如果(guo)男(nan)性的體內出(chu)現(xian)了(le)陽(yang)氣不足，陰氣過盛的情(qing)況(kuang)(kuang)(kuang)，那么(me)(me)就會對男(nan)性的健康造成影響了(le)，最容易出(chu)現(xian)的情(qing)況(kuang)(kuang)(kuang)就是腎陽(yang)虛了(le)，這(zhe)時候(hou)就會發現(xian)男(nan)性出(chu)現(xian)了(le)腰膝酸軟，怕(pa)冷(leng)畏寒的情(qing)況(kuang)(kuang)(kuang)，那么(me)(me)如果(guo)我們存在腎陽(yang)虛的問題，應該(gai)選擇吃什么(me)(me)來解決呢，一(yi)起看看吧。
核桃、芝(zhi)麻(ma)、花生等堅(jian)果(guo)
堅(jian)果油脂(zhi)(zhi)含(han)(han)量較高(gao)，含(han)(han)有(you)對(dui)人體(ti)有(you)益的(de)多不飽和脂(zhi)(zhi)肪酸，并(bing)富含(han)(han)磷脂(zhi)(zhi)、B族維(wei)生素(su)和維(wei)生素(su)E。中醫(yi)認(ren)為(wei)堅(jian)果性(xing)味偏溫熱，有(you)補(bu)腎(shen)(shen)健(jian)(jian)腦(nao)、強(qiang)心(xin)健(jian)(jian)體(ti)、御寒(han)的(de)作用，而冬季對(dui)應的(de)是(shi)腎(shen)(shen)臟(zang)，可增(zeng)強(qiang)體(ti)質(zhi)。除(chu)了幫助(zhu)身(shen)體(ti)抵御寒(han)冷外，它也是(shi)健(jian)(jian)腦(nao)、美(mei)容(rong)、抗衰老(lao)的(de)有(you)益食品(pin)，特別是(shi)可以(yi)幫助(zhu)我們人體(ti)起到補(bu)足(zu)陽氣的(de)作用，同時有(you)效的(de)幫助(zhu)我們保護腎(shen)(shen)臟(zang)健(jian)(jian)康，是(shi)腎(shen)(shen)陽虛(xu)的(de)男性(xing)不能錯過(guo)的(de)優秀補(bu)腎(shen)(shen)食物哦。
大棗
民間(jian)有“一日食三棗(zao)，百歲不(bu)顯老(lao)”、“要使皮膚(fu)好，粥里加紅棗(zao)”之說(shuo)。大棗(zao)具有補虛(xu)益氣、養(yang)血(xue)安神(shen)、健(jian)脾和胃等功效。大棗(zao)富含的(de)(de)(de)(de)環磷(lin)酸(suan)腺(xian)苷，是人體(ti)能量代謝的(de)(de)(de)(de)必需物(wu)質，能增強肌(ji)力(li)、消除(chu)疲勞、擴張血(xue)管(guan)、增加心肌(ji)收縮力(li)、改善心肌(ji)營養(yang)。大棗(zao)為補中(zhong)益氣、滋腎(shen)(shen)暖胃、治陰虛(xu)的(de)(de)(de)(de)良品。而且大棗(zao)不(bu)僅(jin)是補血(xue)益氣的(de)(de)(de)(de)美味食物(wu)，同時可以很(hen)好的(de)(de)(de)(de)幫助男性(xing)改善腎(shen)(shen)臟問(wen)題，提高腎(shen)(shen)臟陽氣，起到很(hen)好的(de)(de)(de)(de)緩解腎(shen)(shen)陽虛(xu)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用，大家(jia)不(bu)要錯過哦。
