一、提升性福的3個方法
1、學會放松你的神經
學習延遲射精的意義在于：如果惡評愛時全身心地投入，意念就會集中在Y莖頭上，甚至有自己全部身體融進去的感覺，如果此時分散和轉移一下注意力，使精力不會過于集中。這樣不僅可以消除Y莖的緊張，而且還可以消除身體其他部位的緊張，即把性欲的概念擴展到性感和溫柔。請你務必記住：必須保持松弛。會緩解射精的沖動。
2、改善撫摸的2個方法方法1：掌握機會.養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手.一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂.以及不時給予親吻。方法2：讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子.多過對方觸摸自己，但她們卻持續傳達出"不要靠近我"的信息。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏，那便由得它吧。與你不愿跟丈夫接觸而產生不快感覺相比，重新上妝顯然是微不足道的。
3、使用昏暗溫暖的燈光
燈光對情緒有潛移默化的影響，親熱時不需要滿屋灑滿燈光，過于明亮的頂燈會讓身體缺陷暴露無余，而朦朧的光線能讓你看起來更加白皙、迷人。將光打向墻壁，或者換個彩色燈罩，都能為性感加分，讓他心旌神搖。還可以利用蠟燭營造浪漫氣氛。
二、男人最想出軌的時機
一、婚姻進入高原期
說明：從體制上說，婚姻有點“鐵飯碗”之嫌，特別是經過從戀愛到婚姻的初級階段后，對方的感情熱到一定程序后勢必會進入一個相對平淡的時期，沒有過多的波瀾起伏，男人那種喜新厭舊的本能便蠢蠢欲動，盡管對方未必有分居或離婚的意思。
點評：實際上更多的婚外戀發生在新認識的兩人身上，早年情人的舊灰復燃，只有在至少一方的婚姻亮紅燈的情況下發生的可能性較大。
有一個現象很有趣，有些人早年像托爾斯泰一樣放蕩不羈，但到了一定的時候尤其是到了晚年，會過得像清教徒一樣純潔，有些人婚前經歷單純，但隨著婚姻高潮的過去，反而對外界的抵抗力變得很差。其實，婚姻就是過日子，維持婚姻的最大力量是責任心和生活上的互相尊重和需要。婚姻確實需要感情，但跟戀愛時畢竟是兩種狀態，正如當音樂迷跟當DJ的區別。
二、失意的時候
說明：男人在失意的時候，最需要的是從女人那兒得到肯定，依靠女人的溫情來放松自己，進而重建自己的信心，假如這個男人缺少一位能與他水乳交融的伴侶，那么此時他是很希望有別的女人“乘虛而入”的，甚至隨便找一個他平時不屑于親近的女人。假若有一個平時一直心儀于他的女人去主動安慰他，那么是很容易發生點什么的。
三、暴富之后
說明：這種人往往并非花花公子或天生好色的那種，但至少是金錢使他的男性本能霎時膨脹了。他們早年的生活很可能比一般人來得灰暗，情場上的失意也很令他們耿耿于懷。他們利用自己的金錢不斷制造艷遇，只是出于一種彌補心理，艷遇的次數往往作為他們體現"成就感"的標準。至少愛情之類的說法，對他們而言很可能只是一個笑話。
點評：富人該承擔什么樣的社會責任，好像已到了發動全民來討論這個問題的時候了。
三、男女最有趣的心理差異
1、關于做夢。男性較經常夢見陌生環境里的陌生男人，一般多與暴力有關，而夢見女性，多半與性愛有關。女性在夢境中，總是夢見熟識環境里的朋友和親人。女性的夢境通常在戶外，氣氛大多友善，除非是月經來臨前，這時女性做夢時會覺得懊惱、緊張、厭煩。
2、女人喜歡隱藏她們最深的感情，而男性喜歡讓對方知道。如果你問一個男人“這個面包是哪里買來的?”他會告訴你;而把這個問題問一個女人，她通常會反問“有什么問題嗎?”
