一、男(nan)人(ren)精子少了怎(zen)么(me)辦
1、維生素食物
男(nan)性(xing)(xing)要(yao)想增加精子(zi)的(de)(de)(de)數量，那么在(zai)平時生(sheng)活(huo)中(zhong)就應該注意補充各(ge)種營養(yang)物(wu)質，其(qi)中(zhong)以(yi)維生(sheng)素(su)(su)(su)最為(wei)重要(yao)。研究(jiu)中(zhong)發現，維生(sheng)素(su)(su)(su)類營養(yang)物(wu)質可為(wei)精子(zi)提供原料、促進精子(zi)生(sheng)成、保(bao)持(chi)性(xing)(xing)_器官不(bu)受侵害等作用，尤其(qi)是其(qi)中(zhong)的(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)(su)(su)E，它與生(sheng)殖系統關系最為(wei)密切，適當多補充可幫助(zhu)男(nan)性(xing)(xing)有效(xiao)的(de)(de)(de)起到防止性(xing)(xing)器官老化的(de)(de)(de)功效(xiao)。除了(le)維生(sheng)素(su)(su)(su)e之外，還有其(qi)他各(ge)種維生(sheng)素(su)(su)(su)也都能(neng)夠使空虛的(de)(de)(de)輸(shu)精小(xiao)管再生(sheng)，以(yi)及增強精子(zi)活(huo)力。
食(shi)物(wu)中(zhong)維生素的(de)(de)含量非常的(de)(de)豐富，但是(shi)由于(yu)這些食(shi)物(wu)在加工的(de)(de)過(guo)程中(zhong)其中(zhong)的(de)(de)維生素很容易遭到破壞(huai)，因(yin)此男性不妨通過(guo)服用其制劑，如(ru)維生素e膠丸等來(lai)起到補充營養以及提高精子(zi)數量的(de)(de)目的(de)(de)。
2、礦物質食物
專家提醒男(nan)(nan)性朋友，在平(ping)時(shi)(shi)生(sheng)活(huo)中(zhong)應該多吃(chi)些富含有(you)(you)礦物質的(de)食物來有(you)(you)效的(de)提高(gao)精(jing)子(zi)的(de)數量以及質量，尤其是(shi)(shi)一些微量元素豐富的(de)食物患者在平(ping)時(shi)(shi)生(sheng)活(huo)中(zhong)更應該多吃(chi)。男(nan)(nan)性的(de)睪丸可以說是(shi)(shi)精(jing)子(zi)的(de)加工廠，而(er)睪丸、前列腺和精(jing)液本身中(zhong)都需要大量的(de)高(gao)濃度鋅，一旦男(nan)(nan)性長期缺(que)鋅不但會(hui)導(dao)致精(jing)子(zi)數量減少(shao)，同時(shi)(shi)還(huan)會(hui)導(dao)致精(jing)子(zi)活(huo)力下降，因此而(er)導(dao)致男(nan)(nan)性不育等癥狀(zhuang)。
鋅最突出的特點是與精子生命活(huo)力密(mi)切相(xiang)關，長期攝(she)取不(bu)足不(bu)僅會造成精子稀少，同時(shi)(shi)還(huan)會因此(ci)而導致睪丸萎(wei)縮。因此(ci)提醒男性朋友，在平時(shi)(shi)生活(huo)中對含鋅量高的食(shi)物必須要多吃，比如(ru)像牡蠣、動物食(shi)品以及(ji)各(ge)種海產品等。
3、蛋白質食物
