無(wu)論(lun)男(nan)女老少，有哪個人(ren)不想自己始終年輕力(li)(li)壯、青(qing)春(chun)(chun)漂亮？而有能(neng)力(li)(li)讓(rang)時間扭轉、留住青(qing)春(chun)(chun)的器官，就(jiu)是(shi)腎(shen)臟，俗稱大(da)(da)腰(yao)子(zi)。只要有了(le)強(qiang)(qiang)壯的腎(shen)，你肯定是(shi)你同齡人(ren)里面最(zui)年輕、最(zui)活力(li)(li)的！只要是(shi)腎(shen)虛的人(ren)，一定要馬上(shang)調(diao)腎(shen)，拒絕衰(shuai)老！這些(xie)壯陽食品，大(da)(da)家平(ping)時可以多吃，讓(rang)戰斗力(li)(li)翻倍！腎(shen)虛陽虛不要緊，吃吃就(jiu)能(neng)一夜七次栗子(zi)大(da)(da)米粥栗子(zi)大(da)(da)米粥具(ju)有補(bu)(bu)(bu)腎(shen)益陽的功(gong)效(xiao)。首先(xian)栗子(zi)本草(cao)記載氣(qi)味(wei)（子(zi)）甘、澀、平(ping)、無(wu)毒。（根）甘、寒(han)、無(wu)毒。主治(zhi)：厚腸胃、益氣(qi)力(li)(li)。大(da)(da)米：味(wei)道甘，入脾(pi)，肺(fei)經(jing)。因此二(er)者組合就(jiu)成了(le)金生水之(zhi)象(xiang)，意思(si)是(shi)給腎(shen)打氣(qi)功(gong)能(neng)。吃了(le)強(qiang)(qiang)壯有力(li)(li)。驢肉(rou)俗話(hua)說，天上(shang)龍肉(rou)，地上(shang)驢肉(rou)是(shi)大(da)(da)補(bu)(bu)(bu)之(zhi)肉(rou)，驢肉(rou)益氣(qi)，補(bu)(bu)(bu)腎(shen)是(shi)不爭(zheng)的事(shi)實，為了(le)這個證實，小編特意去河間拜訪，那(nei)里的女生個個臉色圓潤(run)，頭發亮黑，因此這證明了(le)驢肉(rou)的補(bu)(bu)(bu)腎(shen)特性。
中醫教你補陽虛吃什么食物 最好多吃溫和食品
現在許多的白領都在大樓里工作，常年待在空調房里，中醫認為空調溫度過低或在空調房時間過長，都容易對陽氣造成損害，女人陽氣本身較男人弱，很容易就導致常陽虛。補陽虛吃什么食物呢?陽虛會導致骨質疏松、水腫、痛經等問題，如果子宮虛寒，還可能有不孕的風險。下面就對補陽虛吃什么食物,補陽虛食物,中醫補陽一一做介紹。補陽虛吃什么食物補陽虛吃什么食物，補陽是中醫溫煦臟腑組織，治療陽虛證的方法，又稱助陽，屬補法。補陽法常用于治療畏寒肢冷，神疲嗜睡，面色白，嘔吐清水，下利清谷，筋脈拘彎，肢體關節冷痛，舌質淡，脈沉弱或遲等虛寒病證。廣東省人民醫院中醫科副主任醫師甄穗清說，如果你是一個在空調房要穿好幾件衣服，怕冷怕到骨子里，又容易腹瀉，老是掛著黑眼圈，甚至開始出現脫發跡象的女人，可能要小心“陽虛”了。出現上面情況的話，請盡早去醫院檢查，及早做調理。補陽虛吃什么食物“陽虛”調理的飲食原則：1、少吃或不吃生冷、冰凍食物夏日炎炎，很多人都忍不住會多次冰凍食物，認為可以降溫。但是如果你是陽虛之人的話，應該盡量避免此類食物。飲品有冰鎮飲料、冰鎮果汁、雪糕;水果和蔬菜有香蕉、西瓜、火龍果、雪梨、甘蔗、山竹、枇杷、苦瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、竹筍、馬蹄等;其他還有綠豆、綠茶、紫菜、海帶、田螺等。
腎陽虛吃什么食療男性
你好，青少年腎虛多是過度縱欲、 *** 引起的腎精虧損。為了自身的身體健康一定要戒除不良習慣，避免過度縱欲。
建議可以用中藥 十八味補腎茶 來調理腎虛，其中有韭菜子、黃精、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟、枸杞子、制首烏、葛根等十八味補腎壯陽中藥。強精益氣，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。
同時以飲食補進腎虛來輔助調理，多吃溫陽補腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
祝你早日康復。
