我(wo)們(men)都知道，生活中(zhong)我(wo)們(men)遇(yu)到的(de)(de)人(ren)(ren)會(hui)很多(duo)很多(duo)，但是有(you)趣(qu)的(de)(de)靈魂卻很少。然(ran)而我(wo)們(men)都喜歡和(he)正能量的(de)(de)人(ren)(ren)相(xiang)處，所以(yi)(yi)，成(cheng)為(wei)一(yi)個(ge)積(ji)(ji)極(ji)向(xiang)上(shang)的(de)(de)人(ren)(ren)可以(yi)(yi)給生活帶來樂趣(qu)。那么(me)，如何成(cheng)為(wei)一(yi)個(ge)積(ji)(ji)極(ji)向(xiang)上(shang)的(de)(de)人(ren)(ren)呢？
堅持鍛煉身體
工作的(de)忙碌不是我們懶散的(de)理由，堅持每(mei)天(tian)的(de)鍛(duan)煉(lian)(lian)，可以(yi)在零碎的(de)時間進行：睡(shui)覺前的(de)仰臥起坐、俯臥撐；早早起床呼吸吞吐新(xin)鮮(xian)空氣(qi)、鍛(duan)煉(lian)(lian)腰肢；午(wu)休期間可以(yi)做頸部活(huo)動。只(zhi)要你愿意(yi)，沒有什么(me)能阻擋你鍛(duan)煉(lian)(lian)身體(ti)的(de)步伐。
培養自己的愛好
你可(ke)以學習(xi)體育活動，比如籃球(qiu)、乒乓球(qiu)、排球(qiu)、網球(qiu)、足球(qiu)等(deng)；你可(ke)以學習(xi)樂器，比如吉(ji)他、口琴、笛(di)子等(deng)這(zhe)些(xie)不(bu)(bu)太昂貴、簡單(dan)易學的樂器；你可(ke)以學習(xi)書法、繪畫等(deng)這(zhe)些(xie)修身養性的藝術(shu)。總(zong)之，你不(bu)(bu)應該一到周(zhou)末就躺床上睡的昏天黑地，這(zhe)樣并不(bu)(bu)能讓你覺得(de)輕松，只會讓你覺得(de)頹(tui)廢。
好于交談
彼此(ci)之間交流(liu)的(de)最有效方式就(jiu)是交談(tan)(tan)，不(bu)管是工作中的(de)問題，還是生活(huo)中煩惱(nao)，通過(guo)交談(tan)(tan)就(jiu)能(neng)省去不(bu)少事，敞開心扉，那些工作出(chu)錯、生活(huo)矛盾，大多(duo)數(shu)就(jiu)是因為缺少溝通，互相猜疑(yi)，通過(guo)交談(tan)(tan)也能(neng)讓(rang)彼此(ci)更加(jia)了解，知根知底。
外表整潔
當(dang)然(ran)這是禮(li)儀的(de)(de)(de)最基(ji)本要求，不管(guan)是男士還是女(nv)士，給人(ren)(ren)整潔的(de)(de)(de)外表(biao)就是對人(ren)(ren)起碼(ma)的(de)(de)(de)尊重，另外在(zai)此基(ji)礎上(shang)，還可以通過著裝和發(fa)型來(lai)提升自己，外表(biao)是人(ren)(ren)與人(ren)(ren)之間(jian)交流的(de)(de)(de)第一(yi)感覺，往往這個第一(yi)印象也決定了此后的(de)(de)(de)發(fa)展(zhan)情況。
努力過就好
