一、男性的生理常識
1大家(jia)可(ke)能(neng)都不(bu)(bu)知(zhi)(zhi)道，其實(shi)男性也(ye)是有(you)生(sheng)(sheng)理期的(de)(de)(de)，每次我們女生(sheng)(sheng)來(lai)月(yue)經的(de)(de)(de)那(nei)幾(ji)天，會感覺莫名其妙的(de)(de)(de)煩躁易怒。可(ke)是我們不(bu)(bu)知(zhi)(zhi)道其實(shi)男生(sheng)(sheng)也(ye)是有(you)身不(bu)(bu)由(you)己的(de)(de)(de)時候的(de)(de)(de)，以前(qian)我有(you)一個學醫(yi)的(de)(de)(de)好朋友就跟我說(shuo)過(guo)，男性也(ye)有(you)自己的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理周(zhou)期的(de)(de)(de)，只(zhi)不(bu)(bu)過(guo)界限比較模糊(hu)，時間上不(bu)(bu)一定月(yue)月(yue)都有(you)。
2還(huan)有男(nan)(nan)生來遺精(jing)的(de)時候不(bu)必(bi)驚慌，因(yin)為這是正常(chang)的(de)。還(huan)有男(nan)(nan)性一般13歲左右(you)就會有遺精(jing)現象(xiang)。出(chu)現遺精(jing)的(de)原因(yin)有1：精(jing)滿(man)則溢。2：局部刺(ci)激，比(bi)如(ru)內褲太(tai)緊，被子太(tai)重，或者(zhe)太(tai)熱。3：性的(de)刺(ci)激。還(huan)有青春(chun)痘的(de)出(chu)現也是生理期的(de)表現，一般男(nan)(nan)生會比(bi)女(nv)生嚴重，所以(yi)要注意衛(wei)生。
3還(huan)有(you)男(nan)生在青春(chun)(chun)期的生理變化很明(ming)顯，體(ti)格的生長加(jia)速，出(chu)現(xian)第二次生長突(tu)增，各(ge)個(ge)內臟器官也發(fa)育(yu)(yu)的非常(chang)快(kuai)。內分(fen)泌系統(tong)功能活躍(yue)，特別是與生長發(fa)育(yu)(yu)有(you)關(guan)的激(ji)素分(fen)泌明(ming)顯，還(huan)有(you)就是生殖(zhi)(zhi)系統(tong)發(fa)育(yu)(yu)的速度顯著增快(kuai)，等到了(le)青春(chun)(chun)期結束的時候男(nan)生就具備了(le)生殖(zhi)(zhi)能力了(le)。
注意(yi)事項：注意(yi)不(bu)(bu)要早戀和(he)過(guo)早的(de)(de)性生(sheng)活，因為一般男性到24歲左右(you)才(cai)發育(yu)成(cheng)熟，過(guo)早的(de)(de)性生(sheng)活會(hui)耗損其(qi)精，容易引起不(bu)(bu)同程度的(de)(de)性功能障礙。不(bu)(bu)要天天穿牛仔(zi)褲，會(hui)影響發育(yu)。要講究(jiu)生(sheng)理(li)衛生(sheng)。不(bu)(bu)要經常喝(he)酒，不(bu)(bu)要抽煙。還有得了有關方(fang)面的(de)(de)疾(ji)病一定要及時就診，不(bu)(bu)要不(bu)(bu)好(hao)意(yi)思。
二、男性生(sheng)理衛生(sheng)常識
1男性(xing)(xing)青春期一般(ban)會持續2到4年，此時中樞神經(jing)系統在慢慢趨向于(yu)成熟(shu)，對下丘腦的(de)抑制作用明顯減少，這個(ge)時候(hou)下丘腦促性(xing)(xing)腺激素釋(shi)放激素的(de)分(fen)泌量增加，垂體的(de)促性(xing)(xing)腺激素分(fen)泌量也有所增加。
2男(nan)性(xing)青春期(qi)(qi)的時候睪(gao)丸(wan)間質細(xi)胞胃部不舒(shu)適的分(fen)泌出睪(gao)酮，也就(jiu)是(shi)說(shuo)男(nan)性(xing)青春期(qi)(qi)身體發育與睪(gao)酮水平關系特別大(da)。青春期(qi)(qi)啟動的時候男(nan)性(xing)的睪(gao)丸(wan)和(he)陰囊都會明顯(xian)增(zeng)大(da)，這(zhe)個(ge)時間一般發生在10歲左右(you)。