精子(zi)數量少的(de)(de)(de)男(nan)(nan)性在平時除了(le)應(ying)該(gai)多(duo)吃些優(you)質(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)食(shi)物之(zhi)外，同時富含有(you)(you)氨基酸(suan)的(de)(de)(de)食(shi)物男(nan)(nan)性也應(ying)該(gai)多(duo)吃，因為優(you)質(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)是(shi)形成精液的(de)(de)(de)主(zhu)要(yao)原材(cai)料(liao)。生活中(zhong)富含有(you)(you)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)食(shi)物有(you)(you)很多(duo)，比(bi)如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋(dan)類、魚蝦、豆(dou)制品等。而精氨酸(suan)是(shi)產生精子(zi)的(de)(de)(de)必要(yao)成份(fen)，因此男(nan)(nan)性患者應(ying)該(gai)多(duo)吃鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆(dou)制品、瘦肉等富含有(you)(you)精氨酸(suan)的(de)(de)(de)食(shi)物。
4、性激素食物
我們(men)人體(ti)中所(suo)分泌的(de)(de)性激(ji)素具有(you)(you)促(cu)進性器官成(cheng)熟、副(fu)性征(zheng)發育及維持性功(gong)能(neng)等作用，如果長期性激(ji)素分泌不足的(de)(de)話(hua)不但(dan)會影響到人體(ti)生(sheng)殖器官的(de)(de)發育以(yi)及健康，同時(shi)還有(you)(you)可(ke)能(neng)會因(yin)此(ci)而導致(zhi)睪丸萎縮，因(yin)此(ci)導致(zhi)精(jing)(jing)子數(shu)量減(jian)少。而男性睪丸主要(yao)分泌以(yi)睪酮為主的(de)(de)雄(xiong)激(ji)素，因(yin)此(ci)有(you)(you)精(jing)(jing)子數(shu)量不足以(yi)及精(jing)(jing)子質量不高(gao)等情況的(de)(de)男性，在平時(shi)生(sheng)活中應該適量的(de)(de)多吃些富(fu)含有(you)(you)性激(ji)素的(de)(de)食(shi)物，以(yi)此(ci)來提高(gao)精(jing)(jing)子數(shu)量。
比如像羊腎、豬腎、狗睪_丸(wan)、牛鞭(bian)、雞肝等食物，這些(xie)食物可(ke)幫助我(wo)們有效(xiao)的(de)促(cu)進(jin)精原(yuan)細(xi)胞分(fen)裂(lie)和(he)成熟(shu)，對生精很(hen)有益處，有很(hen)好的(de)補精子作用。面對精子少怎么辦的(de)問(wen)題(ti)，這些(xie)性激素含量高的(de)食物患者應該(gai)適量多吃。
二、精子減少的原(yuan)因有(you)哪些
①射精(jing)管阻塞(sai)或(huo)先天性(xing)精(jing)囊缺乏(fa)引(yin)起;
②腦垂體或睪丸間質(zhi)細胞病變(bian)，造(zao)成促性腺激(ji)素(su)降低(di)或雌(ci)激(ji)素(su)減少(shao)引起精液(ye)生成減少(shao);
③生(sheng)(sheng)殖道有感染性(xing)疾病也可造成附(fu)屬性(xing)腺機能損害，精液生(sheng)(sheng)成減(jian)少。
如您所述如果確(que)實存在精液量(liang)過少的(de)情況，應盡早到醫(yi)院做相關(guan)檢查(cha)，查(cha)明量(liang)少的(de)病因，明確(que)診斷，對(dui)癥治療。
