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三種食物是補腎壯陽高手,冬季壯陽補腎偏方別錯過

關愛男性問(wen)題 2023-07-04 01:54:31

一、補腎(shen)壯陽可以吃哪種東西呢

1.“菜中皇后(hou)”洋(yang)蔥

印(yin)度人將(jiang)洋(yang)蔥(cong)當作“性(xing)激素(su)”。近代醫學也發現,洋(yang)蔥(cong)具有(you)消(xiao)炎抑菌、利(li)尿止瀉、降(jiang)膽固(gu)醇等多重作用,更是目前(qian)所知道的(de)唯一含前(qian)列腺素(su)的(de)植物,能保護前(qian)列腺。它(ta)不但享有(you)“菜中皇后(hou)”的(de)美稱(cheng),也是補腎壯陽佳品。

2.“蔬菜(cai)VIAGRA”韭菜(cai)

醫學古籍稱韭(jiu)菜(cai)(cai)(cai)為“壯陽草”,現代(dai)人還給了它“蔬菜(cai)(cai)(cai)VIAGRA”的(de)桂冠。韭(jiu)菜(cai)(cai)(cai)具有(you)溫(wen)中下氣、補(bu)腎益陽等(deng)功效,在增強(qiang)精力的(de)同時,更是對男(nan)(nan)性勃起障礙、早泄等(deng)有(you)極好的(de)治療效果。韭(jiu)菜(cai)(cai)(cai)含蛋(dan)白質、脂肪、胡(hu)蘿卜素(su)、維生(sheng)素(su)C等(deng)成分(fen),還含有(you)鈣(gai)、磷、鐵等(deng)礦(kuang)物質。對男(nan)(nan)性來說,韭(jiu)菜(cai)(cai)(cai)炒蝦仁(ren)或韭(jiu)菜(cai)(cai)(cai)炒雞蛋(dan),都是簡(jian)便(bian)易做的(de)“壯陽菜(cai)(cai)(cai)”,應(ying)該(gai)多吃。需要注意的(de)是,韭(jiu)菜(cai)(cai)(cai)不易消(xiao)化,一次也不能吃太多。

3.“催(cui)情高手”大蔥

在某些國家和(he)地區,大(da)蔥被視為愛情和(he)性(xing)欲的化(hua)身。大(da)蔥富含(han)多種(zhong)營養物質,能舒張(zhang)血管(guan),促(cu)進(jin)血液循環,對(dui)心血管(guan)很有(you)(you)好處。現代(dai)醫學研究(jiu)表明,大(da)蔥中的各種(zhong)維(wei)生素(su)能保證(zheng)人體激素(su)正常分泌(mi),還能有(you)(you)效刺(ci)激性(xing)欲,從而(er)“壯陽補(bu)陰(yin)”。對(dui)男性(xing)來(lai)說,每周應該吃(chi)3次大(da)蔥,可涼拌食用,也能當成調味料炒(chao)肉。

二、冬季(ji)壯陽(yang)補腎的(de)民間土方推薦

山藥羊肉湯

配料:羊肉五百(bai)克,山藥一百(bai)五十克,姜、蔥(cong)、胡(hu)椒、紹酒、食鹽適量。

制法:羊(yang)肉洗凈(jing)切塊,入沸(fei)水(shui)鍋(guo)內,焯(zhuo)去(qu)血水(shui);姜蔥(cong)洗凈(jing)用刀拍破備用;淮山片清(qing)水(shui)浸透與羊(yang)肉一起置于鍋(guo)中(zhong),放入適量(liang)清(qing)水(shui),將其它配料(liao)一同投入鍋(guo)中(zhong),大火煮沸(fei)后改用文火燉至熟爛即可食之。

功效:補脾胃,益肺腎。

雞絲湯

用料:雞脯肉75克(ke)(ke),火腿15克(ke)(ke),冬菇15克(ke)(ke),雞蛋1個,淀(dian)粉20克(ke)(ke),清湯375克(ke)(ke)。

制法:

1、將雞脯(fu)肉切成絲,放入(ru)(ru)蛋清、淀(dian)粉拌好,放入(ru)(ru)沸水中稍(shao)燙(tang)后取出(chu)放入(ru)(ru)湯碗(wan)內;