3男(nan)性青春(chun)期會開(kai)始(shi)長出陰毛(mao)，這是男(nan)性的第二性征開(kai)始(shi)出現，緊接著青春(chun)期的男(nan)性陰莖開(kai)始(shi)變(bian)長，開(kai)始(shi)變(bian)粗，身高也(ye)在不斷增(zeng)長，肌肉(rou)的強(qiang)度逐漸(jian)增(zeng)加，還沒開(kai)始(shi)長出胡須和腋毛(mao)。前列(lie)腺(xian)(xian)以及(ji)精囊(nang)腺(xian)(xian)體也(ye)開(kai)始(shi)增(zeng)大。
注意(yi)事項：男(nan)性(xing)青春期往往繞不過(guo)遺精現象，這種現象一(yi)般(ban)發(fa)生在13到(dao)15歲(sui)左右(you)，16到(dao)17歲(sui)左右(you)的時候男(nan)性(xing)的生殖器(qi)官大小以及成熟程(cheng)度已經相(xiang)當(dang)接近于(yu)成年人水平。
三、男性生殖疾病有哪些
1首先一個就是(shi)尿(niao)(niao)(niao)道(dao)(dao)炎，尿(niao)(niao)(niao)道(dao)(dao)炎是(shi)常見的(de)男性生(sheng)殖器官(guan)感染疾病，患(huan)者會有出汗(han)多，尿(niao)(niao)(niao)液(ye)的(de)排出量(liang)相對減(jian)少，尿(niao)(niao)(niao)液(ye)中(zhong)的(de)細(xi)菌濃(nong)度(du)就會增大，加上男性穿著緊身內(nei)褲，滋生(sheng)的(de)細(xi)菌就會傷(shang)害尿(niao)(niao)(niao)道(dao)(dao)，引發尿(niao)(niao)(niao)道(dao)(dao)炎。
2再(zai)有就是前列(lie)腺(xian)炎(yan)的(de)(de)疾(ji)病(bing)，前列(lie)腺(xian)炎(yan)其實就是男性(xing)(xing)的(de)(de)前列(lie)腺(xian)特異(yi)性(xing)(xing)，和非特異(yi)感(gan)染所引起的(de)(de)急慢性(xing)(xing)炎(yan)癥(zheng)，從而引起的(de)(de)全身或局部的(de)(de)一些癥(zheng)狀，也會被分為是急性(xing)(xing)前列(lie)腺(xian)炎(yan)和慢性(xing)(xing)前列(lie)腺(xian)炎(yan)。
3還(huan)有就是附睪炎，附睪炎也是男(nan)性多(duo)發疾病，是由于尿(niao)道狹(xia)窄和(he)前列腺增生，或(huo)者尿(niao)道炎及感(gan)染結核(he)等問題，通過(guo)感(gan)染引起(qi)的(de)，并(bing)且還(huan)有急性和(he)慢(man)性之分，急性期治療不徹底就會轉(zhuan)為(wei)慢(man)性附睪炎。
注意事項(xiang)：最后我們要(yao)說的是知道了(le)這些生殖感染疾病，就要(yao)引起足夠的重視，平時也要(yao)做好生殖感染的預防工作，只(zhi)有(you)這樣才(cai)能(neng)避免被這類疾病所困擾(rao)。
四、男性生理健康的隱形(xing)殺手
隱形殺手之一：家庭關(guan)(guan)系不和(he)睦。據統計，有相(xiang)當一部(bu)分(fen)性功能障(zhang)礙(ai)患者，他們的(de)(de)家庭關(guan)(guan)系都不和(he)睦，吵架、冷戰、分(fen)居等(deng)等(deng)。其(qi)實(shi)，這種關(guan)(guan)系的(de)(de)惡(e)化讓雙(shuang)方互(hu)相(xiang)不信任，產生(sheng)嫌怨，最終情感徹底破裂。長此(ci)以往，雙(shuang)方的(de)(de)精(jing)神(shen)受(shou)到極大(da)的(de)(de)折磨，情緒長期低落，就容易引發男性陽(yang)痿(wei)疾病(bing)。女性其(qi)實(shi)也(ye)受(shou)到了很大(da)的(de)(de)影響，只(zhi)不過是表(biao)現在其(qi)他方面而已。
