周薇說，她正嘗試著讓孩子們走出手機網絡的生活。
雖然隔著電話，但記者仍能聽出周薇說這番話時的興奮。這個看似文靜的女孩，在說到教育理想時，有一種狂熱的情緒。
研究生畢業后，學教育的周薇沒有去學校工作，而是選擇了民辦的培訓機構，及至去年年初到了陜西西安，自己開了一間培訓工作室，“除了應試輔導，我更想讓孩子學到他們應該且必須知道的文化”。
今年，周薇想讓來培訓的孩子們“遠離手機網絡中的一些不堪，走出去感受自然的純粹”。
迷失在手機網絡
周薇習慣性地將她的工作計劃稱作“課題”。
“遠離手機網絡這個課題是臨時增設的。”周薇說，她很早就知道網絡不良信息對孩子的影響，但她沒有料到智能手機會將這種影響如此放大，“當一個個被手機迷了心神的孩子站在你面前時，那種感覺讓人很難受”。
去年11月，一位家長帶著一個男孩兒到了周薇的工作室。男孩兒14歲，個子很高，但瘦得跟麻桿兒似的，背上跟馱著重物一樣挺不直。男孩的媽媽說，孩子成績下滑很快，想做課外輔導。
上了兩次課，周薇發現有些不對勁，講課，不聽；聊天，心不在焉。這孩子的所有心思都在他的手機上。
“從那次開始，我想應該做些功課，看看怎樣才能讓孩子離開手機。”周薇說，今年春節回家，讓她覺得這件事情很重要。
今年1月份，周薇提前給自己放假，回到湖北老家陪母親。到家第二天，鄰居阿姨就上門了，“阿姨很明確地跟我說，孩子成天只顧著玩手機游戲，讓我好好講講上學的事”。
鄰居阿姨將孩子的變化歸因于自己，她曾嚴禁孩子在家用電腦上網，因為曾聽說過不少上網成癮的事情，但最終拗不過孩子的軟磨硬泡，上網查資料這種理由難以拒絕。然而，她很快發現，孩子上網的目的是打游戲、聊QQ。一氣之下，她停了家里的寬帶，嚴格控制孩子的零花錢。但好景不長，在孩子的請求下，她給孩子買了部智能手機，自此之后，孩子與手機形影不離。
“鄰居阿姨告訴我，孩子回家就關上臥室門，說是做作業，其實大部分時間在玩手機游戲。不僅如此，孩子變得不喜歡和家人說話，手里時刻拿著手機。”周薇說，鄰居阿姨沒辦法，沒收了孩子的手機，從此便是天天的吵鬧，孩子變得暴躁，更加孤僻，學習成績更差。
“在這兩個例子里，手機網絡的影響已經出現。然而，我的學生幾乎人手一部手機，他們是否會迷失在手機里？我實在不敢想。孩子沉迷手機網絡的危害，從生理上看，是近視、因姿勢問題導致的脊柱側彎，但從孩子的精神世界看，他們會沉迷于另一個世界，性格變得孤僻，不會感知真實社會的人情冷暖。”周薇說。
墜入暴力“陷阱”
今年春節，周薇一直在與鄰居阿姨的孩子聊天。
“好說歹說，鄰居家的孩子終于同意添加我為QQ好友。孩子的QQ簽名中，滿是拉幫結派、喊打喊殺，語言粗俗，還有不少偏執的感情問題。”周薇說，盡管她做好了心理準備，但真正面對這些時，仍然感到心驚。
“這些影響，已不是手機成癮所能概括。或者，我們應該換個說法，有些孩子已經對手機網絡中的暴力信息成癮。游戲中所謂的血性豪情讓孩子迷戀暴力，在這種情緒之下的團隊作戰異化成拉幫結派，這還不包括那些衣著暴露的游戲人物、什么都說的互動聊天。”周薇說，她切身理解了新聞中常提到的“網絡不良信息誘發犯罪”。
周薇的切身理解，其實早有案例印證。
2011年11月15日凌晨4點多，湖北省武漢市漢陽區龍江庭院一戶住宅內，17歲高中男生徐剛突然拿起家里的菜刀，瘋狂地砍向剛從熟睡中醒來的親生父母，致母親死亡，父親重傷。
幸存的父親徐良才事后說，在上高中以前，徐剛的學習成績還算可以，性情也不壞。“考上高中以后，他和我說，爸，我想要一個電腦查資料。我想孩子既然想進步是好事，就給他買了。”徐良才堅持認為，這是一個最失敗的決策。
