提高(gao)女性的(de)(de)受(shou)孕(yun)(yun)率是(shi)(shi)每個男(nan)性的(de)(de)使命，所(suo)以這需要(yao)(yao)男(nan)性朋(peng)友在(zai)平時生活中加以重視(shi)，不管是(shi)(shi)飲食上(shang)面還是(shi)(shi)生活上(shang)面都(dou)需要(yao)(yao)得到(dao)重視(shi)，合理的(de)(de)安排好，非(fei)常關鍵(jian)，接下來，小編將(jiang)為大家講解關于提高(gao)女性受(shou)孕(yun)(yun)男(nan)性朋(peng)友需要(yao)(yao)做到(dao)的(de)(de)五點，希望(wang)能給男(nan)性朋(peng)友提供(gong)一(yi)些(xie)幫助。
1、飲食(shi)(shi)注意(yi)不(bu)(bu)(bu)要(yao)缺鋅少(shao)硒(xi)：男(nan)性朋友在平時的(de)(de)飲食(shi)(shi)中(zhong)一定要(yao)注意(yi)，必須(xu)要(yao)保證充足(zu)的(de)(de)微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)(yuan)素(su)(su)攝入，特別是鋅元(yuan)(yuan)素(su)(su)不(bu)(bu)(bu)可(ke)缺少(shao)，因(yin)為微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)(yuan)素(su)(su)鋅可(ke)促(cu)進精子的(de)(de)活動(dong)力(li)，能(neng)防(fang)止精子過早解體，利于(yu)與卵子結合。因(yin)此，男(nan)青年(nian)不(bu)(bu)(bu)可(ke)偏(pian)食(shi)(shi)，應注意(yi)多吃含鋅、硒(xi)多的(de)(de)食(shi)(shi)物，如魚、牡(mu)蠣、肝(gan)臟、大豆(dou)、堅果、玉(yu)米等，這類食(shi)(shi)物中(zhong)鋅元(yuan)(yuan)素(su)(su)含量(liang)豐富，男(nan)性朋友可(ke)以多吃，不(bu)(bu)(bu)僅能(neng)夠增(zeng)強性能(neng)力(li)，更加能(neng)夠提高女性的(de)(de)受(shou)孕率。
2、調(diao)節情(qing)緒：長期精神(shen)壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起(qi)不育。這是由于其影響大腦皮質(zhi)的(de)功能(neng)(neng)，使全身的(de)神(shen)經、內(nei)分泌功能(neng)(neng)及睪丸生精功能(neng)(neng)和性(xing)(xing)功能(neng)(neng)呈不穩(wen)定(ding)狀(zhuang)態(tai)，所以要想提高女(nv)性(xing)(xing)的(de)受孕(yun)率，男性(xing)(xing)朋友一(yi)定(ding)要保持情(qing)緒穩(wen)定(ding)非(fei)常重要。
3、戒(jie)除煙酒：煙酒均可(ke)直接損害性腺和精子，導致男性不育。吸煙會引(yin)(yin)起(qi)陰(yin)莖動脈血管硬化(hua)，誘發性功能障礙；飲酒可(ke)引(yin)(yin)起(qi)睪丸間質(zhi)細胞的嚴重損害，使(shi)雄激素水平降低，導致性功能障礙，所以戒(jie)煙戒(jie)酒是每一個育齡(ling)男性都要重視的。
4、避(bi)免頻繁(fan)熱水浴：精(jing)子必須在34℃～35℃恒溫環境中才(cai)能正常發育，洗(xi)澡(zao)時水溫過(guo)高往往暗(an)伏“殺(sha)機”。如桑拿浴時，室溫可高達70℃～80℃，易造成“死(si)精(jing)”過(guo)多(duo)而致(zhi)不育。
5、避免穿緊身(shen)(shen)牛仔(zi)褲(ku)：緊身(shen)(shen)牛仔(zi)褲(ku)不(bu)但壓迫男(nan)性(xing)生殖器官，影響睪丸(wan)正常發育，還因不(bu)透氣不(bu)散熱，不(bu)利于精子的(de)生存，因此要想提高女(nv)性(xing)的(de)生育，男(nan)性(xing)朋(peng)友盡量不(bu)穿太緊的(de)牛仔(zi)褲(ku)。
以上所(suo)介紹(shao)的(de)(de)這五點是男性(xing)朋友(you)不可忽(hu)視的(de)(de)，平時生活中一定要養成良好的(de)(de)生活習慣和良好的(de)(de)飲食(shi)習慣，希(xi)望男性(xing)朋友(you)都(dou)能(neng)能(neng)為(wei)自(zi)己的(de)(de)健康著想，要想提高女(nv)性(xing)受孕率(lv)就必須做到這幾點，希(xi)望通過小編的(de)(de)一番(fan)講解，能(neng)夠為(wei)廣大的(de)(de)男性(xing)朋友(you)們(men)提供(gong)一些參考和幫助(zhu)。
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