摘要:女性也會腎虛，出現這五種表現，希望你不要忽視。
大家會經常的提到腎虛，一般呢，就是說男的腎虛比較多啊，女性會有腎虛嗎？女性的腎虛表現有哪些呢？首先跟大家說女性也有腎虛，但是女性腎虛有什么表現呢？那肯定跟男性不一樣，首先看一下就是造成女性腎虛的有哪些原因呢？
第一點就是久病耗傷啊，也就是得了大病的，做過一些手術的，還有一些就是慢性病程的，比方說這個盆腔附件炎，反復感染，反復有炎癥的，這樣的人呢，就會出現腎虛的表現。
第二點呢，就是過去啊，就是生孩子特別多的，但這個生孩子多的也跟個人體質有關，這個因素也比較多。
第三點呢，就是情質失調，工作壓力大，導致這個心煩易怒，發現啊，女性朋友這個脾氣都比較大，比較急，像這樣呢，它會有一些這個情緒上的過激，這樣是會損害腎臟，情質過急以后，肝火比較盛，就會傷及腎陰，腎水，導致腎虛。腎虛呢表現呢。
第一個就是皮膚萎黃或者是蒼白，然后容易出現這個色素斑，色素沉著，這是一個腎虛表現。
第二個呢就是乏力，腰酸。
第三個呢就是潮熱汗出，甚至有盜汗，或者是汗像油一樣一直往外滴，這種汗特別多的。這個跟腎陰虛啊關系更密切一些。
第四呢就是性欲減低。
第五個呢，就是夜尿多是腎虛的一個常見表現，多見于老年人。腎虛呢？跟腎陰虛還是腎陽虛，還是陰陽兩虛，還是氣陰兩虛，跟這些癥型中醫來調補。
重要一點呢，中醫藥疏肝健脾，疏肝呢，就是要讓肝氣通暢，不要肝郁化火，導致腎氣的進一步損傷。健脾呢，保證我們的氣血充足，中醫說血能生精，氣血不足的話，腎精也會不足，我們中醫的治療方法要從肝脾來治療。
2.腎陰虛 （俗稱腎水不足）除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現 如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數。
3.腎氣虛 氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。
4.腎陰陽兩虛 則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。
2.腎陽虛：除腰膝酸軟外，女人外觀可表現精神狀態差，面色蒼白，面部有暗斑；日常自感下肢畏寒，同時大小便改變，如夜尿增多、大便不成形，偶有腹瀉等；經期可能會出現痛經、經血顏色暗淡等。
3.腎氣虛，腎氣虛的人會出現氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、脫發健忘、聽力下降，舌苔淡白，舌質淡白，脈象細弱；
4.腎精虧虛，通常會表現為眩暈耳鳴、腰膝酸軟、性功能減退，女子天癸早竭、過早衰老、神疲健忘、夜尿頻多、尿后余瀝不盡、小便失禁等。
此外，女人腎虛嚴重時還有可能會影響生育功能，孕婦腎虛還可能引起胎兒躁動不安，伴有腹痛及腰部下墜感等等。因此一旦發現腎虛，除保證健康的生活方式外，還需要就診調理改善不適。
不管男性女性隨著年齡的增加，為之身體的健康狀況都有很大下降，尤其是處于日常的女性朋友們，為了家庭孩子奔波、繁忙的工作等，讓其女性出現腎虛疾病癥狀非常嚴重，頭發干枯、身體怕冷、微胖等。那么女性腎虛具體會有哪些表現呢？
1、頭發干枯脫落
原本你擁有一頭值得驕傲的烏黑油亮的長發，但是最近不知道怎么回事頭發逐漸的干枯稀疏，失去了本來的光澤，并且出現了很多脫發，雖然你也做了很多的努力想要恢復頭發原本的樣子，但是無奈所有的辦法都使用過了，始終沒有任何的效果，這個時候你就需要考慮一下自己是不是患上了腎虛。
2、更年期提前
如果你的月經總是延遲來到，而且總是情緒波動比較的大，出現潮紅等一系列的現象，那么你就需要考慮一下是否出現了腎虛了，特別是如果你猜三十歲的話就出現了上述的癥狀一定要去醫院檢查一下才可以哦。
3、一直不可抑制地變胖
如果你吃的并不是很多，運動量也不小，但是卻還是不可抑制的變胖，這個時候你就需要考慮一下是否存在著腎虛的情況，很少有人能將肥胖與腎虛聯系起來，其實這兩種情況確實是存在著關系的。
4、怕冷
在辦公室里，你是否常打哆嗦而別人覺得這是合適的溫度呢？你穿的衣服是否總是比別人多呢？你是否一受涼就拉肚子呢？中醫認為這是由于腎陽虛造成。
5、脫發增多
曾經一頭烏黑長發，最近卻是漸漸干枯稀疏，失去光澤，即使一星期一次的專業護理，用最好的洗發護發用品，頭發還是沒有什么改變。這有可能與腎功能減退有關。