女性陽虛吃什么補最好？
陽虛是慢性癥狀、陽虛需要一定的時間解決、吃什么藥都是下策。最好食療進補處解決陽虛。現推薦幾個食療方：1、肉桂羊肉湯、2、肉桂香草鴨、3、杜仲煲公雞、4、益智仁粥、5、補骨脂芡實粉、6、丁香鴨、7、枸杞鹿茸酒、8、韭菜海參粥、9、巴戟天燉豬大腸、10、韭菜子核桃粥
陽虛可以吃什么食物或水果
叫你一個簡單的辦法，一般別人說吃了上火得東西，你都可以吃
推薦幾個藥材
當歸，人參，鹿茸，紅棗，桂圓
[轉載]陽虛體質吃什么食物好
陽虛體質的人吃什么食物好呢？在陽虛體質的人有什么樣的顯著特征這篇文章中我們說到了陽虛體質的人有什么樣的外在表現，以及如何清楚的知道自己是否屬于陽虛體質，今天冬季養生之道就來說說陽虛體質的人如何飲食養生，吃什么食物對陽虛體質的人養生保健效果好，以及需要注意些什么？就陽虛體質如何養生這個話題來說，我們祖國醫學中醫認為陽虛體質者的養生保健原則應以保養我們身體的陽氣，盡量減少我們身體內陽氣的損耗為準則。那么陽虛體質的人吃什么食物好呢？下面我們就來一起學習交流。 1：在日常的飲食上陽虛體質的人應以溫補為主，忌清補。并且因為陽虛體質的人身體內的營養物質缺乏，所以宜食用熱量較高的而且富有營養的食物。 2：陽虛體質的人在平時的時候應該盡量少喝各種冷飲，少吃或者是不吃生冷冰凍以及寒性明顯的食物，因為這些食物對陽虛體質的影響非常大，如果食用偏寒性的食物和飲料的話，就會加重陽虛體質者體內的陽氣虧虛的程度。 3：陽虛體質的人應適當的多吃一些溫熱的食物和水果，以補充我們身體內陽氣的不足，比如一些干果如核桃，可以溫腎陽，最是適合腰膝酸軟夜尿頻多的人食用，蔬菜類的比如韭菜，辣椒，南瓜，胡蘿卜，山藥等，肉食類的比如，雞肉，羊肉，牛肉等都是一些偏溫性的食物，我們在平時的時候可以適當的多吃一些，也可以在燉肉的時候適當的添加一些花椒，小茴香，桂皮等溫性的調料，對補充我們身體內的陽氣有好處。 4：陽虛體質的人也可以在秋冬的季節多喝一些由山藥，紅棗，板栗，糯米等一起熬成的粥，這類粥不僅可以暖脾胃溫暖我們的身體，而且還能很好的補充我們身體內的陽氣。 5：陽虛體質的人一定要注意不要過多的食鹽，盡量控制鹽分的攝入，因為陽虛體質的人鹽分攝入過多的話就容易引起小便不利，肥胖，高血壓等疾病。 在這里冬季養生之道就為大家簡單的說說陽虛體質的人適合吃什么食物，以及一些需要注意的地方，至于陽虛體質具體如何調養好，還得需要你不斷的去學習去了解一些中醫知識，就如怎樣教育孩子學習一樣，需要我們的家長先要不斷的學習，掌握各種教育孩子方法，否則你拿什么教育孩子，怎樣把孩子教育好呢？同樣的道理你都不學習閱讀一些有關中醫方面的書籍，你怎么知道什么是陽虛體質，什么是陰虛體質，又怎么知道如何調養呢？是不？
吃什么食物能治好陽虛的人
羊肉，韭菜，洋蔥
男人陽虛吃什么食物好
腎陰虛引起，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，陽虛平時宜多食用溫熱性質的食物，如牛羊肉，生姜，桂圓等，不宜食用生冷食物，注意休息。
腎陽虛怎么補食補吃什么
陽虛體質吃什么
一、糧豆類
溫熱性：面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜類
溫熱性：生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;
三、果實果類：
溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。
平性：大棗、蘋果等;
四、肉蛋奶類：
溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;
五、水產類：
溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等;
平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;
陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品，望采納
腎陽虛吃什么食物
海產品,羊肉,狗肉,泥鰍,韭菜,辣椒,蔥,姜,龍眼,牛肉,鹿肉,獐肉,公雞肉,胡蘿卜,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,鹿茸肉,蓯蓉,肉桂,益智仁等溫補腎陽虛的食物
可以用枸杞(qi)泡(pao)水喝(he).
