遺(yi)精(jing)(jing)是指在睡夢中出(chu)現射(she)精(jing)(jing)的(de)問題，是男孩到(dao)青春期后，一個(ge)正常的(de)生理現象(xiang)，一般23到(dao)25歲開始出(chu)現，每周遺(yi)精(jing)(jing)次(ci)數(shu)不超過兩(liang)次(ci)，如果遺(yi)精(jing)(jing)次(ci)數(shu)增多，那就要(yao)考慮(lv)是不是生活不規律，有不良的(de)嗜好以及(ji)病(bing)理疾病(bing)導(dao)致的(de)，所(suo)以，父母(mu)要(yao)對男孩遺(yi)精(jing)(jing)提高重視(shi)。

一、遺精次(ci)數(shu)頻繁(fan)怎么辦

1、遺(yi)精次數增(zeng)多，可以(yi)在睡前用手(shou)拍打肚(du)臍下面的小腹處，直到(dao)自己感(gan)覺到(dao)陰部(bu)有(you)麻木感(gan)，可減少遺(yi)精次數增(zeng)多的情況。

2、由于天氣炎熱的關系，就會(hui)出(chu)現遺(yi)精的情況，平時多吃海帶，綠(lv)豆粥等清熱解毒祛濕的食物。

3、通過消炎藥來抑制體內激素(su)分(fen)泌，有(you)效的(de)緩解緊張的(de)同時，還可以減少遺(yi)精(jing)的(de)次數。

4、孩子不要過早的(de)(de)接觸(chu)關于兩性(xing)的(de)(de)一些東西，會增加體內激素的(de)(de)分泌(mi)造(zao)成遺精。

二、預防

1、了解生(sheng)理衛生(sheng)知識，糾正錯誤的遺精觀(guan)念，消(xiao)除思想負擔(dan)。

2、青少年多接觸健(jian)康，進步有(you)益的事物，排(pai)出異性(xing)雜(za)念，不要早戀。

3、節(jie)制性生活，戒除手淫(yin)，少抽煙，喝酒，以及喝茶，不要盲目服用具有強(qiang)壯興奮性質的藥物。

4、睡前清洗外陰，避(bi)免水太燙，以免造成遺精。

5、包皮(pi)過長應做(zuo)包皮(pi)環切術，有龜頭炎，血(xue)精要(yao)及時(shi)治療，預防遺精。

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