腎(shen)的(de)健康是男性(xing)最為重視(shi)的(de)，男性(xing)往往會采(cai)取各(ge)種各(ge)樣的(de)方法來保(bao)護自己的(de)腎(shen)，那(nei)么，我們應該如何判(pan)斷自己是否腎(shen)虛了呢(ni)?可以通(tong)過一些微小(xiao)的(de)癥狀來判(pan)斷。
癥狀一、畏寒肢冷
“畏寒”是(shi)指有怕冷(leng)、怕風水的感覺。而“肢冷(leng)”是(shi)指四(si)只(zhi)手(shou)足冰冷(leng)，甚至(zhi)冷(leng)至(zhi)肘(zhou)、膝(xi)(xi)關節的癥狀。“畏寒肢冷(leng)”往往來會伴隨腰膝(xi)(xi)酸痛、神疲倦(juan)臥、氣少懶言等(deng)癥狀。
癥狀二、尿頻尿急
男性長時(shi)(shi)間坐著(zhu)車里不動，加上開車時(shi)(shi)精神比較緊張(zhang)，久而久之(zhi)，會(hui)形成血瘀氣滯，容易導致(zhi)腎(shen)虛。
癥狀三、房事過度
中醫上認為腎(shen)(shen)(shen)藏精。腎(shen)(shen)(shen)精化生出(chu)腎(shen)(shen)(shen)陰和(he)腎(shen)(shen)(shen)陽，對五臟六(liu)腑起到(dao)滋養的(de)作用。腎(shen)(shen)(shen)陰和(he)腎(shen)(shen)(shen)陽在人(ren)體(ti)內相互依存、相互制約，維持(chi)人(ren)體(ti)的(de)生理平衡，如果這一平衡被打破，很容易(yi)導致出(chu)現陽痿早泄(xie)、滑精等癥狀。
癥狀四、腰痛
腰(yao)痛(tong)的根本(ben)原因在于腎(shen)虛，可分為內(nei)傷(shang)(shang)和勞損。內(nei)傷(shang)(shang)一(yi)般是指先天不足、久病體(ti)虛所導(dao)致的。輕者(zhe)(zhe)會難以彎(wan)腰(yao)或(huo)者(zhe)(zhe)直立，重者(zhe)(zhe)會出現(xian)腳跟疼痛(tong)、腰(yao)部(bu)乏力等(deng)。男性(xing)長期固定一(yi)個姿勢工作，久而久之就會損傷(shang)(shang)腎(shen)氣，導(dao)致腎(shen)精不足。
癥狀五、失眠多夢
腎作為人體重(zhong)要的(de)器官，具有滋(zi)養其他臟腑的(de)功效(xiao)，如果其他器官久病不愈，很(hen)(hen)容易傷(shang)及腎臟。很(hen)(hen)多慢(man)性疾病，例如慢(man)性肝炎(yan)(yan)、冠(guan)心(xin)病、支氣(qi)管炎(yan)(yan)等(deng)，往往伴隨著腎虛。
癥狀六、哮喘
腎臟有(you)“納氣(qi)”的功能。因腎虛(xu)不能納氣(qi)，就會引起喘(chuan)息氣(qi)短，難以暢快呼吸。嚴重的氣(qi)喘(chuan)還會出(chu)現喘(chuan)氣(qi)加重、冷汗直(zhi)冒(mao)等癥狀。
腎虛的癥狀在神經系統主要表現為記憶力下降或者減退、注意力不集中、精力欠缺、工作效率低下，情緒方面表現為難以自控、易怒、煩躁或者焦慮、抑郁、缺乏自信、工作沒有熱情、生活沒有激情、缺乏目標和方向。性功能方面可以表現為性欲降低、出現陽痿、早泄，女性可以出現性欲減退，在泌尿系統可以表現為尿頻、尿等待、尿不盡。
另外(wai)，可(ke)以(yi)表現(xian)(xian)為(wei)(wei)早衰、失眠、食欲不(bu)振、腰(yao)膝酸(suan)(suan)軟、視力(li)、聽力(li)減退。腎(shen)虛又可(ke)以(yi)分為(wei)(wei)腎(shen)陽(yang)(yang)虛和腎(shen)陰虛，腎(shen)陽(yang)(yang)虛主要是(shi)一(yi)些寒(han)(han)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，比(bi)如胃(wei)寒(han)(han)、四肢發(fa)冷、腰(yao)酸(suan)(suan)等，性(xing)功能不(bu)好也可(ke)以(yi)是(shi)腎(shen)陽(yang)(yang)虛的(de)一(yi)個(ge)表現(xian)(xian)。腎(shen)陰虛主要是(shi)一(yi)些熱的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，比(bi)如煩躁、手(shou)心煩熱、頭暈耳鳴、盜汗(han)等等。
腎虛是男性朋友常見的一種疾病,如果是便秘、失眠多夢、夜間多尿、陽痿、頭暈耳鳴等癥狀,如果癥狀比較嚴重,應該及時到醫院做檢查治療,以免癥狀加重,嚴重影響身體健康。
腎虛是男性多發病的一種疾病,如果患上腎虛,男性通常會出現畏寒肢冷、失眠多夢、尿頻尿急、頭暈耳鳴等癥狀。此外,腎虛還可誘發男性陽痿,極大地影響男性朋友的性能力。除上述癥狀外,男性腎虛的癥狀有哪些呢?快快來詳細了解一下吧!
