心理(li)健康(kang)(kang)(kang)是保證一個人進行正常(chang)生活、工作、交(jiao)流(liu)的必備條件，對自身和他人都(dou)非常(chang)重要，那么(me)，怎樣才算心理(li)健康(kang)(kang)(kang)呢？對此，我(wo)國(guo)醫學界為(wei)心理(li)健康(kang)(kang)(kang)定了(le)以下標(biao)準。

安全感是人的基本需要之(zhi)一(yi)。抑郁、焦慮等心理，會引起消化(hua)系統功能的失調(diao)。

超負(fu)荷的(de)工作，會力不從心，給(gei)健康帶來(lai)麻(ma)煩。

如果個人目標定得太高，必然會產生挫折感，不(bu)利于身(shen)心健康。

人的精神(shen)需要是多層次的，與外(wai)界接(jie)觸(chu)，一方面可以豐富精神(shen)生活，另(ling)一方面可以及(ji)時調(diao)整自己(ji)的行為，以便更好地適應(ying)環境(jing)。

個(ge)性中的能(neng)力、興趣、性格與氣質等各(ge)種(zhong)心理特征必(bi)須和(he)諧而統一，方能(neng)得(de)到(dao)最大的施(shi)展。

現代(dai)社會(hui)知識更(geng)新(xin)很快(kuai)，為(wei)了(le)適應新(xin)的(de)形勢，就必(bi)須不斷學習新(xin)的(de)東(dong)西，使生活和工作能得(de)心(xin)應手，少(shao)走(zou)彎路(lu)，以取(qu)得(de)更(geng)多的(de)成功(gong)。

人際(ji)關系(xi)(xi)(xi)中，有正(zheng)向(xiang)積極的(de)關系(xi)(xi)(xi)，也有負向(xiang)消極的(de)關系(xi)(xi)(xi)，而人際(ji)關系(xi)(xi)(xi)的(de)協調與否，對人的(de)心理健康(kang)有很大的(de)影響(xiang)。

人(ren)有喜怒哀樂不(bu)(bu)同(tong)的情(qing)緒(xu)體驗。不(bu)(bu)愉(yu)快的情(qing)緒(xu)必須釋放，以(yi)求得(de)心(xin)理上(shang)的平(ping)衡。但不(bu)(bu)能發泄過分，否則，既影響自己的生活，又(you)加劇了人(ren)際矛盾，于身心(xin)健(jian)康無(wu)益(yi)。

人的才能和興趣愛好(hao)應該充分發揮出來，但不能妨礙他(ta)人利益，不能損害團體(ti)利益。

以上標準，你可對照(zhao)執行(xing)，看(kan)看(kan)自(zi)己是否(fou)做到了。常言(yan)道(dao)：知足常樂，忌(ji)諱不切實際的追求(qiu)。

心理健康的(de)標準

心理健康的標準

世界(jie)衛(wei)生組織曾(ceng)對心(xin)(xin)(xin)理(li)健(jian)(jian)康(kang)作(zuo)了一(yi)個(ge)定(ding)義：在身體、智能以(yi)及情(qing)感(gan)上與他人(ren)的心(xin)(xin)(xin)理(li)健(jian)(jian)康(kang)不相矛(mao)盾的基(ji)礎上，將(jiang)個(ge)人(ren)的心(xin)(xin)(xin)境發展到(dao)最佳狀(zhuang)態。可(ke)見(jian)，心(xin)(xin)(xin)理(li)健(jian)(jian)康(kang)不僅(jin)僅(jin)是沒有心(xin)(xin)(xin)理(li)疾病，更是一(yi)種各方(fang)面(mian)都良好的狀(zhuang)態。那么對于心(xin)(xin)(xin)理(li)健(jian)(jian)康(kang)，又有一(yi)個(ge)什么樣(yang)的標準呢?

一、 目前國際上通行的標準:

1、 社會適應良好

2、 性格健全

3、 意志健全

4、 行為協調

5、 反應良好

6、 心理年齡符合實際(ji)年齡

7、 注意力集中

8、 思維健全

9、 情緒穩(wen)定協(xie)調

10、 心理防衛功能良好

二、我國學者提出的心理健康標準：

1、智(zhi)(zhi)力正(zheng)常智(zhi)(zhi)力是衡(heng)量(liang)人(ren)的`心理(li)健(jian)康最(zui)最(zui)要的標(biao)志(zhi)之(zhi)一。

2、情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)健康(kang)。 情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)穩(wen)定、心情(qing)(qing)愉快(kuai)是情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)健康(kang)的(de)(de)重要標志(zhi)。情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)健康(kang)另一個重要標志(zhi)是情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)的(de)(de)變化應由適當的(de)(de)原因引起。

3、意志健全。

4、行(xing)(xing)為協調。 心理健(jian)康(kang)的行(xing)(xing)為協調標準，是指心理與(yu)(yu)行(xing)(xing)為協調一(yi)致。表現在(zai)意識與(yu)(yu)行(xing)(xing)為一(yi)致，言行(xing)(xing)一(yi)致，即思想與(yu)(yu)行(xing)(xing)動(dong)是統一(yi)的、協調的。

5.人際關系適應(ying)。 個人能正確對待與處理(li)人與人之間的各種關系。人際關系適應(ying)，對人的心身健康(kang)適應(ying)起很(hen)大(da)作(zuo)用。人際關系協調，達到了心理(li)適應(ying)，使人產(chan)生(sheng)安全感(gan)，舒(shu)適感(gan)，滿意感(gan)，情緒安定，有益于心身健康(kang)。

6、行為(wei)反(fan)應(ying)適度(du)。 行為(wei)反(fan)應(ying)適度(du)，指(zhi)對剌激(ji)有相(xiang)應(ying)的反(fan)應(ying)，不過敏，不遲(chi)鈍。

7、心理活(huo)動特點(dian)符合年(nian)齡(ling)(ling)標準。 心理的(de)(de)年(nian)齡(ling)(ling)特征(zheng)具有一定的(de)(de)穩(wen)定性。不同(tong)年(nian)齡(ling)(ling)的(de)(de)人(ren)，其心理活(huo)動特點(dian)與其年(nian)齡(ling)(ling)的(de)(de)心理特征(zheng)基本是相(xiang)符合的(de)(de)，這是心理健康的(de)(de)表(biao)現(xian)。

