在日常生(sheng)活中，大部分男性由于工作原(yuan)因等都有(you)飲(yin)(yin)酒的習慣。眾所周知，適量飲(yin)(yin)酒有(you)益于身(shen)體(ti)(ti)健康，但(dan)是長時間過度(du)(du)飲(yin)(yin)酒則會導致體(ti)(ti)內攝入過多的酒精從而對其身(shen)體(ti)(ti)造(zao)(zao)成(cheng)不(bu)良(liang)影響。就男性而言(yan)，一定要在平時的生(sheng)活中把(ba)控(kong)好飲(yin)(yin)酒的度(du)(du)，不(bu)可(ke)因為貪杯而給身(shen)體(ti)(ti)造(zao)(zao)成(cheng)負擔。
一、白(bai)酒對精子有影響嗎
對(dui)(dui)于男(nan)性朋友來說，最關心的(de)便(bian)是飽腹白(bai)酒(jiu)(jiu)會不(bu)(bu)會對(dui)(dui)自己的(de)精(jing)(jing)(jing)子(zi)質(zhi)量(liang)造(zao)成影響(xiang)，因為精(jing)(jing)(jing)子(zi)的(de)健康將(jiang)決定男(nan)性是否可(ke)(ke)以(yi)當爸爸。其(qi)實平時，男(nan)性朋友少量(liang)飲用白(bai)酒(jiu)(jiu)，則(ze)不(bu)(bu)會對(dui)(dui)精(jing)(jing)(jing)子(zi)造(zao)成傷害，但是如果(guo)男(nan)性朋友們長期酗酒(jiu)(jiu)則(ze)會導致體內酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)(jing)含(han)量(liang)超標，這(zhe)樣(yang)將(jiang)大(da)大(da)影響(xiang)其(qi)精(jing)(jing)(jing)液的(de)質(zhi)量(liang)，所以(yi)可(ke)(ke)想而知精(jing)(jing)(jing)子(zi)的(de)質(zhi)量(liang)也會受到(dao)(dao)不(bu)(bu)同程度的(de)影響(xiang)。據研(yan)究表明，如果(guo)男(nan)性過量(liang)飲用白(bai)酒(jiu)(jiu)，很有可(ke)(ke)能出現(xian)酒(jiu)(jiu)精(jing)(jing)(jing)中毒，這(zhe)樣(yang)精(jing)(jing)(jing)子(zi)的(de)活力(li)、形態都會受到(dao)(dao)波及。因此，男(nan)性若想保證自己生殖系統(tong)和精(jing)(jing)(jing)子(zi)的(de)健康，一定要(yao)適度飲用白(bai)酒(jiu)(jiu)。
二(er)、如何提升(sheng)精子的質(zhi)量
1、養(yang)成良(liang)好(hao)的生(sheng)活習(xi)慣。平時，男性一定要養(yang)成良(liang)好(hao)的生(sheng)活習(xi)慣，做到不熬(ao)夜，不吸(xi)煙(yan)飲酒。
2、避免局部(bu)高溫(wen)。在日常生(sheng)活中，男性需要保證(zheng)生(sheng)殖器部(bu)位的溫(wen)度(du)(du)，避免溫(wen)度(du)(du)過高而(er)影響精子的質量。
3、飲(yin)食。為了提升精子的質(zhi)量(liang)(liang)，男(nan)性(xing)可以攝入(ru)一些對精子質(zhi)量(liang)(liang)有利的食物，包括西紅柿、核桃、南(nan)瓜籽、韭(jiu)菜等。
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