為(wei)什么男性(xing)之間居然由如此的(de)差異，大家有(you)(you)沒有(you)(you)發現一個(ge)問題呢，有(you)(you)些(xie)人剛剛四五十歲，就(jiu)再也提不(bu)(bu)起(qi)性(xing)欲(yu)。這(zhe)和衰老有(you)(you)一定(ding)的(de)關系，并(bing)不(bu)(bu)是年齡(ling)所直接影響的(de)。所以男性(xing)更應該保持性(xing)功能的(de)正常，這(zhe)樣(yang)才(cai)能讓男性(xing)變(bian)得更加的(de)有(you)(you)活力有(you)(you)魅力。
1、保持良好的心態
良好(hao)的心態能夠減(jian)少(shao)心臟負荷(he)，降(jiang)低血壓，就(jiu)相當于給性(xing)器官上了潤滑油(you)，能夠更(geng)好(hao)的運行(xing)。所(suo)以一(yi)個人健康與否也取決于它的樂(le)觀的心態，有一(yi)個好(hao)的心態可以讓婚姻和家庭(ting)穩定(ding)，同(tong)時還可以有一(yi)個健康的狀態。
2、不要亂進補
一些男(nan)性(xing)(xing)覺得(de)體力(li)不支(zhi)時(shi)，會(hui)選擇壯(zhuang)(zhuang)陽藥物進補(bu)，殊不知胡亂進補(bu)可(ke)能適得(de)其反。與(yu)補(bu)品相(xiang)比(bi)，平時(shi)飲食(shi)注(zhu)意(yi)營養更重(zhong)要(yao)，男(nan)性(xing)(xing)應該少吃藥，通(tong)過食(shi)物進補(bu)效果會(hui)更好(hao)，可(ke)以選擇一些補(bu)腎壯(zhuang)(zhuang)陽的(de)食(shi)物，比(bi)如后所小米(mi)啊，魚肉(rou)啊，羊肉(rou)等都是適合男(nan)性(xing)(xing)食(shi)用的(de)，而且可(ke)以增進抵抗力(li)，減(jian)少疾病的(de)發生。
3、要適(shi)當補充雄激素
隨著年齡的增長，性激素(su)水平也會不(bu)斷地下(xia)降。所以到了一(yi)定的年齡應該適當的補充一(yi)些雄激素(su)，一(yi)定要在醫生的指導下(xia)進行服用，這(zhe)樣可以八個字恢復性能(neng)力(li)，同(tong)時還可以有緩解衰老的作用。
4、保持良好(hao)的生活習(xi)慣
研究(jiu)證(zheng)明，過度(du)飲酒(jiu)(jiu)、長期失眠、熬夜等不(bu)良(liang)習(xi)慣，會減慢(man)睪酮(tong)的(de)生(sheng)成(cheng)速度(du)，引起性腺激素紊(wen)亂，而且(qie)有(you)(you)(you)很多的(de)男性都有(you)(you)(you)這樣的(de)問(wen)題，出現性功能(neng)減退(tui)的(de)情(qing)況，這和吸(xi)煙飲酒(jiu)(jiu)有(you)(you)(you)很大的(de)關系，因為煙酒(jiu)(jiu)對(dui)于性有(you)(you)(you)抑制(zhi)的(de)作用，所以想(xiang)要(yao)健康一定要(yao)養(yang)成(cheng)良(liang)好的(de)生(sheng)活習(xi)慣，不(bu)要(yao)抽煙喝酒(jiu)(jiu)。
性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)是(shi)可以(yi)讓(rang)生(sheng)(sheng)活(huo)變(bian)得更加(jia)美好(hao)，和(he)諧的(de)象征。但是(shi)也(ye)有(you)些家(jia)庭是(shi)不和(he)諧的(de)，和(he)男性(xing)(xing)的(de)健康有(you)很(hen)大的(de)關(guan)系。所以(yi)平時的(de)時候要有(you)規(gui)律的(de)新蓋，保持良好(hao)的(de)心情和(he)好(hao)的(de)習慣，這(zhe)(zhe)樣可以(yi)提(ti)升性(xing)(xing)功能(neng)，讓(rang)生(sheng)(sheng)活(huo)變(bian)得更加(jia)美好(hao)。希(xi)望(wang)這(zhe)(zhe)些小(xiao)常識能(neng)夠幫助(zhu)你過(guo)好(hao)每一(yi)天。
為什么男性壽命比女性短？這是自人類進化以來一個恒久不變的話題和事實。 有個順口溜這樣說：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不愿回。其實，這些總結是遠遠不夠的，因為在造成男性壽命比女性短的因素中還包括男人其他的一些性格、生理特征和社會壓力。比如，男性基礎代謝高，愛逞強，生活方式不太良好，爭強好勝，愛冒險，火氣大，酗酒等等。
男人
1、吃得多會短命
兩性天生就有一些生理上的差異，其中男性基礎代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。研究發現，少攝食后產生的損害性自由基相應減少，對人的DNA和細胞破壞也減少，因此衰老也會減慢。
2、不防曬也折壽
與女性相比，男性的生活方式既不科學也不健康。比如，男人喜歡抽煙喝酒，而煙和酒已經是現代社會人類生命和健康最兇惡的殺手，而且對男性的損害遠遠大于女性。男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經常暴飲暴食，由此男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。
3、男人太爭強好斗
男人血液中的雄性激素是易怒好斗、爭強好勝的重要原因。在戰爭年代，上戰場的男人多，這自然好理解為什么男性短命的多，因為戰爭奪走了大量男性的生命。但是，在現代和平年代，男性爭強好勝的性格同樣是造成其死于非命的重要誘因，因而其壽命比女性要短。比如，由于爭強好勝和酒后駕車，男性死于車禍的幾率是女性的兩倍。
4、月經鍛煉女人的耐受力
與男人相比，女性愛哭，而男性如果動輒流淚，則會被視為軟弱，沒有男人氣，不剛強，因此男人有淚不敢流，由此對健康和壽命產生了巨大影響。流淚不僅能舒緩心頭的壓力并緩解情緒，而且在生理上有利于有毒物質從眼淚中排出。男兒有淚不敢流的結果當然是造成其健康狀況的每況愈下，日積月累也會產生負面影響。
5、態度決定壽命
男兒有家不愿回的最大原因是社會要求男人頂天立地，為了成功，為了養家糊口，男性必須超負荷地工作和付出，而且無論在單位還是家里，男人都被要求支撐門面，因此男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人還是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7-10倍。
盡管(guan)男性(xing)壽(shou)命短于女性(xing)是(shi)一個不爭的事(shi)實，但是(shi)只要今天(tian)的男性(xing)遵循健(jian)康生活的四大原(yuan)則，就有可(ke)能延年益(yi)壽(shou)，甚至活得比女性(xing)長。這(zhe)四個原(yuan)則是(shi)合理膳食、適量運動、戒煙(yan)限酒(jiu)、心(xin)理平衡。
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