8、?理(li)想(xiang)自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)?與?現實自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)?基本相符。 俗語(yu)說(shuo)：?人貴有自(zi)(zi)(zi)知(zhi)之(zhi)明?，即是說(shuo)，人要有正確的(de)自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)意(yi)(yi)識。所謂自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)意(yi)(yi)識就是自(zi)(zi)(zi)己對自(zi)(zi)(zi)己的(de)身心狀況的(de)認席子識、控制(zhi)、評價和(he)自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)培養、自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)激勵、自(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)管理(li)等。

;

心(xin)理(li)健(jian)康的十大標準

美國心理學家馬斯洛與米特樂曼提出的十條心理健康標準，是目前公認的標準：

1.有足夠的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能夠對自己的能力作出適度的評價；

3.生活理想切合實際；

4.不脫離周圍現實環境；

5.能保持人格的完整與和諧；

6.善于從經驗中學習；

7.能保持良好的人際關系；

8.能適度發泄情緒和控制情緒；

9.在符合集體要求的前提下，有限度地發揮個性；

10.在不(bu)違背(bei)社會規范的前提下，能(neng)恰(qia)當滿(man)足個人的基本(ben)要求。

心理健康的基本標準(zhun)是什(shen)么。

心理健康的基本標準是什么。

一、心理健康的的八大標準
1、了解自我、悅納自我。2、接受他人，善與人處。3、正視現實，接受現實。4、熱愛生活，樂于工作。5、能協調與控制情緒，心境良好。6、人格完整和諧。7、智力正常，智商在80分以上。8、心理行為符合年齡特征。
二、世界衛生組織提出身心健康八大標準
1、食得快：進食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內臟功能正常。
2、便得快：一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。
4、說得快：語言表達正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。
5、走得快：行動自如、轉變敏捷。證明精力充沛旺盛。
6、良好的個性：性格溫和，意志堅強，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達觀心境。
7、、良好的處世能力：看問題客觀現實，具有自我控制能力，適應復雜的社會環境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環境與機體內環境的平衡。
8、、良好的人(ren)(ren)際關系：待(dai)人(ren)(ren)接物能(neng)大度和善，不過分計較，能(neng)助人(ren)(ren)為樂，與人(ren)(ren)為善

