補腎是現(xian)在很多男性(xing)朋(peng)友都(dou)在做(zuo)的(de)事情了(le)(le),是男性(xing)養生(sheng)的(de)頭等大事了(le)(le),現(xian)如今補腎的(de)各種產品是非(fei)常多的(de)了(le)(le),不過我們發現(xian),很多產品都(dou)沒什么用(yong)的(de)了(le)(le),而食療補腎是最健康的(de)哦,下面就讓我們給大家推薦幾款補腎強精的(de)水(shui)果吧。
紅棗
紅(hong)棗(zao)味甘性溫(wen)、入脾胃經,有(you)補(bu)中益(yi)氣(qi),養(yang)血(xue)安神,強筋壯骨、補(bu)血(xue)行(xing)氣(qi)、滋頤潤顏(yan)之功效。紅(hong)棗(zao)含有(you)大量的(de)(de)(de)糖(tang)類(lei)物質,主要為葡萄糖(tang),也含有(you)果糖(tang)、蔗糖(tang),以及由葡萄糖(tang)和(he)果糖(tang)組(zu)成的(de)(de)(de)低聚糖(tang)等(deng);并含有(you)大量的(de)(de)(de)維(wei)生素C、核黃(huang)素、硫胺素、胡蘿(luo)卜素、尼克(ke)酸(suan)等(deng)多種維(wei)生素,具有(you)較強的(de)(de)(de)補(bu)養(yang)作用,能(neng)提(ti)高人體免疫功能(neng),增(zeng)強抗病(bing)能(neng)力(li)。紅(hong)棗(zao)益(yi)血(xue)安神的(de)(de)(de)功能(neng),能(neng)起到(dao)補(bu)血(xue)的(de)(de)(de)作用,對(dui)早泄和(he)陽痿患者有(you)很好的(de)(de)(de)食療效果。
荔枝
荔枝(zhi)素有“嶺南佳(jia)果”之(zhi)美譽(yu),不但(dan)肉(rou)質脆嫩,清甜可(ke)口,而(er)且營(ying)養豐(feng)富(fu),每100克荔枝(zhi)含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,還(huan)富(fu)含多種人(ren)體(ti)必需的(de)(de)微(wei)量元(yuan)素和維(wei)生素。荔枝(zhi)味甘、酸(suan)、性溫,入心、脾(pi)、肝經;果肉(rou)具有補(bu)脾(pi)益肝、理(li)氣補(bu)血(xue)、溫中止痛(tong)、補(bu)心安神的(de)(de)功效。荔枝(zhi)核的(de)(de)作(zuo)用(yong):理(li)氣,散結,止痛(tong)。用(yong)于疝氣痛(tong),鞘膜積液,睪丸腫痛(tong),胃痛(tong),痛(tong)經。用(yong)荔枝(zhi)核15至20顆,打(da)碎后加水煎服,能治(zhi)睪丸腫痛(tong)。
枸杞
枸杞(qi)是(shi)藥食同源的(de)水果。枸杞(qi)性(xing)(xing)甘、平,歸肝腎經,枸杞(qi)具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生(sheng)精、助陽、祛風(feng)、明(ming)目、補(bu)虛(xu)(xu)勞和(he)強筋(jin)骨等(deng)功效。枸杞(qi)富含抗氧化物(wu)、維生(sheng)素(su)和(he)礦物(wu)質等(deng)多種營(ying)養成(cheng)分。其中維生(sheng)素(su)C含量(liang)比(bi)(bi)橙(cheng)子(zi)高,β-胡蘿(luo)卜素(su)含量(liang)比(bi)(bi)胡蘿(luo)卜高,鐵(tie)含量(liang)比(bi)(bi)牛排還高。枸杞(qi)對某(mou)些男性(xing)(xing)的(de)不(bu)育、腎虧、遺(yi)精、早泄、虛(xu)(xu)勞等(deng)癥有顯著的(de)效果。現(xian)在(zai),很多關于枸杞(qi)子(zi)毒(du)性(xing)(xing)的(de)動物(wu)實驗(yan)證(zheng)明(ming),枸杞(qi)子(zi)是(shi)非常安全的(de)食物(wu),里(li)面不(bu)含任何毒(du)素(su),可以長期食用。
這就是(shi)(shi)我(wo)們(men)給(gei)大(da)家推薦的幾(ji)款水(shui)果了,這些(xie)水(shui)果都是(shi)(shi)我(wo)們(men)很常(chang)(chang)見的了吧,但是(shi)(shi)它們(men)的補腎強(qiang)精功效是(shi)(shi)很出色的哦,因(yin)此我(wo)們(men)要經(jing)常(chang)(chang)吃了哦。
水(shui)果是(shi)我(wo)(wo)們每天(tian)都要吃(chi)的了(le)吧(ba),不同(tong)的水(shui)果擁(yong)有(you)(you)的功效也是(shi)不一(yi)樣的了(le),我(wo)(wo)們上(shang)面給大家推薦的這幾(ji)種水(shui)果就(jiu)擁(yong)有(you)(you)很強的補腎強精(jing)功效了(le),是(shi)非常適合男性朋(peng)友們經常食用(yong)的了(le)哦(e),希望我(wo)(wo)們的介紹可以幫助到各(ge)位有(you)(you)需(xu)要的朋(peng)友們。
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