我們都知道腎陰虛，腎陽虛，腎氣不足是怎么回事。但是還有一種叫腎陰陽虛。是如何形成的？從字面上就可以知道，陰虛和陽虛肯定是在起作用。
腎陽虛主要是由于腎陽虛沒有得到及時治療，導致病情不斷發展，使腎陽虛受損時間過長，腎陰虛不能轉化，最后陰陽兩虛。
絕大多數患此病的人體質較弱，天天待在家里，不運動；而且每天吃一些垃圾食品，不注意補充足夠的營養。
他們怎么了？主要有這些癥狀，如面色蒼白、四肢冰冷、呼吸粗或快；小便清亮，水腫，腰背冷痛。而且很容易感冒、疲勞、食欲不振。夜尿、性功能障礙、頭暈、耳鳴、心悸、失眠、健忘等。如果你有這些癥狀，你應該好好檢查一下。如果你已經被確診為腎陽虛患者，那么你就要仔細閱讀其中的內容。
可食用的飲食
吃適量的優質動物蛋白；多吃新鮮蔬菜和水果；吃高營養的食物。
雞肉含有優質的蛋白質食物。在蛋白質食物的選擇上，魚、瘦肉、雞肉和牛奶應是主要食物。
柑橘有利于高維生素的攝入，所以日常飲食中應加入新鮮蔬菜和水果。
水果含有豐富的碳水化合物，可以作為一種補充食物來滿足兩餐之間的饑餓感。
節食禁食
避免食用辣椒等刺激性食物；避免食用豆類及其制品；避免堅果和腌制食品。
蝦是一種優質蛋白質，容易被人體吸收，味道鮮美。它屬于一種常見的海鮮。有過敏性疾病，如過敏性紫癜、過敏性紫癜性腎炎等，懷疑有外源性蛋白過敏或有魚蝦過敏史者慎用。一般不需要忌諱。
西瓜排尿過多會加重腎臟負擔。此外，西瓜糖在人體內的積累也是潛在的癥狀危機。盡量不要吃容易增加腎臟負擔的食物，容易導致尿毒癥。
辣椒是富含膽固醇和脂肪的食物；腎病患者通常伴有高脂血癥。如果大量攝入脂肪，容易造成腎小球損傷，所以要減少脂肪的攝入。
問題一：腎陽虛吃什么藥效果最好您好 考慮腎陽虛，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
問題二：男人腎陽虛可以用吃什么食物補常見的腎虛者宜吃下列食物:
芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明?李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉
性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎
性平，味咸。唐?孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜
有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。”清?王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明?李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。”
胡桃
性溫，......>>
問題三：腎陽虛吃什么食物能補枸杞子！！！！
望采納，謝謝。
問題四：女性陽虛吃什么補最好女性陽虛會導致體寒出現以下的癥狀
一、手腳冰冷
女人體寒會經常在正常的氣溫下，會感覺到冷，但是身邊的人的感受卻不是這樣的，這時候就應該考慮自己是否是體寒。
二、月經不規律
一般如果女人身體體寒會出現月經不調的問題，主要是出現月經量少，同時經血也比較不正常，另外還會出現經期提前或是退后的情況，這些都可能是因為女人體寒導致的。
三、經過手術之后身體恢復比較慢
不管你是做墮胎還是身體的小手術，如果你有體寒的情況，你的身體恢復速度就會比較慢，所以有體寒情況的人一定要及時的改善，這樣才是對女性健康負責。
四、肌膚不好
如果女人有體寒的情況，皮膚會經常表現出斑點或是無光澤狀態，如果你會體質養生的知識，就可以更好的調理體寒的情況了。
中醫學認為，“陽虛則外寒”。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現代研究表明，所謂陽虛體質主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關。如何改變陽虛體質，消除怕冷的感覺呢？
一、加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。
二、注意飲食
肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到御寒作用。
根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒堿。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液循環，增加體溫。
含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、發菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。 甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內（除腦、腺、子宮外）絕大多數組織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，皮膚血液循環加強，抗冷御寒。
含鐵高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低 0．7℃，產熱量少13％，當增加鐵質攝入后，其耐寒能力明顯增強。
三、飲食禁忌
1.盡量避免吃一些生冷的食物，如冰凍飲品、冰激凌等。
2.在吃溫補食物的同時，盡量避免同時食用滋陰類食物，出現相互抵消滋補功效。
四、手腳冰涼護理方案
每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通后身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。
穿棉襪
純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。
保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣， *** 蓄積。
*** 手腳心
有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，并具有手腳溫暖的效果。...>>
問題五：女人腎陽虛吃什么食物能補體質調理需要一個漫長的過程的，需要在生活習慣和飲食上面去下工夫。
飲食方面：
1．宜吃溫熱、具有補益腎陽、溫脾暖陽的食物：黑米、扁豆、廣州中醫藥大學 研發的肉桂 枸杞配方粉、刀豆、韭菜、胡蘿卜、山藥、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、核桃、荔枝、桂圓、栗子等
2．忌食生冷的水果，以及冰涼的飲料等。
3．喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現脾胃發張，促生痰濕體質。
生活方面：
1. 保證睡眠，靜養心神。不熬夜，保證睡眠時間。夜間在11點前要進入睡眠，此時是養陽氣的最好時間。
2. 注意保暖。腹背，小腹，腰部，腳和腿是保暖的重點。每天晚上可以用溫水泡腳，以及搓腰。
這個真的很管用哦
問題六：腎陽虛的人吃什么好?1、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
2、 *** 固腎
足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴， *** 涌泉穴可起到養腎固精之功效。
3、鍛煉強腎
進行適當的體(ti)育鍛(duan)煉，利于健身強(qiang)腎。
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