產(chan)(chan)(chan)后抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)不(bu)是(shi)“矯情”,這是(shi)婦女在生(sheng)(sheng)產(chan)(chan)(chan)之后很容易(yi)出(chu)現的種精神疾病。產(chan)(chan)(chan)后抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)會(hui)使(shi)得(de)(de)(de)產(chan)(chan)(chan)婦對新(xin)生(sheng)(sheng)兒的感情變(bian)(bian)得(de)(de)(de)麻木冷淡,還(huan)會(hui)使(shi)得(de)(de)(de)產(chan)(chan)(chan)婦的內(nei)心變(bian)(bian)得(de)(de)(de)脆弱,容易(yi)出(chu)現自殺行為(wei)。其實,產(chan)(chan)(chan)后抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)是(shi)可以避(bi)免的,需要及早的預防,及早察覺(jue)產(chan)(chan)(chan)婦的變(bian)(bian)化,家(jia)人要給予(yu)其產(chan)(chan)(chan)婦心理和生(sheng)(sheng)理支持(chi)。那女性為(wei)什么會(hui)得(de)(de)(de)產(chan)(chan)(chan)后抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥呢(ni)?產(chan)(chan)(chan)后抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)有哪(na)些癥狀(zhuang)呢(ni)?
女性為什么會得產后抑郁?
1、妊娠(shen)因素(su):在婦(fu)女妊娠(shen)的(de)時(shi)候,其體內的(de)激(ji)(ji)素(su)會發(fa)生(sheng)(sheng)很大的(de)變化,內環境穩(wen)態受到破壞,而這種激(ji)(ji)素(su)的(de)改變產后抑(yi)(yi)郁癥發(fa)生(sheng)(sheng)的(de)生(sheng)(sheng)物學基礎(chu)。臨產期(qi)前女性體內的(de)雌激(ji)(ji)素(su)、黃(huang)體酮、皮質(zhi)激(ji)(ji)素(su)、甲狀腺素(su)不(bu)同程(cheng)度增(zeng)高(gao),胎盤類固(gu)醇達到最(zui)高(gao)值(zhi)。而在分娩(mian)之后,導致(zhi)該激(ji)(ji)素(su)突然減少,使得(de)產婦(fu)從興奮狀態轉變為抑(yi)(yi)郁狀態。
2、分娩因素:在分娩的過(guo)程當中,女性遭(zao)受(shou)的痛(tong)苦(ku)是十分巨大的,特別是對于第一次懷孕婦女來說,其內(nei)心的恐懼感以及(ji)傷(shang)口的疼痛(tong)感使得其軀(qu)體和心理受(shou)到(dao)損(sun)傷(shang),導致(zhi)產(chan)后抑郁的發生。
3、孕期心(xin)理變化:在懷孕之后(hou),婦女的情緒(xu)處于不穩(wen)定之后(hou),過(guo)于擔(dan)心(xin)自己懷孕中和懷孕之后(hou)的變化。比(bi)如說:擔(dan)心(xin)丈夫(fu)出軌(gui)、擔(dan)心(xin)自己的工作會受影響、擔(dan)心(xin)孩子出現后(hou)無能力撫養等,都會使得女性處于抑郁狀態,情緒(xu)波動。久而久之,就會在產后(hou)突然釋放這種情緒(xu),導致(zhi)產后(hou)抑郁的發(fa)生。
4、遺(yi)傳(chuan)因素:遺(yi)傳(chuan)因素也是產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)發生的(de)(de)一個(ge)重要因素,有精神病家族(zu)史(shi),特別是有家族(zu)抑(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)病史(shi)的(de)(de)產(chan)婦,產(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)的(de)(de)發病率高于無病史(shi)的(de)(de)女性人群(qun)。
5、不適應角色轉換(huan):很多初為人母的婦女,在(zai)孩子出(chu)生之后,不能(neng)夠適應這種變(bian)化(hua),不能(neng)完(wan)全兼顧(gu)繁重(zhong)的工作和照(zhao)顧(gu)嬰兒,因此也容易導致(zhi)產后抑(yi)郁的發生。
產后抑郁的癥狀
1、情(qing)緒(xu)低(di)落、興(xing)趣減退、快感缺乏:這是產(chan)后抑(yi)郁的核心癥(zheng)狀,也是其他抑(yi)郁癥(zheng)所共有的。產(chan)婦會表現為對(dui)全部或者(zhe)多數(shu)活動明顯(xian)缺乏興(xing)趣或愉悅(yue),情(qing)緒(xu)一直處于低(di)落狀態(tai),悶悶不樂,會對(dui)撫(fu)養孩子產(chan)生(sheng)憂(you)慮(lv)感,對(dui)周圍(wei)人(ren)的情(qing)感冷淡(dan)。
