下肢的(de)大腿外側部。
常(chang)主治(zhi)：下肢風痹、中風、半身不(bu)遂、麻木(mu)不(bu)仁等病，為治(zhi)療風邪的要穴(xue)。
以上這10個穴位，大家不妨常按(an)摩，對身體有(you)好處(chu)，收藏加(jia)分享，讓更多的人收益吧！
穴位按(an)(an)摩是用滲(shen)透的指力(li)治療疾病的方式，穴位按(an)(an)摩好處在(zai)于既可以用從來(lai)診斷(duan)疾病同(tong)時也可以用來(lai)治療疾病，中醫上來(lai)說(shuo)，穴位按(an)(an)摩主(zhu)要就是針、灸、推拿(na)等(deng)。
用(yong)恰當的(de)按摩(mo)手(shou)法(fa)能取(qu)得(de)非常顯著(zhu)的(de)治療效(xiao)果，而按摩(mo)的(de)關鍵就在于掌握不同穴位(wei)的(de)位(wei)置以(yi)及作用(yong)，今天(tian)就為(wei)大家分享6個比較重要的(de)穴位(wei)，建(jian)議收藏起(qi)來，或許哪天(tian)就能用(yong)到。
老中醫：這6個穴位可治病（詳細圖解），非常實用，記得收藏+分享
穴位一：合谷穴
合谷穴在右手拇指(zhi)內(nei)側，對應左手的虎口，拇指(zhi)向下按壓時，拇指(zhi)指(zhi)關節處就是(shi)合谷穴。
經常按壓合谷穴，可以消除疲勞(lao)，去(qu)除黑眼圈(quan)，同時對失眠(mian)也有很(hen)好(hao)的緩解作用。
穴位二：太沖穴
太沖穴是(shi)位于(yu)人們(men)的足(zu)背部位，靠(kao)近第一根和第二根腳趾(zhi)骨之間的位置。
平時(shi)適(shi)當按摩太沖穴，能起(qi)到降壓和緩(huan)解情(qing)緒急(ji)躁(zao)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，對于一些肝臟(zang)郁結導(dao)致心情(qing)比較暴躁(zao)的(de)(de)人們(men)也有很好的(de)(de)緩(huan)解的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，除(chu)此之外在感(gan)冒初(chu)期的(de)(de)時(shi)候大家也可以適(shi)當按摩太沖穴來幫(bang)助緩(huan)解感(gan)冒的(de)(de)癥狀。
穴位三：角孫穴
角孫穴位(wei)于(yu)人(ren)體的(de)頭(tou)部，折耳(er)郭向前，當耳(er)尖直(zhi)上入發際處便是角孫穴的(de)所在。
具有疏風活(huo)絡，清熱(re)消(xiao)腫，散風止痛(tong)，吸濕降濁，清利頭目(mu)的功效，對癡心腫痛(tong)，耳腫痛(tong)，目(mu)赤腫痛(tong)，目(mu)翳(yi)，耳腫痛(tong)，面頰腫痛(tong)，以及現(xian)代醫學的腮腺炎(yan)，視神經炎(yan)，偏頭痛(tong)，牙齦炎(yan)，視網膜出血等頭面五官疾病都有很好的治療作用。
穴位四：太淵穴
太淵穴的準確位置在腕前區，并(bing)處于舟(zhou)狀骨與橈骨莖突(tu)之間，在拇長展肌腱尺側(ce)凹陷(xian)中(zhong)
具(ju)有理血(xue)通脈的功效(xiao)，按摩該穴位可以(yi)促進(jin)局部血(xue)液循環，常常用于治(zhi)療(liao)(liao)跌打損(sun)傷(shang)引起的血(xue)瘀等(deng)狀(zhuang)況(kuang)，也具(ju)有宣肺(fei)平喘的功效(xiao)，對(dui)咳嗽、氣喘等(deng)狀(zhuang)況(kuang)有一(yi)定的治(zhi)療(liao)(liao)作用。
還具有清(qing)泄胃熱的功效(xiao)，有益于身體 健康 ，人(ren)體在按(an)摩太淵穴的時候要控(kong)制好(hao)力度，防止用力過大使局部肌(ji)肉發(fa)生損傷。
穴位五：太陽穴
太陽穴是經(jing)外(wai)奇(qi)穴、臨床常(chang)用(yong)穴，位(wei)于外(wai)眼角與(yu)眉(mei)稍連(lian)線向后一橫指的凹(ao)陷處(chu)。
在太陽(yang)穴進行治療(liao)，能夠改善患者疲勞，同時也具(ju)有鎮定安神的作(zuo)用，太陽(yang)穴屬于眼部保健操(cao)較(jiao)好(hao)的穴位(wei)，具(ju)有改善眼睛視力、改善眼部疲勞的作(zuo)用。
穴位六：風池穴
風池穴(xue)是足少陽膽經在(zai)頭部非常重要的腧穴(xue)，這個(ge)穴(xue)位于后(hou)頸部，如果是男士，當他低頭的時候因為后(hou)面的頭發(fa)比(bi)較(jiao)短，就能看到后(hou)頸部在(zai)顱骨(gu)的下方有一個(ge)凹陷。
這(zhe)個凹陷是(shi)(shi)胸鎖乳(ru)突(tu)肌，就是(shi)(shi)前方的肌肉跟后邊的大脖筋(jin)，也就是(shi)(shi)斜方肌上端之間的凹陷，這(zhe)個穴入(ru)后發際上一寸的位置，這(zhe)就是(shi)(shi)風池穴。
經常按(an)摩風(feng)池穴可以祛風(feng)止(zhi)痛(tong)、祛風(feng)通絡、對于(yu)風(feng)寒感冒有(you)著(zhu)治(zhi)療(liao)作(zuo)(zuo)用，對于(yu)面癱和(he)中風(feng)的(de)患者(zhe)有(you)著(zhu)功(gong)效，對耳鳴、耳聾有(you)著(zhu)緩解作(zuo)(zuo)用，按(an)摩的(de)時候(hou)一定(ding)要(yao)適(shi)度揉，只要(yao)有(you)酸脹感就行，每次按(an)摩35分(fen)鐘(zhong)。
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/jingluo/56954.html.
聲明： 我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)致力于(yu)保(bao)護作(zuo)者(zhe)版(ban)權，注(zhu)重分(fen)享，被刊用文(wen)(wen)章因無(wu)法核實(shi)真實(shi)出處，未能及時(shi)(shi)與(yu)作(zuo)者(zhe)取得聯系，或(huo)有版(ban)權異議(yi)的，請(qing)聯系管理(li)員，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)會(hui)立即處理(li)，本站部分(fen)文(wen)(wen)字與(yu)圖片資源來(lai)自于(yu)網絡(luo)，轉載(zai)是出于(yu)傳(chuan)遞更多信息之目的,若有來(lai)源標(biao)注(zhu)錯(cuo)誤(wu)或(huo)侵犯了您的合法權益，請(qing)立即通知(zhi)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)會(hui)第一(yi)時(shi)(shi)間予(yu)以刪除，并同時(shi)(shi)向您表示歉(qian)意(yi),謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)!
上一篇(pian): 中(zhong)醫(yi)穴位歸納:5個靈(ling)穴
下一(yi)篇: 中(zhong)醫穴位歸納:2個闕穴
.png)
