一(yi)、男士脫發的原因有什么呢

1、洗發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)太勤或者太少都(dou)不好，比較(jiao)合適的(de)(de)時間是(shi)每周兩(liang)到三次，洗發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)溫以(yi)40度左(zuo)右為宜;洗發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)時輕輕按(an)摩頭(tou)皮(pi)，既能(neng)(neng)清潔頭(tou)皮(pi)，又(you)(you)能(neng)(neng)促進(jin)頭(tou)皮(pi)血液(ye)循環;洗發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)劑要(yao)選用(yong)(yong)無刺激性的(de)(de)。洗發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)后，最好讓頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)自(zi)然干，如果使(shi)用(yong)(yong)吹風(feng)機，要(yao)注意風(feng)的(de)(de)溫度不能(neng)(neng)太高，風(feng)過熱會破(po)壞(huai)毛發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)組(zu)織，損傷頭(tou)皮(pi)。經常梳(shu)頭(tou)，既能(neng)(neng)去除頭(tou)屑，增加頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)光澤，又(you)(you)能(neng)(neng)按(an)摩頭(tou)皮(pi)，促進(jin)血液(ye)循環，增強發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)根部的(de)(de)血液(ye)供應和營養(yang)。

2、過(guo)多上網打游戲也(ye)是造成男性脫發年輕化的(de)因素(su)之(zhi)一。每天平(ping)均使用電腦時(shi)間越長(chang)的(de)男性越容易脫發。這與(yu)神(shen)經(jing)過(guo)度緊張有關。長(chang)時(shi)間上網打游戲，中樞神(shen)經(jing)系統始(shi)終處(chu)于(yu)緊張狀(zhuang)態，會引起植物神(shen)經(jing)紊亂，皮膚血(xue)管收縮功(gong)能(neng)失調，頭皮局(ju)部血(xue)管收縮，供血(xue)減少，會造成毛(mao)囊營養不良(liang)而導致脫發

3、精神壓力大。很多男人可(ke)能面對著上(shang)有(you)(you)老下(xia)有(you)(you)小(xiao)的(de)局面，既要養家又要操心(xin)事業，因此精神壓力相當大。一(yi)旦受到精神重壓之下(xia)，一(yi)下(xia)疾病都(dou)容易誘(you)發(fa)，當然也包(bao)括精神性(xing)脫發(fa)。所以(yi)盡量(liang)調整自(zi)己(ji)的(de)時間，勞逸結合(he)。可(ke)以(yi)經常去(qu)戶外放松心(xin)態(tai)，提高睡(shui)眠質量(liang)也有(you)(you)助于改(gai)善脫發(fa)狀況

4、生活不(bu)規律。大量的(de)應酬、酒局(ju)等可能導致脫(tuo)發(fa)(fa)。進入社會后(hou)，應酬總是少(shao)不(bu)了(le)，飲食不(bu)健康，再加上有些特殊的(de)工(gong)作(zuo)還需(xu)要熬夜，導致了(le)頭發(fa)(fa)開始(shi)脫(tuo)落，吸煙(yan)已經被認為(wei)是引起(qi)脫(tuo)發(fa)(fa)的(de)危險因(yin)素之一。所以盡量戒煙(yan)戒酒。

以上就(jiu)是關于產后掉(diao)發的(de)(de)一(yi)些基本的(de)(de)知識(shi)，相信大家看完也有了(le)一(yi)定的(de)(de)了(le)解(jie)，在平常(chang)的(de)(de)生(sheng)活(huo)中，最(zui)好可(ke)以按時洗(xi)發，規律作息，養(yang)成(cheng)健康(kang)的(de)(de)習慣，放松心情不要有套(tao)打壓力。若有嚴重的(de)(de)狀況(kuang)也可(ke)去醫院咨詢醫生(sheng)。

二、男士(shi)脫發的4種(zhong)表現(xian)

1、聰明

有些(xie)人拿禿頂(ding)者腦(nao)袋開玩笑：“這(zhe)是智慧的(de)(de)閃光!”事實確如此。日本《科學(xue)朝日》雜志報道(dao)，男性(xing)在胎胚時期就(jiu)有大量雄性(xing)激素分泌出現，雄性(xing)激素能(neng)促進右(you)半腦(nao)的(de)(de)發育，而右(you)半腦(nao)主司圖像、幾何(he)等(deng)空(kong)間識別的(de)(de)形象思維。空(kong)間識別能(neng)力與(yu)數學(xue)才(cai)能(neng)甚為密切，因此，那些(xie)容易脫發和禿頂(ding)者，數學(xue)等(deng)方(fang)面的(de)(de)才(cai)能(neng)遠遠高于女性(xing)和一般男性(xing)。