心理健康的基本標準是什么。求大神幫助

關(guan)于(yu)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)，也(ye)(ye)有(you)(you)不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)說法(fa)(fa)。 第三屆國(guo)際(ji)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)衛(wei)生(sheng)大(da)(da)會認(ren)為(wei)(wei)(wei)：心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)志(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)：1、身體(ti)、情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)十分(fen)(fen)(fen)協(xie)(xie)調；2、適(shi)(shi)應(ying)(ying)環(huan)(huan)境(jing)，人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)際(ji)關(guan)系中(zhong)彼此能(neng)(neng)(neng)(neng)謙(qian)讓；3、有(you)(you)幸福(fu)感(gan)；4、在(zai)(zai)職業工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)中(zhong)，能(neng)(neng)(neng)(neng)充分(fen)(fen)(fen)發(fa)揮自(zi)(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)(li)(li)，過(guo)著(zhu)有(you)(you)效(xiao)(xiao)率(lv)(lv)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)。 我(wo)國(guo)知名(ming)(ming)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)家(jia)郭(guo)念鋒先生(sheng)提(ti)出(chu)(chu)(chu)了(le)(le)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)10條(tiao)(tiao)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)： 一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)、周(zhou)期節律性(xing)(xing)(xing)(xing)。人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)活(huo)動(dong)(dong)在(zai)(zai)形式(shi)和(he)(he)(he)效(xiao)(xiao)率(lv)(lv)上(shang)(shang)(shang)都(dou)有(you)(you)著(zhu)自(zi)(zi)(zi)己內(nei)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)節律性(xing)(xing)(xing)(xing)，比如(ru)(ru)(ru)白天思維(wei)清晰，注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)力(li)(li)(li)(li)高(gao)，適(shi)(shi)于(yu)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo);晚上(shang)(shang)(shang)能(neng)(neng)(neng)(neng)進入(ru)睡(shui)眠，以(yi)(yi)便養精(jing)(jing)蓄(xu)銳，第二(er)天工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)。如(ru)(ru)(ru)果(guo)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)每到了(le)(le)晚上(shang)(shang)(shang)就(jiu)睡(shui)不(bu)(bu)(bu)著(zhu)覺(jue)，那表(biao)明他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)活(huo)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)固有(you)(you)節律處在(zai)(zai)紊亂狀(zhuang)態(tai)。 二(er)、意(yi)識(shi)水(shui)(shui)(shui)(shui)平(ping)。意(yi)識(shi)水(shui)(shui)(shui)(shui)平(ping)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)高(gao)低，往(wang)往(wang)以(yi)(yi)注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)力(li)(li)(li)(li)水(shui)(shui)(shui)(shui)平(ping)為(wei)(wei)(wei)客觀指(zhi)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)。如(ru)(ru)(ru)果(guo)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)不(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)專注(zhu)(zhu)(zhu)于(yu)某(mou)種(zhong)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)，不(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)專注(zhu)(zhu)(zhu)于(yu)思考(kao)問題，思想經(jing)常(chang)開(kai)小差或(huo)者因注(zhu)(zhu)(zhu)意(yi)力(li)(li)(li)(li)分(fen)(fen)(fen)散而出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)上(shang)(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)差錯(cuo)，就(jiu)有(you)(you)可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)存在(zai)(zai)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)方面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題了(le)(le)。 三、暗示(shi)性(xing)(xing)(xing)(xing)。易受(shou)暗示(shi)性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，往(wang)往(wang)容易被(bei)周(zhou)圍環(huan)(huan)境(jing)引起(qi)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)波動(dong)(dong)和(he)(he)(he)思維(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)(dong)搖，有(you)(you)時表(biao)現(xian)(xian)(xian)(xian)為(wei)(wei)(wei)意(yi)志(zhi)力(li)(li)(li)(li)薄弱。他(ta)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)和(he)(he)(he)思維(wei)很容易隨環(huan)(huan)境(jing)變(bian)(bian)化(hua)，給精(jing)(jing)神(shen)(shen)(shen)(shen)活(huo)動(dong)(dong)帶來不(bu)(bu)(bu)太穩定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)特點。 四(si)、心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)活(huo)動(dong)(dong)強度。這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)指(zhi)對于(yu)精(jing)(jing)神(shen)(shen)(shen)(shen) *** 的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)抵抗能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)(li)(li)。一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)強烈(lie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)(jing)神(shen)(shen)(shen)(shen)打擊(ji)(ji)出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)在(zai)(zai)面(mian)前(qian)，抵抗力(li)(li)(li)(li)低的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)往(wang)往(wang)容易遺(yi)留下后患(huan)，可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)因為(wei)(wei)(wei)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)精(jing)(jing)神(shen)(shen)(shen)(shen) *** 而導致(zhi)反應(ying)(ying)性(xing)(xing)(xing)(xing)精(jing)(jing)神(shen)(shen)(shen)(shen)病或(huo)癔癥，而抵抗力(li)(li)(li)(li)強的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)雖有(you)(you)反應(ying)(ying)但不(bu)(bu)(bu)致(zhi)病。 五、心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)活(huo)動(dong)(dong)耐受(shou)力(li)(li)(li)(li)。這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)指(zhi)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)對于(yu)現(xian)(xian)(xian)(xian)實(shi)(shi)生(sheng)活(huo)中(zhong)長(chang)期反復地出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)(jing)神(shen)(shen)(shen)(shen) *** 的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)抵抗能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)(li)(li)。這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)慢性(xing)(xing)(xing)(xing) *** 雖不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)性(xing)(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)強大(da)(da)劇烈(lie)，但卻久久不(bu)(bu)(bu)消(xiao)失，幾乎每日每時都(dou)要(yao)纏(chan)繞著(zhu)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)靈。 六、心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)康(kang)(kang)復能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)(li)(li)。由(you)于(yu)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)們各自(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)認(ren)識(shi)能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)(li)(li)不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)，人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)們各自(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)經(jing)驗不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)，從一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)打擊(ji)(ji)中(zhong)恢復過(guo)來所需要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時間也(ye)(ye)會有(you)(you)所不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)，恢復的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)程度也(ye)(ye)有(you)(you)差別。這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)從創(chuang)傷 *** 中(zhong)恢復到往(wang)常(chang)水(shui)(shui)(shui)(shui)平(ping)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)(li)(li)，稱為(wei)(wei)(wei)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)康(kang)(kang)復能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)(li)(li)。 七、心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)自(zi)(zi)(zi)控力(li)(li)(li)(li)。情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)強度、情(qing)(qing)(qing)感(gan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)達、思維(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方向和(he)(he)(he)過(guo)程都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)覺(jue)控制下實(shi)(shi)現(xian)(xian)(xian)(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。