上面(mian)我們給(gei)大(da)家推薦的這(zhe)幾(ji)款食物就(jiu)是腎(shen)陽(yang)虛(xu)的男(nan)性(xing)應該吃的，可以(yi)發現男(nan)性(xing)朋(peng)友們如果出現了腎(shen)陽(yang)虛(xu)的問題，那(nei)么選擇(ze)合適的食物吃就(jiu)顯得(de)非常的有必要，上面(mian)介紹的這(zhe)幾(ji)款就(jiu)是很(hen)不(bu)錯的選擇(ze)，不(bu)僅可以(yi)補腎(shen)陽(yang)氣，還可以(yi)增強男(nan)性(xing)體(ti)質(zhi)，不(bu)要錯過。
雞(ji)蛋治腎虛一治一個準
雞蛋治腎(shen)(shen)虛(xu)一治一個準(zhun)，腎(shen)(shen)虛(xu)相(xiang)信每個男人(ren)都不(bu)想聽到，其(qi)實(shi)腎(shen)(shen)虛(xu)就是氣虛(xu)的表現，需要補(bu)充氣血，要知道(dao)每個男人(ren)都想自己(ji)為(wei)補(bu)腎(shen)(shen)壯(zhuang)陽，讓自己(ji)更厲害，下面分享雞蛋治腎(shen)(shen)虛(xu)一治一個準(zhun)相(xiang)關內(nei)容。
雞蛋(dan)(dan)治(zhi)腎(shen)虛(xu)一(yi)治(zhi)一(yi)個準1雞蛋(dan)(dan)屬于(yu)，入(ru)腎(shen)填(tian)精(jing)的(de)食物，可(ke)以(yi)給生(sheng)活帶來(lai)(lai)很大的(de)，恢(hui)復元氣(qi)的(de)作(zuo)用。而(er)(er)從營養(yang)角度(du)上(shang)，來(lai)(lai)看的(de)話，雞蛋(dan)(dan)內(nei)蛋(dan)(dan)白質，含量(liang)非常(chang)高(gao)，可(ke)以(yi)消除(chu)日常(chang)生(sheng)活以(yi)后(hou)的(de)，疲(pi)勞的(de)感覺，而(er)(er)且還可(ke)以(yi)在提(ti)高(gao)，轉化為精(jing)氨(an)酸(suan)，提(ti)高(gao)男性(xing)小蝌蚪質量(liang)，增(zeng)強小蝌蚪活力。所(suo)以(yi)雞蛋(dan)(dan)是有，補(bu)腎(shen)功效的(de)。
為了避免腎臟出現問題應該怎么做
1、控制尿酸
研究表明，菊苣和梔(zhi)子能夠在尿(niao)(niao)酸，合成的(de)過程中，有效抑制酶的(de)作用(yong)，降低體(ti)內，尿(niao)(niao)酸的(de)合成，減少痛風的(de)發作，起到(dao)養護(hu)腎臟的(de)作用(yong)。
2、祛濕
我們都知(zhi)道體內濕(shi)(shi)(shi)氣，一旦過重的(de)話，就會對腎臟(zang)產生(sheng)，非常(chang)大的(de)負擔，對于濕(shi)(shi)(shi)氣重的(de)人，建(jian)議常(chang)喝(he)紅(hong)豆薏米茶。可(ke)以很好(hao)的(de)，保護腎臟(zang)補氣祛濕(shi)(shi)(shi)。
3、補腎
生活中有(you)很(hen)多東西，對(dui)補(bu)(bu)(bu)腎(shen)都很(hen)有(you)好處，下(xia)面給大家，推薦一(yi)款比較全面的補(bu)(bu)(bu)腎(shen)套(tao)裝，經常泡(pao)水喝(he)，能夠幫(bang)助我們，補(bu)(bu)(bu)充腎(shen)氣，促進代謝和排(pai)毒，養護腎(shen)臟。
