心理學家做了個實驗,試驗者每周日晚把下一周的煩惱寫下來,投入煩惱箱,3周后打開箱子。結果超過90%的煩惱都沒發生。據統計,一般人的憂慮40%屬于過去，50%屬于未來，只有10%屬于現在，而92%的憂慮從未發生過，剩下的8%則是能夠輕易應付。大部分煩惱都是自尋煩惱。
?現實生活中每個人都有煩惱，不同的原因，不同的煩惱。我就是個喜歡自尋煩惱的人，別人說的事情，老是想著，而別人老早就忘記說了什么事了。所以很多時候的煩惱都是自己帶來的。如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。那在生活中自尋煩惱的原因有哪些呢？
1、目 標 太 大
? ? 一個人把自己的目標制定得高不可攀，或是大大脫離自己的實際能力，難免會因為不能實現目標而煩惱。
2、要 求 太 高
? ? 嚴于律人，但更嚴于待人，自己很努力，就下意識地要求身邊人也和自己一樣努力，一旦他人達不到自己的期待，便生出怨懟和煩惱。
3、眼 光 太 毒
? ?很少贊揚別人，也很少使用鼓勵之詞；反之，很容易看到別人身上的問題，喋喋不休地批評、挑刺、埋怨。這是自尋煩惱的“捷徑”。
4、記 性 太 好
? ? 對于受到過的不公正待遇、態度的不友善、工作上的不配合，那些吃過的虧、不好的事情，過多久都不會忘記。
5、擔 心 太 多
? ? 擔心現在，擔心未來，擔心自己，擔心家人，擔心壓力，擔心環境......要想擔心的人，心永遠擔不完。
6、自 信 太 少
? ?把別人的問題攬到自己身上，而自怨自艾，把某些人不喜歡你的責任也統統歸因于自己，那么用不了多久會煩惱抑郁成疾。
7、心 胸 太 小
? ?見不得別人擁有自己沒有東西，受不了別人和自己的觀點不同，不能容忍別人拿走原本由自己占有的東西，卻忘了人生一世，一切都只是暫時擁有。
? ? ? ?修行最大的功夫就是“轉”,不執著煩惱，便可安然自在。我們的煩惱就像天空上的一片烏云，如果心中是一片晴空，那么煩惱對你不會有絲毫影響。不自找煩惱，就是智慧。
歌名—何必呢 愛人
歌手—鄧麗君
專輯—默默離情
愛人呀 你不要吵 你心里想的我知道
有些事 看開點好 聽我話 嗯 笑一笑
愁眉苦臉不必要 嘻嘻哈哈多美妙
人生短暫 何必斤斤計較 自尋煩惱
聽我話 笑一笑 把你的煩惱都拋掉
嘻嘻哈哈多么美妙 把煩惱都拋向云外九霄
愛人呀 你不要鬧 你嘴里說的我明了
有些事 看開點好 聽我話 嗯 跳一跳
緊緊張張太無聊 跳跳蹦蹦多逍遙
人生短暫 何必斤斤計較 自尋煩惱
聽我話 跳一跳 把你的煩惱都拋掉
跳跳蹦蹦多么逍遙 把煩惱都拋向云外九霄
嘻嘻哈哈多美妙 跳跳蹦蹦多逍遙
哈哈嘻嘻蹦蹦又跳跳 美妙逍遙
笑一笑 跳一跳 把你的煩惱都拋掉
哈哈嘻嘻 蹦蹦跳跳 把煩惱都拋向云外九霄
/song/1992859
1、我想要的未來，有房子住，不用多大，最好窗外有陽光；早晚有酸奶，一天能吃上蘋果，有鍋給我煮湯，偶爾能逛逛公園，一年能陪爸媽幾次；有工作，有本，有單反，有書看，有歌聽；朋友偶爾奔過來聚一起，偶爾能到處走走，有這樣，就很幸福了。
2、只要心里還存著不甘心，就還不到放棄的時候。
3、你也許不會再受傷，也不會再讓自己出糗尷尬，但是你也永遠不會再體會到那樣的愛。你不是贏，是孤獨。
4、在人生的旅途中，有條捷徑當然是件好事。但當人生的捷徑上人滿為患的時候，我們不妨繞點彎路。這樣，或許能更快地到達目的地。
5、請你一定要相信自己，一定要接受、喜歡自己的樣子。一定要讓自己變成你真心會喜歡的樣子。如果你想要做的不是長輩所控制你的樣子，不是社會所規定你的樣子，請你一定要勇敢的為自己站出來，溫柔地推翻這個世界，然后把世界變成我們的。
6、曾經，我想和你分享我所有的秘密，但現在，你成了我心底的秘密。
7、那個人，不一定要高高瘦瘦，但是一定要干干凈凈；那個人，不一定要會甜言蜜語，但一定要有好脾氣；那個人，不一定要帥氣又多金，但一定要有上進心；那個人，一定會從我們牽手那刻起，對我說：從今天起，我們有福同享，有難我當；那個人，一定要霸道些，他會對我說：我認定你了，你就是我一個人的。
8、如果你希望一個人愛你，最好的心理準備就是不要讓自己變成非愛他不可。你要堅強獨立，自求多福，讓自己成為自己生活的重心，有寄托，有目標，有光輝，有前途……總之，讓自己有足夠多可以使自己快樂的源泉，然后再準備接受或不接受對方的愛。
9、感覺累的時候，也許你正處于人生的上坡路。堅持走下去，你就會發現到達了人生的另一個高度。
10、也許這就是愛情，先紅了臉，然后紅了眼。
11、當你做小的決定時，應當依靠你的大腦，把利弊羅列出來，分析并作出正確的決定；當你做大的決定，如尋找終身伴侶或尋找理想時，你就應該依靠你的潛意識，因為這么重要的決定必須由你的心靈深處的最大需要為依據。——弗洛伊德