2、將(jiang)火腿絲冬(dong)菇絲連同清湯倒(dao)入鍋中,加(jia)鹽、胡椒粉旺火燒至湯沸后,沖入裝雞絲的(de)湯碗內(nei)即可。

絲瓜西紅柿粥

配料:絲瓜五(wu)百克,西紅(hong)柿(shi)三(san)個,粳米(mi)一百克,蔥(cong)姜末(mo)、鹽、味(wei)精適量。

做(zuo)法:絲瓜洗(xi)(xi)凈去(qu)皮(pi),切小(xiao)片(pian)西紅柿洗(xi)(xi)凈切小(xiao)塊備用。粳米洗(xi)(xi)凈放(fang)入(ru)鍋內,倒入(ru)適量(liang)清水置火上煮沸,改(gai)文火煮至八成熟,放(fang)入(ru)絲瓜、蔥姜(jiang)末(mo)、鹽煮至粥熟,放(fang)西紅柿、味精稍燉(dun)即成。

功(gong)效(xiao):清熱,化(hua)痰止咳,生津除煩。(患(huan)有痤瘡的人可長(chang)期食用)

酸辣魚頭煲

用(yong)料:三(san)文(wen)魚頭1個,重約(yue)450克,洋蔥(cong)150克切片,椰(ye)汁半(ban)杯,冬(dong)(dong)蔭功(gong)湯(tang)(tang)包(bao)(bao)1包(bao)(bao),煮冬(dong)(dong)蔭功(gong)湯(tang)(tang)的湯(tang)(tang)包(bao)(bao),西紅柿3個,去皮去核切片。

調味:糖3/4茶(cha)匙,鹽適(shi)量(liang)。

制法:

1、魚頭(tou)切開邊(太(tai)大(da)的魚頭(tou)切為4件(jian)),洗凈控干水,灑少(shao)許胡椒(jiao)粉腌5分鐘,沾一層很(hen)薄(bo)(bo)很(hen)薄(bo)(bo)的生(sheng)粉,抹(mo)在魚頭(tou)上

2、燒熱鍋,3湯匙(chi)下油,放下魚(yu)頭,用(yong)慢火煎至微黃色(se),盛起。

3、燒熱鍋(guo),l湯匙下油,放洋蔥、西紅柿略爆,下冬蔭功湯包及(ji)椰汁,用筷子或木勺(shao)子攪動,使湯包溶化,加(jia)水(shui)2杯半(ban)煮(zhu)滾,不(bu)要(yao)加(jia)蓋(gai)(gai),用中慢火煮(zhu)10分(fen)鐘(zhong),待湯料(liao)出味,下調味及(ji)魚頭煮(zhu)至(zhi)熟,約煮(zhu)10分(fen)鐘(zhong),煮(zhu)時要(yao)翻(fan)動,無需加(jia)蓋(gai)(gai),原煲上桌。

三(san)、介紹(shao)幾種(zhong)中藥(yao)補腎(shen)壯陽泡酒料

第一:海狗鞭

海狗鞭就是一種常見的具(ju)有補腎壯陽功效的中藥材(cai),對身(shen)體(ti)也具(ju)有非常好的補益(yi)功效。具(ju)體(ti)的功效如下:

1.補(bu)(bu)血益氣,海狗(gou)鞭(bian)中(zhong)含(han)有比較(jiao)高(gao)的(de)血紅蛋白以及血色素,這兩種物質在進入身(shen)體之后(hou)能夠很好的(de)補(bu)(bu)血,所以說(shuo)海狗(gou)鞭(bian)能夠很好的(de)治療血虛氣弱的(de)癥狀;

2.這種藥材最明顯(xian)的藥效就是能夠補(bu)腎(shen)(shen)(shen),對于一些腎(shen)(shen)(shen)陽不足(zu)以(yi)及腎(shen)(shen)(shen)陰虧(kui)損的情況(kuang)治療(liao)效果非(fei)常的明顯(xian)。除此之(zhi)外對于肝臟還有內分泌都是具有很好的調節作用。

3.這是(shi)很多女性都關(guan)心的(de)效果,那(nei)就是(shi)美容養顏(yan)。因為海狗鞭中含有大量(liang)的(de)粘性蛋白,進入身體之后還能夠保持(chi)皮膚中的(de)水分(fen)以彈性,長(chang)期(qi)服(fu)用(yong)自然而(er)然就能夠延緩衰(shuai)老。

4.強健筋骨,經常服用海(hai)狗鞭,身體自然會越(yue)來越(yue)強壯。

第二:熟地

這是一(yi)種我們(men)日常生活中都非常熟(shu)悉的一(yi)種中藥材,服用之(zhi)后具(ju)(ju)有補血養陰的功效,對于遺(yi)精具(ju)(ju)有很(hen)好的治療效果。

