我(wo)們在生活里面，學習(xi)里面，事業當(dang)中總是會遇(yu)到自己(ji)感到很痛苦的(de)事情(qing)，嚴重的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)會造成很大(da)(da)的(de)傷害(hai)，如果平時總是感覺(jue)很痛苦的(de)話(hua)，我(wo)們應該采(cai)取什么辦法呢(ni)，其實心(xin)理咨詢是一個不錯的(de)辦法，下(xia)(xia)面就來給大(da)(da)家介紹一下(xia)(xia)哪(na)些(xie)情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)需(xu)要做心(xin)理咨詢。
1.因為一件事情覺(jue)得痛苦不堪而且自己也沒辦法(fa)解決的(de)時候;
2.和(he)人交往覺得困難的時候;
3.因(yin)為(wei)家庭里面的矛盾感到無(wu)法自己解決的時候(hou);
4.在子(zi)女教育上面束手(shou)無策(ce)的(de)時候;
5.面對(dui)情(qing)感困惑的(de)(de)時候或者是遇到(dao)情(qing)感危機而不(bu)知道(dao)應該怎么辦的(de)(de)時候;
6.老是覺得很不(bu)高興、憤怒、嫉妒、仇(chou)恨(hen)等不(bu)好情緒的時(shi)候;
7.自卑、固(gu)執(zhi)、敏感(gan)、多疑等帶來(lai)心理(li)上面的(de)困惑(huo)或(huo)者是情緒緊張的(de)時候(hou);
8.失眠(mian)，多夢，早(zao)醒，想(xiang)睡(shui)著很困難、睡(shui)眠(mian)淺(qian)等(deng)，有(you)睡(shui)眠(mian)障礙的時候;
9.在沒有(you)(you)身體上面(mian)疾病的(de)情況下，不想吃東西或者是(shi)吃太多還有(you)(you)經常感到頭部不舒服的(de)時候;
10.在沒有(you)什么(me)不好(hao)的(de)事情的(de)時候，情緒(xu)長時間(jian)的(de)低(di)落、或持(chi)續高(gao)漲的(de)時候;
11.無(wu)緣無(wu)故就感到擔心(xin)、焦慮(lv)、緊(jin)張、害怕(pa)、坐(zuo)立不(bu)安的時候(hou);
12.對(dui)一些特定(ding)的環境和(he)場所(suo)還有物(wu)體和(he)人物(wu)、動物(wu)等都覺得恐懼或者是(shi)逃(tao)避的時候;
13.有一些沖動(dong)的想(xiang)法，知(zhi)道不(bu)正確或者(zhe)知(zhi)道沒(mei)有意義，卻無法克制(zhi)自己的時候;
14.會反(fan)復得洗手、反(fan)復得關(guan)門(men)、反(fan)復得檢查東西等等不安的行為，沒有(you)辦法控制自己(ji)而感到痛苦不堪的時(shi)候(hou);
15.對自己的前途感到很迷茫(mang)，人生沒有一定方向的時候;
上面給(gei)大家(jia)介紹的(de)(de)這(zhe)些情況(kuang)就(jiu)需要去做(zuo)心(xin)(xin)理咨詢了，大家(jia)要重視起來，有(you)時候(hou)在(zai)選(xuan)擇工作的(de)(de)時候(hou)，自己(ji)沒有(you)辦法做(zuo)出(chu)選(xuan)擇的(de)(de)時候(hou)，也是可(ke)以讓心(xin)(xin)理醫生給(gei)你做(zuo)一個最好的(de)(de)選(xuan)擇的(de)(de)，在(zai)工作感(gan)到力不從心(xin)(xin)的(de)(de)時候(hou)，也可(ke)以找心(xin)(xin)理醫生舒緩內心(xin)(xin)的(de)(de)痛苦的(de)(de)。
心理咨詢是指心理咨詢師運用心理學及相關專業知識，通過心理咨詢的技術和方法，遵循心理學原則，幫助求助者解除心理問題。是運用心理學專業知識干預求助者，使其在人生的各個階段，做出正確的選擇，在求助者處于困惑、內心沖突狀態或者受到心理創傷時有效的解決方式。達到正確認識自己內外世界、了解和改變不合理信念、學會面對現實和應對現實、能理解他人、構建合理的行為模式。
首先明確什么樣的情況下需要進行心理咨詢：