1、便秘
便秘會導致男性朋友患上腎虛,而長時間的便秘會使病人出現肛裂、痔瘡等病癥,嚴重影響到男性朋友的工作和生活。大腸的傳導功能失常會導致便秘,但究其根源確是由于腎虛所致,這是因為大便需要通過腎氣的激發和滋養才能正常排出,如果男性朋友得了腎虛,便秘的癥狀也會隨之而來。
2、失眠多夢
失眠多夢多夢是腎虛最常見的主要表現之一,腎臟是人體的重要臟器,如果腎臟出現問題,就容易導致男性出現失眠不多夢的癥狀。
3、夜晚多尿
腎虛會導致男性朋友夜尿次數增多,如果癥狀比較嚴重,還會出現尿頻尿急的癥狀,這主要是由于腎氣虛弱引起的。
4、早泄陽痿
一(yi)提到腎(shen)(shen)虛,多數人(ren)就會聯想(xiang)到陽痿和(he)早泄,中醫認為,人(ren)的(de)(de)腎(shen)(shen)臟能藏精,進而起到滋養臟腑的(de)(de)作用,如果(guo)出現(xian)腎(shen)(shen)虛的(de)(de)情況(kuang),會使患者的(de)(de)生理平衡(heng)失調,進而引發陽痿早泄、滑精等病癥。
脫發增多：一(yi)次的專業(ye)護理，挽救不(bu)(bu)了你頭頂的尷(gan)尬局面(mian)，那么你就(jiu)要考慮(lv)一(yi)下(xia)自己的問題是不(bu)(bu)是腎(shen)虛的癥狀了。
眼(yan)(yan)瞼浮腫：早晨起(qi)床時，眼(yan)(yan)睛干(gan)澀，或(huo)許你會(hui)認為(wei)是前(qian)一天在電腦前(qian)工作太久(jiu)的(de)(de)緣(yuan)故，且慢，仔細(xi)觀察一下(xia)，你的(de)(de)下(xia)眼(yan)(yan)瞼是否(fou)浮腫得厲害？小心，這些都可(ke)能是腎虛的(de)(de)癥(zheng)狀。
更(geng)(geng)年期(qi)提前：潮紅、盜汗、月(yue)經(jing)周期(qi)拖后，情(qing)緒波動……這些更(geng)(geng)年期(qi)癥(zheng)狀(zhuang)如果找(zhao)上了30歲的你，也該考慮你是否腎虛(xu)了。
變胖：食(shi)量并沒有增(zeng)大，生活一(yi)切如(ru)常，可體重卻(que)在不停上升(sheng)。即使你(ni)每天運(yun)動(dong)個把小時，效果也不盡(jin)理想。盡(jin)管很少(shao)人會把肥胖和(he)腎虛聯(lian)系到一(yi)起，但事實卻(que)是，你(ni)發胖的罪魁禍首(shou)之一(yi)就(jiu)是腎虛。
煩(fan)躁(zao)、失眠、多(duo)(duo)夢：腎(shen)陰虛則(ze)虛火內擾，讓人煩(fan)躁(zao)，晚上陰氣(qi)無法內收則(ze)導致失眠、多(duo)(duo)夢。日(ri)常生活(huo)(huo)要(yao)合理(li)安排，性生活(huo)(huo)要(yao)有節制。飲食(shi)上注意多(duo)(duo)攝入(ru)鴨肉、甲魚(yu)、藕、蓮子(zi)、百合、枸杞子(zi)、木耳、葡萄(tao)、桑椹(shen)子(zi)等食(shi)物。
性(xing)欲冷(leng)淡：30歲出頭就性(xing)欲冷(leng)淡，腎虛可能就是罪魁。
怕冷：辦公室(shi)里別人(ren)覺得(de)合適的溫(wen)度(du)是(shi)(shi)否(fou)總讓你(ni)直(zhi)打哆嗦(suo)，你(ni)穿的衣(yi)服是(shi)(shi)否(fou)總是(shi)(shi)比別人(ren)多，你(ni)是(shi)(shi)否(fou)一受涼就拉(la)肚子。中(zhong)醫(yi)認為這些都是(shi)(shi)腎(shen)陽虛造成的。
高血壓(ya)：因腎(shen)虛而引(yin)起的高血壓(ya)稱為腎(shen)性高血壓(ya)。治療上中醫(yi)一般采用滋陰潛陽、清熱祛濕(shi)的方法，日常(chang)可以用鮮藕切(qie)片加冰糖煎湯代茶喝。
當然，還有些人(ren)腎虛的(de)癥狀有腰膝酸軟、哮喘、頭暈耳鳴等，這(zhe)些都是最(zui)常(chang)見的(de)腎虛的(de)癥狀。那么，怎樣消除這(zhe)些腎虛的(de)癥狀，就成為當下(xia)人(ren)們必須要考慮的(de)問題。專家(jia)提示，消除心理壓力、改善日常(chang)生(sheng)活(huo)、積極參加鍛煉……這(zhe)些都是緩解腎虛癥狀的(de)好方法。
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