精(jing)子(zi)(zi)只要進(jin)入輸(shu)卵(luan)(luan)管(guan)內(nei)，就(jiu)具(ju)有(you)很強的(de)(de)受(shou)精(jing)能(neng)(neng)(neng)力(li)。當(dang)然，最后僅有(you)1—2個(ge)精(jing)子(zi)(zi)有(you)幸能(neng)(neng)(neng)與(yu)卵(luan)(luan)子(zi)(zi)結合，其余的(de)(de)精(jing)子(zi)(zi)則在(zai)24—36個(ge)小時內(nei)先后死亡。惟獨儲存在(zai)宮頸粘膜(mo)隱窩內(nei)的(de)(de)精(jing)子(zi)(zi)，其壽命可達2—6天，盡管(guan)如此(ci)，其受(shou)精(jing)的(de)(de)能(neng)(neng)(neng)力(li)已基(ji)本喪失，因為精(jing)子(zi)(zi)的(de)(de)受(shou)精(jing)能(neng)(neng)(neng)力(li)大多僅能(neng)(neng)(neng)維持20小時左右。
正常2-6ml，平(ping)均量為3ml，少于1ml或多(duo)于8ml均為異常。 液量減(jian)少見(jian)于前(qian)列(lie)腺和精囊病變或逆向射精。
建議及(ji)早(zao)到正(zheng)規醫院進(jin)行檢查(cha)治(zhi)療，以免延誤(wu)病情。
以上就是男(nan)人精子少(shao)了怎么(me)辦的相關介(jie)紹，先查出精子少(shao)的原因(yin)，排除疾病(bing)以外，還要注意(yi)環境污(wu)染，自身肥(fei)胖(pang)原因(yin)、是否(fou)酗酒習慣(guan)等，精子少(shao)的男(nan)朋友們平(ping)時要注意(yi)飲食(shi)方面(mian)的加強，還要禁酒，禁煙，多運(yun)動。
三、男人(ren)補精子的飲食須知
1、食(shi)用(yong)含(han)有鎂(mei)的信物。鎂(mei)有助于(yu)調節人的心(xin)臟活(huo)動、降低血壓、預防心(xin)臟病(bing)、提高男(nan)士(shi)的生育能力。建議男(nan)士(shi)早餐應(ying)吃2碗加牛奶的燕(yan)麥(mai)粥和1個香(xiang)蕉。含(han)鎂(mei)較的食(shi)物有大(da)豆、馬鈴薯、核桃仁、燕(yan)麥(mai)粥、通心(xin)粉、葉菜和海產品(pin)。
2、精氨酸是構成精子(zi)頭產的(de)主要成分，并要提(ti)高精子(zi)活動的(de)能力(li)。富含(han)精氨酸的(de)信物有(you)海參、鱔魚(yu)、泥(ni)鰍(qiu)、墨魚(yu)及芝(zhi)麻(ma)、山藥、銀杏、豆(dou)腐皮(pi)、凍豆(dou)腐、花生仁、葵花子(zi)、榛(zhen)子(zi)等。如海參自古被(bei)視為補腎益精、壯陽(yang)療痿之(zhi)珍品。
3、精(jing)子(zi)(zi)中富含(han)(han)微(wei)量(liang)元素(su)鋅(xin)(xin)，鋅(xin)(xin)對維持男性政黨的(de)生(sheng)殖功能(neng)起著(zhu)不可小覷作用(yong)。因為鋅(xin)(xin)是精(jing)子(zi)(zi)代謝(xie)必需的(de)物質(zhi)，并(bing)能(neng)增強精(jing)子(zi)(zi)的(de)活力，多(duo)食富含(han)(han)鋅(xin)(xin)的(de)信(xin)物，如牡(mu)蠣(li)、蝦(xia)、蛤、貝類、動物肝、胡(hu)桃仁、牛乳、豆類、麩(fu)皮及蓮(lian)子(zi)(zi)等是必要的(de)。牡(mu)蠣(li)肉(rou)中鋅(xin)(xin)含(han)(han)量(liang)居眾(zhong)物之冠，注重攝入有助于精(jing)子(zi)(zi)的(de)核酸與蛋白質(zhi)代謝(xie)，并(bing)能(neng)提(ti)高性能(neng)力。但是，天(tian)天(tian)鋅(xin)(xin)的(de)用(yong)量(liang)絕(jue)不能(neng)超過15微(wei)克，因為過量(liang)服用(yong)鋅(xin)(xin)會影響人體內(nei)其他礦物質(zhi)的(de)作用(yong)。120克瘦肉(rou)中含(han)(han)鋅(xin)(xin)7.5微(wei)克。