第三:鹿鞭

鹿(lu)鞭也(ye)是(shi)(shi)一種常見的(de)補(bu)腎壯陽的(de)中藥(yao)材,服用之(zhi)后具有強健(jian)腰膝的(de)作用,對(dui)于腎陽也(ye)具有很(hen)好的(de)補(bu)益效果(guo)。如果(guo)出現了(le)耳聾耳麥以及遺精(jing)、早泄或(huo)者是(shi)(shi)尿頻(pin)的(de)情況,那么服用鹿(lu)鞭之(zhi)后身體就能夠很(hen)快的(de)恢復健(jian)康。

第四:熟地

熟地具有很好的(de)(de)養(yang)陰以(yi)及補血的(de)(de)功(gong)效,如果(guo)出現了腎虛虧損的(de)(de)情況(kuang),服用這(zhe)種藥材(cai)效果(guo)非常的(de)(de)好。

第四:驢鞭

中(zhong)醫方面具(ju)(ju)有一(yi)種吃什么補什么的原(yuan)則,現代醫學證明這種說法是具(ju)(ju)有一(yi)定科學意義的。驢鞭(bian)之(zhi)后能(neng)夠很(hen)好的祈禱補腎(shen)的作用,特別(bie)是一(yi)些(xie)陽(yang)痿、筋骨酸軟或(huo)者是氣血(xue)虧損(sun)的情(qing)況(kuang)(kuang)效果(guo)非常(chang)的好。除(chu)此之(zhi)外,如果(guo)女性在分娩之(zhi)后出(chu)現乳(ru)汁不足的情(qing)況(kuang)(kuang),服(fu)用驢鞭(bian)也具(ju)(ju)有一(yi)定的催乳(ru)功效。

四、推薦兩款補腎壯陽湯

1.核桃仁雞湯

用(yong)料:公雞一只(zhi),核桃(tao)仁二兩,姜、蔥、料酒(jiu)、各適量。

制法:把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,武火煮沸(fei)后,改文火煲二小時(shi),下(xia)鹽調味食用。

功效:溫腎補陽。

主治:陽虛浮腫、肢軟、畏寒(han)、小便(bian)頻數等(deng)腎陽不足者食用。

2.豬尾湯

用(yong)料(liao):豬尾(wei)一條,烏豆(dou)、巴戟(ji)、肉蓯蓉各(ge)一兩(liang)半,丁(ding)香三錢,姜四片(pian),酒二兩(liang)。

制法:全部用料洗(xi)凈(jing)放入鍋中(zhong),加適量(liang)清水(shui),武火(huo)煮沸(fei),改文(wen)火(huo)煲二小(xiao)時,加鹽調味食用。

功(gong)效(xiao):疝氣,腎虛,陽痿。

注意:“腰子(zi)”吃(chi)多(duo)易致不育

此外,在吃啥補(bu)啥的(de)(de)想法之下,“腰子(zi)”一直是男性(xing)鐘情的(de)(de)壯陽之寶。然而,專家提醒這些想要壯陽補(bu)腎(shen)的(de)(de)男性(xing)們(men),吃多了“腰子(zi)”小心不(bu)育(yu)(yu)。最新研究(jiu)發現,豬、牛、羊的(de)(de)肝、腎(shen)臟(zang)里面均有不(bu)同(tong)含(han)量(liang)的(de)(de)重金屬鎘,人們(men)在食(shi)補(bu)的(de)(de)同(tong)時把鎘也吃進肚子(zi)里,很可能會造成(cheng)不(bu)育(yu)(yu)不(bu)孕,如果再加上本身就是吸煙(yan)人群,不(bu)育(yu)(yu)幾率(lv)高達六成(cheng)。

鎘(ge)(ge)可以(yi)誘導男(nan)性(xing)(xing)睪丸(wan)、附睪等組織(zhi)器官發生結構(gou)功能(neng)上的(de)退行性(xing)(xing)變化,最后導致生殖能(neng)力的(de)減退。根據世衛組織(zhi)的(de)建議,每人每周接觸的(de)鎘(ge)(ge)不應超過每公斤體重(zhong)7微克(ke)。“腰子”這個被認(ren)為是“強精(jing)(jing)”的(de)食(shi)物,含有高量(liang)的(de)鎘(ge)(ge)。鎘(ge)(ge)對(dui)人體組織(zhi)和(he)器官的(de)危(wei)害是多方面的(de),不僅會造成(cheng)精(jing)(jing)子的(de)數(shu)目減少,而(er)且受(shou)精(jing)(jing)卵(luan)著床也會受(shou)到影(ying)響,可能(neng)會因鎘(ge)(ge)對(dui)染色體的(de)傷害,造成(cheng)受(shou)精(jing)(jing)卵(luan)不易(yi)著床,影(ying)響受(shou)孕。

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