2、體(ti)重變化(hua):產后抑郁的患(huan)者還會(hui)伴有體(ti)重的改變,在短時期內表(biao)現(xian)為(wei)體(ti)重的顯(xian)著(zhu)下降或(huo)者增加。
3、反復出現死亡(wang)或自殺的想法:這是產后(hou)抑郁最危險的一個癥(zheng)狀,如(ru)果出現該癥(zheng)狀,其家人一定要提高警惕,并送入專業的醫院進行治(zhi)療。
4、其(qi)他癥(zheng)狀:失眠、疲乏、精神運動性興奮(fen)或(huo)阻滯、遇(yu)事皆(jie)感毫無(wu)意(yi)義或(huo)自罪感、思(si)維(wei)力(li)減退(tui)或(huo)注意(yi)力(li)渙(huan)散等都(dou)是產后抑郁的癥(zheng)狀。
結語:產(chan)(chan)后(hou)抑郁需(xu)要(yao)得(de)到重視,因(yin)為這是對(dui)心理和(he)生(sheng)理都有極(ji)大的(de)(de)(de)傷(shang)害。這是一(yi)種心理疾病,而不是"矯情".產(chan)(chan)婦(fu)如果(guo)患有產(chan)(chan)后(hou)抑郁,家人要(yao)及時給予(yu)她心理和(he)行動上的(de)(de)(de)幫(bang)助,在關(guan)心寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)同時,也不能忽視對(dui)產(chan)(chan)婦(fu)的(de)(de)(de)關(guan)心,丈夫(fu)要(yao)和(he)產(chan)(chan)婦(fu)一(yi)起照顧(gu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao),陪(pei)產(chan)(chan)婦(fu)多多聊天,緩解產(chan)(chan)婦(fu)的(de)(de)(de)心情。
引起產后抑郁的原因有很多,有產婦的原因,也有家人的原因。
對于產婦來說,有什么不適就要說出來,將自己的心態調整到最好,孩子也會茁壯成長。
對于家人來說,需要多陪伴產婦,多分擔一些家務,這樣產婦可以有更多的時間休息,讓身體快速恢復。
生產本來是一個好消息,可以有一個可愛的小寶寶承歡膝下。
但是近幾年,出現產后抑郁的人越來越多,而且不僅僅是年輕的媽媽。這讓很多人有了一個疑問,那就是為什么會發生產后抑郁?通過下文來找答案吧。
引起產后抑郁的原因
引起產后抑郁的原因是非常多的,當身體內的雌激素、孕激素發生變化以后,是會出現一些生理反應。
如果生產中,出現難產、并發癥、滯產的時候,也會讓產婦有一些焦慮、恐懼的情緒。
另外,就是丈夫的漠視,家人關心不夠等等。
產后抑郁的緩解辦法
1、學會釋放不良情緒
生產之后,產婦還沒有從那個環境中解脫出來,是會出現產后抑郁的。這時候,家長要多開導,而且丈夫需要增加陪伴時間,并且多分擔一些家務以及照顧孩子的時間。
產婦也可以通過聽音樂,與他人訴說的方式來釋放不良情緒。
2、做一些喜歡的事情
甜品可以使人開心,產婦可以在家里做一些自己喜歡的食物,或者養一些喜歡的花草,或者是看一些肥皂劇,轉移注意力,從而使自己的狀態回歸。
3、多休息
產婦生產后,身體是非常虛弱的,需要大量的休息。
在休息期間,寶寶需要被人來照看,而且給產婦一個安靜的休息緩解,可以擁有優質的睡眠。
4、多吃有營養的食物
生產后,產婦需要多吃一些有營養的食物,才能為寶寶提供更多的營養,讓他長的更健康,更聰明。
5、適當運動
如果身體條件允許,可以在家里或者戶外做一些運動,來趕走自己的不良情緒。
做運動的時候(hou),什么都不(bu)要想,全(quan)神貫注(zhu),效果會更好。
現在影視上經常會播放一些孕婦生產后出現了不一樣的反應,比如每天哭,對孩子不是特別關注,這種情緒可能就是產后抑郁。產后抑郁產生主要是跟產后內分泌變化有關系;第二還是與心理有關系。產后孩子很小的時候就會出現一些擔心,孩子喂養不好怎么辦,所以在這種身體和心理的作用下,容易產生產后抑郁。
產后抑郁的患者大多數生產前可能有焦慮抑郁的性格特征,所以在產后會出現一些過分擔憂、情緒不開心。有些患者嚴重抑郁的時候還會覺得活著沒有意思,所以看到孩子想著未來該怎么辦。覺得自己在生活社會上、生活比較困難,想著孩子也會有困難。有一些產后抑郁癥的媽媽,自己不但有自傷的這種觀念,還有一種擴大性觀念。
所以有些產后抑郁的媽媽還會傷害孩子,認為孩子解脫了這種痛苦的場景。所以在這種情況下,產婦的抑郁現在一定要認真對待,否則可能會出現很嚴重問題。
產(chan)后(hou)(hou)的(de)女性由于體(ti)內(nei)激(ji)素分泌異常,患(huan)者有一些(xie)不舒適的(de)感覺(jue),也(ye)與生完(wan)孩(hai)子以后(hou)(hou)瑣碎的(de)事(shi)情(qing)多,負面情(qing)緒(xu)積累的(de)多。和(he)家庭成(cheng)員互相的(de)不能夠(gou)理解,尊(zun)重(zhong),體(ti)貼,溝通不暢等各種原因都可(ke)以導(dao)致患(huan)有產(chan)后(hou)(hou)抑郁,有產(chan)后(hou)(hou)抑郁就一定(ding)要(yao)去(qu)精神衛生中(zhong)心(xin)就醫,需要(yao)對(dui)癥治療(liao)。
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