選(xuan)(xuan)擇(ze)困難(nan)癥(zheng)是很多人都面臨過的(de)(de)(de)問(wen)題，這一(yi)情況(kuang)的(de)(de)(de)出現讓(rang)人們感到非常(chang)的(de)(de)(de)焦慮，很無奈。當我(wo)們遇到選(xuan)(xuan)擇(ze)困難(nan)癥(zheng)的(de)(de)(de)時(shi)候，應(ying)該要學會一(yi)定的(de)(de)(de)方法(fa)，只有通過正確的(de)(de)(de)方法(fa)才能(neng)解決(jue)選(xuan)(xuan)擇(ze)困難(nan)癥(zheng)。下(xia)面小編將為大家介紹(shao)一(yi)些(xie)(xie)方法(fa)，希望能(neng)給各位(wei)提供一(yi)些(xie)(xie)幫助。

一、簡化處理

在你面(mian)對的一些(xie)(xie)事(shi)(shi)情不(bu)知(zhi)道該如何選(xuan)擇時，那么精神就(jiu)會比較(jiao)疲憊(bei)，堆(dui)滿一柜子的衣服不(bu)僅(jin)顯得(de)雜(za)亂，還會讓你無從下(xia)手。因此對于(yu)那些(xie)(xie)出現選(xuan)擇困難癥的人來說，對于(yu)自(zi)己的生活應(ying)該盡量的要簡單一些(xie)(xie)。只(zhi)留下(xia)那些(xie)(xie)真正能夠讓你激動、讓你自(zi)我感覺良好(hao)的東西，后面(mian)的事(shi)(shi)情就(jiu)好(hao)辦(ban)多了。

二、減少選項

兩歲的孩子(zi)已經(jing)擁有自我意識了，如(ru)果你是(shi)個(ge)母親，一(yi)定明白這(zhe)一(yi)點。他(ta)們(men)喜歡(huan)自己拿主(zhu)意，也具(ju)備了一(yi)些自我掌控的能力。可是(shi)如(ru)果給他(ta)們(men)太多(duo)的選(xuan)擇(ze)(ze)，他(ta)們(men)馬(ma)上就(jiu)會不知所措(cuo)。光是(shi)從衣櫥里挑一(yi)件衣服就(jiu)足以擊(ji)垮(kua)他(ta)們(men)。所以你平時給他(ta)們(men)的選(xuan)擇(ze)(ze)基本上“不是(shi)這(zhe)個(ge)，就(jiu)是(shi)那個(ge)”，這(zhe)就(jiu)簡單多(duo)了。

對成年(nian)人而言也(ye)是同樣的(de)(de)道理。選項越(yue)少(shao)，事情越(yue)簡(jian)單。喬布(bu)斯(si)只穿(chuan)黑色老頭衫和(he)牛仔褲，很(hen)多上班族(zu)只穿(chuan)深灰和(he)藏(zang)青的(de)(de)西裝。縮減(jian)自(zi)己的(de)(de)選項，就可(ke)以把精力投入到其他(ta)事情上。所以，如果(guo)存在(zai)選擇困難癥(zheng)，那么給(gei)自(zi)己的(de)(de)選項可(ke)以減(jian)少(shao)，讓事情簡(jian)單一(yi)些(xie)。

三、改變生活習慣

養成(cheng)良好(hao)的(de)(de)生活(huo)習慣也是解決(jue)選擇困難癥的(de)(de)一(yi)種有(you)效途徑。每天起(qi)床之后(hou)，你(ni)會干些什么？是不(bu)是收(shou)收(shou)郵件(jian)，刷刷手機(ji)新聞，上(shang)上(shang)社交網站？有(you)沒(mei)有(you)想過用起(qi)床之后(hou)的(de)(de)幾個小(xiao)時，完成(cheng)你(ni)一(yi)天里最(zui)重要(yao)(yao)的(de)(de)任(ren)務？通(tong)常情況(kuang)下，早上(shang)是我(wo)們(men)的(de)(de)頭腦(nao)狀(zhuang)態最(zui)好(hao)、決(jue)斷力最(zui)強的(de)(de)時候，把(ba)緊要(yao)(yao)的(de)(de)事(shi)情放在一(yi)天的(de)(de)開始，你(ni)就可以用最(zui)清(qing)醒的(de)(de)頭腦(nao)和最(zui)旺盛的(de)(de)精力，更好(hao)地完成(cheng)一(yi)切(qie)。

當(dang)你在面臨選(xuan)擇困難癥的(de)時候，那么(me)上文介紹的(de)這些(xie)方(fang)法(fa)大家是(shi)可(ke)以采納的(de)，通過這些(xie)方(fang)法(fa)可(ke)以有效(xiao)的(de)解決選(xuan)擇困難癥的(de)問題，當(dang)然這也并(bing)(bing)不(bu)是(shi)，很容易就(jiu)能辦(ban)到的(de)，最需要通過平時養成良好的(de)生活習慣和(he)行為習慣，并(bing)(bing)且遇(yu)到事情要理性。

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