隱形(xing)(xing)殺手(shou)之二：不良習(xi)(xi)慣。比如(ru)生(sheng)(sheng)活中有長期抽(chou)煙(yan)喝(he)酒的(de)習(xi)(xi)慣，會(hui)破壞自身(shen)的(de)肝臟(zang)功能，進而影響(xiang)到生(sheng)(sheng)殖系統的(de)激素(su)分泌，從而引(yin)起功能性障(zhang)礙。還有生(sheng)(sheng)活中熬夜(ye)，睡眠嚴重不足，以及不好的(de)生(sheng)(sheng)理(li)習(xi)(xi)慣等(deng)，也是引(yin)起男性健康問題的(de)隱形(xing)(xing)殺手(shou)之一。
隱(yin)形殺手之三、精(jing)(jing)神狀(zhuang)(zhuang)態不佳。有醫(yi)院(yuan)做過統計(ji)數據(ju)，陽痿患者中，具有一定學(xue)歷(li)水平(ping)的(de)(de)人占據(ju)了更大(da)的(de)(de)比重(zhong)。而(er)學(xue)歷(li)較低的(de)(de)體力勞動(dong)者，占據(ju)的(de)(de)比例相對小。分析原因(yin)主要(yao)是，文化階層的(de)(de)男性精(jing)(jing)神壓力更大(da)，而(er)勞動(dong)階層的(de)(de)男性每(mei)天僅(jin)僅(jin)是身體方面(mian)的(de)(de)勞累，通過足夠的(de)(de)睡(shui)眠完全可以(yi)得(de)到回復，精(jing)(jing)神方面(mian)壓力小得(de)多。綜上(shang)可以(yi)得(de)知，精(jing)(jing)神和(he)情緒(xu)狀(zhuang)(zhuang)態也是引發男性患者陽痿的(de)(de)誘發因(yin)素。在(zai)如今快節(jie)奏下，高負荷的(de)(de)知識階層需要(yao)時刻注意自(zi)己的(de)(de)健(jian)康。
隱形殺(sha)手之四：長(chang)期(qi)(qi)疾病和用藥。某些(xie)疾病在手術(shu)之后會產(chan)生一些(xie)并發癥，引起生殖系統病變(bian)。糖尿病、高(gao)血壓、腦(nao)梗(geng)塞等疾病的(de)患者，因為(wei)其自身疾病會傷害到大腦(nao)皮(pi)層神經或(huo)(huo)者末梢神經，制(zhi)約激素的(de)分泌，加上長(chang)期(qi)(qi)使(shi)用藥物會對身體腎臟或(huo)(huo)者肝臟等器官產(chan)生不利影響。因而，長(chang)期(qi)(qi)的(de)用藥和疾病也可(ke)能(neng)導致(zhi)男(nan)性(xing)陽痿的(de)出現。
以上(shang)這(zhe)些都可(ke)導致陽(yang)(yang)痿(wei)的(de)發(fa)生(sheng)，由此可(ke)見，陽(yang)(yang)痿(wei)不(bu)(bu)一定(ding)都是由疾病+所引起(qi)，其實更重要的(de)和自(zi)己(ji)的(de)情緒有關系，因(yin)此，生(sheng)活習慣情緒問(wen)題(ti)不(bu)(bu)可(ke)小視，可(ke)從這(zhe)些原因(yin)中陽(yang)(yang)痿(wei)趁虛而入，因(yin)夫妻性生(sheng)活而導致的(de)離婚情況確實不(bu)(bu)在少數，因(yin)此應當(dang)重視陽(yang)(yang)痿(wei)，預防(fang)它的(de)發(fa)生(sheng)，如果出現(xian)不(bu)(bu)可(ke)自(zi)行治療，去(qu)正規(gui)醫(yi)院醫(yi)治。
1.男生的生理常識有哪些
進入青春期以后的男孩子有這么幾個變化，是需要孩子們自己，也是需要家長注意的，第一個，首先是聲音的變化，因為聲帶我們看不到，但是聲音是可以聽到的，他的聲音從很稚嫩的那種，像女孩樣的聲音，慢慢的變成帶有男子漢特色的聲音了，在這段時間里，如果保養不好的話，用我們戲劇行業的一句話叫倒倉，這個時候嗓子如果喊壞了，可能就會影響一輩子，我是在學校做過教育工作的，我曾經搞過宣傳隊，因為孩子到這個時候都是天真活潑，而且很容易沖動，做什么事都很積極，那時經常外出演出，因此有的孩子很喜歡參加這個活動，愿意出去演出，不讓他演的話就很不高興，我們就放開讓他們演，在演出的時候，有一些獨唱，都是要嗓門的，有的孩子為了逞強，就不顧一切，最后把嗓子就喊壞了，本來是個很好的演藝人才，就是因為嗓子不行了，只好放棄這個職業，進入青春期之后孩子都比較容易沖動，當然每個孩子都希望能夠有機會表現自己，這是好的，但是要注意保護自己。