當(dang)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)身心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)十分(fen)(fen)(fen)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)時，他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)活(huo)動(dong)(dong)會十分(fen)(fen)(fen)自(zi)(zi)(zi)如(ru)(ru)(ru)，情(qing)(qing)(qing)感(gan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)達恰(qia)如(ru)(ru)(ru)其分(fen)(fen)(fen)，詞(ci)令(ling)通(tong)暢、儀態(tai)大(da)(da)方，既不(bu)(bu)(bu)拘謹也(ye)(ye)不(bu)(bu)(bu)放肆(si)。 八、自(zi)(zi)(zi)信心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)。一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)否有(you)(you)恰(qia)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)信心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)精(jing)(jing)神(shen)(shen)(shen)(shen)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)。自(zi)(zi)(zi)信心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)實(shi)(shi)質(zhi)上(shang)(shang)(shang)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)自(zi)(zi)(zi)我(wo)認(ren)知和(he)(he)(he)思維(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)分(fen)(fen)(fen)析綜合能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)(li)(li)，這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)(li)(li)可(ke)(ke)以(yi)(yi)在(zai)(zai)生(sheng)活(huo)實(shi)(shi)踐中(zhong)逐(zhu)步提(ti)高(gao)。 九、社(she)(she)會交(jiao)往(wang)。一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)與(yu)社(she)(she)會中(zhong)其他(ta)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)交(jiao)往(wang)，也(ye)(ye)往(wang)往(wang)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)志(zhi)著(zhu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)(jing)神(shen)(shen)(shen)(shen)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)水(shui)(shui)(shui)(shui)平(ping)。當(dang)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)嚴重(zhong)地、毫無理(li)(li)(li)由(you)地與(yu)親(qin)友斷絕(jue)來往(wang)，或(huo)者變(bian)(bian)得十分(fen)(fen)(fen)冷漠時，這(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)構成(cheng)了(le)(le)精(jing)(jing)神(shen)(shen)(shen)(shen)病癥狀(zhuang)，叫做接(jie)觸不(bu)(bu)(bu)良。如(ru)(ru)(ru)果(guo)過(guo)分(fen)(fen)(fen)地進行社(she)(she)會交(jiao)往(wang)，也(ye)(ye)可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)處于(yu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)躁狂狀(zhuang)態(tai)。 十、環(huan)(huan)境(jing)適(shi)(shi)應(ying)(ying)能(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)(li)(li)(li)。環(huan)(huan)境(jing)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)存環(huan)(huan)境(jing)，包括(kuo)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)環(huan)(huan)境(jing)、生(sheng)活(huo)環(huan)(huan)境(jing)、工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)性(xing)(xing)(xing)(xing)質(zhi)、人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)際(ji)關(guan)系等(deng)等(deng)。人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)不(bu)(bu)(bu)僅能(neng)(neng)(neng)(neng)適(shi)(shi)應(ying)(ying)環(huan)(huan)境(jing)，而且可(ke)(ke)以(yi)(yi)通(tong)過(guo)實(shi)(shi)踐和(he)(he)(he)認(ren)識(shi)去(qu)改(gai)造環(huan)(huan)境(jing)。 將這(zhe)(zhe)(zhe)10條(tiao)(tiao)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)綜合起(qi)來考(kao)察，就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)看出(chu)(chu)(chu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)平(ping)如(ru)(ru)(ru)何(he)了(le)(le)。 我(wo)國(guo)另(ling)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)位知名(ming)(ming)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)家(jia)許又新先生(sheng)提(ti)出(chu)(chu)(chu)衡量心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)可(ke)(ke)以(yi)(yi)用三個(ge)(ge)(ge)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)。就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)：體(ti)驗標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)、操作(zuo)(zuo)(zuo)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)和(he)(he)(he)發(fa)展(zhan)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)。這(zhe)(zhe)(zhe)三個(ge)(ge)(ge)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)，也(ye)(ye)要(yao)聯系起(qi)來綜合地加以(yi)(yi)考(kao)察和(he)(he)(he)衡量。 體(ti)驗標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)指(zhi)以(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)主觀體(ti)驗和(he)(he)(he)內(nei)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)世界為(wei)(wei)(wei)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)，主要(yao)包括(kuo)良好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)情(qing)(qing)(qing)和(he)(he)(he)恰(qia)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)我(wo)評價。 操作(zuo)(zuo)(zuo)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)指(zhi)通(tong)過(guo)觀察、實(shi)(shi)驗和(he)(he)(he)測(ce)驗等(deng)方法(fa)(fa)考(kao)察心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)活(huo)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)程和(he)(he)(he)效(xiao)(xiao)應(ying)(ying)，其核心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)效(xiao)(xiao)率(lv)(lv)，主要(yao)包括(kuo)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)活(huo)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)效(xiao)(xiao)率(lv)(lv)和(he)(he)(he)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)社(she)(she)會效(xiao)(xiao)率(lv)(lv)或(huo)社(she)(she)會功能(neng)(neng)(neng)(neng)（如(ru)(ru)(ru)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)及學(xue)習效(xiao)(xiao)率(lv)(lv)高(gao)，人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)際(ji)關(guan)系和(he)(he)(he)諧(xie)等(deng)）。 發(fa)展(zhan)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)著(zhu)重(zhong)對人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)狀(zhuang)況(kuang)進行時間縱向（過(guo)去(qu)、現(xian)(xian)(xian)(xian)在(zai)(zai)與(yu)未來）考(kao)察分(fen)(fen)(fen)析（而前(qian)兩種(zhong)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)主要(yao)著(zhu)眼于(yu)橫向，考(kao)慮一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)(jing)神(shen)(shen)(shen)(shen)現(xian)(xian)(xian)(xian)狀(zhuang)）。發(fa)展(zhan)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)指(zhi)有(you)(you)向較高(gao)水(shui)(shui)(shui)(shui)平(ping)發(fa)展(zhan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)性(xing)(xing)(xing)(xing)，并且有(you)(you)使可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)性(xing)(xing)(xing)(xing)變(bian)(bian)成(cheng)現(xian)(xian)(xian)(xian)實(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)行動(dong)(dong)措施。 還有(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)位心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)者馬(ma)建(jian)青提(ti)出(chu)(chu)(chu)了(le)(le)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)七標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)： 一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)、智力(li)(li)(li)(li)正常(chang)。 二(er)、情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)協(xie)(xie)調，心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)境(jing)良好。 三、具備(bei)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)意(yi)志(zhi)品(pin)質(zhi)。 四(si)、人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)際(ji)關(guan)系和(he)(he)(he)諧(xie)。 五、能(neng)(neng)(neng)(neng)動(dong)(dong)地適(shi)(shi)應(ying)(ying)環(huan)(huan)境(jing)。 六、保持人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格完(wan)整。 七、符合年齡特征。 以(yi)(yi)上(shang)(shang)(shang)列出(chu)(chu)(chu)了(le)(le)對于(yu)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)、心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)(zhun)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)解(jie)釋。盡(jin)管表(biao)述不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)，但總的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)則也(ye)(ye)差不(bu)(bu)(bu)了(le)(le)多少(shao)。

