一、男性遺精的原因
疲勞過度
入股身體是處于一個極度疲勞也是很容易造成身體疲憊，大腦的皮質下的中樞神經就會變得加強，從而身體的就會出現遺精現象！
心理原因
很多人因為對性知識認識的不夠全面，在接受性知識的時候身體因為容易受到刺激就造成我們的腦皮興奮起來，以至之后的出現遺精的情況！
炎癥出現
生殖器官出現了炎癥也是很容易造成遺精的，當男性患有龜頭炎、精囊炎、前列腺炎等癥狀都是很容易刺激到睪丸，遺精自然也會出現！
精子過多
精子過多的時候如果是沒有及時排除體外也是很容易遺精的，人體不能夠自我調控的話精子就很容易從尿道中排出來導致遺精。
錯誤的睡姿
很多人在睡覺的時候都會采用趴著睡的情況，而在趴著睡的時候就會導致陰囊的位置受到壓迫，一旦陰囊受到外物的壓迫，就會出現被動排精的情況，所以錯誤的睡姿是會導致頻繁遺精的出現。
二、頻繁遺精的調理方法
冷水浴
每天在晚上睡覺之前的話采用冷水的方式進行沖洗陰囊差不多2分鐘左右，這樣就可以緩解頻繁遺精的出現。
按摩丹田
想要緩解頻繁遺精的話也可以采用按摩的方式，而按摩的話只需要按摩丹田位置就可以了，每天在睡前之前就按摩丹田差不多10分鐘左右即可。（丹田位于肚臍下方的5-6cm左右的位置）
按摩會陰處
會陰處的位置是位于陰囊跟肛門之間的位置，在按摩的時候可以先雙手搓熱，然后輕輕的按摩，在按摩的時候只需要按摩到會陰處有熱感就可以了。
提肛
提肛運動也算是一個緩解頻繁遺精的方式，而提肛運動的方法也是很簡單的，就是假裝在憋大便，但是在憋大便的時候可以在憋的時候先吸氣，放松的時候則放氣，這樣反復來個20次也能起到作用。
三、遺精對男性健康造成哪些危害
1、頻繁的遺精，就是因為青年人處于一種疑慮和緊張還有擔憂以及羞澀的心理狀態，有一些弱型氣質的男青年，夢遺后由于不可以正確理解，還會更加的沉默寡言、郁悶不樂、注意力不集中，甚至還會出現失眠的癥狀，影響工作和學習還有健康。
2、病理性遺精，遺精次數十分的多，如夢中遺精，甚至在天性興奮的情況下也會出現遺精。其原因一方面因為長期手淫或思想過分集中于性有關的問題，另一方面還有患有包莖和包皮過長還有尿道炎以及前列腺炎等疾病，這些都會造成局部刺激所引起。
3、有一些男性遺精的同時，還會伴有記憶力減退和情緒消沉，還有頭暈、耳鳴以及腰酸膝軟等癥狀。如果精液量減少或過多，質稀淡、不粘、無味、精子含量十分的正常減低。
患者千萬不要把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1—2周出現一次遺精，遺精之后沒有任何的不適，這是生理現象。就不要為此憂心忡忡，背上思想包袱、自尋煩惱。少進煙和酒還有茶以及咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品，被褥不可以過厚，內褲不可以過緊。
四、男士遺精的食療偏方
1、胡桃仁60克，韭菜150克。用麻油炒熟，加適量鹽、姜、蔥、味精等調好味，佐餐食。本方溫腎固精，適用于因腎虛不藏之遺精。
2、生地20克，天冬、麥冬、山萸各10克，黨參、茯神、遠志各8克，夜交藤、牡蠣各30克，黃連、肉桂各3克，甘草6克。水煎服，1日1劑，晚上服。本方滋陰降火，交通心腎，適用于心腎不交所致遺精。
3、芡實、山藥各30克，蓮子15克，炒棗仁9克，黨參3克。藥用水適量，慢火煮，服湯，再用白糖15克拌人藥渣中同服，每日如此。本方健脾、補腎、固精，適用于遺精。
4、梔子仁3—5克，蓮子蕊10克，粳米50—100克。將梔子仁碾成細末，先煮粳米、蓮子心，待粥將成時，調入梔子末稍煮即可，或加白糖適量服。本方清熱利濕止遺，適用于濕熱內蘊所致遺精。
5、梔子、黃芩、龍膽草、木通各6克，白芍、生地、丹皮、山梔、五味子各10克，柴胡、川楝子、甘草各6克。水煎服，每日1劑，分2次服。本方疏肝解郁，清瀉相火，適用于相大元盛之遺精。
6、革薜在、茯苓、車前子、白術、木通、澤瀉、石菖蒲、丹參各10克，黃柏6克，蓮子心3克。水煎服，1日1劑，晚上服。本方清熱利濕，分清導濁，適用于濕熱下注之遺精。
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