其他方面的變化，就不是很容易傷害自己，比如說腋毛、體毛的出現，我們在洗澡的時候能夠直接發現的，還有喉結的出現，所以作為家長，作為孩子自己，發現自己有這些變化的時候，就要注意自己要進入高級別的保養期了，要注意自己的變化，保護自己的生理反應，當然了，在電話中，還有一些男孩子出現遺精，會出現有 *** 的要求，以前說成是 *** ，現在我們說是 *** ，會出現這樣的要求，這些需求往往是受到這方面的 *** 的時候，這種需求就會突然間的表現出來，作為防護，就應當避免受這種 *** ，因為這種 *** 是無意義的，現在還小，等到他們成人，成家的時候，還要經歷很多年，因此，最好這個時候不要接受這方面的 *** ，當然，現在接頭上也有很多這方面的畫冊、書，還有一些宣傳畫，對孩子是有 *** 性的，那只能靠我們自己去努力來維護自己，盡量少接觸這些 *** 物，那么你的性沖動可能就會少一些。
2.青春期生理知識
青春期郭卜樂 中國心理熱線 青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學上是指人體由不成熟發育到成熟的轉化時期，也就是一個男子由兒童到成年的過渡時期。
在這個時期，個性性發育成熟，已經可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標準而劃分出來的一個階段，它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重迭。
在人體生長發育階段，青春期占一半或更多一些時間。青春期目前在各國并沒有一致的年齡范圍，一般指13、14歲-17、18歲這個階段，在心理學上，它又稱為青年初期，相當于教育學上的中學階段，以身體的急速成長為特征。
而青年期除了包括青春期外，還將延續至25-30歲。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年齡范圍確定為14-18歲。
偏早或偏晚1~2年，都屬正常現象。人們通常把這個年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。
在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會發生很大的變化。 以性成熟為主要內容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特征： 青春期是一個過渡時期 青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期。
通常人們把青春期與兒童期加以明顯區分，區分的界限是性的成熟。對于男性來說，性成熟的標志是 *** ，（通常在夜間睡眠時 *** ，即遺精，但也有 *** *** 的）；女性是月經初潮，即第一次來月經。
以性成熟為核心的生理方面的發展，使少年具有了與兒童明顯不同的社會、心理特征。個體在兒童期依賴成人，成人約束并決定兒童生活和活動的主要內容和方面；兒童對自己的行為不承擔責任。
隨著年齡的增長、生活范圍和活動內容逐漸復雜化，使少年具有了與兒童不同的特點。他們逐漸有了一定的特定意向和責任感并自己決定某些活動如何進行。
對自己的行為，尤其是部分犯罪行為要負一定的刑事責任。但少年也不同于成人。
他們雖有一定的獨立性，但還沒有完全獨立；在許多方面，尤其是在物質生活方面還要依賴父母；他們還沒有成為完全責任能力人，并不是對自己的所有行為都要負刑事責任。由此可見，這種介于兒童和成人的過渡階段的地位，使得少年成為社會學上所說的邊緣人，他們地位的不確定性和社會向他們提出的要求的不確定性，使他們產生了許多特殊的心理衛生問題。
青春期是一個發展時期 青春期是人的身體發育完成的時期。研究表明，在人的一生中，身體生長迅速、身體各部分的比例產生顯著變化的階段有兩個，一個是在產前期與出生后的最初半年，另一個則是青春期。
青春期的快速生長發育，被稱之為青春期急速成長現象。事實上，這種現象開始于性成熟之前或與性成熟同時開始，終止于性成熟后的半年到一年。
男性的急速成長從10.5-14.5歲開始，在14.5-15.5歲左右達到頂峰期，以后逐漸減慢，到18歲左右時身高便達到充分發育水平，體重、肌肉力量、肩寬、骨盆寬等也都得到增加，與此同時性機能和第二性征也發育成熟。如女性在月經及第二性征這些外部變化的同時生殖器官也逐漸成熟，外陰開始出現了 *** ， *** 內分泌物開始增多，子宮發育變大，卵巢皮質中的卵泡開始有了不同階段的發育變化。
