產(chan)(chan)(chan)后抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)不(bu)是(shi)“矯情”，這是(shi)婦女在生(sheng)(sheng)產(chan)(chan)(chan)之后很容易(yi)出(chu)現的種精神疾病。產(chan)(chan)(chan)后抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)會(hui)使(shi)得(de)(de)(de)產(chan)(chan)(chan)婦對新(xin)生(sheng)(sheng)兒的感情變(bian)(bian)得(de)(de)(de)麻木冷淡，還(huan)會(hui)使(shi)得(de)(de)(de)產(chan)(chan)(chan)婦的內(nei)心變(bian)(bian)得(de)(de)(de)脆弱，容易(yi)出(chu)現自殺行為(wei)。其實，產(chan)(chan)(chan)后抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)是(shi)可以避(bi)免的，需要及早的預防，及早察覺(jue)產(chan)(chan)(chan)婦的變(bian)(bian)化，家(jia)人要給予(yu)其產(chan)(chan)(chan)婦心理和生(sheng)(sheng)理支持(chi)。那女性為(wei)什么會(hui)得(de)(de)(de)產(chan)(chan)(chan)后抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥呢(ni)？產(chan)(chan)(chan)后抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)有哪(na)些癥狀(zhuang)呢(ni)？
女性為什么會得產后抑郁?
1、妊娠(shen)因素(su)：在婦(fu)女妊娠(shen)的(de)時(shi)候，其體內的(de)激(ji)(ji)素(su)會發(fa)生(sheng)(sheng)很大的(de)變化，內環境穩(wen)態受到破壞，而這種激(ji)(ji)素(su)的(de)改變產后抑(yi)(yi)郁癥發(fa)生(sheng)(sheng)的(de)生(sheng)(sheng)物學基礎(chu)。臨產期(qi)前女性體內的(de)雌激(ji)(ji)素(su)、黃(huang)體酮、皮質(zhi)激(ji)(ji)素(su)、甲狀腺素(su)不(bu)同程(cheng)度增(zeng)高(gao)，胎盤類固(gu)醇達到最(zui)高(gao)值(zhi)。而在分娩(mian)之后，導致(zhi)該激(ji)(ji)素(su)突然減少，使得(de)產婦(fu)從興奮狀態轉變為抑(yi)(yi)郁狀態。
2、分娩因素：在分娩的過(guo)程當中，女性遭(zao)受(shou)的痛(tong)苦(ku)是十分巨大的，特別是對于第一次懷孕婦女來說，其內(nei)心的恐懼感以及(ji)傷(shang)口的疼痛(tong)感使得其軀(qu)體和心理受(shou)到(dao)損(sun)傷(shang)，導致(zhi)產(chan)后抑郁的發生。
3、孕期心(xin)理變化：在懷孕之后(hou)，婦女的情緒(xu)處于不穩(wen)定之后(hou)，過(guo)于擔(dan)心(xin)自己懷孕中和懷孕之后(hou)的變化。比(bi)如說：擔(dan)心(xin)丈夫(fu)出軌(gui)、擔(dan)心(xin)自己的工作會受影響、擔(dan)心(xin)孩子出現后(hou)無能力撫養等，都會使得女性處于抑郁狀態，情緒(xu)波動。久而久之，就會在產后(hou)突然釋放這種情緒(xu)，導致(zhi)產后(hou)抑郁的發(fa)生。
4、遺(yi)傳(chuan)因素：遺(yi)傳(chuan)因素也是產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)發生的(de)(de)一個(ge)重要因素，有精神病家族(zu)史(shi)，特別是有家族(zu)抑(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)病史(shi)的(de)(de)產(chan)婦，產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)的(de)(de)發病率高于無病史(shi)的(de)(de)女性人群(qun)。
5、不適應角色轉換(huan)：很多初為人母的婦女，在(zai)孩子出(chu)生之后，不能(neng)夠適應這種變(bian)化(hua)，不能(neng)完(wan)全兼顧(gu)繁重(zhong)的工作和照(zhao)顧(gu)嬰兒，因此也容易導致(zhi)產后抑(yi)郁的發生。
產后抑郁的癥狀
1、情(qing)緒(xu)低(di)落、興(xing)趣減退、快感缺乏：這是產(chan)后抑(yi)郁的核心癥(zheng)狀，也是其他抑(yi)郁癥(zheng)所共有的。產(chan)婦會表現為對(dui)全部或者(zhe)多數(shu)活動明顯(xian)缺乏興(xing)趣或愉悅(yue)，情(qing)緒(xu)一直處于低(di)落狀態(tai)，悶悶不樂，會對(dui)撫(fu)養孩子產(chan)生(sheng)憂(you)慮(lv)感，對(dui)周圍(wei)人(ren)的情(qing)感冷淡(dan)。
