笑(xiao)(xiao)能消(xiao)除(chu)神經和精神的緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)，使大腦(nao)皮(pi)質(zhi)得到休息(xi)，使肌肉放松。特(te)別是(shi)在(zai)一天緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)勞動之后或工間休息(xi)時，說(shuo)一個笑(xiao)(xiao)話，聽一段(duan)相聲，大腦(nao)皮(pi)質(zhi)出(chu)現愉快的興奮灶，有利(li)于(yu)消(xiao)除(chu)疲勞，增進健(jian)康。
人是精神和肉(rou)體(ti)的(de)統(tong)一(yi)體(ti)。身、心之間有明顯的(de)相(xiang)互(hu)作用(yong)。一(yi)個人情(qing)緒(xu)的(de)好壞直接影響到他(ta)的(de)工(gong)作、生活和身體(ti)健康。從醫學上來看，笑是心理和生理健康的(de)反應，是精神愉快的(de)表(biao)現。
前面我們說過，嬰(ying)(ying)兒在發(fa)育(yu)過程中，3個(ge)月(yue)左(zuo)右就能笑(xiao)了(le)，可以說，這是(shi)嬰(ying)(ying)兒與他人交往的(de)(de)第(di)一(yi)(yi)步，在心理發(fa)育(yu)上(shang)也(ye)是(shi)一(yi)(yi)次飛躍。孩子的(de)(de)這種(zhong)笑(xiao)有益于(yu)大腦的(de)(de)發(fa)育(yu)。如果孩子的(de)(de)父(fu)母多與寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)接(jie)觸，在保證寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃飽(bao)喝足；滿足寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)各種(zhong)生理需要的(de)(de)同時，再用歡樂的(de)(de)表情，語言及玩具(ju)等激發(fa)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)笑(xiao)，將(jiang)有助于(yu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)智力開發(fa)。
對于(yu)成年(nian)人來說，笑(xiao)也(ye)具有健腦作用。笑(xiao)能消除神經和(he)精(jing)神的(de)緊(jin)張(zhang)，使大腦皮質(zhi)得到休息，使肌肉(rou)放松(song)。特別(bie)是(shi)在一(yi)天緊(jin)張(zhang)勞動之后或(huo)工間休息時(shi)，說一(yi)個笑(xiao)話，聽(ting)一(yi)段相聲，大腦皮質(zhi)出現(xian)愉快的(de)興奮灶，有利于(yu)消除疲勞，增進健康。
美國科學家曾進行一項研究(jiu)揭示了笑(xiao)能對(dui)人(ren)體健康(kang)產(chan)生積極作用的(de)原因(yin)。在研究(jiu)期間，研究(jiu)人(ren)員通(tong)(tong)過讓(rang)志愿者閱讀(du)系(xi)列卡通(tong)(tong)畫冊來監測(ce)他(ta)們(men)大腦的(de)活(huo)動(dong)情(qing)況(kuang)。這些(xie)卡通(tong)(tong)書中(zhong)，有一些(xie)故(gu)事情(qing)節能引人(ren)發笑(xiao)，但(dan)也有一些(xie)不會引人(ren)發笑(xiao)。研究(jiu)人(ren)員要(yao)求受(shou)試者每讀(du)到(dao)一段讓(rang)人(ren)發笑(xiao)的(de)故(gu)事時，就按一下(xia)按鈕。
研究(jiu)人員通(tong)過精密的大(da)腦(nao)活動(dong)檢測儀器(qi)發現，當卡(ka)通(tong)故(gu)事引(yin)起受試(shi)者捧腹大(da)笑時，人腦(nao)中(zhong)有(you)一種能(neng)夠(gou)引(yin)起愉悅和受到鼓舞的感應(ying)網絡會(hui)被啟動(dong)。研究(jiu)人員還(huan)發現，當人使用(yong)興奮藥物時，大(da)腦(nao)中(zhong)的這種感應(ying)網絡同樣(yang)會(hui)被啟動(dong)。
