一、男性生白發(fa)是(shi)什么原因
前額白發：
多為脾胃失調。《黃帝內經(jing)》中指出，“女子五七，陽(yang)(yang)明脈(mo)衰，面始焦，發(fa)始墮”。前額屬(shu)于陽(yang)(yang)明，而陽(yang)(yang)明主(zhu)(zhu)要跟脾胃(wei)有關，陽(yang)(yang)明衰，發(fa)變白(bai)，實際(ji)上是脾胃(wei)出了(le)問題。陽(yang)(yang)明主(zhu)(zhu)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)，調理時注意不要熬(ao)夜，以免(mian)傷氣(qi)(qi)傷血(xue)(xue)。年輕人氣(qi)(qi)血(xue)(xue)旺盛，熬(ao)夜后(hou)很快(kuai)就(jiu)能恢復，但到了(le)三四十歲，再熬(ao)夜就(jiu)很難恢復
兩鬢白發：
或(huo)為肝膽不(bu)足。兩(liang)鬢，即耳(er)旁的部(bu)位，主(zhu)要(yao)跟膽有(you)關(guan)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有(you)關(guan)系。而肝主(zhu)藏血(xue)，所以兩(liang)鬢長(chang)白發主(zhu)要(yao)因為血(xue)不(bu)足。補血(xue)的同時要(yao)注意補氣，如吃點紅棗(zao)健(jian)脾補氣，或(huo)喝點小(xiao)米(mi)粥，因為氣可生血(xue)、行血(xue)、化血(xue)，氣補好了(le)，血(xue)也就升上來了(le)。
頭頂、后腦白發：
腎氣不(bu)足引起。頭頂(ding)是(shi)督脈、任脈經過的(de)地方，任督二脈跟腎關系最密切。頭頂(ding)長白發，多由(you)于腎氣不(bu)足。后(hou)腦勺的(de)部位(wei)在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂(ding)、后(hou)腦勺長白發的(de)人(ren)，除(chu)了要補氣血，還要注(zhu)意補腎。
二、男性如何預防(fang)長白發
1、保持樂觀。對生(sheng)活持樂觀的(de)態度(du)和保持愉(yu)快(kuai)的(de)情緒，將(jiang)有助于(yu)(yu)使(shi)(shi)你(ni)的(de)頭發烏(wu)黑(hei)韻華。即使(shi)(shi)遇到不(bu)順心(xin)之事乃至不(bu)幸，也(ye)不(bu)要使(shi)(shi)自(zi)己(ji)的(de)心(xin)理世(shi)界陷入絕境。因為這(zhe)樣不(bu)啻于(yu)(yu)是拿別人的(de)錯誤來懲罰自(zi)己(ji)，不(bu)但于(yu)(yu)事無(wu)補(bu)，還會適得其反，乃至造成更大的(de)不(bu)幸，從而(er)加快(kuai)白發的(de)步伐。
2、加強營養。頭發(fa)失(shi)去維持正常色素的營養供應(ying)也會變白(bai)。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對(dui)氨安(an)息香酸、胡(hu)蘿卜素、枸櫞酸等(deng)，都對(dui)形(xing)成色素及其新陳(chen)代謝(xie)有(you)重要影響。如果(guo)它們在吸收、貯藏、利用等(deng)方面發(fa)生障礙或變化(hua)，青絲就(jiu)能變成白(bai)霜。
3、治療疾病。某些傳染病和慢性(xing)局部(bu)病灶(zao)性(xing)炎癥。如(ru)齲齒、扁桃體炎、化膿性(xing)鼻竇炎等，通過(guo)細菌作用和神經(jing)反射，也能(neng)引起白(bai)發(fa)(fa)。在內(nei)分泌方面，腦垂體、腎上(shang)腺和植(zhi)物(wu)神經(jing)系統都(dou)與分泌促進形成黑色(se)(se)素的(de)黑色(se)(se)興奮激素的(de)分泌功能(neng)密(mi)切相關。內(nei)分泌正常，分泌的(de)黑色(se)(se)興奮激素多，形成的(de)黑色(se)(se)素就(jiu)多，頭發(fa)(fa)顏色(se)(se)也就(jiu)較(jiao)深；反之(zhi)，白(bai)發(fa)(fa)就(jiu)隨之(zhi)叢(cong)生。此外(wai)，性(xing)機能(neng)發(fa)(fa)育不全也能(neng)引起白(bai)發(fa)(fa)。因(yin)此，為了防止長白(bai)頭發(fa)(fa)，對(dui)于上(shang)述疾病，須及早治療。
4、按摩頭(tou)皮(pi)。為(wei)了防治白(bai)發，可(ke)堅持在(zai)(zai)早晨(chen)起床后(hou)和(he)(he)臨睡前用(yong)食指與中指在(zai)(zai)頭(tou)皮(pi)上畫小(xiao)圓圈(quan)，并揉搓(cuo)頭(tou)皮(pi)：先從額經(jing)頭(tou)頂到(dao)后(hou)枕(zhen)部，再(zai)從額部經(jing)兩側太陽穴到(dao)枕(zhen)部。每次按摩1～2分(fen)鐘(zhong)，每分(fen)鐘(zhong)來回(hui)揉搓(cuo)30～40次，以后(hou)逐漸增加(jia)到(dao)5～10分(fen)鐘(zhong)。這種按摩可(ke)加(jia)速毛囊局部的血液(ye)循(xun)環，使毛乳頭(tou)得到(dao)充(chong)足的血液(ye)供應(ying)，這樣，毛球部的色素細(xi)胞(bao)(bao)營養得到(dao)改善，細(xi)胞(bao)(bao)活性增強(qiang)，分(fen)裂加(jia)快(kuai)，將有利于(yu)分(fen)泌(mi)黑(hei)色素和(he)(he)使頭(tou)發變黑(hei)。