2、不易患心(xin)血管病和骨質疏松(song)癥

男性(xing)體內產生雄(xiong)性(xing)激素(su)的(de)器(qi)官有(you)睪(gao)丸(wan)、腎(shen)上腺皮質(zhi)。以睪(gao)丸(wan)酮(tong)為代(dai)表(biao)的(de)雄(xiong)性(xing)激素(su)，在化學上都(dou)是屬于一類既含(han)有(you)碳鍵(jian)又含(han)有(you)碳環(huan)的(de)有(you)機(ji)化學“巢體”，它們在機(ji)體內系由睪(gao)丸(wan)等器(qi)官的(de)作用，使(shi)膽(dan)固(gu)醇(chun)分子側鍵(jian)斷裂、結構轉(zhuan)變(bian)而成的(de)。因此，禿頂者體內的(de)膽(dan)固(gu)醇(chun)不容易(yi)積聚，從而有(you)可(ke)能不患(huan)心血管疾(ji)病。雄(xiong)激素(su)能促(cu)進(jin)蛋白(bai)質(zhi)的(de)合成，肌肉的(de)發育，增加骨(gu)基質(zhi)的(de)總量，使(shi)骨(gu)骼變(bian)粗，也促(cu)進(jin)鈣質(zhi)在骨(gu)內的(de)沉著。故禿頂者也不易(yi)患(huan)骨(gu)質(zhi)疏松癥。

3、不易患癌癥

日(ri)本東京腫瘤醫(yi)院的(de)(de)專家研究(jiu)了該(gai)院手術(shu)治療的(de)(de)30例(li)賁門癌(ai)(ai)和30例(li)胃(wei)癌(ai)(ai)男性病(bing)人的(de)(de)血(xue)清(qing)睪(gao)丸素(su)含(han)量后發現，患這(zhe)兩種癌(ai)(ai)癥的(de)(de)病(bing)人手術(shu)前的(de)(de)血(xue)清(qing)睪(gao)丸素(su)含(han)量都(dou)明(ming)顯低于(yu)禿頂男子。可(ke)見，賁門癌(ai)(ai)和胃(wei)癌(ai)(ai)與雄性激(ji)素(su)有關。

4、 壽命較長

雄(xiong)性激素(su)(su)還影響著男性的(de)(de)壽(shou)命。日(ri)本發(fa)布了(le)一項研究結果：連續12年觀察測量242名50至(zhi)79歲的(de)(de)禿頂男性的(de)(de)激素(su)(su)含量，發(fa)現他們身體(ti)中(zhong)激素(su)(su)含量較高，死亡率比不禿頂的(de)(de)人48%。而激素(su)(su)含量多正是雄(xiong)性激素(su)(su)分泌(mi)量大的(de)(de)又一特征(zheng)。

我們(men)建議不要隨便的買(mai)脫發用(yong)品來(lai)治療脫發，因為那個里(li)面的化(hua)學(xue)用(yong)品會更(geng)加的給(gei)身(shen)體帶來(lai)傷害(hai)，我們(men)在選擇的時候也需要特別謹慎。

三、如何預防脫發呢

1、常梳頭防止脫發

經常(chang)梳(shu)頭(tou)能起到滋養頭(tou)皮、防止和治療脫發的作用(yong)(yong)，頭(tou)部的眾多穴位，經常(chang)梳(shu)頭(tou)，梳(shu)子(zi)可以有效地(di)刺(ci)激到穴位，不僅可以消除過度(du)用(yong)(yong)腦引起的疲勞(lao)現象，而(er)且還有醒(xing)腦、聰耳、明目的作用(yong)(yong)。

