一、男性腎虛的解決方法

1、心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)調(diao)理(li)(li)：當(dang)男人進行性生(sheng)活(huo)(huo)時(shi)，如(ru)果(guo)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)緊(jin)張、害(hai)怕(pa)(pa)擔心(xin)(xin)(xin)、或(huo)者生(sheng)活(huo)(huo)工作(zuo)(zuo)壓力(li)都容易導致男人出(chu)現射精(jing)(jing)(jing)過(guo)(guo)(guo)早(zao)(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)現象(xiang)，因此，男性早(zao)(zao)泄(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)理(li)(li)首先(xian)要(yao)(yao)(yao)有一個(ge)平(ping)(ping)穩(wen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)態，良(liang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)態對(dui)早(zao)(zao)泄(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)治愈(yu)有著積(ji)極的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用，男人要(yao)(yao)(yao)積(ji)極消除負面的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)情緒(xu)，同時(shi)不(bu)要(yao)(yao)(yao)過(guo)(guo)(guo)度興(xing)奮，緊(jin)張擔心(xin)(xin)(xin)害(hai)怕(pa)(pa)。2、食療調(diao)理(li)(li)：早(zao)(zao)泄(xie)可以用飲(yin)食來調(diao)節，只(zhi)不(bu)過(guo)(guo)(guo)過(guo)(guo)(guo)程慢，效(xiao)果(guo)不(bu)明顯(xian)而已(yi)，但是(shi)長(chang)期的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食療補腎，對(dui)早(zao)(zao)泄(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)理(li)(li)也是(shi)有積(ji)極作(zuo)(zuo)用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)！專家指出(chu)，男人治早(zao)(zao)泄(xie)，要(yao)(yao)(yao)固精(jing)(jing)(jing)養精(jing)(jing)(jing)，需要(yao)(yao)(yao)適當(dang)控制性生(sheng)活(huo)(huo)次數，注(zhu)意休息，平(ping)(ping)時(shi)可以多吃一些(xie)具有補腎固精(jing)(jing)(jing)作(zuo)(zuo)用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食物(wu)，如(ru)，核(he)桃、韭菜、羊肉(rou)、山(shan)藥(yao)(yao)(yao)、胡桃肉(rou)、栗子、甲(jia)魚(yu)、鴿蛋、迪塔(ta)茶、豬腰、海鮮、魚(yu)蝦、海帶(dai)、枸(gou)杞子等(deng)。3、中藥(yao)(yao)(yao)補腎：中藥(yao)(yao)(yao)補腎壯陽效(xiao)果(guo)非常(chang)好(hao)，常(chang)見的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)中藥(yao)(yao)(yao)有鹿茸(rong)、人參、蟲草、枸(gou)杞、白(bai)果(guo)、刺五加(jia)(jia)、迪塔(ta)茶、肉(rou)蓯(cong)蓉(rong)、鎖陽、靈(ling)芝、肉(rou)桂(gui)、菟(tu)絲子、杜仲、刺五加(jia)(jia)等(deng)等(deng)，不(bu)過(guo)(guo)(guo)中藥(yao)(yao)(yao)煎(jian)藥(yao)(yao)(yao)熬藥(yao)(yao)(yao)比較繁(fan)瑣，現代(dai)男人更熱(re)衷于中成藥(yao)(yao)(yao)。4、運(yun)動調(diao)理(li)(li)：積(ji)極的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)鍛煉身體(ti)對(dui)治療早(zao)(zao)泄(xie)是(shi)非常(chang)有用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，效(xiao)果(guo)也比較明顯(xian)。體(ti)育鍛煉能有效(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)增強(qiang)(qiang)體(ti)質(zhi)，強(qiang)(qiang)身健(jian)(jian)體(ti)，能在性生(sheng)活(huo)(huo)中增加(jia)(jia)力(li)量(liang)感(gan)和耐受力(li)！男性朋友應(ying)該加(jia)(jia)強(qiang)(qiang)整(zheng)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)育鍛煉、多運(yun)動。具體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動項目根據個(ge)人而定(ding)，但強(qiang)(qiang)度不(bu)宜(yi)過(guo)(guo)(guo)高，也不(bu)宜(yi)過(guo)(guo)(guo)低(di)。像慢跑(pao)，游泳(yong)，爬山(shan)，球類運(yun)動，體(ti)操，健(jian)(jian)身房(fang)鍛煉都是(shi)很不(bu)錯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)選擇。