5、勤于梳頭(tou)(tou)。勤梳頭(tou)(tou)也是(shi)一種物理按(an)摩法(fa)，出自(zi)于隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病(bing)源(yuan)候論》和《白發候》中認(ren)為，白發的(de)根(gen)源(yuan)是(shi)身體虛弱，營(ying)養(yang)不(bu)良(liang)，故有“千過梳頭(tou)(tou)，發不(bu)白”的(de)設想(xiang)，意即勤梳頭(tou)(tou)可防止頭(tou)(tou)發變白。這是(shi)很(hen)合乎科學道理的(de)：勤于梳頭(tou)(tou)，既能(neng)保(bao)持頭(tou)(tou)皮和頭(tou)(tou)發的(de)清潔，又能(neng)加(jia)速血(xue)液循(xun)壞，增加(jia)毛孔頭(tou)(tou)的(de)營(ying)養(yang)，從而達到防止頭(tou)(tou)發變白的(de)效果 。
三(san)、幾款食療(liao)偏方讓你白發(fa)變回黑(hei)發(fa)
1、將黑豆淘(tao)洗干(gan)凈并經反(fan)復蒸、曬后，貯(zhu)于瓷瓶內，每日食(shi)2次，每次食(shi)6克(ke)，嚼(jiao)后淡鹽(yan)水送下(xia)。同時，每天再吃雞(ji)蛋1個，大核桃仁2個，堅持(chi)服用，必有(you)療(liao)效。
2、將鮮(xian)桑椹(shen)1000克(ke)(ke)(或干品500克(ke)(ke))洗(xi)凈(jing)，加水適量(liang)煎(jian)煮，每(mei)30分(fen)鐘取煎(jian)液(ye)1次(ci)，然后加水再(zai)煮，共取煎(jian)液(ye)2次(ci)。合并煎(jian)液(ye)后，再(zai)以小火(huo)煎(jian)熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克(ke)(ke)煮沸停(ting)火(huo)，待冷后裝瓶備用(yong)。每(mei)次(ci)1湯匙(chi)，以沸水沖(chong)化飲用(yong)，每(mei)日2次(ci)。
3、取(qu)大核桃12個，剝去外殼及肉(rou)上衣(yi)膜，將核桃肉(rou)炒香切碎備用，另(ling)取(qu)枸杞子、何首(shou)烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加(jia)適(shi)量水同(tong)煎，至汁濃后(hou)濾去渣，然后(hou)將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同(tong)煎至核桃肉稀爛、汁液全(quan)部被黑豆吸收為度(du)。最后(hou)取出晾干或低溫烘(hong)干即可服(fu)用(yong)。每日服(fu)2次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)6～9克，早(zao)晚空腹或饑餓時隨時服(fu)用(yong)。
四、白發吃什么(me)變黑(hei)發呢(ni)
食療方一：
組成：核桃12個(ge)，枸杞子、何首烏(wu)各60克(ke)，黑豆240克(ke)，熟(shu)地、山茱萸各50克(ke)。
用法：將(jiang)枸杞、何首烏、熟地、山茱萸(yu)水煎取(qu)濃(nong)汁去渣，再(zai)入核(he)桃(tao)、黑(hei)豆(dou)煮沸，至核(he)桃(tao)肉爛取(qu)出黑(hei)豆(dou)，晾干。每(mei)食6～9克。每(mei)日2次。
功效：烏發潤發。
食療方二：
組成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
用法(fa)：將枸杞子和玉竹洗凈切(qie)碎，放入鍋中，加(jia)適量水，浸漬12小時，再(zai)煎(jian)煮(zhu)3小時，濾取藥液(ye)，藥渣加(jia)水再(zai)煎(jian)，反復3次，合并濾液(ye)，用小火(huo)煎(jian)熬至黏稠(chou)時對入蜂蜜，攪(jiao)拌均勻。濃(nong)縮收膏，待冷裝瓶。每(mei)次服(fu)(fu)用20克，早晚各服(fu)(fu)1次，白開(kai)水送服(fu)(fu)。凡痰(tan)濕(shi)內盛所致(zhi)的(de)胃(wei)部脹滿(man)、痰(tan)多(duo)苔(tai)膩者不宜服(fu)(fu)用。
食療方三：
組成：大麥200～300克(ke)(ke)，核桃仁150克(ke)(ke)，黑芝麻150克(ke)(ke)。食糖適量。
用(yong)法(fa)：將大麥、核(he)桃、黑芝麻分別炒至(zhi)香熟(shu)，研為細(xi)末，再(zai)放在(zai)一(yi)起混(hun)合(he)拌(ban)勻，加(jia)入食(shi)糖調(diao)好口味(wei)，貯(zhu)瓶備用(yong)。每日早、晚空腹(fu)服用(yong)2～3匙。
功效：養血補腎，潤發黑發。
食療方四：
組成(cheng)：何(he)首烏50克，雞蛋2個。
用(yong)法(fa)：將(jiang)何首烏和(he)雞蛋(dan)分別(bie)洗凈，加(jia)水同(tong)煮(zhu)至蛋(dan)熟(shu)，剝去殼再煮(zhu)片刻。吃蛋(dan)喝湯，每日1次，佐餐食用(yong)。
功效：補肝腎，烏須發，抗早衰。
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