雞(ji)蛋(dan)(dan)治(zhi)(zhi)腎虛一(yi)(yi)治(zhi)(zhi)一(yi)(yi)個準2雞(ji)蛋(dan)(dan)含(han)豐富的(de)優質蛋(dan)(dan)白(bai)，每百克(ke)雞(ji)蛋(dan)(dan)含(han)12、7克(ke)蛋(dan)(dan)白(bai)質，兩(liang)只雞(ji)蛋(dan)(dan)所含(han)的(de)'蛋(dan)(dan)白(bai)質大(da)致相當于3兩(liang)魚或(huo)瘦肉的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質。雞(ji)蛋(dan)(dan)蛋(dan)(dan)白(bai)質的(de)消化率(lv)在(zai)牛奶(nai)、豬肉、牛肉和大(da)米中(zhong)也(ye)最(zui)高。雞(ji)蛋(dan)(dan)每百克(ke)含(han)脂(zhi)肪11、6克(ke)，大(da)多集中(zhong)在(zai)蛋(dan)(dan)黃中(zhong)，以不飽和脂(zhi)肪酸為多，脂(zhi)肪呈乳融(rong)狀，易被人體吸收。那么“時間短”？雞(ji)蛋(dan)(dan)治(zhi)(zhi)腎虛，一(yi)(yi)治(zhi)(zhi)一(yi)(yi)個準，6天治(zhi)(zhi)愈不再復發。
枸杞紅棗煮雞蛋：
1、將枸(gou)杞和紅棗用清水清洗(xi)干凈，備用；
2、 在(zai)鍋中加適量的清(qing)水，放入雞蛋和大(da)棗開(kai)始煮
3、開鍋后，煮10分鐘左(zuo)右，雞蛋(dan)就(jiu)熟透了
4、把雞蛋(dan)撈出來(lai)放冷(leng)水冰一下，剝去雞蛋(dan)殼
5、把剝好的雞蛋再次放(fang)入(ru)鍋中，一起煮(zhu)
6、把紅糖倒入鍋中7、枸杞放進(jin)去8、煮5分(fen)鐘即可食用方法：吃蛋(dan)喝湯(tang)，可以每天食用或隔(ge)天食用一次。
枸(gou)杞性甘(gan)、平，歸肝(gan)(gan)腎經(jing)，能滋補肝(gan)(gan)腎、益(yi)(yi)精明(ming)目、補氣(qi)養血(xue)、益(yi)(yi)面色、去疲勞、長肌肉、堅(jian)筋(jin)骨、增強人們的(de)(de)免(mian)疫力(li)，同時還能延年(nian)益(yi)(yi)壽(shou)，是(shi)中(zhong)(zhong)醫家公(gong)認的(de)(de)滋補保養的(de)(de)良藥，也是(shi)中(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)人調養身體(ti)的(de)(de)好補品。紅(hong)(hong)棗有養胃健(jian)脾(pi)，補血(xue)行氣(qi)、生(sheng)津液、悅顏色等作(zuo)用。中(zhong)(zhong)醫典籍(ji)《本草備要》中(zhong)(zhong)記(ji)載(zai)，紅(hong)(hong)棗能：“補氣(qi)益(yi)(yi)中(zhong)(zhong)，滋脾(pi)土(tu)，潤(run)心肺，調營養，緩陰(yin)血(xue)，生(sheng)津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jing)，和百藥。”它(ta)也是(shi)一味輕身延年(nian)的(de)(de)好食材。
雞蛋養肝腎、益(yi)氣(qi)血、補(bu)虛勞。“時間短”？雞蛋治(zhi)(zhi)腎虛，一治(zhi)(zhi)一個準，6天治(zhi)(zhi)愈不(bu)再復發(fa)，存了，要堅持哦！
溫補腎(shen)陽的食物，幫(bang)你遠(yuan)離腎(shen)陽虛。
1、芡實
芡實(shi)(shi)可(ke)以(yi)止(zhi)腹瀉、防(fang)遺(yi)精(jing)(jing)、改善(shan)睡眠(mian)。清代(dai)醫家陳士(shi)擇說：“芡實(shi)(shi)止(zhi)腰(yao)膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽(shou)，視(shi)之(zhi)若平(ping)常，用之(zhi)大有利益，芡實(shi)(shi)不但止(zhi)精(jing)(jing)，而(er)亦能生精(jing)(jing)也，去脾胃中(zhong)之(zhi)濕痰，即生腎中(zhong)之(zhi)真水。”所以(yi)說芡實(shi)(shi)是(shi)健脾補(bu)腎的絕佳首(shou)選。