健康心理的基本標準是什么

開心就好(hao) ，當(dang)然適當(dang)運動也很重要，還(huan)要注意飲(yin)食健康

健康心理的基本標準 什么是設計心理學 心理健康標準

健(jian)(jian)康(kang)心(xin)理的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)(ji)本標準(zhun)(zhun) 他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)推(tui)論(lun)沒(mei)(mei)有(you)(you)錯，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)田中尚(shang)武劫持的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)姚佳(jia)和(he)(he)唐(tang)(tang)琳(lin)。他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)被老(lao)大(da)(da)(da)痛扁了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)之后(hou)(hou)躺在(zai)病(bing)床上越(yue)想(xiang)(xiang)越(yue)氣，可又拿(na)老(lao)大(da)(da)(da)們(men)沒(mei)(mei)辦法(fa)就(jiu)(jiu)想(xiang)(xiang)拿(na)姚佳(jia)和(he)(he)唐(tang)(tang)琳(lin)出(chu)氣了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，因(yin)為(wei)南宮(gong)冰靈也(ye)不(bu)好(hao)惹。于是(shi)(shi)(shi)就(jiu)(jiu)叫(jiao)(jiao)大(da)(da)(da)烤乳(ru)豬監(jian)視姚佳(jia)和(he)(he)唐(tang)(tang)琳(lin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)行動，終于在(zai)今(jin)天(tian)逮到(dao)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)機會劫持了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)姚佳(jia)和(he)(he)唐(tang)(tang)琳(lin)準(zhun)(zhun)備好(hao)好(hao)地(di)(di) *** 一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)她(ta)們(men)出(chu)氣。但他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)又怕(pa)(pa)在(zai)京城里被老(lao)大(da)(da)(da)和(he)(he)東方驚云的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)勢力發現，所(suo)以(yi)(yi)就(jiu)(jiu)把她(ta)們(men)劫持了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)準(zhun)(zhun)備運出(chu)京城，中途還(huan)把她(ta)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)手機搞(gao)壞了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，所(suo)以(yi)(yi)顯示(shi)關機。至于事(shi)(shi)(shi)后(hou)(hou)，他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)想(xiang)(xiang)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)是(shi)(shi)(shi)R國的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)留學(xue)(xue)生有(you)(you)交際(ji)豁免(mian)權的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，怕(pa)(pa)什(shen)么(me)，可他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)沒(mei)(mei)想(xiang)(xiang)，世家們(men)是(shi)(shi)(shi)從來不(bu)遵守(shou)法(fa) 健(jian)(jian)康(kang)心(xin)理的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)(ji)本標準(zhun)(zhun) 律的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，華夏(xia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)法(fa)律就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)為(wei)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)服務的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。但這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)也(ye)為(wei)我(wo)(wo)(wo) 們(men)留下(xia)(xia)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)充分的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間，要是(shi)(shi)(shi)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)在(zai)學(xue)(xue)校就(jiu)(jiu)動手的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話我(wo)(wo)(wo)們(men)也(ye)就(jiu)(jiu)算砍(kan)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)沒(mei)(mei)沒(mei)(mei)辦法(fa)完好(hao)地(di)(di)救出(chu)姚佳(jia)她(ta)們(men)。天(tian)行他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)等了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)一(yi)(yi)(yi)會還(huan)沒(mei)(mei)消息就(jiu)(jiu)等不(bu)下(xia)(xia)去了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。 胖(pang)子(zi)走(zou)后(hou)(hou)我(wo)(wo)(wo)又想(xiang)(xiang)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)，從破(po)天(tian)到(dao)宇天(tian)也(ye)是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)個難(nan)關，我(wo)(wo)(wo)自己都(dou)不(bu)知道什(shen)么(me)時(shi)候能達(da)到(dao)，怕(pa)(pa)耽誤了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)胖(pang)子(zi)，就(jiu)(jiu)告(gao)訴(su)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)爺(ye)(ye)爺(ye)(ye)胖(pang)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)，看他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)能不(bu)能幫一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)胖(pang)子(zi)，爺(ye)(ye)爺(ye)(ye)說(shuo)(shuo)叫(jiao)(jiao)我(wo)(wo)(wo)再觀察一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)胖(pang)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)性(xing)。也(ye)是(shi)(shi)(shi)，可別到(dao)時(shi)搞(gao)出(chu)一(yi)(yi)(yi)個禍(huo)害來。胖(pang)子(zi)沒(mei)(mei)回去一(yi)(yi)(yi)會兒就(jiu)(jiu)打電話過(guo)(guo)來了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，在(zai)電話里他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)興奮地(di)(di)叫(jiao)(jiao)道：“老(lao)五(wu)，不(bu)得(de)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，出(chu)大(da)(da)(da)事(shi)(shi)(shi)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。”出(chu)大(da)(da)(da)事(shi)(shi)(shi)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)？我(wo)(wo)(wo)怎么(me)聽(ting)都(dou)不(bu)像是(shi)(shi)(shi)出(chu)大(da)(da)(da)事(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)樣(yang)(yang)子(zi)啊(a)。于是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)慢吞吞地(di)(di)問道：“什(shen)么(me)事(shi)(shi)(shi)啊(a)？我(wo)(wo)(wo)看是(shi)(shi)(shi)你(ni)又大(da)(da)(da)驚小怪(guai)(guai)吧。”“老(lao)五(wu)，真的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)大(da)(da)(da)事(shi)(shi)(shi)，只不(bu)過(guo)(guo)是(shi)(shi)(shi)好(hao)事(shi)(shi)(shi)罷了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。”胖(pang)子(zi)連忙(mang)解釋道。接(jie)著又說(shuo)(shuo)：“現在(zai)竟然有(you)(you)人研究出(chu)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)智能電腦和(he)(he)與之連接(jie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)用戶終端設備精(jing)神(shen)感應(ying)器。更不(bu)得(de)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)還(huan)用它(ta)們(men)推(tui)出(chu)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)一(yi)(yi)(yi)款全新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)網(wang)游，可以(yi)(yi)讓(rang)人以(yi)(yi)精(jing)神(shen)狀態進(jin)入游戲，讓(rang)人有(you)(you)身(shen)臨其(qi)境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)感覺。聽(ting)說(shuo)(shuo)十(shi)天(tian)以(yi)(yi)后(hou)(hou)就(jiu)(jiu)要全面(mian)推(tui)出(chu)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。你(ni) 這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)天(tian)大(da)(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)事(shi)(shi)(shi)啊(a)？這(zhe)(zhe)不(bu)是(shi)(shi)(shi)大(da)(da)(da)事(shi)(shi)(shi)嗎。”“哦！你(ni)說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)這(zhe)(zhe)個啊(a)！”我(wo)(wo)(wo)仍然慢吞吞地(di)(di)說(shuo)(shuo)道。我(wo)(wo)(wo)早就(jiu)(jiu)知道了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，只不(bu)過(guo)(guo)沒(mei)(mei)想(xiang)(xiang)到(dao)老(lao)爸(ba)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)會動作這(zhe)(zhe)么(me)快罷了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。其(qi)實凌(ling)平(ping)海他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)也(ye)是(shi)(shi)(shi)在(zai)星期五(wu)下(xia)(xia)午(wu)才開始(shi)宣傳的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，不(bu)過(guo)(guo)宣傳的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)力度比較大(da)(da)(da)罷了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，結果出(chu)乎意料的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)，人們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)反應(ying)太強烈了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)，要求早點開放的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)聲音一(yi)(yi)(yi)波大(da)(da)(da)過(guo)(guo)一(yi)(yi)(yi)波，所(suo)以(yi)(yi)老(lao)爸(ba)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)就(jiu)(jiu)決(jue)定(ding)提前(qian)開放，就(jiu)(jiu)這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)本來要一(yi)(yi)(yi)個月后(hou)(hou)才開放的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)提前(qian)了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)半(ban)個月。 凌(ling)雪聽(ting)她(ta)爺(ye)(ye)爺(ye)(ye)這(zhe)(zhe)么(me)說(shuo)(shuo)也(ye)就(jiu)(jiu)不(bu)說(shuo)(shuo)話了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。凌(ling)平(ping)海又接(jie)著說(shuo)(shuo)道：“那(nei)就(jiu)(jiu)奇怪(guai)(guai) 心(xin)理健(jian)(jian)康(kang)標準(zhun)(zhun) 健(jian)(jian)康(kang)心(xin)理的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)(ji)本標準(zhun)(zhun) 還(huan)有(you)(you)一(yi)(yi)(yi)些隱世的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)門(men)(men)派，他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)平(ping)時(shi)閉(bi)門(men)(men)修煉(lian)，但實力都(dou)很強大(da)(da)(da)。可以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們(men)才是(shi)(shi)(shi)修道界的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)主宰。”凌(ling)平(ping)海道。“這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)啊(a)，那(nei)他(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)就(jiu)(jiu)應(ying)該是(shi)(shi)(shi)隱世門(men)(men)派的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人了(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)(le)。”凌(ling)戰天(tian)道。