一切都表明已開始向性成熟期過渡。由于身體及性的發育，對少年的心理特征及社會生活產生了重大的影響，由此也產生了一系列的心理衛生問題。
青春期是一個變化時期 青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛生問題，甚至產生不良行為。
因此，青春期是一個既可以預測、又不可預測的時期。也就是說，在這個時期中，人從兒童向成人發展是可預測的，但是在發展過程中會出現什么情況或問題則不可預測。
青春期是一個反抗時期 在很早一起，著名的德國兒童心理學家夏洛特·彪勒就曾把青春期稱之為“消極反抗期”。以后這一名稱一直被使用。
由于身心的逐漸發展和成熟，個人在這個時期往往對生活采取消極反抗的態度，否定以前發展起來的一些良好本質。這種反抗傾向，會引起少年對父母、學校以及社會生活的其他要求、規范的抗拒態度和行為，從而會引起一些不利于他們的社會適應的心理衛生問題。
青春期是一個負重時期 從青春期男性所負擔的各種義務、責任， 從他們所要應付的各種問題來看，青春期也是一個負擔很重的時期。青春期是過渡時期，少年要逐漸擔負一部分由成人擔負的工作，環境可能不斷把一些由成人來辦理的事項交給他們去辦理，加重了他們的負擔，但這些負擔是他們成熟所不可缺少的，如果不增加負擔，日后不可能成熟。
青春期是一個發展的時期，這決定了他們要應付由身高、體重、肌肉力量等的發育成熟，特別是性的發育成熟所引起的各種變化及問題，心理壓力相對增大過速。青春期是變化的時期，這決定了他們必須在拋棄各種孩子氣、幼稚的思想觀念和行為模式的同時逐步建立。
3.男生青春期必須具備的知識
男孩子在進入青春期以后，身體各部位都會發生變化。
生理方面，比如：長痘痘，長胡須，骨骼變粗，聲音變粗，性器官開始發育；心理方面：開始對異性產生好感，不再那么順從家長老師的意愿（心理叛逆）、好奇心加重、開始變得敏感多疑、情緒易波動、易患焦慮癥等等。 突然之間，有了如此大的改變，你要怎樣接受？面對一個全新的自己，你又如何適應？不要緊張，這是所有的男孩成長為男人都所要經歷的。
下面幾點算是給您提個醒，愿它能像護身符般伴您渡過這個成長的過程，讓您平安、順利地長大。 A、“面子”問題 當第一顆痘痘探頭探腦地躍出地平線，當你一覺醒來，發現嘴唇周圍突然多了一圈毛茸茸的小胡子。
它們，“破壞”了你臉部原先的光滑干凈。你是不是覺得自己“無法見人”了？有些男孩子因為一時不能接受，就采取一些極端的手段，粉刺長出來了，去擠，胡須長出來了，去拔。
豈不知這是非常危險的。粉刺熟了自然會結痂脫落，如果去擠，手上的細菌不僅會感染到粉刺部位，造成發炎、紅腫、甚至流膿，而且還會留下很難看的疤痕，造成終生遺憾。
另外，男孩子的胡須是宜刮不宜拔的。人的面部，尤其是口唇部位被稱作“危險三角區”，是最容易感染病菌的地方，就連刮胡子也應該小心翼翼，以防刮破而感染患病，更不要說去拔胡子了。
那樣毛囊被破壞會直接導致皮膚病變。所以，我們應該欣然接受自己的生理外貌。
其實，無論是長胡須還是長痘痘，都只會使你看起來更有男子漢氣質，這有什么不好嗎？ B、及時處理“衛生死角” 男子的陰囊及其附近的部位皮膚皺褶多，伸縮性大，汗腺豐富并且分泌旺盛，常受大小便、汗液及 *** 的浸漬，因而細菌、病菌、脫落細胞、污垢易積聚。當機體免疫力降低時，會發生股癬、皮炎、濕疹、 *** 炎、包皮炎等；另外，細菌還可從尿道進入尿路，引起泌尿系統感染。
男子的 *** 包皮內和 *** 頭的交接處，分布著許多小皮脂腺，能不斷分泌黃色的油性物質。常與尿液及皮膚脫落垢混合，成為乳酪狀的包皮垢積存于冠狀溝內，若不經常清洗，可引起包皮發炎，出現紅腫和疼痛，甚至引起包皮粘連或包皮結石。
經科學驗證，包皮垢中含有一種致癌物質，可誘發男子 *** 癌。 對于以上“衛生死角”，要天天“打掃”，以保證性器官及外 *** 的衛生，預防一些疾病的發生。
C、細細呵護你的隱秘部位 醫學研究表明，男子的生殖系統對溫度的要求最好偏低于體溫。因為溫度過高，對 *** 的產生及存活均不利。
因此我們要重視此處的“小環境”。首先，不能用過熱的水洗澡。
尤其不能洗桑那浴。有些男孩子以為熱水能殺菌，所以當局部出現不適時，就用熱水去洗。
豈不知那是非常有害的，會讓 *** 的存活率大大降低，甚至成年后會引起不孕不育，性功能障礙等問題。 另外， *** 應經常換洗，而且不要穿那些聚酯、混紡質地的 *** 。