12、不要因為愛人的沉默和不解風情而郁悶，因為時間會告訴你，越是平凡的陪伴，就越長久。
13、有人傷害你，你卻原諒他。有人背叛你，你卻想挽回。有人不愛你，你卻討好他。你的腦子里在想什么？
14、如果決定離開一個人，行動要快一點，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個人，時間拉長一點，看清楚是否適合你。
15、一切問題，最終都是時間問題。一切煩惱，其實都是自尋煩惱。
唯美早安心語40句：安靜就好，何必自尋煩惱
1、任何一件事情，只要心甘情愿，總是能夠變得簡單。早安~
2、不要害怕改變，盡管你可能會因此失去一些好的東西，但你也可能會得到一些更好的東西。
3、有時候，我們做錯事，是因為該用腦子的時候卻動用了感情。
4、人的意義也許永遠沒有答案，但也要盡情感受這種沒有答案的人生。
5、難過的時候，不需要傾訴，不需要安慰，不需要批判，不需要聲討，獨自做回顧，像上映一場一場默片。朋友無法陪你看完，但會在門口等你散場，然后傻笑著去另一個地方。再難過，有好基友在身旁，就可以順利逃亡。一路陪你笑著逃亡。
6、每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的窘迫，工作的失意，學業的壓力，愛的惶惶不可終日。挺過來的，人生就會豁然開朗;挺不過來的，時間也會教會你怎么與它們握手言和，所以你都不必害怕的。過得去的是經驗，過不去的是經歷，對你都有裨益。
7、只要你是簡單的，這世界就是簡單的。
8、有時候靜坐一日比忙碌一天，會收獲更多。
9、一個人可以沒有好成績，好實習經歷，好背景，好簡歷。但只要他準確知道自己是誰，周圍的人如何看待自己，這個人就是優秀的。優秀不是你有多牛逼，而是你有多了解自己。
10、其實哪有過不去的坎，給自己留點痊愈的時間。比起火急火燎的打敗自己，不如灑脫點的說無所謂。
11、憐憫容易，因為它是優越感;寬容不易，因為你實際承認了被傷害。
12、別難過，世間都是這樣的，不管走到哪里，總有令人難過的事情，一旦碰到，我們就很容易過度悲觀，把事情看得太嚴重。放心，閉上眼，睡一覺，說不定明天就會有新鮮的事兒發生。
13、在二十出頭的生命里，做一件到八十歲想起來都還會微笑的事。
14、一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求你愛我，只求在我最美的年華里，碰到你。
15、人一旦開始走就停不下來了。現在開始像一棵胡亂生長的樹，努力，迷茫。希望能有一個枝椏可以開出可愛的花朵，長出繁密的樹蔭，夏天給我遮太陽，秋天給我果子吃。自己做自己的樹吧，這樣也能給別人乘涼。
16、不要因為害怕被人誤解，而把自己過得很卑微。
17、小時候畫在手上的表沒有動，卻帶走了我們最好的時光。
18、人生就是：定性，知事，選夢，遇人，擇城，終老。
19、很多時候，心里明明不是那樣想的，卻控制不了自己而說出相反的話。
20、記住，每天的太陽都是新的，不要辜負了美好的晨光。
21、人生本來就是一場即興演出，沒有做不成的夢，只有不早醒的人。
22、吃別人所不能吃的苦，忍別人所不能忍的氣，做別人所不能做的事，
23、單身不可怕，可怕的是連喜歡的人都沒有，甚至是去喜歡人的心氣兒都沒有。
24、焦慮就是浪費時間，它不會改變任何事，只能攪亂你的腦袋，偷走你的快樂。
25、生活不是單行線，一條路走不通，你可以轉彎。
26、樂觀一點，用力微笑吧!隱晦的日子總敵不過我們陽光的心態 。
27、人生總是很累的，你現在不累，以后就會更累。
28、當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。
29、能管理好自己的情緒，你就是優雅的，能控制好自己的心態，你就是成功的。
30、幸福，就是當激情退去、容顏衰老，牽你的還是那雙不怨悔的手;就是當財富散盡、一無所有，陪你的還是那顆不回頭的心。
31、不要將你的東西為了某一個特別的時刻而預留著，因為你生活的每一天都是那么特別。
32、如果最糟糕的結果就是會被某人拒絕，那就值得一試。
33、不要為舊的悲傷，浪費新的眼淚。早安~
34、把手握緊，里面什么都沒有，手松開，你擁有的是一切。
35、我很想知道，當我的名字滑過你耳朵，你腦海中會閃現些什么。
36、如果愛上，就不要輕易放過機會。莽撞，可能使你后悔一陣子;怯懦，卻可能使你后悔一輩子。
37、真正的聰明是靜下心來，聽見自己本初的愿望。
38、你應該保有內心世界的安寧。那么無論外界如何嘈雜，你都有一個清靜的地方。
39、沒有不會謝的花，沒有不會退的浪，沒有不會暗的光，沒有不會好的傷，沒有不會停下來的絕望。那么，你在煩惱什么?
