夏天生機(ji)勃(bo)勃(bo)，哪個男(nan)人(ren)愿意(yi)憋在家里呢(ni)？然(ran)而，夏季(ji)在陽(yang)光燦爛的同時(shi)，紫(zi)外線、粉塵(chen)也開始活躍起(qi)來，男(nan)人(ren)貿然(ran)出(chu)去的話，臉(lian)上很容易生起(qi)痘(dou)痘(dou)。那么(me)，男(nan)人(ren)夏季(ji)該如何清除臉(lian)上的痘(dou)痘(dou)呢(ni)？下面就簡(jian)單介紹(shao)7招！

1、做好皮膚清潔

最好(hao)用專(zhuan)門(men)的(de)洗面奶或凝膠洗臉，以(yi)對皮膚起到很好(hao)的(de)清潔(jie)(jie)作(zuo)用。定期進(jin)行深層清潔(jie)(jie)，祛除(chu)多余油(you)脂(zhi)、污物(wu)，促進(jin)血液循環，改善(shan)容顏。油(you)性皮膚者、吸煙者、司機以(yi)及常年(nian)在(zai)室內氧氣不足的(de)條(tiao)件下工作(zuo)的(de)人(ren)，尤其需要(yao)常做深層的(de)皮膚清潔(jie)(jie)衛生護理(li)。

2、睡足睡好

睡好覺是保(bao)證(zheng)健康的(de)重(zhong)要(yao)(yao)條件，經常熬夜或者(zhe)失眠的(de)人容易(yi)衰(shuai)老，包(bao)括皮(pi)膚衰(shuai)老在內。特(te)別是夜間(jian)12點到次(ci)日(ri)凌晨3點這(zhe)段(duan)時(shi)間(jian)，皮(pi)膚細胞代謝快，“以舊換新”的(de)速度是清醒狀態下的(de)8倍多，換言之，要(yao)(yao)想皮(pi)膚于葆青春，尤(you)其要(yao)(yao)注(zhu)意這(zhe)段(duan)時(shi)間(jian)的(de)睡眠，切不可錯(cuo)過。

3、護膚霜不可少

皮(pi)膚(fu)過早(zao)衰老(lao)，而且可能使你患上各種皮(pi)膚(fu)病(bing)，小者如(ru)濕(shi)疹，大者如(ru)皮(pi)膚(fu)癌等。故皮(pi)膚(fu)病(bing)學專(zhuan)家(jia)一致認為(wei)，男性(xing)也要經常使用保護性(xing)日(ri)霜，當然最(zui)好(hao)是(shi)男性(xing)專(zhuan)用的。此(ci)外，如(ru)果你因為(wei)熬夜，清晨(chen)起來(lai)顯得沒精打采，不妨用些護膚(fu)霜，它會使你神采煥(huan)發(fa)，避免過早(zao)衰老(lao)。

4、多喝水

保持皮膚細胞的(de)正常含水量，可使皮膚光(guang)潔且富(fu)于(yu)彈性。美容專(zhuan)家建議，一(yi)個健康(kang)人每天最(zui)好用200毫升容量的(de)杯(bei)(bei)子(zi)喝上(shang)6杯(bei)(bei)水如晨(chen)起時1杯(bei)(bei)、上(shang)班前(qian)1杯(bei)(bei)、上(shang)午(wu)(wu)10點鐘1杯(bei)(bei)。下午(wu)(wu)4點鐘1杯(bei)(bei)、運動前(qian)1杯(bei)(bei)。睡覺(jue)前(qian)1杯(bei)(bei)。

戰痘這些事不能做

1、千萬不要常常洗臉

一天(tian)洗(xi)2次臉是你必(bi)須(xu)遵守的(de)(de)(de)規(gui)則。常常洗(xi)臉，會(hui)反(fan)而(er)刺(ci)激(ji)皮(pi)脂腺(xian)的(de)(de)(de)分泌功(gong)能，因(yin)為一旦皮(pi)膚表面的(de)(de)(de)油脂被洗(xi)凈，皮(pi)脂腺(xian)就必(bi)須(xu)“加班”工作來(lai)(lai)進行它的(de)(de)(de)天(tian)然保(bao)護功(gong)能，如此(ci)一來(lai)(lai)，皮(pi)脂腺(xian)會(hui)變得(de)愈(yu)(yu)來(lai)(lai)愈(yu)(yu)毛躁(zao)，愈(yu)(yu)來(lai)(lai)愈(yu)(yu)活潑。

2、千萬不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏(gao)和收斂(lian)水會過度刺激(ji)表皮，惡化已(yi)在發炎的皮膚狀況，同時也會激(ji)化皮脂腺(xian)的分泌(mi)功能(neng)，使(shi)情況更(geng)糟。此(ci)外，收斂(lian)水能(neng)使(shi)毛(mao)孔(kong)收縮，讓原本已(yi)堵塞的毛(mao)孔(kong)洞口更(geng)小。

3、千萬不要吸煙

香(xiang)煙中的尼古丁會(hui)收縮(suo)微血管管壁，使血液和(he)淋(lin)巴中的毒素堆積，皮(pi)膚(fu)細胞(bao)的復氧率降低，因而(er)使皮(pi)膚(fu)的愈合能力減弱，易于形(xing)成痤瘡(chuang)傷口的交叉(cha)感染。

4、千萬不要摳、擠、挑

青春痘如果(guo)用手或(huo)工具(ju)去擠壓，非但于(yu)事(shi)無補，反而會因(yin)手上的(de)細菌(jun)而造成二次感染(ran)，或(huo)因(yin)擠壓的(de)力(li)道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的(de)瘢痕。此(ci)外，因(yin)摳擠而造成的(de)傷口，經一再的(de)刺(ci)激、皮膚(fu)增生的(de)結果(guo)，形(xing)成隆起(qi)的(de)疤痕。

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