2、羊肉
羊(yang)肉(rou)味甘而不(bu)膩，性溫而不(bu)燥，具(ju)有補(bu)腎壯陽、暖中(zhong)(zhong)(zhong)祛寒、溫補(bu)氣(qi)血、開胃健(jian)脾等功效，因此羊(yang)肉(rou)歷來被中(zhong)(zhong)(zhong)國人當作冬季進補(bu)的重(zhong)要食品(pin)。李時珍在(zai)《本草綱目(mu)》中(zhong)(zhong)(zhong)說：“羊(yang)肉(rou)能暖中(zhong)(zhong)(zhong)補(bu)虛(xu)，補(bu)中(zhong)(zhong)(zhong)益氣(qi)，開胃健(jian)身，益腎氣(qi)，養膽明目(mu)，治虛(xu)勞(lao)寒冷，五勞(lao)七傷(shang)”。
3、山藥
《本(ben)草綱目》說山(shan)(shan)藥：“益腎(shen)氣，健(jian)脾(pi)(pi)胃。”山(shan)(shan)藥既是古老的(de)中藥，也是日常食物(wu)，它(ta)的(de)作用是“平(ping)補脾(pi)(pi)腎(shen)”。山(shan)(shan)藥多吃不(bu)會(hui)上火，適宜(yi)溫(wen)補腎(shen)陽(yang)。脾(pi)(pi)虛(xu)、肺虛(xu)、腎(shen)虛(xu)者可長期(qi)食用，被譽為“天(tian)然(ran)補腎(shen)王”。
4、栗子
中醫(yi)認(ren)為，板栗(li)是“腎(shen)之果”，補腎(shen)養胃(wei)(wei)的(de)效果非常好。歷代著名(ming)中醫(yi)都認(ren)為栗(li)子味甘性溫，無毒(du)，歸脾、胃(wei)(wei)、腎(shen)三經，補脾健(jian)腎(shen)、補腎(shen)強筋，活血止血，適(shi)用于脾胃(wei)(wei)虛寒引起的(de)慢性腹瀉(xie)，腎(shen)虛所致的(de)腰酸膝(xi)軟(ruan)，便頻，以及金(jin)瘡(chuang)、折傷腫痛等(deng)癥，尤其對(dui)腎(shen)虛患者有良(liang)好的(de)療效。
5、核桃仁
核(he)桃(tao)(tao)仁味甘、性溫，能補(bu)腎(shen)助陽、補(bu)肺(fei)斂肺(fei)、鎮咳祛痰(tan)、潤腸通便，可(ke)用于肺(fei)腎(shen)兩虛(xu)型咳嗽、腸燥便秘、腎(shen)虛(xu)腰(yao)痛、小便不利等病的(de)治療。歷代醫家都認為核(he)桃(tao)(tao)是補(bu)腎(shen)的(de)良藥(yao)，只(zhi)要是與腎(shen)虛(xu)相關的(de)病癥(zheng)，不管你是腰(yao)痛腿弱，陽痿遺精，還是腎(shen)不納氣(qi)的(de)所導致的(de)喘(chuan)嗽或是小便頻多，均可(ke)以服用核(he)桃(tao)(tao)來(lai)輔助治療。
6、黑芝麻
古(gu)人認為(wei)黑芝(zhi)麻(ma)(ma)久服可輕身不(bu)老(lao)，被(bei)稱之為(wei)“仙家(jia)食品(pin)”。黑芝(zhi)麻(ma)(ma)內含(han)豐富(fu)的卵(luan)磷(lin)脂、蛋白(bai)質、維生(sheng)素(su)E和多種礦(kuang)物(wu)質。其性(xing)味甘平，入(ru)肝腎(shen)，是(shi)較好的滋補(bu)強壯(zhuang)品(pin)。《本草新編》謂其“補(bu)肝腎(shen)、養五(wu)臟，烏須(xu)發、潤腸燥。”概括(kuo)了黑芝(zhi)麻(ma)(ma)的功效。
7、黑豆
黑豆，又名烏豆，內(nei)含豐(feng)富的蛋白質、多種(zhong)礦物質和微(wei)量元素。中醫認為(wei)，其味(wei)甘、性平(ping)、無(wu)毒。有解表清(qing)熱、養血平(ping)肝、補腎壯陰、補虛黑發(fa)之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能(neng)治(zhi)水、消脹(zhang)，下氣，治(zhi)風熱而(er)活血解毒。”