6、容易恐懼
無緣無故的出現恐懼，這也是腎虛的一個重要表現，中醫認為恐懼能夠傷腎，我們平時所說的“嚇得尿褲子”，其實就是恐懼傷腎的一個重要的表現，一方面恐懼傷腎，但是另外一方面腎虛往往也會表現為恐懼。
上述就是女性腎虛所顯現的不良癥狀，希望生活中廣大的女性朋友們都要積極的加以了解，特別觀察自己的頭發有無干枯脫落，并且在其出現身體月經時有無延遲、情緒波動較大等危害。如有相對應的和上述的表現類似，建議女性要積極的加以調理和醫治。
腎臟可能出現問題的信號如下:
1沒勁兒腎功能不好時，很多廢物難以從尿中排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過于勞累，或是其他原因而忽視腎臟問題。
2水腫清晨起床時，常見眼瞼浮腫或顏面水腫，勞累后加重，休息后減輕；有時水腫會出現在身體低垂部位，如腳踝部、雙下肢常伴有體重的增加。
3食欲減退、惡心、嘔吐腎臟出現異常，毒素水平升高會導致腸胃出現問題，因此，很多腎臟不健康的人往往會表現為胃口不良、飽腹、不思飲食等。
4小便異常尿液泡沫。如果蛋白質從腎臟漏到尿中，尿就會起許多泡沫。尿色異常。可能是腎臟疾病的表現，與食物、藥物也有一定關系，需要檢查尿常規進一步明確。夜尿頻多。夜尿次數增多，是腎臟濃縮功能減退的早期表現之一，需要盡早至醫院檢查尿常規和腎功能。
5貧血腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有分泌造血激素的功能，因此貧血也是腎功能損害的一大信號。
6高血壓高血壓可以引起高血壓腎臟病，也叫高血壓腎損害，有高血壓病的人一定要多加注意。反過來腎臟病也會導致高血壓，即腎性高血壓，是腎臟疾病的表現之一。
7痛風、高尿酸血癥兩者都是由于血液尿酸高而引發，而尿酸排不出與腎臟功能有關。此外，沉積在腎臟的尿酸，還容易形成尿酸鹽結晶甚至結石，會導致腎臟健康進一步受損。
8骨痛慢性腎臟疾病患者會出現鈣磷代謝紊亂，引起骨痛、骨質疏松等腎性骨病，如果發生不明原因的骨折，或經常覺得腰背疼痛，經骨科檢查沒有異常的，一定要檢查腎臟。
9腰痛腎區酸痛不適，隱隱作痛或持續疼痛，排除腰椎的問題后應檢查腎臟。
如果出現以上癥狀應及時確診早發現，早治療
女人竟然也會腎虛，那女人的腎虛癥狀都有哪些？因為女人受生理、病理因素的影響，也容易發生腎虛，且女人腎虛的比例相當高，并不低于男性。
中間最習見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陰虛：表現為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心思暴躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。此外，女子會出現便秘、經少甚至經閉等癥狀。腎陽虛：表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、魂魄不振、手足很冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。另外，女子會有不孕、遺尿、浮腫、性欲低等癥狀。
任意一種情況都影響懷孕，所以女性朋友如果想懷上健康寶寶，一定要保護好自己的腎。
女人腎虛吃什么好：
氣血不足，平時可以多吃點紅豆、紅棗、花生，生吃或熬粥吃都是不錯的;如果是陰虛，可以熬甲魚湯，放一點枸杞和麥冬，一點就好，每周吃一次;如果是陽虛，可以做點紅豆薏米粥吃，紅棗和山藥也可以適當吃一些。
荔枝，中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛、健忘失眠諸癥。
黑芝麻，黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
補腎食譜：枸杞豬肉湯 材料：豬肉、枸杞、龍眼肉、人參。 做法： 1.將150g豬肉洗凈后切成片狀，取枸杞子15g，龍眼肉20g洗凈，人參6g溫水泡十分鐘同樣切片。 2.將以上材料放入燉盅內，加水適量以文火隔水燉至肉熟即可。
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