3、一家德國報紙組織了一次測驗，在慕尼黑的一間商店里裝了一面長鏡，然后觀察經過長鏡的男女，看他們有怎樣的反應。在8小時的觀察中，共有1620個女人經過這面長鏡，有1/3停下來短暫望了望她們自己;而差不多所有600個經過長鏡的男人，都停下來好好望自己，大多數又往后望，看看是否被人注意。
4、女人到家門口才掏出開門的鑰匙，而男人早就掏了出來。女人劃火柴時，總是往外劃，而男人總是往里劃，也許這是因為女人怕燒到自己。
5、約有2/3到4/5的酗酒者是男性。10個丈夫中，只有1個會與酗酒的妻子生活;但10個妻子中，卻有9個會繼續與酗酒的丈夫生活。
6、流產的胚胎大多是男孩。
四、性心理疲勞會影響夫妻性福
當今都市已婚人群面臨很多性難題，男人和女人面對性問題時，會缺乏應有的性欲望或是過早地失去它。尤其在平淡夫妻和長期獨身的人里，這種情況更為普遍。做愛沒性趣，產生生理疲勞，遇到這些問題，有什么解決方案嗎?小編整理了以下幾點。
兩夫妻結婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對方的一舉一動一言一行，自然都了如指掌，本來彼此之間已經失去了當年的新鮮感，而夫妻雙方如果不能清楚地把握對方的心理，覺得夫妻互相間要說的話都說過了，要做的事也都做過了，那么一種隱藏著的厭倦肯定就會萌生。此刻，如果夫妻間一旦碰到別的異性向他投來異樣的目光，他們便感到新奇，覺得對方比自己的配偶有趣。縱觀各種婚外戀，屬于性疲勞的要占相當的比重。
產生性疲勞不排除生理病患和衰老兩大因素。但這很多有性心理疲勞的都市人年齡不大，健康狀況也很好，對于他們來說，抑制性欲望最主要、最強大的因素是緩慢積累起來的心理疲勞，這種疲勞對男性性欲望的摧殘更為嚴重、更為持久。
1**痛和**痙攣都是女性疾病？這種病是什么引起的？**痛**痙攣的嚴重后果是什么？如何治療**疼痛和**痙攣？接下來，我們來看看！
**痙攣：
**痙攣可以是外陰或**器質性病變引起的一種自然保護性活動，但由于反復疼痛引起的條件反射，有時即使原發病變已經消失或治愈，**痙攣也可能持續存在。大多數痙攣是一種心理生理綜合征，這是一種女性功能障礙，可發生在任何年齡的女性。雖然癥狀較輕的可以勉強同房，但男女都感到不舒服，尤其是女方感到疼痛；嚴重的癥狀使**無法插入**和發生性關系。
**痙攣主要由心理健康因素引起，如長期錯誤的性教育、既往性創傷史和新婚夫婦缺乏性教育知識等。從而對**產生消極、緊張、恐懼、焦慮、內疚等心理，進而導致**痙攣。除了心理因素外，先天性生殖器官發育不全、某些病理改變、操作技術不當也可引起痙攣。如處女膜厚而堅韌，橫膈膜、外陰和**，或**時缺乏興奮感，男性動作劇烈等。導致**時劇烈疼痛，并因保護性反射導致**痙攣。
**痙攣，大多發生在初次**的女性身上。大部分原因都是心理上的，比如我們第一次收房，新郎粗魯的動作，毫無準備的新娘處女膜破裂疼痛引起的痙攣。還有人把**視為骯臟、罪惡、可恥的行為，或者害怕懷孕、性病或者婚前有性創傷史，都可以發生**痙攣。
**痙攣會引起**疼痛，但**疼痛不代表**痙攣。**雖然疼痛在女性中更常見，但也可能發生在男性中。女性**痛是指性**過程中(或之后)的外部**、小腹或盆腔疼痛。
**痛苦：
**疼痛可發生在**時，或**后，甚至持續到**后數小時或數天。