電腦買來后，徐良才發現，兒子并沒有用于查資料，而是用來玩游戲。“就是拿刀砍啊殺啊跑啊跳啊那種。”徐良才不知道具體的游戲名稱，唯一的印象就停留于這樣的畫面。
情況愈發嚴重，徐良才采取了一些強制措施，比如將網線藏起來，但徐剛很快自己買了一個無線網卡，繼續玩；還有兩次，他干脆到外面去玩，通宵未歸。這種對抗也積聚了父子的矛盾。
不久后，徐剛被查出患有抑郁癥。悲劇正是在抑郁癥和暴力網絡游戲的雙重作用下發生的。
徐剛案發生時，資曉露進入湖北省武漢市漢陽區人民檢察院工作不久。之后，她在漢陽檢察院從事未成年人檢察工作。
幾年的未檢工作，讓資曉露認識到網絡不良信息對未成年人的影響，“未成年人本就處于人生觀、世界觀的形成期，對于是非的認識也有年齡局限，很容易被網上不良信息所左右。尤其是移動互聯網的發展，智能手機的普及，未成年人有更多的時間、渠道接觸網絡信息，他們暴露于不良信息的風險就更大”。
前段時間，資曉露辦理了一起聚眾斗毆案，涉案雙方有未成年人，也有社會閑散人員。案件起因，只是雙方在微信群中一言不合，繼而約架。
“我問涉案未成年人，你們是怎么認識這些社會閑散人員的。他們告訴我，都是在社交軟件或網絡游戲中認識的。”資曉露說，網絡不良信息的影響已不止暴力、色情信息，在網絡暴力環境中，一些沉迷其中的未成年人開始形成小團體。
資曉露說，漢陽檢察機關通過檢察官進校園、微電影、親子活動等形式，讓未成年人樹立法治意識，預防未成年人因網絡不良信息走上邪路。
作為教育業內人士，周薇則希望能讓孩子丟掉手機，走進社會、走進自然，感受生命、感受善良。
手機成癮對青少年大腦的影響有哪些呢？家長該如何幫孩子戒掉手機癮？
1.大腦發育緩慢。如果每天玩手機超過兩個小時，大腦皮層會變薄，影響大腦的發育，語言和推理方面的思維會不活躍。頭疼。手機對人體的輻射很強，使大腦感到不適，進而間接導致血流不暢，患者會感到頭暈。失憶。玩手機的時候大腦也在工作。時間長了，大腦會疲憊，也就是記憶力退化。視力下降。如果經常盯著手機看，眼睛會酸痛，視力會下降。
2.視力受損:手機屏幕光線經常長時間刺激眼睛，可能對眼睛有害。孩子長時間近距離凝視手機屏幕，容易導致眼軸拉長，導致視力下降，出現近視。對與他人交流的影響:長期沉迷手機的孩子會減少與他人的交流，影響與父母的情況，影響語言鍛煉。時間長了，可能會出現異常的心理和情緒變化。手機游戲會上癮:長時間沉迷手機游戲會上癮，對大腦造成器質性損傷，影響大腦功能和學習。如果發現孩子身體不適，要及時去醫院，咨詢醫生進行指導。
3.如果孩子長期沉迷于手機的虛擬世界，那么他們與外界的接觸就會大大減少。對于孩子來說，他們的語言功能需要不斷與人接觸才能提高，但孩子需要經常使用電子產品。與成人相比，手機的輻射對兒童來說更加強烈，手機的輻射會對兒童的神經系統造成嚴重損害，導致兒童記憶力嚴重下降。不僅如此，經常使用手機還容易導致孩子睡眠質量下降，導致孩子認知能力嚴重受阻。
4.建議在孩子情緒穩定的時候，與父母協商制定手機的管理計劃或手機協議，使孩子不斷地應對手機管理的失敗，再嘗試再失敗的過程，在父母的幫助和管理下，讓孩子逐漸學會自我管理，包括時間的管理和情緒的管理，從而培養孩子的自我管理能力，戒掉手機癮。
自控能力比較差學生癡迷地玩手機，就會造成一系列的危害。其中對身體和心理的危害后果更為最為可怕。
一，初中生沉迷手機對身體的影響
初中生是一群正在長身體的孩子，特別是對于神經和大腦的發育最為重要。
手機是一種有高輻射危險的電子產品，學生每時每刻攜帶手機，手機的輻射就會影響到神經和大腦的正常發育。進而出現注意力不集中、記憶力下降的現狀。
長時間盯著手機屏幕，會影響到孩子們的正常視力；長時間保持彎腰坐姿的話，也會影響到孩子們的脊椎發育。