40、安靜就好，何必自尋煩惱。
早安語錄：安靜就好，何必自尋煩惱
時光在光與影的交錯中總會顯得凌亂無比，季節被切割成碎片牽連出一系列與旁人有共鳴的片段。有和風有草坪有泥土味道有零碎陽光。少年的天空有五顏六色的光怪陸離。
安靜就好，何必自尋煩惱。
生活的真諦在于寬恕與忘記。寬恕那些值得的人，忘記那些不值得的人。
倘若心中愿意，道路千千條。倘若心中不愿意，理由萬萬個。
一件心事，想開了，固然很好。一件心事，怎么想也想不開，干脆將它丟掉。
其實，朋友也許就是這個樣子：未必要什么天長地久，也未必時時見面聯系。在一些時候，可以彼此溫暖，彼此慰藉，彼此鼓舞，那就足夠。
活著需要一點耐心，活得久，才能站在山頭，欣賞自己走過的崎嶇山路。人的困境可能會持續很久，我所能做的最好的事情，就是找些事做，然后等待轉機。
世上最糟糕的感受，就是不得不懷疑先前深信不疑的東西。
人生，都有“艱難”這個副產品，卻也有時間這副良藥，將不幸變成有幸，是生活給我們最好的禮物。
平庸的人，只是眷念近處的風景，貪戀凡俗的奢華，最終忘了趕路，舒適并安逸著，且自鳴得意，終一無所成；優秀的人，獨行在沉默的時光中，忍受著清平與寂寞，從不哀怨，從不言苦，踏著血汗的階梯，攀上了他人企盼的高度。曾經的苦與累，不是為別人受的，那是你蟄伏的背景，回眸的閃光。
2020唯美早安心語說說：陽光這么好，何必自尋煩惱
1、如果，不幸福，如果，不快樂，那就放手吧;如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。
2、有些失去是注定的，有些緣分是永遠不會有結果的。愛一個人不一定會擁有，擁有一個人就一定要好好去愛他。
3、人生最遺憾的，莫過于，輕易地放棄了不該放棄的，固執地，堅持了不該堅持的。
4、一些事，只配當回憶。一些人，只能做過客。既不回頭，何必不忘。既然無緣，何必誓言。這個世界那么臟，誰有資格說悲傷。
5、一個人愛不愛你，在不在意你，你是感覺得到的。不要騙自己，不要勉強自己。
6、一個轉身，就可以是一個結束;一個轉身，也可以是一個新的開始。
7.最美好的不是未來，是今天。陽光這么好，何必自尋煩惱。
8、只有同樣經歷過無邊黑暗的人，才有資格說，我理解你。
9、你不必逞強，不必說謊，懂你的人自然會知道你原本的模樣。
10、與其擔心別人做得比你好，不如關注自己怎樣才能夠一天天做得更好。
11、只要你能記住我，哪怕用恨的方式也好。而當我試著恨你，卻想起你的笑容。
12、如果愛上，就不要輕易放過機會。莽撞，可能使你后悔一陣子;怯懦，卻可能使你后悔一輩子。
13、我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因為放不下你。
14、這個世界就這么不完美，你想得到些什么就不得不失去些什么。
15、不敢說出口，因為我膽小，因為如果你拒絕，我以后就不能夠再見到你了，寧愿默默的愛著你，不能讓你知道，直到，直到你投進別人的環抱。
16、每天早晨，提醒自己，生命短暫而美好，沒時間糾結，沒時間計較。
17、所謂永恒的愛，是從花開一直到花落，從紅顏一直愛到白發。
18、有的人把心都掏給你了，你假裝看不見，因為你不喜歡;有的人把你的心掏空了，你假裝不疼，因為你愛。
19、真正的忘記，不是不再想起，而是想起你時內心不再有波瀾。
20、愛，不是改變對方，而是一起成長。
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