心理健康的標準是什么？

心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)標(biao)(biao)準(zhun) 關(guan)于(yu)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)標(biao)(biao)準(zhun)，在目(mu)(mu)前世界上(shang)并(bing)沒(mei)有(you)(you)統一(yi)(yi)(yi)(yi)。我們(men)認為(wei)，判(pan)斷(duan)(duan)一(yi)(yi)(yi)(yi)個人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)是(shi)否(fou)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)，是(shi)看他(ta)(ta)或(huo)她與(yu)大多數人(ren)(ren)、特別(bie)是(shi)與(yu)同(tong)齡(ling)人(ren)(ren)、同(tong)性(xing)別(bie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)是(shi)否(fou)一(yi)(yi)(yi)(yi)致。因(yin)(yin)此，心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)標(biao)(biao)準(zhun)應該(gai)包括： 1. 智(zhi)力正常(chang) 智(zhi)力正常(chang)是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個人(ren)(ren)生活(huo)(huo)、學(xue)(xue)(xue)習和(he)(he)(he)工(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基本條(tiao)件。在心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)咨(zi)詢(xun)中，發(fa)現(xian)絕大多數來訪者這(zhe)一(yi)(yi)(yi)(yi)條(tiao)都(dou)(dou)具備。通(tong)過說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)話、察言觀(guan)(guan)(guan)色便(bian)很容易(yi)確(que)定(ding)來訪者智(zhi)力是(shi)否(fou)正常(chang)。一(yi)(yi)(yi)(yi)般不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)需要進(jin)(jin)(jin)行心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)測驗。 ⒉ 情(qing)緒(xu)(xu)(xu)穩(wen)(wen)定(ding)樂(le)觀(guan)(guan)(guan) 情(qing)緒(xu)(xu)(xu)穩(wen)(wen)定(ding)樂(le)觀(guan)(guan)(guan)是(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)主要標(biao)(biao)志(zhi)。與(yu)這(zhe)一(yi)(yi)(yi)(yi)條(tiao)相對立的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)喜怒無常(chang)。這(zhe)并(bing)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)沒(mei)有(you)(you)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)低落的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，而(er)是(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)積極情(qing)緒(xu)(xu)(xu)多于(yu)消(xiao)極情(qing)緒(xu)(xu)(xu)，而(er)且(qie)他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)喜怒哀樂(le)等情(qing)緒(xu)(xu)(xu)處于(yu)相對平衡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)狀態。 ⒊ 人(ren)(ren)際(ji)關(guan)系和(he)(he)(he)諧(xie) 人(ren)(ren)際(ji)關(guan)系和(he)(he)(he)諧(xie)是(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重要標(biao)(biao)志(zhi)。心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，能(neng)信任(ren)(ren)和(he)(he)(he)尊重別(bie)人(ren)(ren)，設(she)身處地(di)(di)(di)地(di)(di)(di)理(li)(li)(li)解別(bie)人(ren)(ren)，能(neng)以(yi)恰當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方式讓別(bie)人(ren)(ren)理(li)(li)(li)解自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)。因(yin)(yin)而(er)，無論他(ta)(ta)或(huo)她在哪個單(dan)位(wei)，和(he)(he)(he)本單(dan)位(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)同(tong)學(xue)(xue)(xue)、同(tong)事(shi)(shi)關(guan)系都(dou)(dou)很融洽；對父母和(he)(he)(he)家庭其他(ta)(ta)成員很親近。一(yi)(yi)(yi)(yi)個心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)與(yu)別(bie)人(ren)(ren)沒(mei)有(you)(you)任(ren)(ren)何矛(mao)盾，而(er)是(shi)在發(fa)生矛(mao)盾時(shi)能(neng)積極地(di)(di)(di)、有(you)(you)效地(di)(di)(di)去(qu)解決矛(mao)盾，重新(xin)讓別(bie)人(ren)(ren)理(li)(li)(li)解自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)。 ⒋ 行動自(zi)(zi)(zi)覺果(guo)斷(duan)(duan) 這(zhe)是(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)又一(yi)(yi)(yi)(yi)重要標(biao)(biao)志(zhi)。心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)干什(shen)么事(shi)(shi)都(dou)(dou)有(you)(you)明(ming)確(que)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)，經過深(shen)思(si)熟慮以(yi)后便(bian)果(guo)斷(duan)(duan)地(di)(di)(di)采取(qu)決定(ding)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)盲目(mu)(mu)、不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)猶豫(yu)、把(ba)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)決定(ding)貫徹如(ru)一(yi)(yi)(yi)(yi)，決不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)樣(yang)而(er)做又是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)樣(yang)。這(zhe)并(bing)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)改(gai)變決定(ding)，而(er)是(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)能(neng)輕易(yi)地(di)(di)(di)改(gai)變決定(ding)。 ⒌ 熱愛(ai)學(xue)(xue)(xue)習、生活(huo)(huo)和(he)(he)(he)工(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo) 一(yi)(yi)(yi)(yi)個心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)在任(ren)(ren)何情(qing)況下都(dou)(dou)熱愛(ai)生活(huo)(huo)，感(gan)到生活(huo)(huo)非常(chang)有(you)(you)意(yi)思(si)；愛(ai)學(xue)(xue)(xue)習，如(ru)愛(ai)學(xue)(xue)(xue)外(wai)語、計算(suan)機(ji)、專(zhuan)業知(zhi)識和(he)(he)(he)其他(ta)(ta)相關(guan)知(zhi)識，把(ba)學(xue)(xue)(xue)習看作(zuo)(zuo)(zuo)是(shi)生活(huo)(huo)中比(bi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)可少的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)部分(fen)；愛(ai)工(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)僅按時(shi)上(shang)下班，而(er)且(qie)創造性(xing)地(di)(di)(di)去(qu)工(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)、努(nu)力完(wan)成工(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)任(ren)(ren)務，把(ba)分(fen)擔的(de)(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)看作(zuo)(zuo)(zuo)是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種樂(le)事(shi)(shi)。 ⒍ 正確(que)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)我觀(guan)(guan)(guan) 這(zhe)也是(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重要條(tiao)件。有(you)(you)正確(que)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)我觀(guan)(guan)(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)意(yi)思(si)是(shi)：知(zhi)道自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)優(you)點(dian)和(he)(he)(he)缺點(dian)，對優(you)點(dian)能(neng)積極地(di)(di)(di)去(qu)發(fa)揚，對不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)足能(neng)自(zi)(zi)(zi)覺地(di)(di)(di)去(qu)改(gai)進(jin)(jin)(jin)；不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)因(yin)(yin)為(wei)有(you)(you)優(you)點(dian)而(er)驕傲自(zi)(zi)(zi)大，也不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)因(yin)(yin)為(wei)有(you)(you)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)足而(er)自(zi)(zi)(zi)卑；總是(shi)知(zhi)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)足而(er)進(jin)(jin)(jin)去(qu)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)懈(xie)、為(wei)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)取(qu)得的(de)(de)(de)(de)(de)(de)成績而(er)愉快樂(le)觀(guan)(guan)(guan)。 上(shang)述(shu)標(biao)(biao)準(zhun)是(shi)互(hu)相聯系的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。一(yi)(yi)(yi)(yi)個人(ren)(ren)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)一(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)表現(xian)在所(suo)有(you)(you)方面(mian)，而(er)往(wang)往(wang)表現(xian)在幾個方面(mian)。對照(zhao)上(shang)面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)標(biao)(biao)準(zhun)，親愛(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)網友，你覺得你的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)是(shi)否(fou)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)？