成(cheng)功(gong)是(shi)(shi)很難，它只(zhi)屬于少數(shu)人(ren)。但(dan)是(shi)(shi)你不去(qu)爭取，做(zuo)一(yi)(yi)個(ge)積(ji)極(ji)向上的(de)人(ren)，積(ji)極(ji)的(de)去(qu)面對(dui)問(wen)題(ti)，解(jie)決問(wen)題(ti)。那(nei)你將永遠把成(cheng)功(gong)拒(ju)之門(men)外。每個(ge)人(ren)都期待(dai)成(cheng)功(gong)；期待(dai)著別人(ren)的(de)贊賞；期待(dai)著夢想成(cheng)真。但(dan)這都需(xu)要你自(zi)己去(qu)為之努(nu)(nu)力奮斗、打拼。也許(xu)最后它還只(zhi)是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)夢，但(dan)我(wo)(wo)們還是(shi)(shi)可以拍拍自(zi)己的(de)胸膛，告訴(su)自(zi)己我(wo)(wo)努(nu)(nu)力過。
接受生活
人們都期(qi)待(dai)富裕的(de)(de)(de)(de)生活，理(li)想的(de)(de)(de)(de)愛(ai)情(qing)。它(ta)不(bu)是(shi)憑空出(chu)現的(de)(de)(de)(de)。在(zai)你不(bu)知(zhi)道的(de)(de)(de)(de)背后別(bie)人付(fu)出(chu)了多少的(de)(de)(de)(de)艱(jian)辛和汗水(shui)，你只是(shi)羨慕別(bie)人在(zai)人前的(de)(de)(de)(de)風光。這一切(qie)的(de)(de)(de)(de)一切(qie)，都可以由你去創(chuang)造(zao)。人生是(shi)不(bu)公平的(de)(de)(de)(de)，習(xi)慣去接受(shou)它(ta)，請記住，永(yong)遠(yuan)不(bu)要抱怨。你沒有選擇的(de)(de)(de)(de)權(quan)利，你只有選擇拼與不(bu)拼的(de)(de)(de)(de)權(quan)利。
生活上，你可以做到早睡早起，養成一個良好的生活作息習慣。利用每天空間時間讀一讀書以及做一些健身運動，讓自己從內而外變得健康起來，從而讓自己的內心也變得強大起來。
職場中(zhong)，把自己(ji)全部的(de)精(jing)力(li)投入到工作上(shang)，踏踏實(shi)實(shi)的(de)去做事，讓自己(ji)的(de)人生(sheng)變得充(chong)實(shi)起來(lai)。我想，這(zhe)樣便足夠了。
普希金說過“在困苦的日子里心平氣和，始終相信幸福的一天終究會來臨。”
我們通過以下五個小方法，讓自己保持積極向上的心態后，相(xiang)信幸(xing)福那天(tian)會很快到來！
一．設定目標并且努力去實現它們
1.明白你真正想要什么？
為自己設定目標，不要太在(zai)意別人的(de)期待。只(zhi)有(you)設定對你自己來說有(you)意義的(de)目標，才會更可能實現。
2.把目標具體化。
把(ba)目標具體化會提升成(cheng)功幾(ji)率，也會讓(rang)你更(geng)開心。盡量(liang)具體化，把(ba)大目標細(xi)化成(cheng)小(xiao)目標
舉例來(lai)說，“變得更健康”這個目標(biao)太(tai)大，太(tai)模糊，不(bu)利(li)于實(shi)現。而“改(gai)善飲(yin)食結構、多運動”稍好些，但仍然不(bu)夠(gou)具體(ti)。“每天吃三份果(guo)蔬，每周(zhou)鍛煉三次”這個目標(biao)就足夠(gou)具體(ti)，利(li)于實(shi)現。
3.制定切合實際的日程。
不需要(yao)非常精(jing)確，但(dan)應該盡量具體。應該結合目(mu)標(biao)的難度，來制定預計完成目(mu)標(biao)的日期。
例(li)如(ru)：“多吃蔬菜水果”可以很快實現。而(er)“變得更健康”則需要更多時間和努力。設(she)定期限需要考慮實際情況(kuang)。
總之，你自己的目標完成后，給你帶的成就感，會持續讓你保持這積極向上的心態！
二．保持健康的生活習慣