應代之以柔軟的純棉 *** ，以保持下身的干燥和清爽。還有，天天穿牛仔褲對正在發育中的青少年也是不適合的。
因為牛仔褲一般褲型較瘦，對男性外生殖器包裹較緊，會使局部溫度過高，并且，牛仔褲質地較厚較硬，長期穿著，對外生殖器造成一定磨擦，這在天氣較熱和氣候較濕的時候，尤為不利。D、關于“性沖動” 首先，“性沖動”是正常的，是健康的，是成長的一種現象。
有些不理解這種性感覺是生物成長正常現象的年輕男女，會感到害羞或害怕。這是沒有必要的。
學會如何處理這些感覺及決定你的性行為方式也是轉變為成年人的一部分。青春期男性生理及心理迅速發育，有時候勃起、遺精等現象確是由“性沖動”所引起，但其他時候這些現象是自然發生的，跟性沒有任何關系。
當然有些“性沖動”則是由外因所致，比如看色情影視書籍等。這種現象是我們所不提倡的。
只要加以正確引導，比如多參加體育運動，多參加集體活動，對自身的“性沖動”會有所緩解。 經過時間及過程的影響，大部分人能適應這種性感覺，而且學會把它們融入生活中的其他方面。
E、 *** ，不過分，但不要過度 男孩子在青春期以后，往往難以避免地要有 *** 行為。適度的 *** 可以讓人得到宣泄，對自身沒有傷害，完全不必為此自卑或有負罪感。
適當的 *** 已被越來越多的人接受并認可，這種行為是珍愛自己的一種表現。但是凡事都有個度，如果恣情縱欲，不知節制，令生殖器長期充血，處于勃起狀態，則會引起性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄和不能 *** 等。
4.青春期男孩應該注意什么生理衛生
男性青春期保健主要是正確對待遺精、包皮過長、包莖、隱睪和 *** 。
一、科學地對待遺精和 *** 遺精，是指在無 *** 狀態下發生的 *** 現象，常常發生在晚上做夢的時候，所以也稱“夢遺”。在清醒時發生的遺精則稱為“滑精”。
兩者本質上沒有多大區別，都屬正常生理現象。首次遺精一般發生在 *** 、腋毛、上唇胡須出現以后以及身體增高最快的一年后期。
據調查，今天的男孩首次遺精的年齡大多在14~15歲，最小11歲。17~18歲的少男已有90%以上發生過遺精。
遺精是調節性功能的自然生理現象。性壓力若得不到排遣，則易淤積，使人緊張、煩惱、躁動。
遺精則可使性沖動得到松弛和緩解，從而達到生理上的平衡。正常遺精不會損害健康。
可是仍有不少青年為遺精而煩惱。他們把 *** 看成是“元氣”，是人體最寶貴的精華。
還有人認為自己尚未結婚，應是“元陽未泄”，遺精就把“元陽”泄了，身體虧空了。這些錯誤的觀念困惑著不少男性。
每當他們因參加體育比賽或考試前情緒緊張而發生遺精時，不但有羞恥感，甚至有負罪感，以致恐懼、焦慮、不安。還有的同學因遺精而心理壓力太大，想休學，對美好的青春失去信心。
這些想法是毫無科學根據的。實際上， *** 內除有 *** 和少量蛋白質、脂肪、糖份外，主要成份是水。
一次遺精排出的 *** ，總共只有3~5毫升，這對一個男性一生所產生和排放的 *** 來說是微不足道的，根本不存在“元氣”、“元陽”之類的問題。而且，有些青年人在性沖動時，僅從尿道排出尿道球腺分泌液或在無性沖動時排出前列腺分泌液，并不是真正的 *** 。
因此，正常未婚男青年每月遺精1~2次，甚至多幾次，都不是什么異常現象，不必煩惱。相反，煩惱和恐懼對身體的影響倒比遺精本身要大得多。
也有一些青年，又常常為自己不遺精而不安，生怕自己性發育不好。其實也并非如此。
*** 可多次少量排入尿道，隨尿液排出體外，不易被本人察覺。首先要學習性知識，精神上放松，轉移注意力使大腦的性興奮減緩，自覺不看淫穢書刊及影視作品中的性 *** 鏡頭，建立正常的作息制度，積極參加各種文體活動。
其次還要節制 *** 。青年 *** 過度也易引起遺精。
另外還要保持生殖器官的衛生，避免生殖器官局部受不良 *** 。
5.男生必懂的生理知識
1、保持適度的清潔適度的清潔能保持男性生殖系統健康，清潔衛生做得過多或者不夠的話，都會對生殖系統健康帶來影響。
不注意清潔的話，容易引起前列腺炎附睪炎或者包皮 *** 炎，尤其是包皮過長以及包莖人群，更應該經常清除包皮垢，降低患上 *** 癌的幾率。2、控制性生活的次數生殖器官的皮膚非常的嬌嫩，容易受到外界帶來的損傷，如果過早性生活的話，可能會誘發成年以后的生殖器官問題，比如性功能障礙、容易衰老及腰酸背痛。
另外，頻繁的性生活會讓生殖器官一直處于充血和水腫狀態，降低了生理功能，容易患上前列腺相關的疾病。年輕人的性生活每周達到2~3次即可。