2、體(ti)重變化(hua)：產后抑郁的患(huan)者還會(hui)伴有體(ti)重的改變，在短時期內表(biao)現(xian)為(wei)體(ti)重的顯(xian)著(zhu)下降或(huo)者增加。
3、反復出現死亡(wang)或自殺的想法：這是產后(hou)抑郁最危險的一個癥(zheng)狀，如(ru)果出現該癥(zheng)狀，其家人一定要提高警惕，并送入專業的醫院進行治(zhi)療。
4、其(qi)他癥(zheng)狀：失眠、疲乏、精神運動性興奮(fen)或(huo)阻滯、遇(yu)事皆(jie)感毫無(wu)意(yi)義或(huo)自罪感、思(si)維(wei)力(li)減退(tui)或(huo)注意(yi)力(li)渙(huan)散等都(dou)是產后抑郁的癥(zheng)狀。
結語：產(chan)(chan)后(hou)抑郁需(xu)要(yao)得(de)到重視，因(yin)為這是對(dui)心理和(he)生(sheng)理都有極(ji)大的(de)(de)(de)傷(shang)害。這是一(yi)種心理疾病，而不是"矯情".產(chan)(chan)婦(fu)如果(guo)患有產(chan)(chan)后(hou)抑郁，家人要(yao)及時給予(yu)她心理和(he)行動上的(de)(de)(de)幫(bang)助，在關(guan)心寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)同時，也不能忽視對(dui)產(chan)(chan)婦(fu)的(de)(de)(de)關(guan)心，丈夫(fu)要(yao)和(he)產(chan)(chan)婦(fu)一(yi)起照顧(gu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，陪(pei)產(chan)(chan)婦(fu)多多聊天，緩解產(chan)(chan)婦(fu)的(de)(de)(de)心情。
引起產后抑郁的原因有很多，有產婦的原因，也有家人的原因。
對于產婦來說，有什么不適就要說出來，將自己的心態調整到最好，孩子也會茁壯成長。
對于家人來說，需要多陪伴產婦，多分擔一些家務，這樣產婦可以有更多的時間休息，讓身體快速恢復。
生產本來是一個好消息，可以有一個可愛的小寶寶承歡膝下。
但是近幾年，出現產后抑郁的人越來越多，而且不僅僅是年輕的媽媽。這讓很多人有了一個疑問，那就是為什么會發生產后抑郁？通過下文來找答案吧。
引起產后抑郁的原因
引起產后抑郁的原因是非常多的，當身體內的雌激素、孕激素發生變化以后，是會出現一些生理反應。
如果生產中，出現難產、并發癥、滯產的時候，也會讓產婦有一些焦慮、恐懼的情緒。
另外，就是丈夫的漠視，家人關心不夠等等。
產后抑郁的緩解辦法
1、學會釋放不良情緒
生產之后，產婦還沒有從那個環境中解脫出來，是會出現產后抑郁的。這時候，家長要多開導，而且丈夫需要增加陪伴時間，并且多分擔一些家務以及照顧孩子的時間。
產婦也可以通過聽音樂，與他人訴說的方式來釋放不良情緒。
2、做一些喜歡的事情
甜品可以使人開心，產婦可以在家里做一些自己喜歡的食物，或者養一些喜歡的花草，或者是看一些肥皂劇，轉移注意力，從而使自己的狀態回歸。
3、多休息
產婦生產后，身體是非常虛弱的，需要大量的休息。
在休息期間，寶寶需要被人來照看，而且給產婦一個安靜的休息緩解，可以擁有優質的睡眠。
4、多吃有營養的食物
生產后，產婦需要多吃一些有營養的食物，才能為寶寶提供更多的營養，讓他長的更健康，更聰明。
5、適當運動
如果身體條件允許，可以在家里或者戶外做一些運動，來趕走自己的不良情緒。
做運動的時候(hou)，什么都不(bu)要想，全(quan)神貫注(zhu)，效果會更好。
現在影視上經常會播放一些孕婦生產后出現了不一樣的反應，比如每天哭，對孩子不是特別關注，這種情緒可能就是產后抑郁。產后抑郁產生主要是跟產后內分泌變化有關系；第二還是與心理有關系。產后孩子很小的時候就會出現一些擔心，孩子喂養不好怎么辦，所以在這種身體和心理的作用下，容易產生產后抑郁。
產后抑郁的患者大多數生產前可能有焦慮抑郁的性格特征，所以在產后會出現一些過分擔憂、情緒不開心。有些患者嚴重抑郁的時候還會覺得活著沒有意思，所以看到孩子想著未來該怎么辦。覺得自己在生活社會上、生活比較困難，想著孩子也會有困難。有一些產后抑郁癥的媽媽，自己不但有自傷的這種觀念，還有一種擴大性觀念。
所以有些產后抑郁的媽媽還會傷害孩子，認為孩子解脫了這種痛苦的場景。所以在這種情況下，產婦的抑郁現在一定要認真對待，否則可能會出現很嚴重問題。
產(chan)后(hou)(hou)的(de)女性由于體(ti)內(nei)激(ji)素分泌異常，患(huan)者有一些(xie)不舒適的(de)感覺(jue)，也(ye)與生完(wan)孩(hai)子以后(hou)(hou)瑣碎的(de)事(shi)情(qing)多，負面情(qing)緒(xu)積累的(de)多。和(he)家庭成(cheng)員互相的(de)不能夠(gou)理解，尊(zun)重(zhong)，體(ti)貼，溝通不暢等各種原因都可(ke)以導(dao)致患(huan)有產(chan)后(hou)(hou)抑郁，有產(chan)后(hou)(hou)抑郁就一定(ding)要(yao)去(qu)精神衛生中(zhong)心(xin)就醫，需要(yao)對(dui)癥治療(liao)。
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