研(yan)究人(ren)(ren)(ren)員介紹(shao)說，盡(jin)管長(chang)期以來人(ren)(ren)(ren)們(men)(men)對(dui)(dui)笑的(de)(de)(de)重(zhong)要性深信不疑，但是對(dui)(dui)大腦如何使人(ren)(ren)(ren)產生愉悅感的(de)(de)(de)機制卻知(zhi)之(zhi)甚少。在日常生活里，人(ren)(ren)(ren)們(men)(men)往往會(hui)(hui)被讓人(ren)(ren)(ren)發(fa)笑的(de)(de)(de)幽(you)默故事所吸(xi)引。這是因為(wei)笑后之(zhi)余，人(ren)(ren)(ren)們(men)(men)的(de)(de)(de)心情會(hui)(hui)得(de)到(dao)改善，對(dui)(dui)周圍事物(wu)的(de)(de)(de)看法也會(hui)(hui)朝(chao)著積極的(de)(de)(de)方向轉變。研(yan)究人(ren)(ren)(ren)員表示，研(yan)究證明，幽(you)默和(he)笑話能刺激大腦產生對(dui)(dui)人(ren)(ren)(ren)體(ti)有益的(de)(de)(de)物(wu)質——內啡肽，而這種快樂物(wu)質又(you)給(gei)人(ren)(ren)(ren)以快樂的(de)(de)(de)回報(bao)。
大笑還能使我(wo)們(men)的大腦(nao)得到片刻的休息，讓我(wo)們(men)感覺輕松。
弗洛(luo)伊德對人腦的(de)關注并沒有局限(xian)于(yu)(yu)它的(de)疾病和(he)痛苦，他致力(li)于(yu)(yu)研究人腦在宇宙中神(shen)(shen)秘的(de)至(zhi)高地位。對他來說，智慧和(he)幽默就是(shi)人腦獨(du)特性(xing)的(de)有力(li)證據。他相(xiang)信，歡笑(xiao)是(shi)緩解神(shen)(shen)經緊張(zhang)的(de)有效方法。
我們的(de)(de)大(da)(da)腦每天不(bu)斷地進行工作，即使在睡眠狀(zhuang)態，也有夢(meng)在活動。但人在大(da)(da)笑(xiao)的(de)(de)時候(hou)，大(da)(da)腦才(cai)是一(yi)(yi)片空白(bai)。你不(bu)妨自己做一(yi)(yi)次大(da)(da)笑(xiao)的(de)(de)體(ti)驗：大(da)(da)笑(xiao)1分(fen)鐘(zhong)，在笑(xiao)中，體(ti)會大(da)(da)腦是否進入一(yi)(yi)種無為狀(zhuang)態。如(ru)果是這樣，即說明(ming)了笑(xiao)對大(da)(da)腦意味著(zhu)片刻休息。
印度哲(zhe)人奧修認(ren)為：笑是(shi)達到無(wu)思(si)想(xiang)狀(zhuang)態的(de)(de)(de)(de)一個美麗的(de)(de)(de)(de)向導(dao)，笑又(you)(you)是(shi)進入無(wu)念(nian)的(de)(de)(de)(de)最美妙的(de)(de)(de)(de)門徑之一。他又(you)(you)說：當你(ni)真(zhen)正(zheng)笑的(de)(de)(de)(de)時候，在那個片刻，你(ni)正(zheng)處在深深的(de)(de)(de)(de)靜心狀(zhuang)態，思(si)想(xiang)停(ting)止(zhi)了(le)。笑和思(si)想(xiang)同(tong)時出現是(shi)不可能的(de)(de)(de)(de)，它們是(shi)全然相反的(de)(de)(de)(de)。
要(yao)(yao)么你笑(xiao)(xiao)，要(yao)(yao)么你想(xiang)，如果你真正地笑(xiao)(xiao)了(le)(le)(le)，那么，你的(de)(de)思想(xiang)就暫時停止了(le)(le)(le)。許多人(ren)在工作之閑很想(xiang)入靜，但(dan)意念紛(fen)飛，不能(neng)自控。其實，他們忽視了(le)(le)(le)一個最基(ji)本的(de)(de)進入無念的(de)(de)妙法，這就是笑(xiao)(xiao)。真正的(de)(de)笑(xiao)(xiao)時便(bian)是入靜之時。
您好：我是中醫特效醫術康復師 常常大笑對人體是有很大的好處，笑可以使人心情開朗，心情舒暢可以避免很多疾病的發生，疾病的發生和個人的心態是由很大關系的呵呵 ，沒有事多笑笑是一種病毒毒的防護墻...........祝您健康快樂
麻煩采納，謝謝!