男性出現 *** 屬于正常的生理現象，這是性成熟的一種表現，不要因為 *** 而過度緊張不安，但是要控制 *** 的次數，每周一次即可。若是頻繁的 *** ，會讓泌尿生殖系統長時間充血，下降局部免疫力，容易誘發精囊炎、前列腺炎習慣性早泄或者 *** 勃起不堅和陽痿等。
3、仔細清洗包皮 *** 因為男性包皮內板比較薄弱，對化學清潔劑很敏感，所以使用清水對局部清洗即可。若使用沐浴露或者香皂清洗的話，容易引起包皮 *** 過敏反應。
另外，在包皮部位容易沉積大量的包皮垢，如果沒有及時清洗的話，可能會減退局部皮膚組織防御功能，容易感染傳染性病原體。洗澡的時候要把包皮翻到 *** 上，把集聚的皮脂和污垢全部清除。
4、保持良好的生活習慣男性要戒掉煙，因為香煙里面的有害物質會引起血管硬化，阻礙了局部血液流通，容易引起陽痿。另外，要減少騎行的時間，因為自行車車座比較硬，而且前面突出，長時間騎行會引起神經受到損傷，甚至導致精囊和睪丸磨損。
溫馨提示男性要學會排解壓力，不能長時間坐在軟沙發上，這樣會升高睪丸局部溫度，從而對生精功能帶來損傷。要定期去醫院做體檢，排除泌尿系統疾病的可能性。
6.誰有男生青春期的一些性知識
“性幻想”也是一種自然現象，大多數青少年都會有，有無性幻想與青少年心靈是否純潔，行為是否道德沒有必然的聯系。
許多青少年因為自己的思想不受控制，“性幻想”連翩而痛苦不堪，甚至這是沒有必要的。 青少年之所以產生性幻想，既是青春期自身性心理朦朧的萌發，又是對性知識一知半解，對性沖動缺乏自控能力的表現。
“性幻想”是青少年認識自己的性別角色后的一種本能的反應，是青春期的原始的性沖動的前奏。青春期少男少女愛好幻想是一種正常的而且較普遍的心理現象。
這與他們的心理發育和心理成長狀況是密切相關的。 性幻想是少男少女性成熟之際在特殊的性行為傾向的基礎上逐漸萌生的。
性幻想源于自己對某位異性的種種迷戀和幻想，是對異性的一種本能的沖動，一種渴望得到異性關懷，交流的情感，這種沖動往往在幻想中完成。它的特殊在于鮮明的 *** 色彩，對性知識有興趣，對異性生理結構好奇，對生育原因感到神秘，繼而對異性產生好感，愛慕和向往，在社交場合因異性的出現而緊張，興奮，并關注自己對異性的魅力，，很想在異性面前特別出色地扮演性別角色。
性心理學家把這些心理活動概括為“性吸引”。把對這些行為的聯想稱之為“性幻想”。
性幻想是暫時的，能自我控制的，幻想者能清楚地認識到其內容是虛幻的。不存在于現實生活中的，是受主觀意志所支配的。
少女性幻想更應該的得到理解，青春期少女的自我意識在逐漸加強，她們開始注意通過衣著打扮等來設計和表現自己的形象，引起他人的注意和同性的羨慕，但是，當她們的種種努力并未引起他人的注意之后，她們往往通過幻想來達到心理上的滿足。實際上，性幻想乃是一種心理補償。
青春期少女正處在發育期，由于體內雌激素分泌，出現 *** 隆起，月經來潮，音調變高等第二性征，這些生理現象，使他們開始了性意識，加上影視片的普及和豐富的社交活動，使他們的青春期超前出現，開始捕捉性的知識，產生性的幻想。影視中多情的鏡頭，小說中的語言及公園戀人們的親昵動作等等，都會引起他們莫名的性幻想。
幻想包括性幻想，是每個正常人都可能存在的，適當的性幻想是可以理解的，它是青春期心理需求的合理宣泄，是沒有什么副作用和 負效應的，不過幻想宜適度，尤其對于處于花季的少男少女們來說，若只是一味幻想，特別是沉湎于性幻想中，想入非非，會令人精神恍惚，影響學習，工作和生活的，也有害身體健康，有的還可以導入病態的結果，產生性心理障礙乃至誤入歧途，走上性犯罪道路。 作為朝氣蓬勃的少男少女本身應該正確地學習性知識，懂得性道德，行文明，做到自重，自愛。
自控，把精力集中于學習上和工作上。
7.青春期男生生理
有個男孩來信說：“那天早上起床，突然覺得腹部都涼涼的，我以為尿床了，這可是很沒面子的事，都15歲了，用手一摸，卻發現它黏乎乎的，手感一點都不好。
一周后，又發生了一次。我以為我得了某種疾病，仔細檢查一下，它又白又稠，像牛奶。
我嚇得不行，成天膽戰心驚，好像命不久矣。后來實在承受不住死亡的壓力，我把這件事告訴了爸爸，他一聽，立即瞪大雙眼，指責我胡思亂想，不用心學習。
可是我白天學習認真，睡覺的時候，真的什么也沒想呀，我只是一心一意地睡覺呀。” 沒錯，好象昨天還是清純小男生，今天身體卻發生了異常的沒有預知的變化，青春期的發育就這樣不打招呼就來了，給很多沒有準備的男孩一個措手不及。
由于性教育滯后，缺乏性知識，加上家長引導不當，一些男孩在發生首次遺精時，都會像那個男孩一樣，感到震動不安，有的從此染上 *** 的惡習，有的因此而情緒低落消沉。實際上，男孩子經歷遺精就像女孩子的月經初潮一樣，是性發育過程中的一個重要"里程碑"，它標志著男性生殖器官發育的開始，是男孩青春期的正常生理現象。
