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...一氣，運化于四肢百骸，練成之后可以借力打人，用的是功法，這就(jiu)是太極(ji)拳。（３）養
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
南少林八寶門強腎固精功本功法為練(lian)功內所充(chong)盛、精(jing)氣飽滿后秘精(jing)強腎所專用。對(dui)遺精(jing)、陽萎、滑(hua)精(jing)頻頻，同時伴有頭暈，乏(fa)力、必(bi)悸、神(shen)經衰弱癥狀亦有很好(hao)療效。具體練(lian)法是：(一)意守丹田入靜后先排除(chu)雜念，用意念把精(jing)...
欄目:氣功養生 作者:眾妙之門
...伽對于我們又有什么好處呢?健身瑜伽操怎么練1、擴胸式功法：
欄目:運動健身 作者:佚名
...代時期，據史料記載，在唐代時有許多宮觀的道士演練此功法作為(wei)養生秘法，后來(lai)經過唐至(zhi)五代的傳承，在五代十(shi)國(guo)的時(shi)(shi)候已經初具規模了(le)。到了(le)北宋時(shi)(shi)出現了(le)一(yi)位(wei)絕世天(tian)才(cai)，這位(wei)天(tian)才(cai)是金丹南宗第一(yi)祖張伯(bo)端，是一(yi)位(wei)可(ke)以比肩...
欄目:傳統武術 作者:荊十三
...我的目的就是把身體鍛煉好就行。隨著打拳的純熟、功理功法的(de)逐(zhu)步開竅，特別是教(jiao)我(wo)練拳的(de)戴克榮教(jiao)師的(de)精心指
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...集畢生武學實踐，在傳統陳式太極拳的基礎上，融入混元功法獨創了心意(yi)混(hun)元太(tai)極拳(quan)(quan)，繼承并(bing)發(fa)展(zhan)了太(tai)極理論，將(jiang)太(tai)極拳(quan)(quan)運動(dong)推向了一個嶄新階段。 心意(yi)混(hun)元太(tai)極拳(quan)(quan)的特點是(shi)以
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...一般人來說，操作性不是很強。有一套源于《易筋經》的功法，操作很(hen)簡(jian)單，只需要堅持(chi)半小時，對于調理自身疾病、通渾身經(jing)絡很(hen)有(you)用。有(you)人(ren)就(jiu)常練(lian)習這種功，一身的雜病都被甩掉了！甩手有(you)不同
欄目:健康生活 作者:柳華
...再有會說練習氣功或者太極，下面我們就來介紹一種新的功法，叫做貼墻(qiang)(qiang)功(gong)。什么是貼墻(qiang)(qiang)功(gong)？貼墻(qiang)(qiang)功(gong)，也叫做蹲墻(qiang)(qiang)、蹲墻(qiang)(qiang)功(gong)，原(yuan)來(lai)(lai)是內家拳用來(lai)(lai)松腰的(de)秘法，后(hou)來(lai)(lai)由(you)氣功(gong)學者(zhe)龐(pang)明(ming)先生(sheng)傳出。蹲墻(qiang)(qiang)是一(yi)個動作簡單而又(you)效果顯著的(de)方...
欄目:運動健身 作者:佚名
...意義的招法拳式。不僅含技擊性的拳術如此，一些養生的功法亦不(bu)例(li)外，如華佗(tuo)所創的五(wu)禽戲(xi)便是例(li)證。 形意拳的前身
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...科的嫡傳大弟子，太極大師雷慕尼障修改而成的一套秘傳功法，極少外(wai)傳。陳(chen)式太極拳(quan)十三樁不受場地大
欄目:運動健身 作者:眾妙之門