笑(xiao)(xiao)容(rong)是我們情緒開心(xin)的(de)一(yi)種表現(xian)，笑(xiao)(xiao)也是一(yi)種很有效(xiao)的(de)消化(hua)劑(ji)，在大笑(xiao)(xiao)的(de)時候(hou)身體(ti)多個器官都(dou)會(hui)受到影(ying)響(xiang)，能(neng)夠促進(jin)消化(hua)液的(de)分泌，從而改善消化(hua)功(gong)能(neng)，還能(neng)夠調節食欲。那么(me)對(dui)于女性來說(shuo)，經(jing)常笑(xiao)(xiao)有什么(me)好處呢？
女性經常笑的好處01止痛降壓
根據(ju)相關研(yan)究表(biao)示，女性(xing)在大笑的(de)時(shi)候，神(shen)經(jing)細胞中(zhong)會釋放出內(nei)啡(fei)肽，這是(shi)一種完(wan)全沒(mei)有任何副作用的(de)止痛劑，能(neng)夠緩解疼(teng)痛。并且內(nei)啡(fei)肽還能(neng)夠讓皮質組織中(zhong)的(de)血管壁得到放松，從而能(neng)夠降低(di)血壓。
02改善循環
根據外國(guo)某大學的(de)一項研究表明，女性在大笑的(de)時候能(neng)(neng)夠讓(rang)心臟(zang)的(de)收縮得到加強，并且心率也(ye)會加快，這(zhe)樣一來的(de)話就能(neng)(neng)夠促進身體的(de)血液循環，從(cong)而(er)能(neng)(neng)夠改(gai)善新陳(chen)代謝(xie)功能(neng)(neng)，可以改(gai)善膚質，還(huan)能(neng)(neng)夠美容。
03改善消化功能
笑對于(yu)人體來說本身就(jiu)是一種很(hen)有效的(de)(de)消化劑，女(nv)性在大笑的(de)(de)時候回(hui)帶動身體的(de)(de)肩膀、胸膛以及橫膈膜(mo)產生(sheng)動作，這(zhe)樣一來的(de)(de)話能夠(gou)(gou)讓內臟(zang)得到按摩，進而(er)能夠(gou)(gou)刺激消化液的(de)(de)分泌，這(zhe)樣就(jiu)能夠(gou)(gou)改善消化，調(diao)節(jie)腸(chang)胃(wei)。
04改善肺功能
女(nv)性在大笑的(de)(de)時候，鼻子(zi)以及(ji)嘴巴都會(hui)一定(ding)程度張開(kai)，這樣一來的(de)(de)話能(neng)夠讓(rang)身體中的(de)(de)肺部得(de)到一定(ding)程度的(de)(de)擴張，雞兒能(neng)夠讓(rang)肺活(huo)量增加，能(neng)夠在吸(xi)入(ru)較多(duo)氧氣的(de)(de)同時帶(dai)走(zou)掉更多(duo)的(de)(de)CO2，所以能(neng)夠改善呼吸(xi)系統，改善肺功能(neng)。
05緩解壓力
現如今人們的(de)(de)壓力是很大(da)(da)的(de)(de)，其實大(da)(da)笑是一種最好的(de)(de)放松方法，女性(xing)在大(da)(da)笑的(de)(de)時候(hou)能夠讓(rang)大(da)(da)腦(nao)的(de)(de)中樞神經處在亢奮的(de)(de)狀(zhuang)態，這樣一來的(de)(de)話(hua)就能夠最大(da)(da)程度的(de)(de)起到舒緩壓力的(de)(de)作用。
06能夠減肥
很多(duo)(duo)女性(xing)都為了減肥(fei)的(de)方法而苦惱，實際上女性(xing)經(jing)常(chang)笑(xiao)(xiao)也(ye)是能夠(gou)起(qi)到減肥(fei)作(zuo)用的(de)，因為在大(da)笑(xiao)(xiao)的(de)時候(hou)會(hui)帶動多(duo)(duo)達80多(duo)(duo)組肌肉產生抽動，能夠(gou)比平常(chang)狀(zhuang)態下多(duo)(duo)消耗20%的(de)熱量，所以能夠(gou)起(qi)到一定減肥(fei)的(de)作(zuo)用。
07感染他人情緒
