【2017年4月29日 訊】2017年3月17日，哈爾濱發生了一起學生意外死亡的案件。一名一年級的女學生在上完體育課后突然出現頭疼的現象，經醫生搶救無效死亡。孩子的學習壓力越來越大，很多孩子因為壓力所產生的負面情緒未能及時排解而導致學習的效果越來越差。因此，為了更加有效的學習，孩子、父母和老師都要學會科學地減壓。
據了解，出事的孩子今年才6歲半，就讀于哈爾濱平房區的友協小學。當天孩子在上體育課時不小心磕到了后腦感到頭痛，于是孩子就打電話讓父母來接。然后孩子的父母沒空，就讓奶奶去接。奶奶一到學校就看到孩子一個人坐在教室的角落里，十分的沒精神，于是孩子的奶奶趕緊帶著孩子到醫院檢查。誰知道孩子搶救無效，遺憾地離開了人世。
其實孩子所承受的學習壓力一點也不比工作壓力小。特別是到了高中，這種壓力更是要被無限擴大。每天都要被老師、家長灌輸著高考才是唯一的出路、一分就有可能相差幾千個人等的思想，而且每天都要面對高強度的作業、每天都要記知識點。這些種種的壓力實在是讓人難以喘氣，所以在高考放榜后我們時常可以看到某些學生因為落榜而選擇了輕生。
想要有好的學習效果，首先要提高的就是學習效率，提高學習效率最需要解決的就是減壓。但是減壓并不是隨隨便便就能有效果的，只有科學地減壓才能夠達到目的。減壓最好的方法就是向自己信任的人講述自己的學習煩惱或者是不順的事情，只有把苦悶的事說出來了，人才會有經歷去投入到學習當中。
效率指在單位時間里完成的工作量。針對學生來說就是單位時間內完成的學習任務和完成學習任務的收獲。或者說是學生完成某種學習任務與完成這一任務所花時間和人力的比值。
當老師的經常會把提高學習效率掛在嘴邊，很多老師在傳授知識的同時也會交給學生提高學習效率的方法。但是，總還是有很多學生學習效率不高。我們當老師的只要留心，經常就會發現這樣的現象：經常加班加點的同學并不一定比學習時間短的同學成績好，這中間的距離難道全是先天的聰明才智嗎？當然不是，這中間最重要的成分其實是效率。
有些同學一天到晚的都在學習，課堂上抓得緊，課間十分鐘也很少休息，起得早，睡得晚，全天都在學習，但是學習成績總不如別人。所以如何提高學生的學習效率是一件非常重要的事情。那么該如何提高學生的學習效率呢？
1、解決學習動機，提高學習興趣。
常言道興趣是最好的老師。學生有了學習興趣，自然學習效率就高。老師激情洋溢的講解可以提高學生的學習積極性；老師和藹可親的態度可以提高學生的學習積極性；老師工整秀麗、結構合理的板書可以提高學生的學習積極性；老師批改作業時一句暖人心的話語可以提高學生的學習積極性……
要激發動機，就要讓學生認清當前的形勢，我們人類已經進入了信息時代和知識爆炸的時代，要想與時俱進，必須做到“我要學”、“我會學”、“我善學”。
要激發動機，老師要深入淺出，創設問題情境。
要激發動機，就要讓學生在親身經歷中體驗到了成功的喜悅。
要激發動機，就要適時關注，付以大愛之心，尋找亮點，及時給予鼓勵。
2.、培養學生科學的學習方法和良好學習習慣。
科學的學習方法和良好的習慣是提高學習效率的關鍵。每一位教師都要把教會學生學習作為教學工作追求的最高目標。老師要指導學生確立正確的學習目標，思考實現學習目標的最佳方法是什么。老師有計劃地向學生傳授現成的科學的學習方法,就顯得非常重要。班主任每學期至少召開一次關于學習方法和學習習慣的主題班會。科任老師要針對本學科知識特點傳授學習方法，精明的老師會把方法落實到每一個具體的知識點上。學生只有積累了一定量的學習方法，才能在學習過程中，根據實際情況為我所用。老師更要鼓勵學生創造新的學習方法,使學習過程達到最優化，即創新學習，這是能否學會學習的關鍵所在。
經過長期的訓練，老師要教會學生選擇最優化的學習方法，成為學生的一種良好的學習習慣。學生有了科學的學習方法并長期堅持形成良好的學習習慣，就一定能提高學習效率。在課堂教學中培養聽課習慣。聽是主要的，聽能使注意力集中，把老師講的關鍵性部分聽懂、聽會，聽的時候注意思考、分析問題，但是光聽不記，或光記不聽必然顧此失彼，課堂效益低下，因此應適當地筆記，領會課上老師的主要精神與意圖，五官能協調活動是最好的習慣。在課堂、課外練習中培養作業習慣，在作業中不但做得整齊、清潔，培養一種美感，還要有條理，這是培養邏輯能力，必須獨立完成。可以培養一種獨立思考和解題正確的責任感。
3、關于學習能力，學習能力包括注意力、觀察力、記憶力、思維力、空間知覺能力以及感覺統合能力。每一種能力都要經過長期培訓才能提高。作為老師在傳授知識的同時還有一個重要的任務就是培養學生的學習能力。
學生學習能力不強主要表現在這幾個方面：（1）注意力不集中、上課容易走神、注意力穩定時間短；
（2）視聽覺分辨能力差、寫作業容易出錯、考試粗心；
（3）思維反應慢、記憶能力不強、思維理解能力不佳。針對這些情況，老師要對癥下藥適時培養學生的學習能力。
只要能做到以上三點，學生的學習效率一定能夠提高。
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