二、為什(shen)么男性會腎虛

腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)補(bu)(bu)(bu)(bu)養(yang)原則，在辨證施治(zhi)(zhi)的(de)(de)基礎上，可(ke)根據具體類型分別(bie)給予不(bu)同的(de)(de)藥(yao)(yao)膳來(lai)調(diao)理。可(ke)用溫補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)、滋補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰、填補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)精(jing)、益氣補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)、補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)固精(jing)來(lai)進行調(diao)理治(zhi)(zhi)療(liao)。腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)吃(chi)什么藥(yao)(yao)之(zhi)(zhi)一：金匱腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)氣丸(wan)成(cheng)分：地(di)黃(huang)、山(shan)(shan)藥(yao)(yao)、山(shan)(shan)茱萸（酒炙(zhi)）、茯苓(ling)、牡(mu)丹(dan)皮(pi)、澤瀉(xie)、桂枝、附子(zi)（制）、牛膝(xi)（去(qu)頭(tou)）、車(che)前子(zi)（鹽炙(zhi)）。輔料為蜂蜜。功(gong)能主(zhu)治(zhi)(zhi) ：溫補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)，化氣行水。用于(yu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)水腫，腰(yao)膝(xi)酸軟(ruan)(ruan)，小便不(bu)利，畏(wei)寒肢冷。腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)吃(chi)什么藥(yao)(yao)之(zhi)(zhi)二：桂附地(di)黃(huang)丸(wan)成(cheng)分：熟地(di)黃(huang)、附子(zi)（制）、肉(rou)桂、山(shan)(shan)茱萸（制）、山(shan)(shan)藥(yao)(yao)、澤瀉(xie)、牡(mu)丹(dan)皮(pi)、茯苓(ling)。輔料為淀粉、糊精(jing)。功(gong)能主(zhu)治(zhi)(zhi) ：溫補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)。用于(yu)腰(yao)膝(xi)酸軟(ruan)(ruan)，肢冷尿頻。本(ben)品中有肉(rou)桂屬溫熱(re)藥(yao)(yao)，不(bu)適用于(yu)具有口干(gan)(gan)舌(she)燥(zao)，煩燥(zao)氣急(ji)，便干(gan)(gan)尿黃(huang)癥狀的(de)(de)糖尿病，慢(man)性腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)炎，高血(xue)(xue)壓，心臟病的(de)(de)患者。腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)吃(chi)什么藥(yao)(yao)之(zhi)(zhi)三：至(zhi)寶(bao)三鞭(bian)丸(wan)功(gong)能主(zhu)治(zhi)(zhi) ：至(zhi)寶(bao)三鞭(bian)丸(wan)，補(bu)(bu)(bu)(bu)血(xue)(xue)生精(jing)，健腦補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)。用于(yu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)所致體質虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱，腰(yao)背酸痛，頭(tou)暈，心悸健忘，虛(xu)(xu)(xu)(xu)汗，畏(wei)寒失眠(mian)，面(mian)色蒼白，氣虛(xu)(xu)(xu)(xu)食(shi)減。

三、男性腎虛的表現

癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)一(yi)(yi)打(da)哈(ha)(ha)(ha)(ha)欠(qian)(qian)(qian)，哈(ha)(ha)(ha)(ha)欠(qian)(qian)(qian)連連，經(jing)久不(bu)(bu)(bu)止打(da)哈(ha)(ha)(ha)(ha)欠(qian)(qian)(qian)對大(da)家來(lai)說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)生活中(zhong)常(chang)(chang)見的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)生理現(xian)象，通常(chang)(chang)在(zai)身(shen)體(ti)(ti)倦累的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)或者犯困的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)人(ren)(ren)(ren)(ren)們會(hui)發(fa)(fa)(fa)生打(da)哈(ha)(ha)(ha)(ha)欠(qian)(qian)(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)象，這種(zhong)時(shi)(shi)候(hou)打(da)哈(ha)(ha)(ha)(ha)欠(qian)(qian)(qian)是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)種(zhong)很正常(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)調節(jie)現(xian)象。可(ke)是(shi)(shi)(shi)如(ru)果不(bu)(bu)(bu)在(zai)以上情況下卻哈(ha)(ha)(ha)(ha)欠(qian)(qian)(qian)連連，那你可(ke)要(yao)注意了，這可(ke)能(neng)(neng)是(shi)(shi)(shi)腎(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)表(biao)現(xian)！打(da)哈(ha)(ha)(ha)(ha)欠(qian)(qian)(qian)所表(biao)現(xian)出的(de)(de)(de)(de)(de)腎(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)一(yi)(yi)般是(shi)(shi)(shi)腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)證(zheng)，這類人(ren)(ren)(ren)(ren)除了哈(ha)(ha)(ha)(ha)欠(qian)(qian)(qian)連連、神疲(pi)乏力(li)(li)外，還(huan)(huan)(huan)常(chang)(chang)常(chang)(chang)伴(ban)(ban)有(you)面色(se)白(bai)而無(wu)(wu)(wu)華、形(xing)寒(han)肢冷(leng)(leng)、食少腹脹、大(da)便溏瀉、夜尿增多（或者小便清長）等(deng)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，如(ru)果看(kan)看(kan)舌(she)(she)(she)(she)頭(tou)(tou)(tou)(tou)，還(huan)(huan)(huan)能(neng)(neng)發(fa)(fa)(fa)現(xian)舌(she)(she)(she)(she)質淡、舌(she)(she)(she)(she)苔(tai)白(bai)、口唇青紫(zi)等(deng)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)二嘴里(li)發(fa)(fa)(fa)咸(xian)，無(wu)(wu)(wu)緣無(wu)(wu)(wu)故(gu)地(di)(di)感覺(jue)口咸(xian)腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)，除了口咸(xian)外，往往還(huan)(huan)(huan)伴(ban)(ban)有(you)咽干(gan)口燥(zao)、頭(tou)(tou)(tou)(tou)昏(hun)耳鳴(ming)、腰(yao)膝酸(suan)(suan)(suan)軟、五(wu)心(xin)煩(fan)熱(re)、失(shi)(shi)眠多夢(meng)等(deng)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，如(ru)果看(kan)一(yi)(yi)下舌(she)(she)(she)(she)頭(tou)(tou)(tou)(tou)，還(huan)(huan)(huan)會(hui)發(fa)(fa)(fa)現(xian)舌(she)(she)(she)(she)質紅、舌(she)(she)(she)(she)苔(tai)薄。咽干(gan)口燥(zao)、頭(tou)(tou)(tou)(tou)昏(hun)耳鳴(ming)、腰(yao)膝酸(suan)(suan)(suan)軟、五(wu)心(xin)煩(fan)熱(re)腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)，除了口咸(xian)外，往往還(huan)(huan)(huan)伴(ban)(ban)有(you)全身(shen)倦怠、氣(qi)(qi)短乏力(li)(li)、畏(wei)(wei)寒(han)肢冷(leng)(leng)、腰(yao)膝冷(leng)(leng)痛(tong)、腿軟無(wu)(wu)(wu)力(li)(li)、夜間尿頻(pin)等(deng)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，如(ru)果看(kan)一(yi)(yi)下舌(she)(she)(she)(she)頭(tou)(tou)(tou)(tou)，還(huan)(huan)(huan)會(hui)發(fa)(fa)(fa)現(xian)舌(she)(she)(she)(she)質淡胖、舌(she)(she)(she)(she)邊有(you)齒印。癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)三(san)無(wu)(wu)(wu)故(gu)地(di)(di)出現(xian)恐(kong)懼的(de)(de)(de)(de)(de)感覺(jue)這里(li)說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)“恐(kong)”與平時(shi)(shi)說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)驚(jing)是(shi)(shi)(shi)有(you)區(qu)別的(de)(de)(de)(de)(de)。驚(jing)是(shi)(shi)(shi)事先(xian)(xian)自己不(bu)(bu)(bu)知道(dao)，事出突然而受到(dao)驚(jing)嚇(xia)。恐(kong)就是(shi)(shi)(shi)俗稱的(de)(de)(de)(de)(de)膽怯，自己事先(xian)(xian)是(shi)(shi)(shi)知道(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)，就是(shi)(shi)(shi)害怕(pa)。由腎(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)導致的(de)(de)(de)(de)(de)善恐(kong)，一(yi)(yi)般會(hui)同時(shi)(shi)伴(ban)(ban)有(you)頭(tou)(tou)(tou)(tou)腦發(fa)(fa)(fa)空(kong)、健忘、腰(yao)膝酸(suan)(suan)(suan)軟等(deng)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，可(ke)以把這一(yi)(yi)特點作為判斷的(de)(de)(de)(de)(de)參考。腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)，在(zai)恐(kong)懼的(de)(de)(de)(de)(de)同時(shi)(shi)還(huan)(huan)(huan)伴(ban)(ban)有(you)手(shou)足心(xin)熱(re)、心(xin)煩(fan)失(shi)(shi)眠、遺(yi)精盜汗等(deng)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，如(ru)果看(kan)看(kan)舌(she)(she)(she)(she)頭(tou)(tou)(tou)(tou)，還(huan)(huan)(huan)會(hui)發(fa)(fa)(fa)現(xian)舌(she)(she)(she)(she)質紅、舌(she)(she)(she)(she)苔(tai)少而干(gan)。腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)，在(zai)恐(kong)懼的(de)(de)(de)(de)(de)同時(shi)(shi)還(huan)(huan)(huan)伴(ban)(ban)有(you)怕(pa)冷(leng)(leng)、四(si)肢發(fa)(fa)(fa)涼、疲(pi)憊乏力(li)(li)等(deng)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，如(ru)果看(kan)看(kan)舌(she)(she)(she)(she)頭(tou)(tou)(tou)(tou)，還(huan)(huan)(huan)會(hui)發(fa)(fa)(fa)現(xian)舌(she)(she)(she)(she)質淡嫩、舌(she)(she)(she)(she)苔(tai)白(bai)。癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)四(si)畏(wei)(wei)寒(han)，怕(pa)冷(leng)(leng)中(zhong)醫(yi)理論中(zhong)有(you)講，人(ren)(ren)(ren)(ren)題中(zhong)陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)能(neng)(neng)勾引抵御(yu)寒(han)冷(leng)(leng)，從而可(ke)以保持(chi)正常(chang)(chang)體(ti)(ti)溫，如(ru)果陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱(ruo)，則抵御(yu)不(bu)(bu)(bu)了寒(han)氣(qi)(qi)，人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)則會(hui)畏(wei)(wei)懼寒(han)冷(leng)(leng)，產生體(ti)(ti)寒(han)的(de)(de)(de)(de)(de)感覺(jue)！人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)遍布全身(shen)，無(wu)(wu)(wu)處不(bu)(bu)(bu)在(zai)，每(mei)個(ge)臟腑都(dou)有(you)陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)，從本質上說(shuo)(shuo)，腎(shen)(shen)(shen)是(shi)(shi)(shi)陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)產生的(de)(de)(de)(de)(de)根(gen)源。