如果出現這種情況，又不及時糾正和治愈，不僅會影響夫妻正常的性生活，還會影響彼此的感情。
**痛是指當一對夫妻**感到不舒服甚至痛苦而不是快樂的時候。**疼痛現象，有的發生在婚后不久，有的發生了很久，有的直到女性更年期才發現。
外感疼痛是由于外陰和外陰的器質性病變引起的，如局部炎癥、處女膜過厚過韌、口狹窄、外陰干燥或萎縮、會陰瘢痕等。也可能是性興奮不足，潤滑不足造成的。當**插入**深處，尤其是反復推動時，會出現小腹和盆腔的深度疼痛。多由子宮后位位置改變、子宮脫垂或盆腔內炎癥、粘連、子宮內膜異位癥等器質性疾病引起。
如果出現疼痛，要找出疼痛的原因，根據癥狀進行治療。
**治療疼痛的中藥：車前子9克，梔子9克，茯苓15克，當歸15克，木通3克，黃柏3克，匾蓄3克，白芍30克，地黃30克。水煎服，每日一劑，分兩次服。
兩性心理學一直是心理學中比較深入的內容，爭議也從沒斷過。因為從兩性心理學角度而言，最基礎的原則就是“男性和女性根本就是兩種不同的生物”，所以就至少會派生出“男性”和“女性”兩種派別。
1、男性會在自由和愛情兩個矛盾的需求中徘徊。
2、男性最大的心理需求是被欣賞和認可，女性最大的心理需求是安全感和理解。
3、男性買東西是看“值不值得”，女性買東西是看“合不合算”。
4、夫妻之間會互相影響，男性被影響70%，女性被影響30%。
5、女性運用詞匯的能力天生就是男人的20倍。
6、男人會把很復雜的事情想得很簡單，女人會把很簡單的事情想得很復雜。
7、孩子的出生經常會破壞良好的兩性關系。
8、男性不喜歡柔弱的女性。
9、男性不會花心，女性才會。
10、如果男性的行為模式偏離了“男性模式”。
擴展資料：
常關系中的準則在親密關系中往往不適用。親密關系有它自己獨特的規則，心理學研究指出，想要和伴侶之間維持親密關系，必須堅持下面三條原則。
1、堅持交換原則
任何感情的本質，都是一種的交換。這里的交換不僅僅是物質上的，還包括情感上的。想要維持親密關系。
任何一方的缺失都是不可取的，如果單方面的付出，最終只會讓別人不重視，看輕，因為人類有個心理定勢：免費的總是劣質的。無償的付出不會得到對方的任何感激。
2、堅持情緒獨立
情緒具有傳染性，在兩個人相處的過程中，難免會有不良情緒產生。此時，如何應對伴侶的情緒，則展現了一個人的水平。
應對情緒時，有一個原則，就是情緒獨立，即不要讓對方的情緒感染到自己的情緒，也不要把自己的負面情緒傳染給對方。然而在現實生活中，大部分情侶很難做到情緒獨立，結果導致爭吵不斷。
在兩性關系中，很多人脾氣暴躁，沖動易怒，經常用爭吵代替正常的交流。本來只是一點小矛盾，卻因為你的壞脾氣被無限放大，習慣性爭吵導致矛盾不斷加深。
在兩人相處的過程中，難免會產生矛盾，積極進行溝通是解決矛盾的有效手段。而情緒化嚴重的人，經常會讓彼此的溝通無效化，導致矛盾長期積壓，感情裂痕不斷加深，最終導致感情破裂。
所以說所謂的分手，沒有感情，絕對不是因為一個事件而造成的，而是長期以往不注意情緒的積累造成的，只是借助某個事情爆發了而已。
3、堅持互不干涉
有些親密關系中，由于一方有很強的控制欲望，或者是自戀型人格，他們往往會不斷的用這段關系來影響自己的伴侶。
