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介紹男性護膚祛斑的食療方

小愛 2023-04-25 21:19:16

介(jie)紹男(nan)性護膚(fu)祛斑的食療方

生活中很(hen)(hen)多(duo)的(de)(de)(de)男(nan)性朋友們也(ye)是(shi)經(jing)常(chang)(chang)(chang)會(hui)出(chu)現長(chang)斑的(de)(de)(de)情況了(le),一旦出(chu)現了(le)長(chang)斑的(de)(de)(de)情況是(shi)非常(chang)(chang)(chang)的(de)(de)(de)難看的(de)(de)(de),我(wo)們男(nan)性朋友們也(ye)是(shi)很(hen)(hen)重視(shi)祛斑方(fang)法(fa)的(de)(de)(de),當(dang)然,我(wo)們大(da)(da)家日常(chang)(chang)(chang)生活中是(shi)可以通(tong)過食療的(de)(de)(de)方(fang)法(fa)來祛斑的(de)(de)(de),下面(mian)我(wo)們就來為大(da)(da)家詳細(xi)的(de)(de)(de)介紹男(nan)性護膚祛斑的(de)(de)(de)食療方(fang)。

1、枇杷紅棗粥

原料:粳(jing)米100克(ke),枇杷六(liu)枚(mei),白(bai)糖10克(ke),冷(leng)水1000毫升(sheng)。

做法(fa):將枇(pi)杷(pa)沖洗明(ming)凈,撕(si)去(qu)外皮,剔去(qu)枇(pi)杷(pa)核(he)。粳米洗凈,用(yong)(yong)冷(leng)水浸泡一小時后撈(lao)進去(qu),瀝干水分(fen)。鍋內列入(ru)1000毫升冷(leng)水,列入(ru)粳米、紅(hong)棗,用(yong)(yong)大火(huo)燒開后列入(ru)枇(pi)杷(pa),改成小火(huo)熬煮成粥(zhou),末(mo)了列入(ru)白糖調味(wei)即可食用(yong)(yong),當(dang)然,枇(pi)杷(pa)紅(hong)棗粥(zhou)的味(wei)道是非常不錯的,我(wo)們男性朋友們,適(shi)當(dang)的食用(yong)(yong)枇(pi)杷(pa)紅(hong)棗粥(zhou),更是可以起到非常好(hao)的美白和(he)祛斑的作(zuo)用(yong)(yong)的。

2、山藥枸杞粥

原料(liao):春(chun)季適宜。粳米100克(ke),鮮山藥50克(ke),枸杞15克(ke),白糖15克(ke),蜂蜜10克(ke),冷水1500毫升(sheng)。

做(zuo)法:粳米洗凈(jing)(jing),用冷水浸泡一小(xiao)時后撈(lao)進去,瀝干(gan)水分。新鮮山(shan)藥(yao)(yao)(yao)去皮,刮洗明(ming)凈(jing)(jing),切成小(xiao)丁狀待(dai)用。枸(gou)杞(qi)子用溫(wen)水泡開待(dai)用。鍋內列入1500毫升(sheng)冷水,放入粳米、山(shan)藥(yao)(yao)(yao)、枸(gou)杞(qi),用大火(huo)燒(shao)開,轉小(xiao)火(huo)熬(ao)制軟爛即(ji)可(ke),食(shi)用時列入白糖和(he)蜂蜜,當然,山(shan)藥(yao)(yao)(yao)枸(gou)杞(qi)粥(zhou)非常(chang)(chang)的(de)好吃,相信我們(men)(men)大家都是比(bi)較喜(xi)歡(huan)吃的(de),其實(shi)男性朋(peng)友們(men)(men)日常(chang)(chang)生(sheng)活中(zhong)經常(chang)(chang)食(shi)用山(shan)藥(yao)(yao)(yao)枸(gou)杞(qi)粥(zhou),對于(yu)幫助(zhu)我們(men)(men)大家去除斑點也(ye)是很(hen)有幫助(zhu)的(de),還可(ke)以促進皮膚的(de)健康。

相(xiang)信(xin)我們(men)男性朋友們(men)通過我們(men)上面(mian)的(de)(de)(de)這些介紹,對于日常(chang)生(sheng)活中祛斑(ban)的(de)(de)(de)一(yi)些食療方也是有了(le)一(yi)個(ge)大概的(de)(de)(de)了(le)解(jie)了(le),所以(yi)(yi)(yi)我們(men)就(jiu)是可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)將枇(pi)杷紅棗(zao)粥以(yi)(yi)(yi)及山藥枸杞粥的(de)(de)(de)做(zuo)法記住(zhu)的(de)(de)(de),如果出現了(le)長斑(ban)的(de)(de)(de)現象,適當的(de)(de)(de)食用(yong)是可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)起到不錯(cuo)的(de)(de)(de)祛斑(ban)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)的(de)(de)(de)。