世(shi)界衛生(sheng)(sheng)組織(zhi)提(ti)出身心健(jian)(jian)康八(ba)大(da)標準 食(shi)得(de)(de)(de)快(kuai)(kuai)：進食(shi)時有(you)(you)(you)很(hen)(hen)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)胃口，能(neng)(neng)快(kuai)(kuai)速吃(chi)(chi)(chi)完一餐(can)飯而(er)不(bu)挑剔食(shi)物(wu)，這證明內(nei)臟功(gong)能(neng)(neng)正(zheng)常。 便(bian)(bian)得(de)(de)(de)快(kuai)(kuai)：一旦有(you)(you)(you)便(bian)(bian)意(yi)時，能(neng)(neng)很(hen)(hen)快(kuai)(kuai)排泄(xie)大(da)小便(bian)(bian)，且感(gan)覺(jue)輕(qing)松自如(ru)，在精神(shen)上(shang)有(you)(you)(you)一種良(liang)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)感(gan)覺(jue)，說(shuo)(shuo)明胃腸功(gong)能(neng)(neng)良(liang)好(hao)(hao)。 睡得(de)(de)(de)快(kuai)(kuai)：上(shang)床(chuang)能(neng)(neng)很(hen)(hen)快(kuai)(kuai)熟(shu)睡，且睡得(de)(de)(de)深，醒后精神(shen)飽滿，頭(tou)腦清醒。 說(shuo)(shuo)得(de)(de)(de)快(kuai)(kuai)：語言(yan)表達正(zheng)確，說(shuo)(shuo)話流(liu)利(li)。表示頭(tou)腦清楚(chu)，思維(wei)敏捷，中(zhong)氣充足(zu)，心、肺功(gong)能(neng)(neng)正(zheng)常。 走得(de)(de)(de)快(kuai)(kuai)：行動自如(ru)、轉變敏捷。證明精力(li)充沛旺盛。 良(liang)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)個性：性格溫(wen)和，意(yi)志堅強，感(gan)情(qing)(qing)豐富，具有(you)(you)(you)坦蕩胸懷與(yu)(yu)達觀(guan)心境(jing)(jing)。 良(liang)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)處世(shi)能(neng)(neng)力(li)：看(kan)問題(ti)客觀(guan)現(xian)實(shi)，具有(you)(you)(you)自我(wo)控制(zhi)能(neng)(neng)力(li)，適應復雜(za)的(de)(de)(de)(de)社會環境(jing)(jing)，對事物(wu)的(de)(de)(de)(de)變遷(qian)能(neng)(neng)始終保(bao)持良(liang)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒，能(neng)(neng)保(bao)持對社會外環境(jing)(jing)與(yu)(yu)機(ji)體內(nei)環境(jing)(jing)的(de)(de)(de)(de)平衡。 良(liang)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)際關(guan)(guan)系：待人(ren)(ren)接物(wu)能(neng)(neng)大(da)度(du)和善，不(bu)過(guo)分計較(jiao)，能(neng)(neng)助(zhu)人(ren)(ren)為樂，與(yu)(yu)人(ren)(ren)為善。 就我(wo)認為實(shi)現(xian)健(jian)(jian)康的(de)(de)(de)(de)因素有(you)(you)(you)三(san)個第一，精神(shen)因素，就是要做(zuo)到心情(qing)(qing)好(hao)(hao)，或者如(ru)前篇感(gan)想(xiang)(xiang)所說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)夠幸福！這個問題(ti)也(ye)(ye)不(bu)是說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)就能(neng)(neng)實(shi)現(xian)的(de)(de)(de)(de)，這與(yu)(yu)一個人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)性格和現(xian)實(shi)生(sheng)(sheng)存(cun)環境(jing)(jing)相關(guan)(guan)。要做(zuo)的(de)(de)(de)(de)精神(shen)愉快(kuai)(kuai)，在各自既定的(de)(de)(de)(de)條(tiao)件(jian)(jian)(jian)下，我(wo)以(yi)為要學點佛教。從而(er)，控制(zhi)欲求，看(kan)透(tou)人(ren)(ren)生(sheng)(sheng)，對事情(qing)(qing)能(neng)(neng)夠放(fang)得(de)(de)(de)下。通過(guo)練習禪定還可以(yi)控制(zhi)情(qing)(qing)緒，提(ti)高修養。第二，運動和勞作(zuo)，動物(wu)整天野地里(li)奔(ben)跑，即(ji)便(bian)(bian)條(tiao)件(jian)(jian)(jian)惡(e)劣，缺少(shao)(shao)食(shi)物(wu)也(ye)(ye)很(hen)(hen)少(shao)(shao)得(de)(de)(de)病。經常勞動鍛煉(lian)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)身體也(ye)(ye)比較(jiao)健(jian)(jian)康。所以(yi)，人(ren)(ren)要多(duo)運動，多(duo)干(gan)活，包括干(gan)家務，要避(bi)免整天坐著(zhu)，整天看(kan)電視或上(shang)網。現(xian)在，不(bu)是有(you)(you)(you)驢友團(tuan)嗎，有(you)(you)(you)條(tiao)件(jian)(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)最好(hao)(hao)參加(jia)。第三(san)，飲食(shi)結(jie)構，現(xian)代疾患總的(de)(de)(de)(de)來看(kan)與(yu)(yu)過(guo)量(liang)吃(chi)(chi)(chi)肉，長期吃(chi)(chi)(chi)不(bu)環保(bao)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)有(you)(you)(you)關(guan)(guan)。在既定的(de)(de)(de)(de)條(tiao)件(jian)(jian)(jian)下，要少(shao)(shao)吃(chi)(chi)(chi)肉，多(duo)吃(chi)(chi)(chi)蔬(shu)菜，多(duo)吃(chi)(chi)(chi)粗糧；不(bu)能(neng)(neng)吃(chi)(chi)(chi)得(de)(de)(de)過(guo)多(duo)，過(guo)飽。想(xiang)(xiang)靠吃(chi)(chi)(chi)營養保(bao)健(jian)(jian)品改(gai)變身體狀況的(de)(de)(de)(de)做(zuo)法是不(bu)可取的(de)(de)(de)(de)。