常見的行為包括：不允許伴侶有其他關系，孤立對方和其他人分開，決定對方的日常生活習慣，甚至是控制對方吃什么。健康的親密關系不會讓伴侶覺得自己像個囚犯。
-兩性心理學
性生活的質量對男人，女人的性功能，心情，行房環境，還有性心理都是有要求的。誰也不是天生下來就精通這些成年人的事情的，都是一個慢慢學習的過程，而男人更要在意些自己性功能的培育，那么，男人性功能不強怎么解決？下面來看看。
1、男人性功能差的治療
1、性態度的端正
對性行為的畏懼和焦慮，是引起性功能障礙的最主要的原因，它可以減輕欲望、喪失自信心，并能直接引起陽痿和性冷淡。性功能障礙又反過來加重焦慮和恐懼，形成了惡性循環。此階段的治療就是要糾正患者不正確的認識和態度，消除由此產生的焦慮和恐懼。
2、性教育
性教育就是要通過簡明坦率的交談，介紹一些性知識使患者對性的解剖與生理有一個完整正確的概念，使他們消除顧慮，了解到自己的性功能并非想象中的狀況。在青少年時期沒有接受過正規的性知識學習，長大后會因社會不能提供正確的性生理知識的信息或接受了錯誤的信息，則容易產生性功能障礙。
由于缺乏性知識而導致性功能障礙的患者，經過性教育就可能治愈，而不需要其他特別的治療。但需注意的是：雖然性知識方面的問題容易改變，但由此而產生的性行為異常則往往不能很快糾正。在此階段發現明顯的其他方面的問題(如婚姻關系障礙)，則需另作特殊的處理。
3、性技術的學習
性功能障礙產生的原因之一是同房雙方沒能掌握必要的性技術。此階段治療的任務就是傳授患者必要的性技術。性技術主要包含兩個方面：
交流技術。由于受中國傳統文化的影響，有關性的許多事情，夫妻間很少交流過，夫妻對性的感受、性的需要和恐懼的能常常避而不談，或由含糊不清的方式表達，從而造成這方面的障礙。要告訴患者注意夫妻雙方的言語和非語言的交流，避開不宜進行性生活的情緒，合理安排性生活的次數和時間，注意對方的性要求和表達方式，加深雙方相互默契的程度。
2、夫妻間性生活的事項
1、以愛情為前提進行性生活和塑造婚姻
無論是同房還是婚姻，其起源都應該是愛情，只有兩個人相親相愛的情況下進行同房，才能達到最大的肉體上和情感上的滿足。沒有愛情作為基石的婚姻是不可能幸福的，僅僅出于發泄為目的的欲望，也是不完美，甚至是不道德的，不可能得到性滿足。
2、夫妻在同房方面要相互體諒配合
由于男女生理構造等的不同，男女雙方對性要求的強烈程度是不完全相同的。無論是對性愉悅的程度，還是同房的頻率、愛好等都不可能完全一致。夫妻應相互體諒對方，不能過分苛求對方或勉強對方，否則不會有性滿足感。而且在生活中，夫妻雙方要對同房共同學習，認識和了解對方對性和婚姻的愛好和需求，盡量提高自己滿足對方的能力。
3、真誠表達自己的愛意
愛不但要做，還要大聲的說出來。在兩性關系中，女性往往更看重情感的交流，這一觀點被《2011性福調查報告》的數據所印證：74%的受訪者認為，同房中的情感交流對女性來說更為重要。夫妻之間經常進行的“愛情表達”，能夠維持彼此之間的吸引力。“我愛你”三個字雖然簡單，但是卻有神奇的功效。當然，說的時候要真誠，不可虛情假意或者阿諛奉承，當你真誠的表達自己的愛意時，不但能讓對方感到快樂，自己也會體驗到幸福。當然，除了語言，還可以用親吻和愛撫等非語言形式表達愛意。
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