在(zai)生活(huo)中，我(wo)們都喜歡面對一個(ge)開(kai)心的(de)人，瑞典(dian)的(de)一個(ge)實驗就(jiu)向人們展(zhan)示出了笑容(rong)美麗(li)，特別對于女性(xing)來(lai)說，女性(xing)的(de)笑容(rong)是(shi)有感(gan)染力的(de)，能夠感(gan)人身邊他們的(de)情緒，也能夠讓自己(ji)開(kai)心起來(lai)。
08獲得信任
在(zai)(zai)日(ri)常(chang)生活(huo)中，笑容的(de)(de)(de)作用也是有很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)，相(xiang)關學校的(de)(de)(de)一(yi)(yi)項(xiang)研究就表現了人(ren)(ren)們(men)在(zai)(zai)面對陌生人(ren)(ren)的(de)(de)(de)時候，會根據第一(yi)(yi)印象做出快(kuai)速(su)的(de)(de)(de)判斷，對于(yu)經(jing)常(chang)微笑的(de)(de)(de)女性來說(shuo)，人(ren)(ren)們(men)往往更會去(qu)信任這(zhe)些能夠保持微笑的(de)(de)(de)人(ren)(ren)。
?笑(xiao)(xiao)一(yi)(yi)(yi)笑(xiao)(xiao)十(shi)年(nian)少；愁一(yi)(yi)(yi)愁白了頭?這(zhe)句是(shi)一(yi)(yi)(yi)句俗語，但其中(zhong)蘊(yun)含著一(yi)(yi)(yi)些養生道理，我(wo)們(men)很多人(ren)都(dou)認為一(yi)(yi)(yi)個(ge)人(ren)想(xiang)(xiang)要(yao)證明這(zhe)個(ge)人(ren)的心胸是(shi)開闊地(di)兒(er)，一(yi)(yi)(yi)個(ge)人(ren)背上一(yi)(yi)(yi)句，那(nei)么(me)會(hui)(hui)影(ying)響一(yi)(yi)(yi)個(ge)人(ren)的心情和(he)身體，所(suo)以一(yi)(yi)(yi)個(ge)人(ren)想(xiang)(xiang)要(yao)變得更(geng)加年(nian)輕，那(nei)么(me)就需要(yao)笑(xiao)(xiao)一(yi)(yi)(yi)笑(xiao)(xiao)，因(yin)為笑(xiao)(xiao)一(yi)(yi)(yi)笑(xiao)(xiao)能夠(gou)保持身體的年(nian)輕狀態，能夠(gou)讓(rang)我(wo)們(men)變得更(geng)加開心。那(nei)么(me)為什么(me)大(da)象會(hui)(hui)對身體好呢？我(wo)們(men)一(yi)(yi)(yi)起來(lai)討論一(yi)(yi)(yi)下吧。
我(wo)們(men)(men)在笑(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候表情是非常疏松(song)(song)的(de)(de)(de)，能夠使我(wo)們(men)(men)感(gan)受到(dao)一定的(de)(de)(de)快樂，而且(qie)快樂也(ye)是精(jing)神(shen)(shen)的(de)(de)(de)質(zhi)量，能夠使我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)精(jing)神(shen)(shen)系統(tong)更加松(song)(song)弛(chi)，所(suo)以(yi)笑(xiao)(xiao)一笑(xiao)(xiao)不僅(jin)有(you)利(li)于(yu)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)容(rong)貌更加年輕，也(ye)有(you)利(li)于(yu)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)神(shen)(shen)經(jing)系統(tong)變(bian)得更加松(song)(song)弛(chi)，從而有(you)利(li)于(yu)我(wo)們(men)(men)背誦(song)、記憶，所(suo)以(yi)在中醫里，笑(xiao)(xiao)一笑(xiao)(xiao)具有(you)安(an)神(shen)(shen)心性的(de)(de)(de)好處。