腎(shen)(shen)(shen)是(shi)(shi)(shi)先(xian)(xian)天之本，內(nei)藏真陰(yin)真陽(yang)(yang)(yang)(yang)，也叫腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)、腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)，腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)是(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)陰(yin)液(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)根(gen)本，腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)是(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)陽(yang)(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)根(gen)本。治(zhi)療所有(you)類型的(de)(de)(de)(de)(de)畏(wei)(wei)寒(han)都(dou)要(yao)涉及溫補腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)。那么，如(ru)果你有(you)畏(wei)(wei)寒(han)的(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，如(ru)何(he)判斷是(shi)(shi)(shi)否是(shi)(shi)(shi)腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)引起(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)呢？腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)引起(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)畏(wei)(wei)寒(han)，常(chang)(chang)常(chang)(chang)伴(ban)(ban)有(you)精神不(bu)(bu)(bu)振、腰(yao)膝酸(suan)(suan)(suan)軟冷(leng)(leng)痛(tong)、面色(se)黧黑、小便清長頻(pin)數等(deng)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。另外，男子(zi)(zi)會(hui)有(you)陽(yang)(yang)(yang)(yang)痿、早泄、滑(hua)精的(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)題，女子(zi)(zi)會(hui)有(you)白(bai)帶清稀、宮寒(han)不(bu)(bu)(bu)孕(yun)的(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)題。

四(si)、男性腎虛飲食注意什么(me)

腎(shen)(shen)(shen)虛(xu)癥(zheng)狀表(biao)現于(yu)腰(yao)(yao)，所(suo)以(yi)(yi)腰(yao)(yao)痛要補(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)，日(ri)常生(sheng)活(huo)中(zhong)(zhong)，應：①多(duo)吃紫黑(hei)色的(de)(de)食(shi)物有(you)利(li)于(yu)補(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)虛(xu)，例如黑(hei)豆、黑(hei)木耳、紫甘藍等；②不宜吃過(guo)咸，適量的(de)(de)咸度有(you)利(li)于(yu)腎(shen)(shen)(shen)臟，過(guo)咸會損傷腎(shen)(shen)(shen)臟；③多(duo)煲補(bu)(bu)虛(xu)的(de)(de)藥(yao)膳(shan)湯喝(he)，在骨(gu)頭(tou)、雞或其他湯中(zhong)(zhong)加入補(bu)(bu)虛(xu)的(de)(de)藥(yao)材如北芪、黨參、玉竹等一起煲制；④多(duo)運(yun)動，流流汗，曬(shai)曬(shai)太陽，補(bu)(bu)充(chong)陽氣(qi)；⑤腎(shen)(shen)(shen)虛(xu)要分(fen)型(xing)辨證(zheng)，虛(xu)有(you)陽虛(xu)、陰(yin)虛(xu)、氣(qi)虛(xu)、血虛(xu)，要根據具體的(de)(de)類型(xing)來對癥(zheng)下(xia)藥(yao)。腎(shen)(shen)(shen)虛(xu)腰(yao)(yao)痛，還可(ke)以(yi)(yi)試試補(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)的(de)(de)中(zhong)(zhong)藥(yao)。一是冬蟲(chong)夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥(yao)，有(you)補(bu)(bu)益(yi)腎(shen)(shen)(shen)中(zhong)(zhong)精氣(qi)的(de)(de)作用(yong)。二是鹿(lu)茸、杜仲、川斷、桑寄(ji)生(sheng)等，可(ke)以(yi)(yi)讓男性的(de)(de)身體得到溫(wen)助腎(shen)(shen)(shen)陽，還有(you)較好的(de)(de)強(qiang)筋骨(gu)，去腰(yao)(yao)疼的(de)(de)功效。三(san)是熟地、桑葚、枸(gou)杞子，能滋陰(yin)補(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)、清瀉(xie)虛(xu)熱。這幾類藥(yao)物也可(ke)分(fen)別(bie)用(yong)水來進(jin)行煎服用(yong)，或者泡水來飲用(yong)也是可(ke)以(yi)(yi)的(de)(de)。

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