8、驢肉
俗話說(shuo)：“天上(shang)龍肉(rou)(rou)(rou)，地上(shang)驢肉(rou)(rou)(rou)”。驢肉(rou)(rou)(rou)口(kou)感細膩，是一種高蛋白質(zhi)、低脂肪的(de)肉(rou)(rou)(rou)類(lei)。中醫認為，驢肉(rou)(rou)(rou)具(ju)有(you)補益氣(qi)血、滋補肝腎(shen)的(de)功(gong)效。成年男性常吃驢肉(rou)(rou)(rou)可以改善由肝腎(shen)不(bu)足引(yin)起的(de)腰膝酸(suan)軟、勃起無力等(deng)癥狀。
9、荔枝
現代醫(yi)學研究發(fa)現，荔(li)枝(zhi)可改善(shan)人的(de)性(xing)功(gong)能，用于治(zhi)(zhi)療(liao)遺精、陽痿、早(zao)泄、陰冷諸癥，并可改善(shan)機體(ti)的(de)貧(pin)血狀況，以(yi)及(ji)腎陽虛而致腰膝酸(suan)痛(tong)、失眠(mian)健忘(wang)等(deng)癥。體(ti)瘦膚(fu)黑、陽痿早(zao)泄者，取荔(li)枝(zhi)干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體(ti)，治(zhi)(zhi)療(liao)疾病。
10、銀杏
白(bai)(bai)果(guo)又稱銀杏，對(dui)遺(yi)精(jing)者宜(yi)蒸熟(shu)、炒熟(shu)或煨熟(shu)食用。明·李時珍曾說：“熟(shu)食溫肺益(yi)氣(qi)，定(ding)喘嗽(sou)，縮小(xiao)便，止白(bai)(bai)濁。其氣(qi)薄(bo)味厚，性澀而(er)收。”白(bai)(bai)果(guo)“補氣(qi)養心，益(yi)腎滋陰(yin)”。民間(jian)常將(jiang)白(bai)(bai)果(guo)作為(wei)治療遺(yi)精(jing)的食品。
11、狗肉
在中(zhong)醫上(shang)講，狗(gou)肉(rou)有溫補腎(shen)陽(yang)(yang)的作用，對于(yu)腎(shen)陽(yang)(yang)虛(xu)，患(huan)陽(yang)(yang)萎和早泄的病人有療(liao)效。現代(dai)研究表明(ming)，狗(gou)肉(rou)除含蛋白質、脂肪、灰分、維生素外，尚(shang)含嘌呤類、肌肽、肌酸、鉀、鈉、氯等(deng)成(cheng)分，其(qi)營養作用與牛(niu)肉(rou)類似。另外，狗(gou)肉(rou)能增添熱量(liang)，對恢復人體健康(kang)頗有助益。
12、韭菜
韭(jiu)菜(cai)(cai)性溫，味辛，有很好的(de)助陽(yang)(yang)(yang)升(sheng)陽(yang)(yang)(yang)功效(xiao)，是有名(ming)的(de)“壯(zhuang)陽(yang)(yang)(yang)草”，吃韭(jiu)菜(cai)(cai)對補腎是有益的(de)，尤其(qi)是陽(yang)(yang)(yang)虛(xu)患者，但(dan)是要(yao)補腎，還需要(yao)將韭(jiu)菜(cai)(cai)和(he)其(qi)他補腎食材搭(da)配起(qi)來。比如民(min)間喜歡用(yong)韭(jiu)菜(cai)(cai)炒蝦、炒核(he)桃、炒淡菜(cai)(cai)等，這種搭(da)配起(qi)來的(de)食材才(cai)更(geng)具補腎作用(yong)。
13、蝦
