年(nian)底了，壓(ya)力(li)變得更大，大家(jia)的身體還好嗎?最近很多(duo)人都在(zai)加班，為的就(jiu)是過年(nian)能夠開心的玩耍。男性們最近又開始加班熬夜(ye)了吧，有(you)(you)沒有(you)(you)感覺非常的勞累呢?男性想要保持健康(kang)，一(yi)定要飲食到位。今天小編就(jiu)來為男性們推薦幾款(kuan)有(you)(you)利于(yu)健康(kang)的藥膳。
麻雀巴戟紅棗湯
配料：麻雀10只(zhi)，淫(yin)羊(yang)藿15g，巴(ba)戟天15g，紅棗5粒。
制(zhi)法：麻(ma)雀去毛去內臟洗(xi)凈，巴(ba)戟(ji)天、淫羊藿(huo)洗(xi)凈，紅(hong)棗去核洗(xi)凈，以(yi)上配料放(fang)入鍋中(zhong)，清水適量，煮沸后，慢火燉(dun)約2小(xiao)時，調味食用。
功(gong)效：這款(kuan)藥膳(shan)具有(you)壯陽的(de)功(gong)效，可(ke)(ke)以讓男(nan)性(xing)的(de)腰部更有(you)力氣。男(nan)性(xing)的(de)筋(jin)骨(gu)一定要強壯，而這款(kuan)藥膳(shan)可(ke)(ke)以很好(hao)的(de)強筋(jin)，還有(you)補(bu)腎的(de)好(hao)處(chu)。冬(dong)季(ji)有(you)些寒(han)冷，喝一些麻雀(que)巴(ba)戟(ji)紅棗(zao)(zao)湯可(ke)(ke)以更好(hao)的(de)祛濕(shi)，對于風(feng)濕(shi)病也有(you)很好(hao)的(de)緩解作用。麻雀(que)巴(ba)戟(ji)紅棗(zao)(zao)湯是男(nan)性(xing)滋補(bu)很好(hao)的(de)藥膳(shan)。
注意：此菜外感(gan)發熱者(zhe)不宜。
肉蓯蓉羊腎湯
配料：肉蓯蓉20～30g，羊(yang)腎1對。
制法(fa)：水適量，煮湯(tang)。調(diao)味服食。
功(gong)效：肉蓯蓉(rong)羊(yang)腎(shen)湯可(ke)以起到(dao)緩解(jie)腎(shen)虛(xu)腰痛(tong)的現象(xiang)，男性腎(shen)虛(xu)是很嚴重的問題，所以多喝(he)一些肉蓯蓉(rong)羊(yang)腎(shen)湯可(ke)以很好(hao)的補腎(shen)，還能起到(dao)緩解(jie)便秘的好(hao)處，對于熬(ao)夜帶(dai)來的耳朵不舒適也(ye)能起到(dao)很大(da)的幫助。冬(dong)季膝蓋不舒服，喝(he)肉蓯蓉(rong)羊(yang)腎(shen)湯可(ke)以很好(hao)的緩解(jie)膝蓋的疼痛(tong)和風(feng)寒。
注意：本方適用于冬春寒(han)冷(leng)季(ji)節，用時(shi)羊(yang)腎(shen)要切開清洗(xi)干凈，以除(chu)去異味(wei)。
熬夜加班，身(shen)體還是最重要(yao)(yao)的。平(ping)時男(nan)性(xing)們(men)飲食或(huo)許就不是很(hen)好，加上(shang)又要(yao)(yao)熬夜，身(shen)體得不到有(you)效的休息，這樣很(hen)容易(yi)傷害健(jian)康的。上(shang)述的這些藥(yao)膳對于男(nan)性(xing)變(bian)的強(qiang)壯有(you)著很(hen)大(da)的幫助，如果最近感到非常的勞累的話(hua)，就嘗試一下這些藥(yao)膳吧。
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