1、人生的各個階段，不知做出正確的選擇時。比如初中畢業時，因自己的成績不理想，是選擇讀高中還是選擇學習一門技術而進入職業學校學習。
2、面對困惑無法解決時。比如很努力的去做一件事情，而事情的結果總是不令人滿意。
3、面對內心沖突無法解決時。比如自己明明不想去做一件事情，而不得不去做時。
4、心理遭受到創傷時。比如自己突然患有某種嚴重疾病，心里無法接受面對時。
當然以上情況有一個前提，就是求助者必須是精神正常的人，才能進行有效的心理咨詢，如果經過心理咨詢師的評價分析后，認為求助者患有精神疾病，那么就可以分流到醫院精神門診進行診斷治療，但是實踐操作中，精神病人自知力缺乏，往往不會主動尋求心理咨詢或者精神治療。
其次是選擇一個具有執業資質的心理咨詢師。合格的心理咨詢師必須取得國家技能鑒定機構頒發的三級心理咨詢師或者二級心理咨詢師專業技術資質證書。現階段隨著國家對人民群眾心理 健康 的愈加重視，在很多單位都設置了心理咨詢室，配備了心理咨詢師，比如像學校。求助者還可以選擇一些 社會 上具有心理咨詢資質的機構進行咨詢。
心理咨詢的流程。首先心理咨詢師會告知求助者，雙方的權利和義務，最重要的一點是，心理咨詢師會告知遵守保護好求助者的隱私的義務，不會主動探究與心理咨詢無關的相關問題，再者求助者要配合心理咨詢師，主動打開心扉，找到問題所在。其次會就心理咨詢相關的費用進行溝通。費用會有相關物價部門的浮動價格規定，心理咨詢一般5-7天進行一次，一次約50分鐘，具體需要進行多少次心理咨詢就得看咨詢的效果和進度如何了。
在心理咨詢過程中，心理咨詢師會運用相關專業技能進行資料的收集，對收集的資料進行分析，進行綜合評估、診斷，再制訂咨詢方案。形式主要有談話、問卷調查、觀察、心理測量等。心理咨詢效果的評價一般是以相關心理問題、內心沖突得以解決，能用積極的心態面對解決各種現實的問題。
這個問題回答起來比較復雜，原因是什么樣的情況需要做心理咨詢。
我感覺無法面對心理壓力時，是需要做心理咨詢的，在面對壓力時表現得非常恐懼和害怕，自我又難以調控這種心理障礙，就需要做一些心理咨詢。
通過心理療法，能真正認識自我，了解自我，不會偏離主觀的心理認知。
如果身體有病應該去醫院檢查診治。
心理咨詢面對的是精神障礙。
前幾天米脂殺害學生一事，針對在場的受害人，那些被砍傷的學生，以及目睹了受害現場的學生，在他們幼小的心靈里極易產生恐懼，害怕不敢走路上學，心理產生一定的陰影。面對這種情況，在治療傷情時，還要做心理疏導，不然會給孩子造成更大的心理問題。必須一對一的做好疏導工作。
外界的一些恐怖因素，對于成年人來說，也會有不同的心理影響，但尤其對一些心智不成熟的孩孑來說是一種很大的打擊。
一但戰勝不了自我，恐懼退縮的時候，說明我們的心理出現了問題，驅散和排解不了內心的創傷，就需要心理介入，幫助我們進行自我 調整。
另外我們長時間不開心，感覺不幸福，往往到了一定年齡又表現的非常固執，真的是需要看心理醫生。
目前心理治療的收費情況我不太知曉， 只知道國外收費很高。
國內對心理治療方面認識不高，存在許多誤區，認為需要看心理醫生就是精神有毛病，或者是精神病之類的。
其時當一個人心理壓力增加時，又無法排解和自行調整，就必須通過心理醫生介入，幫你打開心結，正確認識自我，調整自我，才能阻斷各種疾病的乘隙而入。
得了癌癥的病人，如果通過心理介入進行治療，可能都不會被嚇死，那些成功抗癌的人，都是通過自我調整，減輕心理和精神壓力，使壽命不斷延長，甚至趕走了病魔。
所以說:當我們無法面對各種心理壓力時，就要通過心理醫生介入，幫助我們調整自我，認識自我，克服恐懼，占勝自我。
你說了這么多依然沒有說清楚你有什么問題。是抑郁？強迫？焦慮？疑病？社交障礙？還有，你做的心理測試是什么環境下做的？是什么渠道得到？為什么你認為的分數就是正確的？處于什么目的做的？到底什么困擾你？
還有，一次心理咨詢是解決不了心理問題的，你需要的可能是十多次不等，費用確實比較高的。建議你還是網上稍微了解自己一個大概的動態后，和家里人進一個溝通溝通，得到家人的體諒和支持，去心理科看一看醫生比較好。我是醫生，我始終認為醫院是最好解決這些問題的地方。