4、鈣元素對精(jing)(jing)子(zi)的(de)運(yun)動、獲能、維持透明質酸酶(mei)的(de)活性(xing)及在受精(jing)(jing)過程(cheng)中起著舉(ju)足輕重(zhong)的(de)作(zuo)用。若機體缺鈣，會(hui)使精(jing)(jing)子(zi)運(yun)動遲緩，精(jing)(jing)子(zi)頂體蛋白酶(mei)的(de)活性(xing)降低。所以男士也應(ying)注(zhu)重(zhong)多攝(she)食些富含鈣的(de)信物(wu)，如牛(niu)奶、豆(dou)制品、穌(su)魚、排(pai)骨湯、紫菜(cai)(cai)、蝦皮、海帶(dai)、裙帶(dai)菜(cai)(cai)、金針(zhen)菜(cai)(cai)、香菇、芥菜(cai)(cai)、芫荽、甜杏仁(ren)、葡萄(tao)干(gan)等。
5、此(ci)外，精(jing)子的活動與精(jing)囊中(zhong)(zhong)(zhong)所含果(guo)糖(tang)的數量有關。如(ru)精(jing)液(ye)中(zhong)(zhong)(zhong)果(guo)糖(tang)含量低(di)，輕易(yi)引起死精(jing)癥(zheng)。而果(guo)糖(tang)在蜂蜜(mi)及各(ge)種(zhong)水果(guo)，如(ru)梨(li)、蘋(pin)果(guo)、葡萄、菠蘿(luo)、甜橙中(zhong)(zhong)(zhong)含量尤豐，須注重攝信。歷(li)代(dai)中(zhong)(zhong)(zhong)醫推薦的益精(jing)、壯陽、填精(jing)之品，如(ru)河(he)蝦(xia)、雀肉、牛肉、狗肉、魚(yu)鰾、胡桃(tao)及韭菜、枸杞等也可選食(shi)。
四、弱精癥(zheng)的癥(zheng)狀有哪些
1、全身表現(xian)(xian)：弱精癥患者(zhe)在(zai)日(ri)常(chang)生活中會(hui)有不(bu)(bu)適(shi)的(de)病癥但較(jiao)不(bu)(bu)明顯，患者(zhe)們(men)要留(liu)意才行。比如平時(shi)的(de)時(shi)候可能出(chu)現(xian)(xian)身體乏力，腰膝(xi)酸(suan)軟，頭暈，小便(bian)清長等異常(chang)情況，除此之(zhi)外，還有部分患者(zhe)可在(zai)其陰(yin)部或者(zhe)是小腹等部位(wei)感受到(dao)(dao)明顯的(de)刺(ci)痛感，平時(shi)的(de)時(shi)候可明顯感到(dao)(dao)陰(yin)囊及睪丸發涼。
2、精(jing)(jing)液量(liang)少(shao)：出現弱精(jing)(jing)癥一般都是(shi)精(jing)(jing)子的質量(liang)不(bu)高，活(huo)力低下(xia)(xia)，從而(er)會導致(zhi)精(jing)(jing)液量(liang)少(shao)。性生(sheng)活(huo)中，由于(yu)精(jing)(jing)子活(huo)動力大大降(jiang)低，因此這類患者(zhe)射出精(jing)(jing)液時(shi)數(shu)量(liang)少(shao)，質量(liang)下(xia)(xia)降(jiang)，成活(huo)率下(xia)(xia)降(jiang)，精(jing)(jing)子死亡率高，精(jing)(jing)液呈(cheng)現不(bu)液化(hua)，或者(zhe)是(shi)不(bu)完全液化(hua)，尤其是(shi)精(jing)(jing)液呈(cheng)現凝(ning)塊或者(zhe)是(shi)膠凍樣塊。
3、性(xing)欲(yu)冷淡：男性(xing)如(ru)果有弱精癥疾病在性(xing)欲(yu)方面也會表(biao)現的很(hen)冷淡。例如(ru)常常可表(biao)現為性(xing)欲(yu)冷漠，射精無力(li)，舉陽不(bu)堅，射精痛(tong)苦，遺(yi)精，早泄等性(xing)功能(neng)障礙。
4、男性不育：弱精癥會造(zao)成男性不育，這是為(wei)嚴重(zhong)和直接的(de)一種(zhong)表現。所以(yi)患(huan)病的(de)人(ren)常常可直接影響到生育能(neng)力。一般夫妻婚后(hou)同(tong)居兩年以(yi)上，在(zai)沒有(you)采(cai)納任何(he)避孕措(cuo)施前，老婆健康，可是未(wei)見懷孕者(zhe)。