二，初中生沉迷手機對心理的影響
1、如果孩子們把手機當成自己的忠實朋友，那么跟同學，朋友，家長之間的聊天就會越來越少。
時間長了，孩子的說話能力就有所下降，特別不愿意跟人交流。
2、這個時候家長們最為擔心的事情就會出現，通過診斷多數沉迷上網的學生或多或少都有憂郁癥和孤獨癥出現。
3、網絡里不真實的信息知識也會扭轉孩子們對于事物的正確認識，一旦影響了孩子們的人生觀，將有可能把孩子們帶上犯罪的道路。
初中生癡迷手機的現狀，家長朋友們應該轉變成及時的引導者。讓孩子們正確使用手機，健康上網，讓孩子擁有一個健康快樂的青春期。
盡管對于手機依賴，現在還沒有像對酒精、毒品、藥物等物質依賴一樣有比較公認的說法，但它對我們身心健康的損害無疑是巨大的。
從輕度依賴，到重度上癮，過度使用手機可能造成的危害包括但不限于：
1、影響神經遞質，增加抑郁和焦慮風險
研究發現，沉迷手機的人患抑郁癥和焦慮癥的風險更高。
這是因為過度使用手機會影響我們大腦中的氨基丁酸、谷氨酰胺和谷氨酸這三種能夠調節情緒的神經遞質的分泌水平，并破壞它們之間的平衡，進而誘發抑郁癥和焦慮癥。
2、導致大腦萎縮，讓人變笨
手機依賴帶來的另一個影響，是大腦結構和功能的變化。
研究表明，長期過度使用手機，會讓與情感相關的大腦區域，與注意力、記憶力等認知功能相關的大腦區域萎縮，令我們或我們的孩子，變得越來越變笨。
3、影響睡眠，擾亂作息
睡前刷手機，會刺激大腦興奮，即使放下手機，我們也無法馬上入睡。
手機發出的“藍光”會阻礙褪黑素的生成，擾亂作息，導致睡眠質量變差，影響第二天的正常學習和工作。
4、影響人際關系，與社會脫節
“世界上最遙遠的距離是我在你身邊，你卻在玩手機。”沉迷手機的人缺乏面對面的真實接觸，容易與社會脫節，倍感孤獨。
而擺脫孤獨的渴望，又會導致他們對手機更加依賴，造成惡性循環，進而引發社交恐懼、生活消極、酗酒等其他更多的身心健康問題。
關于孤獨的危害，請參考：8000萬獨居青年，他們最怕的是什么？
5、影響工作和學業
玩手機不僅會占用大量的學習和工作時間，還會讓大腦持續處在“多任務”狀態，長此以往會引發注意力障礙，造成注意力和思維能力的下降。
另外，如果我們的孩子習慣了手機帶來的輕松愉悅，也容易對學習失去興趣，逐漸喪失求知欲，產生厭學情緒。
6、造成視力損害
對于孩子，長時間玩手機會使眼睛始終處于緊張、用力的狀態，易引起近視。
對于成人，長時間盯著屏幕，眨眼次數會減少1/3，將造成眼球表面的淚液過度蒸發，引起干眼癥，甚至導致永久性眼損傷。
特別是在關燈的情況下玩手機，會造成瞳孔長時間散大，誘發青光眼，嚴重者甚至可以導致永久性失明。
7、誘發頸椎病等慢性勞損
長時間低頭看手機，頸椎部位受到的壓力增大，會導致頸椎前屈度發生變化，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等。
還有人喜歡用半躺姿勢玩手機，這會讓腰椎缺乏足夠的支撐，導致原有的弧度被改變，對腰椎造成傷害。
8、分散注意力，影響交通安全
研究發現，邊玩手機邊走路，大腦接收周圍環境信息的平均速度會減慢16%~33%，使得事故發生的幾率大幅增加。
開車時接電話玩手機，會導致駕駛員注意力降低37%，發生交通事故的概率增22倍。車速60公里/小時，低頭看手機3秒，相當于盲開50米。
現實中因為玩手機造成的交通意外，可以說是數不勝數。
請問屏幕前的你，此刻是否也心有余悸？
現在，我們是時候做出一些改變了！
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