養成健(jian)康飲(yin)食的習(xi)慣。比如說，早飯要(yao)吃得豐盛些(xie)，午飯要(yao)吃得飽些(xie)，晚飯則(ze)吃得清淡些(xie)少量些(xie)。多喝水、多吃蔬菜水果等等。養成良好(hao)的睡眠習(xi)慣。
熬夜是健康的(de)(de)大(da)敵(di)，而(er)且不(bu)注(zhu)意休息的(de)(de)話，第(di)二天的(de)(de)工作、學習(xi)、生(sheng)活等(deng)都(dou)會受(shou)到影響(xiang)，得(de)不(bu)償失(shi)。要養成早(zao)(zao)睡(shui)早(zao)(zao)起的(de)(de)習(xi)慣。比如說晚(wan)上(shang)十(shi)點(dian)前睡(shui)覺，早(zao)(zao)上(shang)六點(dian)起床(chuang)，這就有八個小時(shi)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)。
適當的鍛(duan)煉(lian)身體(ti)。如果沒有運動(dong)器(qi)材，每(mei)天(tian)堅持快走，或(huo)者慢(man)跑，都是很(hen)好(hao)的鍛(duan)煉(lian)身體(ti)的方式。鍛(duan)煉(lian)身體(ti)要堅持每(mei)天(tian)去行動(dong)，讓身體(ti)保持適當的運動(dong)，是健(jian)康的保證之一。
身體健康，不會有病痛，你會感覺每一天都很積極！
三．多做自己喜歡的事情
做(zuo)自己(ji)(ji)喜歡做(zuo)的(de)事(shi)(shi)情，不在(zai)于這件事(shi)(shi)情給你(ni)帶來了(le)多少財富。而在(zai)于你(ni)做(zuo)事(shi)(shi)的(de)過程中，快(kuai)樂了(le)自己(ji)(ji)。就(jiu)是對自己(ji)(ji)的(de)獎(jiang)勵，單純的(de)做(zuo)自己(ji)(ji)，這本身就(jiu)是一種享受。
做著自己覺得享受的事情，就會讓人更加積極的過好生活！
四．學會感恩
常(chang)懷感(gan)恩之心(xin)，我們(men)便會(hui)更加感(gan)激(ji)和(he)懷想，那些(xie)有恩于我們(men)卻不言回報的每一個人。正(zheng)是他們(men)的存(cun)在(zai)，我們(men)才有了今天(tian)的幸(xing)福生活和(he)喜(xi)悅。
常懷感恩之心(xin)，便會(hui)以給予(yu)別人更多的幫助和鼓(gu)勵為最大(da)的快(kuai)樂，便能對(dui)落難(nan)或者(zhe)絕處(chu)求生的人們愛心(xin)融融地伸(shen)出援助之手，而且不(bu)求回報。
有了感恩之心，自己就會變得謙卑，心態也變得更加積極。
五．增強自信心
擁有(you)自信心，會(hui)讓(rang)整個(ge)人的心態都變得陽光起來，有(you)自信心的人樂(le)于(yu)和他人打交道，喜歡多交朋(peng)友，人際交往能力強。
自(zi)(zi)信(xin)心(xin)(xin)(xin)是一(yi)種健(jian)康積極的心(xin)(xin)(xin)理(li)狀(zhuang)態，擁有(you)自(zi)(zi)信(xin)心(xin)(xin)(xin)，我們才能做好(hao)一(yi)切其它事情，自(zi)(zi)信(xin)心(xin)(xin)(xin)能推動人(ren)進(jin)步，擁有(you)更(geng)好(hao)的生活(huo)。
在漫長的人生道路上，我們是不可能一帆風順的，有時候我們是在面對困難，跨越荊棘，翻山越嶺。我們時刻保持一種積極樂觀的心態，就會從容的去面對生活！
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