小編推(tui)薦：超準的(de)(de)農歷占卜(bu)生(sheng)男生(sheng)女表 在(zai)鱔魚(yu)、泥鰍、魷(you)魚(yu)、帶魚(yu)、鰻魚(yu)、墨(mo)魚(yu)、章魚(yu)、海參、蝸牛(niu)等食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)精(jing)(jing)(jing)氨(an)酸含量(liang)較高。其(qi)(qi)次是山藥、銀杏、凍(dong)豆腐(fu)、豆腐(fu)皮。精(jing)(jing)(jing)子(zi)量(liang)少的(de)(de)男性可(ke)多吃(chi)此類富含精(jing)(jing)(jing)氨(an)酸的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，有(you)利(li)于(yu)增(zeng)加(jia)精(jing)(jing)(jing)子(zi)量(liang)，從而促進(jin)生(sheng)殖功(gong)能。 補精(jing)(jing)(jing)子(zi)提示： 1.在(zai)膳食(shi)(shi)中(zhong)可(ke)以適(shi)(shi)當(dang)(dang)搭配以上食(shi)(shi)物(wu)。 2.如果經濟條件不(bu)能滿(man)足(zu)需(xu)要，可(ke)考(kao)慮(lv)服用(yong)硫(liu)酸鋅制(zhi)劑(ji)，其(qi)(qi)量(liang)可(ke)根據醫生(sheng)的(de)(de)建議(yi)量(liang)。 那吃(chi)什么補精(jing)(jing)(jing)子(zi)?下面就介紹(shao)兩種能增(zeng)加(jia)精(jing)(jing)(jing)子(zi)量(liang)的(de)(de)食(shi)(shi)療方案： (1)當(dang)(dang)歸生(sheng)姜羊肉湯 主料當(dang)(dang)歸30克(ke)，生(sheng)姜15克(ke)，羊肉250克(ke)。 制(zhi)法(fa)當(dang)(dang)歸用(yong)布包，羊肉洗凈悼去(qu)沫，同放砂鍋內(nei)加(jia)水(shui)(shui)適(shi)(shi)量(liang)，放入生(sheng)姜，鹽適(shi)(shi)量(liang)，小火燉熟。 服法(fa)每天早、晚喝湯吃(chi)肉。 功(gong)效(xiao)補益精(jing)(jing)(jing)血(xue)。 主治(zhi)用(yong)于(yu)精(jing)(jing)(jing)血(xue)兩虧(kui)之精(jing)(jing)(jing)液量(liang)少。 (2)木耳(er)(er)湯 主料白木耳(er)(er)30克(ke)，鹿角膠7.5克(ke)，冰糖15克(ke)。 制(zhi)法(fa)先將白木耳(er)(er)用(yong)溫水(shui)(shui)泡(pao)發，除去(qu)雜(za)質，洗凈，放砂鍋內(nei)，加(jia)水(shui)(shui)適(shi)(shi)量(liang)，用(yong)文火煎，待(dai)木耳(er)(er)熟透時(shi)，加(jia)入鹿角膠和(he)冰糖，使之充分烊(yang)化，調勻(yun)即成(cheng)。 制(zhi)法(fa)先將桃仁研(yan)碎，和(he)米一起(qi)，如常法(fa)加(jia)水(shui)(shui)煮為粥。 服法(fa)加(jia)入紅(hong)糖少許，可(ke)作早餐食(shi)(shi)用(yong)。 功(gong)效(xiao)可(ke)活血(xue)化瘀。 主治(zhi)用(yong)于(yu)血(xue)脈瘀阻之不(bu)射精(jing)(jing)(jing)癥。小編提醒(xing)：精(jing)(jing)(jing)彩(cai)內(nei)容不(bu)斷，想繼續關(guan)注更多相關(guan)內(nei)容請進(jin)入【好孕指南(nan)】頻道。
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