① 有適應能力。
② 要非常了解自己。
③ 能夠對自己的能力做出準確的估計。
④ 生活目標要切合實際。
⑤ 保持良好的人際關系。
⑥ 適度的(de)情緒發泄與控制。

心理健康的現實標準是什么

1．了解自我，悅納自我
一個心理健康的人能夠體驗到自己存在的價值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：對自己的能力、性格和優缺點都能做出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。
2．接受他人，善與人處
心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要性和作用。他們能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關系協調和諧；在生活的集體中無孤獨之感；在與人相處時，積極的態度(如同情、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態度(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等)，因而在社會生活中有較強的適應能力和較充足的安全感。一個心理不健康的人，總是與集體、與周圍的人們格格不入。
3．正視現實，接受現實
心理健康的人能夠面對現實，接受現實。他們能能動地去適應現實，進一步地改造現實，而不是逃避現實；對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價，并能與現實環境保持良好的接觸；既有高于現實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。他們對自己的力量有充分的信心，對生活、學習和工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現實，而不敢面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰；總是抱怨自己“生不逢時”或責怪社會環境對自己不公而怨天尤人，因而無法認識現實環境。
4．接受生活，樂于工作
心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會認為是重負。他們還在工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，并從工作中獲得滿足和激勵，把工作看作是樂趣而不是負擔；同時也能把工作中所積累的各種有用的信息、知識和技能貯存起來，便于隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，克服各種各樣的困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。
5．能協調和控制情緒，心境良好
心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占優勢的，雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但一般不會長久；同時能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重，在社會交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼，對于無法得到的東西不過于貪求，爭取在社會的允許范圍內滿足自己的各種需要；對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。
6．人格完整和諧
心理健康的人，其人格結構包括氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面能平衡發展。人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來；思考問題的方式是適中和合理的，待人接物常常采取恰當靈活的態度，對外界 *** 不會有偏頗的情緒和行為反應；能夠與社會的步調合拍，也能和集體融為一體。
7. 智力正常，智商在80以上
智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的重要標準。智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力和操作能力的綜合。一般常用智力測驗來診斷智力發展的水平，智商低于70者為智力落后。
8．心理行為符合年齡特征
在人(ren)的(de)(de)生命(ming)發展的(de)(de)不(bu)(bu)同年(nian)齡階段，都有(you)相對應的(de)(de)不(bu)(bu)同的(de)(de)心(xin)理(li)行為(wei)(wei)表(biao)現，從而(er)形成(cheng)不(bu)(bu)同年(nian)齡階段獨特(te)的(de)(de)心(xin)理(li)行為(wei)(wei)模式。心(xin)理(li)健康的(de)(de)人(ren)應具有(you)與(yu)同年(nian)齡多數(shu)人(ren)相符合的(de)(de)行為(wei)(wei)特(te)征(zheng)。如果一(yi)個人(ren)的(de)(de)心(xin)理(li)行為(wei)(wei)經常嚴重偏離自己的(de)(de)年(nian)齡特(te)征(zheng)，一(yi)般都是心(xin)理(li)不(bu)(bu)健康的(de)(de)表(biao)現。

您好！
心理健康的現實標準：
1、 智力發育正常：主要有觀察力、記憶力、思維力和想象力組成。
2、 情緒、情感穩定樂觀：
3、 意志堅定能夠自制：
4、 人際關系協調：
5、 具有適度的反(fan)應(ying)力：

6、 自我悅納：

7、 心理(li)行為符(fu)合年齡特(te)征：

8、 能協調和控制情緒，心境良好
希望我(wo)的回答對(dui)您有所幫助！

本文地址://n85e38t.cn/xinli/75218.html.

聲明： 我們(men)(men)致力于(yu)保護作(zuo)者(zhe)版權，注(zhu)重(zhong)分享，被刊用文(wen)章(zhang)因(yin)無法核(he)實真實出(chu)處(chu)，未能及(ji)時與作(zuo)者(zhe)取(qu)得(de)聯系，或有(you)版權異議(yi)的，請聯系管(guan)理員(yuan)，我們(men)(men)會立(li)即處(chu)理，本站部分文(wen)字(zi)與圖(tu)片(pian)資源來(lai)自于(yu)網絡，轉載是(shi)出(chu)于(yu)傳遞更(geng)多信息(xi)之(zhi)目的,若有(you)來(lai)源標(biao)注(zhu)錯誤或侵(qin)犯了您的合法權益，請立(li)即通知我們(men)(men)(管(guan)理員(yuan)郵箱(xiang)：)，情(qing)況屬實，我們(men)(men)會第一(yi)時間予以刪除，并同時向您表示(shi)歉意,謝(xie)謝(xie)!

上(shang)一篇(pian): 杭(hang)州一女子患(huan)電梯焦慮癥：怕出事不上(shang)班(ban)···

下(xia)一篇: 為什么你要追一個女強人(工(gong)作中的女強···