祛斑養顏的(de)食療(liao)小偏方

到了一定的(de)(de)年(nian)齡以后(hou),很多人都出現(xian)了長斑(ban)(ban)的(de)(de)情(qing)(qing)況哦(e)。經常會出現(xian)斑(ban)(ban)點啊或(huo)者是(shi)(shi)雀斑(ban)(ban)的(de)(de)情(qing)(qing)況。如何祛斑(ban)(ban)成了大家都想(xiang)要去了解的(de)(de)一個問(wen)題哦(e)。祛斑(ban)(ban)養(yang)顏的(de)(de)一些食療方法你試過嗎,其實效(xiao)果(guo)還是(shi)(shi)很不(bu)錯的(de)(de)呢,來(lai)看(kan)看(kan)這些方法吧(ba)。

檸檬冰糖汁

將(jiang)檸(ning)檬榨汁,加入適量冰糖(tang)飲用。檸(ning)檬含有豐富的(de)維生素C,100克檸(ning)檬汁所含的(de)維生素C高(gao)達(da)50毫(hao)克。

此(ci)外,檸檬(meng)還(huan)含有(you)鈣、磷、鐵和(he)B族(zu)維生(sheng)素(su)等成分,經常(chang)飲用(yong)檸檬(meng)汁不僅(jin)可(ke)以使肌膚嫩白,而且(qie)還(huan)能防止皮膚血管老化(hua),消化(hua)面部(bu)色素(su)斑。檸檬(meng)可(ke)以補充大(da)量的維生(sheng)素(su)和(he)礦物質哦(e),而且(qie)還(huan)可(ke)以有(you)促進消化(hua)的作用(yong),對于祛斑養(yang)顏是不錯的選擇(ze)呢。

黃瓜粥

現(xian)代科(ke)學研究(jiu)證(zheng)明,黃瓜含有豐富(fu)的鉀鹽以(yi)及(ji)一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖(tang)類、蛋白(bai)質以(yi)及(ji)鈣(gai)、磷、鐵等營(ying)養成(cheng)分,對(dui)消除色斑、增(zeng)白(bai)皮膚有很好的效果(guo)。

黃(huang)瓜粥(zhou)是黃(huang)瓜的(de)(de)做法之(zhi)一,取100克(ke)大米、300克(ke)鮮(xian)嫩黃(huang)瓜、生姜10克(ke)一同煮粥(zhou),用食鹽調味,一日(ri)兩(liang)次溫服即(ji)可(ke)。吃黃(huang)瓜的(de)(de)話(hua)可(ke)以有美(mei)容的(de)(de)作用,補充(chong)豐(feng)富的(de)(de)水分的(de)(de)同時(shi)也(ye)可(ke)以有祛斑的(de)(de)效(xiao)果。

茄子祛斑

茄(qie)子對付雀斑十分拿手,想來很(hen)多人都(dou)不知道吧(ba)?茄(qie)子可以(yi)用來祛斑,茄(qie)子皮(pi)是美容的(de)(de)好食材,擁有豐富(fu)的(de)(de)維(wei)生(sheng)素。茄(qie)子可以(yi)祛斑的(de)(de)哦,可以(yi)用茄(qie)子切片(pian)涂抹(mo)在有斑的(de)(de)部位(wei)。

做法:將茄(qie)子洗凈、切成片(pian)。用茄(qie)子肉輕輕輕擦(ca)抹有斑(ban)的部位,茄(qie)肉干后再換一塊,直擦(ca)至患處發(fa)紅發(fa)熱。堅持每(mei)日(ri)1次。堅持一段時間后,你會發(fa)現臉上的斑(ban)點(dian)真(zhen)的變淡了!

關(guan)于一些(xie)祛(qu)斑(ban)(ban)養顏的食療(liao)小(xiao)(xiao)偏(pian)方,你都(dou)了解了吧(ba),這些(xie)小(xiao)(xiao)方法(fa)可(ke)(ke)以(yi)(yi)讓你的肌膚(fu)變得水(shui)潤有光澤的同時也可(ke)(ke)以(yi)(yi)讓你的斑(ban)(ban)點去除的哦(e),可(ke)(ke)以(yi)(yi)讓你容(rong)光煥發,而(er)且還可(ke)(ke)以(yi)(yi)祛(qu)斑(ban)(ban)美(mei)容(rong),不妨(fang)試(shi)試(shi)這些(xie)小(xiao)(xiao)方法(fa)吧(ba)、

通過飲食祛斑有(you)哪些食療(liao)方法?

