一、夢遺精是不是代表出軌
一般情況下，正常男人向來都有精滿自溢，因此，男人遺精或發生夢遺都是正常的，并不是說精神出軌。男人睡覺遺精是什么原因呢？
1、遺精的誘發因素
白天看到對自己有性刺激的事物、書畫、電視節目等，會在大腦皮層形成一個興奮灶，使你在夜間夢遺。此外，被子太厚、褲子太緊、被窩過熱、腳心受涼，都可能誘發遺精。生殖器受包皮垢刺激，也易發生遺精。有時由于心理緊張，生怕遺精，反而遺精的次數越多。
2、遺精的次數及頻率因人而異
有的人第一次遺精后，要過很長時間才有第二次，有的一個月或一周內可能有1-2次遺精;有時連續幾個晚上遺精，以后間隔很長的時間。這些都是正常的。只有持續1-2周以上的頻繁遺精，或白天一有性沖動精液就自行流出，才需要去看醫生。
3、遺精造成的性壓力
由于受傳統觀念的影響，不少人認為遺精會失去身體的精華，傷了元氣。民間有一滴精十滴血之說，這是缺乏科學根據的，一般講，年輕健康的未婚男子1個月遺精4-5次是無所謂的，這在某種程度上有排解性壓力的作用。
有些青年從不遺精，于是疑心自己性發育不正常，其實這些人也不用緊張，因為精液還可以少量多次地排入尿道，隨尿液排出體外，只是不易被自己察覺而已。只有生殖器官明顯異常，如睪丸很小，陰莖發育異常，第二性征不發育的青年，如果從來沒有遺精，才是異常現象，應及時找男科醫師診治。
二、男性遺精有哪些典型癥狀
1、未婚青年或婚后分居，無性交的射精。多見于青壯年，未婚或婚后分居，身體健康，精力充沛，或遇事易激動，或勞累緊張的健康人。一般2周或更長時間遺精1次，陰莖勃起功能正常，可以無夢而遺，也可有夢而遺。遺精量多而精液粘稠，遺精時陰莖勃起功能正常，不引起身體任何不適。
2、男性遺精的癥狀表現還有夢遺和滑精的現象。其中夢遺是指睡眠過程中，在睡夢中遺精。夢遺可以是性夢引發的結果，也可以是由被褥過暖、內褲過緊、衣被對陰莖直接刺激的結果。性夢是潛意識的反應，往往與幻想和經歷有著某種聯系。滑精又稱“滑泄”，指夜間無夢而遺或清醒時精液自動滑出的病證。滑精是遺精的一種，是遺精發展到了較重的階段。精液滑泄是由腎虛精關不固所致。
3、病理性遺精多見于中老年或身體先天不足者。病理性遺精多見于面色無華，身體疲倦，大量吸煙，飲酒無度，過食肥甘，體形虛胖或疲弱之軀，常有手淫，房室過度，色欲不遂等經過。病理性遺精頻頻而作，有的入夜即遺，或清醒時精液自出，遺精量少而清稀，遺精時陰莖勃起不堅，或根本不能勃起，遺精后出現精神疲憊，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，身體乏力等癥。
三、遺精的危害大不大
1、影響精神狀態
容易精神萎靡不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象。那股青少年應有的血氣方剛、朝氣蓬勃、努力奮進和天天向上的氣概，在他們身上一掃而光，必然會影響到學習與工作，于是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。
2、出現臨床癥狀
如果遺精次數明顯增多，而且連續幾個月都如此。臨床上，必然會出現許多不適癥狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。
3、造成性功能障礙
對于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會干擾正常性功能的發揮，造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。
遺精是男性朋友生理發育后，出現的正常現象。但長期的遺精對身體的危害很大，常可導致頭暈腦脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等癥狀。所以建議大家在日常生活中，積極預防遺精，避免遺精的這些癥狀出現。
四、有什么有效的遺精食療方法
一、蓮子煲豬肚
取蓮子100g，豬肚250g。先將蓮子劈開，去蓮子心。把豬肚洗凈后切成小塊加入適量的水煲湯，加少許食鹽、味精調味品服用。豬肚益胃健脾，可用于脾胃虛弱，水濕不化，濕熱下注的遺精。
二、三子養精粥
取金櫻子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三種藥15～20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食，連服1個月。有收澀固精的功效，適用于腎虛精關不固的遺精。
三、茯苓苡仁萆粥
茯苓30g，苡仁30g，粳米50g，萆10g，冰糖適量。先煎萆煮取汁，再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻，即可食用。有清利濕熱的功效，用于濕熱下注所致的遺精。
四、核桃豬腎
核桃仁、杜仲各30g，豬腎(豬腰子)1具(剖開，去膜，洗凈)共入鍋中加水同煮。燉熟后加少許細鹽食用。連服1周有效。主要功效滋陰補腎固精，用于腎虛所致的遺精滑泄。
五、芡實核桃蓮子粥
芡實研粉50g，核桃仁(上鍋文火炒焦研粉30g，蓮子肉30g(先用溫水浸泡20分鐘)，大紅棗10枚(生去核)。上品先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫后加入少量食糖服用。有補脾益腎，固精止遺的作用，適用于脾腎兩虛所致的遺精。
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