中醫(yi)認為，淡水蝦(xia)性溫味(wei)甘(gan)、微溫，入(ru)肝、腎(shen)(shen)經(jing)，補腎(shen)(shen)壯陽，通(tong)乳(ru)抗(kang)毒(du)、養血固精、化瘀解毒(du)、益氣滋陽、通(tong)絡止痛(tong)、開胃化痰等(deng)功效(xiao)，適宜于腎(shen)(shen)虛(xu)陽痿、遺精早泄、乳(ru)汁不(bu)通(tong)、筋骨疼痛(tong)、身體虛(xu)弱和(he)神經(jing)衰弱等(deng)病人食(shi)用。蝦(xia)無疑對腎(shen)(shen)陽虧者有效(xiao)，陰虛(xu)陽亢(kang)者不(bu)宜多(duo)吃。
14、鹿茸
補腎(shen)(shen)陽(yang)的藥有(you)(you)很多，鹿茸是(shi)其中(zhong)比(bi)較(jiao)好(hao)的一味(wei)藥。鹿茸味(wei)甘、咸，性(xing)溫(wen)而不燥，能壯(zhuang)(zhuang)腎(shen)(shen)陽(yang)，益精血，強(qiang)筋骨，固崩(beng)止帶(dai)，具有(you)(you)振奮(fen)和提高機體功能，對全(quan)身(shen)虛弱、久病之后(hou)患者，有(you)(you)較(jiao)好(hao)的強(qiang)身(shen)作用(yong)。李時珍的《本草綱目》上稱鹿茸“善(shan)于補腎(shen)(shen)壯(zhuang)(zhuang)陽(yang)、生精益血、補髓健骨”。
15、杜仲
從(cong)古至今杜仲(zhong)就是一(yi)種非(fei)常受重(zhong)視(shi)的(de)(de)強(qiang)壯、強(qiang)精(jing)藥(yao)，用(yong)(yong)杜仲(zhong)配(pei)伍以補肝腎(shen)、壯筋骨的(de)(de)方劑很多，或(huo)(huo)(huo)浸酒，或(huo)(huo)(huo)熬膏，或(huo)(huo)(huo)制成丸(wan)藥(yao)，或(huo)(huo)(huo)與(yu)豬腰(yao)同煮食用(yong)(yong)，確有補腎(shen)填精(jing)之效。
腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛是中(zhong)醫中(zhong)的一個概念，屬(shu)于腎(shen)(shen)(shen)虛的一種。腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛多(duo)表現為體寒怕冷、四肢乏力、頭暈目眩(xuan)、面色發白(bai)等癥狀。腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛在補(bu)腎(shen)(shen)(shen)的過程(cheng)中(zhong)要注意補(bu)充陽(yang)氣，多(duo)食(shi)用(yong)暖身壯陽(yang)的食(shi)物。除了食(shi)補(bu)外，腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛也可以(yi)通(tong)過茶飲來治療。
一： 杜仲茶
1： 杜(du)(du)仲(zhong)葉12克(ke)，紅茶(cha)3克(ke)。將杜(du)(du)仲(zhong)葉切碎，與茶(cha)葉一同入茶(cha)杯內用沸水沖泡10分(fen)鐘，即可(ke)飲服。此(ci)方具有補肝腎、強(qiang)筋骨、興陽事(shi)之(zhi)功效，適用于(yu)治療腎肝陽虛引起(qi)的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以(yi)及高血壓、心臟病、肝硬化等(deng)。長期飲用具行抗衰防老、延年益(yi)壽之(zhi)功效。
二： 菟絲子茶
1： 菟絲子12克(ke)，紅茶3克(ke)。先將菟絲子搗碎，加(jia)冰糖適量，人杯中(zhong)用(yong)沸水(shui)沖泡，10分鐘后，即可飲服(fu)。此方具(ju)有(you)補陰益陽、固(gu)精縮尿、起痿(wei)止遺功(gong)效(xiao)(xiao)。可治療男子不育(yu)、房事低下(xia)和肝腎陽虛(xu)的(de)消渴(ke)癥，久(jiu)服(fu)此茶還有(you)明(ming)目(mu)、輕身、延(yan)年之功(gong)效(xiao)(xiao)。
