蓮(lian)子是一種(zhong)非常適合男性食用的(de)(de)中(zhong)(zhong)藥材，蓮(lian)子具有補脾、益肺、養心、益腎(shen)和固腸等作用。男性吃蓮(lian)子的(de)(de)好處(chu)非常多，有補脾止瀉、益腎(shen)固精、養心安神等功效。蓮(lian)子的(de)(de)營養價值非常高，其中(zhong)(zhong)含有大量淀粉(fen)，還含有β-固甾醇(chun)，生物(wu)堿及豐(feng)富的(de)(de)鈣(gai)、磷、鐵等礦物(wu)質和維生素。
男性吃(chi)蓮子(zi)補腎固精(jing)強健筋(jin)骨(gu)
男(nan)性吃蓮子(zi)，有非常好的(de)(de)補(bu)腎(shen)作用，醫(yi)(yi)書《綱目》中(zhong)有記(ji)載蓮子(zi)的(de)(de)藥(yao)效：交心(xin)腎(shen)，厚腸(chang)胃，固精氣(qi)，強(qiang)筋骨，補(bu)虛(xu)損，是十分(fen)好的(de)(de)益腎(shen)之(zhi)物(wu)。中(zhong)醫(yi)(yi)認為蓮子(zi)性寒，味苦，入(ru)心(xin)，腎(shen)兩(liang)經，對于這兩(liang)個(ge)的(de)(de)有著十分(fen)顯著的(de)(de)好處。除此(ci)之(zhi)外，蓮子(zi)對于青少年遺精較具(ju)備極(ji)好的(de)(de)止(zhi)遺澀精作用，同時由(you)于其還具(ju)備安神定氣(qi)的(de)(de)療效，對于一些性欲亢(kang)進(jin)的(de)(de)中(zhong)年男(nan)性也很(hen)管(guan)用。此(ci)外蓮子(zi)還可以防止(zhi)癌癥，降(jiang)低(di)血(xue)糖等。是很(hen)好的(de)(de)男(nan)性長壽(shou)食物(wu)。
蓮子(zi)對于(yu)男性(xing)有高的(de)保健價值，蓮子(zi)堿有平抑性(xing)欲(yu)的(de)作用。對于(yu)青年人(ren)夢多(duo)，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子(zi)有良好的(de)止遺澀(se)精作用。蓮子(zi)澀(se)腸止瀉，年老體虛者、大(da)便燥結者勿用。蓮子(zi)是收澀(se)傷陰(yin)(yin)之品(pin)，故因陰(yin)(yin)虛內熱、腸枯血燥引起的(de)大(da)便燥結也(ye)不(bu)(bu)宜使用。蓮子(zi)不(bu)(bu)宜與柿子(zi)、柿餅(bing)同食，以防(fang)加重便秘。
中藥蓮子的營養價值
蓮(lian)子有多種營(ying)養(yang)(yang)(yang)物質，蓮(lian)子有滋(zi)養(yang)(yang)(yang)補虛、止(zhi)遺(yi)澀(se)精(jing)，蓮(lian)子中所含的(de)(de)棉子糖，是(shi)(shi)老少皆宜的(de)(de)滋(zi)補品(pin)，對于(yu)久(jiu)病、產后或老年體虛者，更是(shi)(shi)常用營(ying)養(yang)(yang)(yang)佳品(pin)。蓮(lian)子善(shan)于(yu)補五臟不足(zu)，通利十(shi)二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮(lian)子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑(yi)制作(zuo)用，這一切，構成了蓮(lian)子的(de)(de)防癌抗癌的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)(yang)保健功能。
蓮子(zi)中(zhong)含有(you)多(duo)種營養物(wu)質，蓮子(zi)中(zhong)的(de)鈣、磷(lin)和鉀含量非(fei)常(chang)(chang)豐(feng)富，蓮子(zi)中(zhong)豐(feng)富的(de)磷(lin)還是細胞核蛋白的(de)主(zhu)要組成(cheng)部(bu)分，幫助機體進行蛋白質、脂(zhi)肪、糖類代謝，并維(wei)持酸堿平衡，對精子(zi)的(de)形成(cheng)也有(you)重要作用(yong)。蓮子(zi)有(you)養心安祥的(de)功效。中(zhong)老年人特別是腦(nao)力(li)勞動者經常(chang)(chang)食用(yong)，可以健腦(nao)，增強記憶(yi)力(li)，提(ti)高工作效率。
男性怎么(me)吃蓮子(zi)比較好
一：紅豆蓮子(zi)湯——補(bu)脾止瀉、益腎澀清(qing)、消腫排(pai)膿
原(yuan)料：紅豆，蓮，冰糖，清水。
做法：鍋內(nei)倒入清水，水煮開后把紅豆、蓮子放(fang)(fang)入鍋中，大火(huo)燒開;小(xiao)火(huo)燉(dun)40分鐘，放(fang)(fang)入冰糖后在煮半小(xiao)時(shi)即可。
二(er)：靈芝蓮子黑(hei)豆湯——養心安神(shen)、益(yi)腎固(gu)精、補(bu)脾(pi)止瀉(xie)、保(bao)肝(gan)護心
原(yuan)料：靈芝，鮮蓮(lian)子，黑豆。
做法：水開(kai)后(hou)放(fang)入(ru)(ru)黑豆、靈(ling)芝(zhi)和姜片(pian)，大(da)火(huo)煮沸后(hou)小火(huo)煲(bao)40分鐘(zhong)。接著放(fang)入(ru)(ru)蓮子和冰糖，繼續(xu)煮熟即可。
蓮(lian)子(zi)對(dui)(dui)男性來(lai)說，適合經(jing)(jing)常(chang)食(shi)用，蓮(lian)子(zi)對(dui)(dui)男性有非常(chang)好(hao)的(de)補(bu)腎(shen)功效，吃(chi)蓮(lian)子(zi)可(ke)(ke)以幫助男性清(qing)心去火，還(huan)可(ke)(ke)以幫助養(yang)血補(bu)身。以上(shang)我們為大家介(jie)紹(shao)了男性吃(chi)蓮(lian)子(zi)的(de)好(hao)處，對(dui)(dui)于男性來(lai)說，吃(chi)蓮(lian)子(zi)可(ke)(ke)以止(zhi)遺澀精、補(bu)脾止(zhi)瀉。蓮(lian)子(zi)還(huan)可(ke)(ke)以幫助男性治療神經(jing)(jing)衰(shuai)弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓(ya)等(deng)疾病，有非常(chang)好(hao)的(de)保健價值(zhi)。
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