前(qian)列(lie)腺(xian)炎是(shi)(shi)很(hen)多(duo)成年男(nan)性(xing)的常見(jian)病，治療(liao)后也容易反(fan)復的發作，遭遇前(qian)列(lie)腺(xian)疾病往往都很(hen)麻煩(fan)，甚(shen)至(zhi)越治越嚴重(zhong)，這(zhe)是(shi)(shi)為(wei)什么呢？因(yin)(yin)為(wei)病癥雖除，但是(shi)(shi)病因(yin)(yin)尚在(zai)，時間久了就(jiu)形成了循環，所以日(ri)常養“腺(xian)”很(hen)重(zhong)要(yao)。
前列(lie)腺(xian)炎就(jiu)像(xiang)是我們開車一樣，在使用(yong)過程中也需(xu)要(yao)經常養護，當男人患上前列(lie)腺(xian)炎，就(jiu)要(yao)在治療(liao)的同時重視心理調(diao)節，充分認識和了(le)解(jie)慢性前列(lie)腺(xian)疾病，保持好的心理狀態，克服不良(liang)的情緒就(jiu)不難治療(liao)前列(lie)腺(xian)病，放(fang)輕(qing)松心態，有信心的面對疾病。
其次要(yao)加強飲食調理。多吃(chi)營養(yang)清淡食物，少(shao)吃(chi)刺激性(xing)大的食物，盡量避免(mian)食用辛辣、酸(suan)性(xing)食物。同時養(yang)成良(liang)好的生活(huo)習慣，注意(yi)節(jie)制性(xing)生活(huo)，尤其是在治療(liao)期間(jian)，更要(yao)注意(yi)減(jian)少(shao)性(xing)生活(huo)次數。
再者，男人(ren)工作(zuo)外(wai)有時間多做運(yun)動，特(te)別是(shi)久坐的(de)(de)男性們，可以(yi)跑跑步，讓(rang)盆底肌肉規律而有節奏的(de)(de)張馳(chi)，使(shi)前列(lie)(lie)腺及周(zhou)圍(wei)組織的(de)(de)血液(ye)活躍起來。加快血液(ye)的(de)(de)流通循環。同時，減少其他身體內臟對前列(lie)(lie)腺炎(yan)的(de)(de)壓力和(he)沖擊，也起到了“按摩”前列(lie)(lie)腺的(de)(de)作(zuo)用。
擴展(zhan)閱讀:一、非淋性前列(lie)腺炎(yan)的(de)預(yu)防(fang)1、保持清潔。男性的(de)陰囊伸(shen)縮性大，分泌汗(han)液較多，加(jia)之(zhi)陰部通風差，容易藏污納垢，局部細(xi)菌常會乘虛(xu)而(er)入，這樣就會導致前列(lie)腺炎(yan)、前列(lie)腺肥(fei)大、性功能下降(jiang)，若(ruo)不及(ji)時注意還會發生嚴重(zhong)感(gan)染。
2、不憋(bie)尿(niao)(niao)。一旦(dan)膀胱(guang)充盈有尿(niao)(niao)意，就應小便(bian)(bian)，憋(bie)尿(niao)(niao)對膀胱(guang)和前(qian)列腺不利。在乘長途汽車之前(qian)，應先排(pai)空小便(bian)(bian)再乘車，途中若小便(bian)(bian)急則應向(xiang)司機(ji)打招(zhao)呼，下車排(pai)尿(niao)(niao)，千(qian)萬不要硬憋(bie)。
3、節制性(xing)(xing)生活。預防前(qian)列腺(xian)(xian)(xian)肥大，需要從(cong)青(qing)壯年起(qi)開(kai)始注(zhu)意，關鍵(jian)是性(xing)(xing)生活要適(shi)度，不(bu)縱欲(yu)也不(bu)要禁欲(yu)。性(xing)(xing)生活頻繁會使前(qian)列腺(xian)(xian)(xian)長期(qi)處于充(chong)血(xue)狀態(tai)，以至引起(qi)前(qian)列腺(xian)(xian)(xian)增大。因此尤(you)其(qi)是要在性(xing)(xing)欲(yu)比較(jiao)旺盛的青(qing)年時期(qi)，注(zhu)意節制性(xing)(xing)生活，避免(mian)前(qian)列腺(xian)(xian)(xian)反復充(chong)血(xue)，給(gei)予前(qian)列腺(xian)(xian)(xian)充(chong)分(fen)恢復和修整(zheng)的時間(jian)。當然，過分(fen)禁欲(yu)會引起(qi)脹(zhang)滿不(bu)適(shi)感，同樣對前(qian)列腺(xian)(xian)(xian)也不(bu)利(li)。
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