三： 蝦米茶
1： 蝦(xia)米(mi)10克，紅茶(cha)3克。將兩(liang)者同(tong)放人(ren)杯中，沸(fei)水沖泡15分鐘后即可飲服。蝦(xia)米(mi)茶(cha)為漁民所愛(ai)喝的(de)茶(cha)飲，有(you)溫腎壯陽(yang)之功效，可治療(liao)陽(yang)痿滑(hua)精，腎虛腰痛等(deng)。蝦(xia)米(mi)茶(cha)經反復(fu)飲用，淡而無味后，可連蝦(xia)米(mi)、茶(cha)葉吃掉。
四： 益智仁茶
1： 益(yi)智(zhi)(zhi)仁15克，紅茶3克。先將益(yi)智(zhi)(zhi)仁搗碎與茶一(yi)同放人茶杯中，沸水沖泡代(dai)茶飲。此方有溫腎止遺之(zhi)功效，用于(yu)下(xia)焦腎元(yuan)不足所致(zhi)的遺精早(zao)泄、陽痿不舉、性欲低下(xia)、心煩失眠等。
五： 核桃蜜茶
1： 核桃仁10克，紅茶(cha)15克。共(gong)搗成細(xi)末，加(jia)蜂蜜適量(liang)人茶(cha)杯中用沸水沖泡后(hou)即可飲(yin)服(fu)。此方有(you)溫腎納氣、充旺元陽(yang)(yang)、止遺、興陽(yang)(yang)事(shi)之功(gong)效(xiao)，多用于男子(zi)房事(shi)低下、滑(hua)精早泄(xie)，以及長期陽(yang)(yang)痿者有(you)良好效(xiao)果。
六： 腎(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)，為中醫名詞術 。由于腎(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)衰，溫煦失職(zhi)，氣(qi)化失權所(suo)表現的一類虛(xu)寒證候，稱為腎(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)證。多(duo)由素體陽(yang)虛(xu)，或年老腎(shen)(shen)虧，或久病傷(shang)腎(shen)(shen)，以(yi)及房(fang)勞過度等因素引(yin)起的。治(zhi)療腎(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)要以(yi)補充陽(yang)氣(qi)為主。
陽虛體質吃什么
一、糧豆類
溫熱性：面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜類
溫熱性：生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;
三、果實果類：
溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。
平性：大棗、蘋果等;
四、肉蛋奶類：
溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;
五、水產類：
溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等;
平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;
陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品.
陽虛之人宜吃下列食物：
狗肉(rou),羊肉(rou),雀肉(rou),胡椒,茴香(xiang),冬蟲夏草,鹿肉(rou),羊骨(gu),牛鞭,狗鞭,海蝦,淡菜,韭(jiu)菜,鮮生姜,大蔥,丁(ding)香(xiang),豆蔻(kou),蓽澄茄
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