到了青春期，男孩不想，也會發生；而沒到青春期，無論想破腦袋，也不會發生。也就是說，遺精是發自的不隨意的反射活動，不為人的意志所左右。
遺精一般從12~14歲開始，在-兒童時期，性器官基本處于沉睡狀態，即使孩子頑皮好動，也不會有 *** 產生。因為隨著青春期發育的啟動，下丘腦才開始活動，分泌出一系列激素促使腦垂體分泌促性腺激素增加，這些促性腺激素命令睪丸工作，使其生產 *** 和分泌雄性激素--睪酮。
睪酮不但使睪丸發育成熟，產生 *** ，還使與 *** 生產密切相關的器官--附睪、精囊、前列腺等也一起發育，連準備輸送 *** 的管道，如輸精管、 *** 管和尿道也茁壯成長。精囊、前列腺等分泌 *** 中的液體部分，睪丸產生 *** ，兩者組成 *** 。
當 *** 達到一定量后，體內已容納不下，于是就會自動排出，這也是那個男孩為何會在無意識的情況下排精的原因。還有一種情況也會遺精，即穿著緊身褲、臨睡前熱水洗腳、睡覺時下半身太暖和等情況，會造成性器官充血，或者泌尿生殖器官有炎癥，如包皮炎、 *** 炎、前列腺炎等，也會使性器官充血，從而誘發排精。
所以遺精是在無 *** 狀態下的一種 *** 活動，睡眠做夢時遺精，叫夢遺，清醒時遺精叫滑精。遺精出現的早晚和多少因人而異，遺精出現的晚并不表示 *** 生成的晚，因為有時 *** 可能會通過少量多次排入尿道，隨尿道排出體外，往往不易察覺。
至于遺精頻率，正常情況下，每個月或一個多月一次，或者一周或半個月一次，只要一周不超過兩次，都屬正常情況，不必多慮。不過，并不是所有男生都會遺精，只要生殖器官正常，有沒有遺精現象都屬正常。
當然，青春期的男孩子雖然性生理已成熟，但性心理并不成熟。因此在尊重他們生理發育的事實之時，也要注意指導他們培養健康的性心理和性道德，不看不健康的書刊影視，多參加有意的文體活動，改變不良的衛生習慣，睡眠時穿寬松的衣褲，避免 *** 受壓。
平時 *** 過緊(jin)和不(bu)透氣的褲子(zi)，因為睪丸(wan)對溫(wen)(wen)度(du)極為敏感，經常(chang)穿緊(jin)身褲可使陰囊(nang)皮膚(fu)增厚，睪丸(wan)升高(gao)(gao)達(da)腹股溝外(wai)環部位，從而導(dao)致睪丸(wan)溫(wen)(wen)度(du)高(gao)(gao)于(yu)正(zheng)常(chang)溫(wen)(wen)度(du)，影響睪丸(wan)中 *** 的發育(yu)。此外(wai)，褲子(zi)過緊(jin)增對 *** 頭的摩擦，養經常(chang)清洗 *** 、去除包皮垢(gou)、經常(chang)更換 *** 的習慣。
男性健康小常識
男性朋友對于自己的健康常常是沒有太注意的，畢竟現在的生活壓力也是很大所以男性朋友們往往是無暇顧及一下健康問題，就是因為平時沒有重視所以會出現一些男性疾病問題，下面小編就來教大家幾個男性健康小常識，希望廣大男性朋友們能早遠離男性健康問題。
男性健康小常識
1.多喝水不憋尿：男性朋友每天要注意多喝水，如果體內的水分不足不排尿可能會引起腎內的濁毒留滯，當然有尿也不要憋著，如果膀胱的尿液太多沒有及時排出的話是會刺激神經系統，很容易出現男性泌尿問題，而且積存的尿液也對腎臟不好。
2.不要長時間久坐：長時間坐著對男性的陰囊的傷害是很大的，長時間坐著不動讓陰囊處于受到壓力不利于血液的流通，還會使陰囊部位升溫讓大量的有毒物質積聚在以囊腫，對睪丸的健康也是有傷害的。
3.不要過早性生活：過早地性生活對男性的生殖器官、生理功能是會有一定的影響的，另外也不要過度地性生活，過度性生活也會引起生理功能下降，年輕男性一個周三到四次就可以了，中年男性一周一到兩次就可以了，當然根據自身的狀況把握次數，也要避免過度自慰。
4.適度清潔私處：男性朋友對于私處也是需要仔細清潔的，私處清潔不好的話是會對皮膚組織的防御能力是有影響的，不利于生殖系統健康且容易引起炎癥，特別是那些包皮過長的男性朋友一定要注意清除包皮垢把污垢徹底清除，用清水清潔就可以了不要使用沐浴露或者香皂等清潔產品。
5.避免熬夜：熬夜對人的危害是非常大的，熬夜或者過度勞累對于腎功能的影響也是很大的，而充足的睡眠對腎精的保養有非常重要的作用，在工作上也要量力而行避免勞作有度，盡量不要經常熬夜加班。
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