中醫學上有(you)“憂傷(shang)脾、恐傷(shang)腎”,而糖尿(niao)病(bing)正好與脾腎二臟有(you)關。我們在得了(le)糖尿(niao)病(bing)之后,性(xing)格也會發生變(bian)化(hua),使原本(ben)開(kai)朗(lang)的性(xing)格變(bian)得低(di)沉、悲觀,而這些負面情緒又會影響病(bing)情。怨(yuan)天尤人、萎靡不(bu)振只會使得我們的機體免(mian)疫功能下降,抗病(bing)能力降低(di),形(xing)成惡性(xing)循環(huan),最終導致自己(ji)(ji)完(wan)全崩潰。所以,我們要學會控制自己(ji)(ji)的情緒,好的心態,讓糖尿(niao)病(bing)無(wu)可奈何。
中國有(you)句老(lao)話(hua)叫做(zuo)“心(xin)胸豁達,病愈三分”。意思就(jiu)是(shi)說,我們在生病之后,如(ru)果(guo)能夠保持一個良(liang)好的(de)心(xin)態(tai),病情(qing)也會自然減少(shao)三分。糖(tang)尿病并不可怕,既然患有(you)糖(tang)尿病是(shi)無法改變(bian)的(de)事實,那么就(jiu)樂觀、勇敢的(de)面對(dui),時刻保持心(xin)情(qing)舒暢,這(zhe)樣,我們就(jiu)可以進(jin)入“解郁(yu)而(er)病退(tui),病退(tui)而(er)解郁(yu)”的(de)良(liang)性循環了。
首先(xian),我們要(yao)(yao)正確看待(dai)疾病,不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)過度緊張、急躁,讓疾病嚇到自(zi)己(ji)。其(qi)次(ci),要(yao)(yao)學會運用各種方法消(xiao)除(chu)不(bu)(bu)(bu)良情緒(xu)。同時,我們還可(ke)以培養一些興趣愛好,比如唱歌、聽音(yin)樂等,來沖淡(dan)不(bu)(bu)(bu)良情緒(xu)。
總之,我們(men)要(yao)學會擁有(you)一(yi)顆平常心,只(zhi)有(you)抱(bao)著安靜(jing)平和的(de)心態,才能最大限度(du)的(de)排(pai)除干擾,讓糖尿病老(lao)老(lao)實實,不敢亂來。
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