玫瑰花祛斑
玫瑰花香氣宜人,可以用來做粥或者平時和紅棗一起泡茶喝,玫瑰花有美容養顏美白的功效,而紅棗補血,堅持喝下去,皮膚不僅白皙,還能白里透紅。
生姜祛斑
生姜有很好的美容功效。生姜性溫,非常適合體質偏寒的女孩子使用。比如,在月經期間用生姜和紅糖一起煮水喝,能起到很好的保健功效。
而且,生姜還有祛斑的功效,方法是將生姜切成絲,然后用開始浸泡十分鐘,待水變溫后,再加入蜂蜜,堅持喝,能夠有效淡斑。
雞蛋蜂蜜面膜祛斑
除了在飲食上祛斑,還可以自己制作天然的美白祛斑面膜。比如最簡單的就是用雞蛋和蜂蜜一起敷面膜,擁有滋潤肌膚,美白淡斑,收縮毛孔的功效。
方法是,準備一個雞蛋,然后取出蛋黃,留下蛋清,在蛋清里加入一勺蜂蜜,將蜂蜜和蛋清調均勻。最后,用小刷子將蛋清蜂蜜液刷在臉上有斑點的地方,干了以后繼續刷,二十分鐘后洗干凈,一周兩到三次,堅持下去,一定會看到效果。
如果想要收縮毛孔,那么可以將壓縮面膜泡在蛋清蜂蜜液里,然后取出來敷在臉上,同樣,如果蛋液干了,就用小刷子繼續刷蛋液,敷滿20分鐘,然后取下面膜紙洗臉,就會發現,毛孔都變小了!
方(fang)(fang)法(fa)都(dou)是(shi)很簡(jian)單的方(fang)(fang)法(fa),但這些(xie)方(fang)(fang)法(fa)都(dou)是(shi)外用的方(fang)(fang)法(fa),想要真正去掉還需要內調才行(xing),內外結合(he)斑點(dian)才可以(yi)去光光而且不反彈(dan)。

關于祛斑養(yang)顏的八個食(shi)療方法

【導讀】:養(yang)生重要的(de)是飲(yin)食,女人的(de)容貌基本靠養(yang),下面就(jiu)介(jie)紹幾個養(yang)顏(yan)祛斑的(de)高效(xiao)方法。

1 胡桃芝麻飲

胡桃30克,芝麻20克,牛(niu)乳、豆(dou)漿各200毫升,白糖適(shi)量。將胡桃仁、芝麻研為細末(mo),與牛(niu)乳、豆(dou)漿混勻(yun),煮沸(fei)飲服,白糖調味,分作2份,早晚(wan)各1份,每日(ri)1劑。可補(bu)益(yi)虛損,生(sheng)津(jin)潤(run)(run)腸,潤(run)(run)膚消(xiao)斑(ban)。

2 黑白消斑散

黑木(mu)耳(er)10克,白木(mu)耳(er)5克。將二耳(er)共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續1月(yue)。可消淤化斑,潤膚滋肌。

3 白鴨消斑湯

白(bai)鴨(ya)1只,山(shan)藥(yao)200克,生地100克,枸杞子30克,調(diao)料(liao)適量。將白(bai)鴨(ya)去毛(mao)雜骨,洗(xi)凈,用食鹽(yan)、胡椒(jiao)粉(fen)、黃(huang)酒涂(tu)抹(mo)鴨(ya)體內外(wai),撒上蔥(cong)姜腌(a)1小(xiao)時左右(you)后切(qie)為丁(ding);山(shan)藥(yao)切(qie)片。生地布包,置碗底,而后納入山(shan)藥(yao)、枸杞、鴨(ya)丁(ding),上籠蒸熟(shu)服(fu)食,每周2-3劑。可補益(yi)肝(gan)腎,養陰消(xiao)斑(ban)。

4 枸杞生地散

枸杞子100克(ke)(ke),生地(di)30克(ke)(ke)。將(jiang)杞子、生地(di)焙干(gan)、研末、混勻,每取(qu)10克(ke)(ke),每日3次,溫開水或用(yong)白(bai)酒適量沖服,連續1月(yue)。可補(bu)肝腎,去(qu)黑斑(ban)。

5 健脾消斑粥

生山(shan)藥(yao)30克,蓮米(mi)、赤小豆各(ge)(ge)15克,生苡仁、生芡實、白扁(bian)豆各(ge)(ge)10克,大(da)(da)棗10枚,大(da)(da)米(mi)100克。將諸藥(yao)加水煎沸40分(fen)鐘后,納(na)入大(da)(da)米(mi)煮(zhu)粥,分(fen)作2份,早晚分(fen)服,連續1月。可(ke)健(jian)脾疏肝,去脂消斑。

6 當歸山楂茶

當(dang)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將(jiang)諸yao同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分(fen)鐘后代(dai)茶飲用,每(mei)日1劑(ji),連續1月(yue)。可(ke)疏肝健脾,消斑化淤。

7 豬腎消斑粥

豬腎(shen)1對,山藥100克(ke),苡仁50克(ke),大(da)米200克(ke),食鹽適(shi)量。將豬腎(shen)去(qu)筋(jin)膜,洗凈,切丁,加(jia)諸(zhu)藥,大(da)米同加(jia)清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每(mei)日1劑(ji)。可補腎(shen)健脾,祛(qu)淤化斑。

 8 茯苓消斑湯

白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲(si)瓜絡各10克(ke),珍(zhen)珠母20克(ke),玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置(zhi)鍋中,加清水(shui)適(shi)量水(shui)煎取汁,分作2份(fen),飯后(hou)飲用,每日1劑,連續7-10天。可健脾消(xiao)斑(ban),祛(qu)風(feng)通絡。

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