早(zao)(zao)泄讓(rang)多少男人(ren)感到自卑，男人(ren)早(zao)(zao)泄要(yao)正確面對及早(zao)(zao)解(jie)決，那么早(zao)(zao)泄怎么治(zhi)療呢(ni)？調理(li)男人(ren)早(zao)(zao)泄的方法有(you)哪些呢(ni)？
1、平時多運動鍛煉
多做有氧運動如(ru)：慢跑、游泳、仰臥(wo)起(qi)座、俯臥(wo)撐(cheng)及力量鍛煉。
2、飲食調理方法
可以多吃一些(xie)壯陽固精的食物(wu)，如(ru)：韭(jiu)菜、羊肉、動(dong)物(wu)的腎臟(zang)、魚蝦、海(hai)帶(dai)等(deng)。
3、心理調節方法
早泄的(de)病(bing)因多由(you)心理(li)因素(su)引起。工(gong)作壓力(li)大、性生活時心理(li)緊張、焦慮等均(jun)可(ke)以導致(zhi)早泄。
4、掌握性知識
掌握一(yi)些性解剖(pou)及性生活知識(shi)，了解和掌握正常的性交方(fang)法和性反應(ying)過程(cheng)，不(bu)宜過度(du)節制性生活，因(yin)性生活次數太少，不(bu)利于雄(xiong)激(ji)素的釋放。
5、夫(fu)妻之(zhi)間的交流、配合
夫(fu)妻之間應該相互(hu)體(ti)貼、配合，如果有出現不射(she)精，或(huo)射(she)精過早的情況，女方要體(ti)貼、安慰(wei)、不能責難、威脅，不可(ke)相互(hu)責備、埋(mai)怨，這(zhe)樣(yang)不利于疾病的康復，而應找出原(yuan)因(yin)，共同配合治療(liao)。
擴(kuo)展(zhan)閱讀:一(yi)、早泄(xie)的鑒別1.陽痿
陽(yang)(yang)(yang)痿(wei)指(zhi)陰莖不(bu)(bu)能(neng)(neng)勃(bo)起(qi)，或勃(bo)起(qi)不(bu)(bu)堅而(er)不(bu)(bu)能(neng)(neng)進(jin)行性交(jiao)。早(zao)泄是(shi)指(zhi)性交(jiao)時(shi)陰莖能(neng)(neng)勃(bo)起(qi)但因過早(zao)射精以致影(ying)響正(zheng)常性交(jiao)。兩者關系密切(qie)，常見(jian)相繼或相兼發(fa)病。早(zao)泄進(jin)一(yi)步發(fa)展，可(ke)出現(xian)陽(yang)(yang)(yang)痿(wei)。臨床上早(zao)泄是(shi)陽(yang)(yang)(yang)痿(wei)的常見(jian)病因，是(shi)由于(yu)性興奮(fen)性過度增(zeng)高所(suo)致。由于(yu)性興奮(fen)過度增(zeng)高，使(shi)各中樞負擔過重，逐步導致衰(shuai)竭而(er)進(jin)入抑制狀(zhuang)態，這時(shi)即可(ke)出現(xian)陽(yang)(yang)(yang)痿(wei)。早(zao)泄主要是(shi)功(gong)能(neng)(neng)性的，陽(yang)(yang)(yang)痙(jing)除了功(gong)能(neng)(neng)性以外(wai)，還有(you)部(bu)分屬器質性病變。早(zao)泄經藥物、心理(li)(li)治療(liao)(liao)及性行為(wei)療(liao)(liao)法(fa)治療(liao)(liao)后(hou)預后(hou)較(jiao)好;陽(yang)(yang)(yang)痿(wei)屬功(gong)能(neng)(neng)性的預后(hou)較(jiao)好，而(er)器質性的藥物及心理(li)(li)治療(liao)(liao)預后(hou)較(jiao)差(cha)，甚至無效(xiao)。
2.遺精
遺(yi)精是在無(wu)性(xing)交(jiao)(jiao)狀態(tai)下(xia)，頻繁出現精液遺(yi)泄，而當進行(xing)性(xing)交(jiao)(jiao)時(shi)，可以是完全正常排精;早泄則是在有(you)性(xing)交(jiao)(jiao)準備，并開始性(xing)交(jiao)(jiao)或(huo)性(xing)交(jiao)(jiao)前射精過快而不能完成正常的(de)性(xing)交(jiao)(jiao)過程。臨床上(shang)兩者多兼見。
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