這個事情得分兩方面說，一是你做的是什么樣的測試，二才是是否需要心理咨詢。現在網上 社會 上各種測試很多，測情商測 情感 等等，但是大多缺乏科學依據。一個專業的心理學測驗，是非常嚴謹的。心理學之所以是科學，就是因為它的東西不是誰一拍腦袋想出來的，是有科學依據的。一個測驗的編制，需要有文獻支持，需要大量的樣本采集，確定常模，試測，修改試題，檢測信度效度等等，是特別不容易的。所以你說你做的很多專業的測試，結果都一樣，挺嚴重，這都是主觀描述的詞，沒有說你到底測的是什么。是智商，還是人格？最需要做的就是確保自己做的測試的真實性。如果測出來是有病的“嚴重”，那么絕對不可信；測的是人格的“嚴重”，也絕對不可信；因為前一個不是通過測試出來的，后一個是性格，沒有嚴重不嚴重一說；別的測試就需要你再自己判斷了。
心理咨詢，其實不是個得了病才去的手段，而是你有事想減壓都可以采取的幫助。本身有問題，壓力大，有抑郁情緒，都可以自己調節，但是去心理咨詢，能幫助你更好更快的調節和認識自己。我建議你這么擔心自己，可以去看一次正規的心理咨詢，比如學校的咨詢室和 社會 上正規的心理咨詢。一次不會超過400塊，學校的應該是免費，也最有保障。聽聽咨詢師的意見，是否需要長期咨詢。
無法自我調節的時候，身邊需要三種人，陌生人到朋友再到心理咨詢師。
我們在上中科院上心理課的過程中，相對比較直觀的方式，第一：老師課上會讓同學們做一些測試的量表，第二：自己的情緒狀態，內心感受自己也會察覺到，在自己不是很舒服的狀態下，也可以選擇做心理咨詢
心理咨詢在當今 社會 越來越被需要，家庭關系出現問題，個人職業迷茫也好，都可以找專業的心理咨詢師聊一聊
怎樣確定自己是否需要心理咨詢？
心理咨詢是心理專業人員運用心理學的相關知識和技術幫助有心理困惑或心理障礙的人解決心理問題，消除痛苦，恢復 社會 功能的職業。是不是需要做心理咨詢，可以從一下幾個維度來大致判斷，一、是不是很長時間痛苦，自己無法擺脫；二、是不是感覺很痛苦，飲食、睡眠都有問題；三、是不是影響了 社會 功能，不能正常工作學習；四、是不是泛化了，就是原來只怕一種，現在相似的都怕了。如果這四條具備一條，就應該做心理咨詢。
怎樣確定自己是否需要心理咨詢？
心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)咨(zi)詢是(shi)(shi)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)專業人員運用心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)學(xue)的相關知識和技(ji)術(shu)幫(bang)助(zhu)有心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)困惑或心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)障礙的人解決心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)問題，消除(chu)痛(tong)苦(ku)，恢復 社會(hui) 功(gong)能(neng)的職業。是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)需要做心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)咨(zi)詢，可以從(cong)一下幾個維度來大致判斷(duan)，一、是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)很長時間痛(tong)苦(ku)，自己無(wu)法擺(bai)脫；二(er)、是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)感覺很痛(tong)苦(ku)，飲(yin)食、睡(shui)眠都有問題；三、是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)影(ying)響了 社會(hui) 功(gong)能(neng)，不(bu)能(neng)正常工(gong)作學(xue)習；四、是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)泛化了，就(jiu)是(shi)(shi)原來只怕一種，現在(zai)相似的都怕了。如果這四條(tiao)具備一條(tiao)，就(jiu)應(ying)該做心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)咨(zi)詢。