2、選擇好梳子的材質

梳(shu)(shu)子材質的(de)選擇(ze)也是一(yi)種學問，盡量選擇(ze)木(mu)梳(shu)(shu)或者是牛角(jiao)梳(shu)(shu)，塑料(liao)或是尼龍材質的(de)梳(shu)(shu)子容易產生(sheng)靜電，會(hui)給(gei)頭(tou)(tou)發(fa)和(he)發(fa)質帶來傷害(hai)。常用木(mu)梳(shu)(shu)和(he)牛角(jiao)梳(shu)(shu)梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)，既能有(you)效促(cu)進頭(tou)(tou)部(bu)的(de)血(xue)液循環，有(you)效防(fang)止脫發(fa)，而且能夠去除頭(tou)(tou)皮(pi)屑(xie)，改善(shan)發(fa)質。

3、合理的(de)梳頭時間安排 養出好頭發

清晨(chen)洗漱(shu)完畢后，安排10分(fen)鐘時間進(jin)行梳(shu)(shu)頭，要(yao)專心細(xi)心地梳(shu)(shu)理，頭部各(ge)個(ge)位(wei)置都(dou)(dou)要(yao)觸及到，前后左右，前額的發際線，以及耳際邊的部位(wei)都(dou)(dou)要(yao)顧(gu)及到。順梳(shu)(shu)逆(ni)梳(shu)(shu)，稍稍用力，使頭皮感覺到有麻麻的刺激感。梳(shu)(shu)頭時要(yao)注意(yi)，不能敷衍了事，要(yao)仔細(xi)地完成(cheng)清晨(chen)的梳(shu)(shu)頭任務(wu)。

男士(shi)可(ke)以(yi)(yi)隨(sui)時(shi)在身邊準(zhun)備一把(ba)小梳子，中午休息后，可(ke)以(yi)(yi)利用(yong)早晨的梳頭模式，按摩頭皮的同時(shi)，刺激(ji)腦(nao)部穴位，也可(ke)以(yi)(yi)醒腦(nao)!

建議男(nan)性預防脫發(fa)(fa)的(de)話(hua)要(yao)(yao)注意吃(chi)好(hao)早(zao)餐，因為頭發(fa)(fa)本身就是由蛋白質(zhi)組成的(de)，所(suo)以在吃(chi)早(zao)餐的(de)時候盡(jin)量要(yao)(yao)吃(chi)一些(xie)高(gao)蛋白質(zhi)的(de)食物，這(zhe)樣可以起(qi)到補充的(de)作(zuo)用(yong)，讓頭發(fa)(fa)生長(chang)的(de)更好(hao)。此外，要(yao)(yao)學會如何緩解自身的(de)壓(ya)力(li)，不要(yao)(yao)讓這(zhe)些(xie)壓(ya)力(li)而影(ying)響到頭發(fa)(fa)的(de)生長(chang)。

四(si)、男士脫(tuo)發吃這些食物調理

1.百合芝麻燉豬心

做法略(lve)麻(ma)煩(fan)，但有效，男性腎虛脫發(fa)(fa)需平(ping)日多吃新鮮蔬菜水果(guo)和粗糧。將百合、黑芝麻(ma)、紅(hong)棗、生(sheng)姜等各取少許，再(zai)加上豬心一個，小火(huo)慢(man)燉(dun)2、3個小時。每月可(ke)吃一到兩次，能適當減少掉發(fa)(fa)。

2.龍眼人參燉瘦肉

龍眼20克，人參(can)6克，枸杞15克，瘦豬肉(rou)150克。將豬肉(rou)冼(xian)凈切塊，龍眼肉(rou)、枸杞洗凈，人參(can)浸潤(run)后(hou)切薄片，放入燉(dun)盅內，加水適量，以文火隔水燉(dun)至肉(rou)熟(shu)，即可食(shi)用。比較適于氣血(xue)虧虛而(er)引起脫發的情況。

3.地黃粥

熟地黃(huang)15克，粳(jing)米50克。熟地黃(huang)切開(kai)，置于砂鍋中，加水(shui)適量煮(zhu)取汁，再與粳(jing)米煮(zhu)粥食(shi)用，可以滋陰益腎。

4.核桃芝麻粥

最(zui)常見實用的服用法，取核桃(tao)仁(ren) 200克(ke)(ke)，芝麻、粳米各100克(ke)(ke)。將(jiang)核桃(tao)仁(ren)及芝麻各研末(mo)，備(bei)用。粳米加(jia)水煮粥至7成(cheng)熟，再加(jia)入核桃(tao)仁(ren)、芝麻各30克(ke)(ke) ，煮熟即可。每日(ri)分1至2次食用。

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