我(wo)們(men)(men)在笑(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，全身的(de)(de)(de)經(jing)絡骨髓是處于(yu)活躍的(de)(de)(de)狀(zhuang)態，所(suo)以(yi)會使我(wo)們(men)(men)全身感(gan)到(dao)放松(song)(song)，同時(shi)(shi)也(ye)會使我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)心情感(gan)到(dao)平靜，所(suo)以(yi)笑(xiao)(xiao)一笑(xiao)(xiao)能夠養肥，也(ye)能使我(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)身體更加健(jian)康。
每天(tian)微(wei)笑都能(neng)夠(gou)使(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)大腦受益(yi)，因為(wei)笑有助于(yu)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)創造力提(ti)升，所(suo)以在我(wo)(wo)們(men)(men)(men)笑的(de)(de)(de)時候，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)會(hui)有更強(qiang)的(de)(de)(de)思(si)維能(neng)力，每天(tian)笑一笑也(ye)能(neng)消(xiao)除(chu)焦慮和憂慮，能(neng)使(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)壞心情(qing)全部散開(kai)，同時也(ye)能(neng)讓我(wo)(wo)們(men)(men)(men)變(bian)得更加積極向上，而(er)且(qie)多(duo)微(wei)笑也(ye)能(neng)夠(gou)增強(qiang)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)免疫系統，讓我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)身體少生病，因為(wei)笑證明我(wo)(wo)們(men)(men)(men)是(shi)處于(yu)一個(ge)好的(de)(de)(de)情(qing)緒中，所(suo)以笑聲能(neng)夠(gou)幫助我(wo)(wo)們(men)(men)(men)放(fang)松，也(ye)能(neng)夠(gou)讓我(wo)(wo)們(men)(men)(men)感受到快(kuai)樂。
在(zai)(zai)我們(men)笑(xiao)(xiao)(xiao)的(de)(de)時(shi)候，呼吸(xi)會更(geng)加流(liu)通(tong)，同時(shi)對于我們(men)的(de)(de)心(xin)臟也有利，防止心(xin)血管(guan)疾病的(de)(de)出現，所(suo)(suo)以笑(xiao)(xiao)(xiao)聲(sheng)(sheng)能(neng)(neng)夠(gou)對我們(men)的(de)(de)身體帶來很多的(de)(de)幫(bang)助(zhu)。笑(xiao)(xiao)(xiao)聲(sheng)(sheng)具(ju)有傳染性，所(suo)(suo)以當我們(men)在(zai)(zai)笑(xiao)(xiao)(xiao)的(de)(de)時(shi)候會引起周圍(wei)人夜宵(xiao)，而這種笑(xiao)(xiao)(xiao)聲(sheng)(sheng)會傳遞給大(da)家(jia)，讓大(da)家(jia)一(yi)起擁有好的(de)(de)心(xin)情，所(suo)(suo)以在(zai)(zai)平時(shi)可(ke)以做一(yi)些放松(song)的(de)(de)訓練來呼吸(xi)肢體訓練，從而讓自己每天都能(neng)(neng)夠(gou)過得年輕。
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