孩子(zi)在什么情況下需要做心(xin)理咨詢？
健(jian)康的心理是孩子快(kuai)樂(le)成長(chang)的前提，家長(chang)要(yao)時刻關注(zhu)孩子的心理狀態，發(fa)現問題要(yao)及時解決。
若孩子(zi)的內心困擾(rao)不能得到及時疏導，往往后(hou)果(guo)很(hen)難(nan)逆轉。
一、經常煩燥、易(yi)怒(nu)、情緒不穩定。
如(ru)果孩子出現這種情況，一定(ding)不(bu)能(neng)掉以輕心(xin)，更不(bu)能(neng)火上澆油，要耐心(xin)、理(li)解，平(ping)靜(jing)的(de)(de)與孩子溝通(tong)，找(zhao)出原因，或是(shi)尋求心(xin)理(li)咨詢師的(de)(de)幫(bang)助。
二(er)、膽小、害(hai)羞、不敢與(yu)人打招呼。
這(zhe)種(zhong)情況(kuang)(kuang)是孩子心里的自(zi)卑(bei)情緒引(yin)起(qi)的，而且是非常自(zi)卑(bei)，遇到這(zhe)種(zhong)情況(kuang)(kuang)，一定要及(ji)時的給予孩子心理(li)安撫，找出自(zi)卑(bei)的原(yuan)因(yin)，千萬不(bu)要忽略(lve)。
三、不愿意交朋友(you)，善于(yu)嫉妒(du)、貶低他人。
這樣的情(qing)況也表明孩子的心理是很(hen)不正常(chang)的，一種(zhong)是過(guo)于(yu)自(zi)大，另一種(zhong)是過(guo)于(yu)自(zi)卑(bei)。
四、遇難就(jiu)退、自暴自棄。
沒有(you)勇氣去面對，遇到困難就退縮了(le)，而(er)且會繞過(guo)這件事情，選擇逃避。
這樣的情況是很(hen)嚴(yan)重(zhong)的，一定要進行心理(li)疏導。
五(wu)、注意(yi)力分散、多動(dong)、多說。
孩子(zi)很(hen)難集中注意力去專注的(de)做某件事，而(er)且整天身體(ti)動(dong)來動(dong)去，嘴巴叨叨不停(ting)。
這(zhe)種情況也是心理不(bu)健康(kang)的表現，孩子(zi)主(zhu)要是想吸(xi)引注意(yi)，得到關愛，發生這(zhe)種情況也要先從心理疏導入(ru)手(shou)。
孩子做心理咨詢的好處(chu)
尤其是處于青春期(qi)的孩子，青春期(qi)是身(shen)體快(kuai)速(su)成長的時期(qi)，也是心理逐(zhu)步(bu)走向成熟的時期(qi)。
這一時期，充斥(chi)著變化和沖(chong)突，又被稱為(wei)“反抗期”或(huo)“叛逆期”，是各種心(xin)理(li)障礙的高(gao)發(fa)時期。對(dui)大多數青少年來(lai)說，雖(sui)然達不(bu)(bu)到心(xin)理(li)障礙的嚴重程度，但(dan)常常存(cun)在各種困惑和煩惱，自己走不(bu)(bu)出來(lai)，父(fu)母又走不(bu)(bu)進去，難(nan)以幫助到孩子。
專家表示，孩子(zi)(zi)如果在青春期(qi)出現(xian)一(yi)些行為變化，須及時(shi)觀察孩子(zi)(zi)的(de)情緒(xu)(xu)狀態(tai)，觀察一(yi)下他們(men)有沒有情緒(xu)(xu)極其低落、或非(fei)常暴(bao)躁的(de)時(shi)候(hou)，還可以看看孩子(zi)(zi)情緒(xu)(xu)的(de)改變有沒有影(ying)響到他們(men)的(de)學習與生活。
如果(guo)有(you)的(de)話，就說明這已(yi)經不是單純(chun)的(de)叛逆，需要尋求心理咨詢師的(de)幫助了(le)。
心理咨(zi)詢師將會針(zhen)對孩子(zi)心理問題的(de)特點(dian)，采用相關心理咨(zi)詢技術。
比如：認知行(xing)為、精神分析(xi)、家庭治療(liao)、沙(sha)盤游(you)戲(xi)、催(cui)眠等方式。
幫助青少年改(gai)善(shan)狀態，完善(shan)人格，獲得(de)更(geng)健康(kang)的思維方(fang)(fang)式、生活方(fang)(fang)式。
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