對于(yu)男(nan)性(xing)朋(peng)友(you)來(lai)說,都是非常注(zhu)重保健的,那(nei)么有(you)助于(yu)男(nan)性(xing)保健的食物有(you)哪(na)些呢(ni)?這(zhe)是大部分(fen)的男(nan)性(xing)朋(peng)友(you)都非常關注(zhu)的問題,接下來(lai)小編將為大家做(zuo)出相(xiang)關的介紹(shao)(shao),希望(wang)通過介紹(shao)(shao)能夠給男(nan)性(xing)朋(peng)友(you)在保健方面(mian)提(ti)供一些參(can)考(kao)。
男(nan)性吃豬肉時搭配豆類
多數男(nan)士都比較喜歡動(dong)物性(xing)脂(zhi)(zhi)肪,這其(qi)實是不利健康的(de)(de),會導(dao)致腎臟超負荷運轉,增加患心(xin)血(xue)管疾病(bing)、惡性(xing)腫(zhong)瘤等(deng)疾病(bing)的(de)(de)風險。所以,男(nan)人應學會清淡(dan)飲食,特別是減少動(dong)物性(xing)油脂(zhi)(zhi)和總的(de)(de)烹調(diao)油數量。另外,吃豬(zhu)肉時最(zui)好與(yu)豆(dou)(dou)類食物搭(da)配,因(yin)為豆(dou)(dou)制品中含有大(da)量卵磷脂(zhi)(zhi),可以乳(ru)化血(xue)漿,使膽固醇與(yu)脂(zhi)(zhi)肪顆粒(li)變小(xiao),防止形成肝硬化。
男人多吃(chi)蠔可以(yi)壯(zhuang)陽補精
男性從(cong)24歲開始,精(jing)子的(de)(de)(de)(de)質(zhi)與(yu)量(liang)都會隨之下降。男性精(jing)液里(li)含(han)有大量(liang)的(de)(de)(de)(de)鋅,當體內的(de)(de)(de)(de)鋅缺乏時,就(jiu)會影響精(jing)子的(de)(de)(de)(de)數(shu)量(liang)與(yu)品質(zhi)。而海鮮類的(de)(de)(de)(de)蠔、蝦、蟹的(de)(de)(de)(de)鋅含(han)量(liang)最豐富,一顆小小的(de)(de)(de)(de)蠔中的(de)(de)(de)(de)鋅含(han)量(liang)就(jiu)能滿足(zu)一天所(suo)需(15毫克),從(cong)而增強男人的(de)(de)(de)(de)性能力。
男性吃(chi)大(da)蒜可緩解疲勞(lao)
大蒜(suan)殺菌能(neng)力是(shi)非常(chang)突出的(de),能(neng)消(xiao)滅侵入體內的(de)病菌。而(er)且合(he)理(li)食用大蒜(suan)還(huan)有(you)助維生素B1的(de)吸收,促進糖類(lei)的(de)新陳(chen)代謝以產生能(neng)量,并緩解疲(pi)勞。大蒜(suan)另(ling)一個不(bu)可忽(hu)視(shi)的(de)功用就是(shi)提升(sheng)免疫(yi)力,其(qi)中所含的(de)硒化鉛(qian)還(huan)具有(you)抗氧化作用,因此被視(shi)為(wei)防癌食物。
男(nan)性吃深(shen)海魚可以(yi)減少中風
男人(ren)患(huan)高脂(zhi)血、中(zhong)風的年(nian)齡段正逐年(nian)下降,而深海魚(yu)(yu)(yu)(yu)中(zhong)的歐(ou)米(mi)(mi)伽(jia)-3脂(zhi)肪酸可(ke)以阻止血液凝結、減(jian)少(shao)血管(guan)收縮、降低甘油三酯等,對(dui)維護心臟血管(guan)健康特別有效。富含歐(ou)米(mi)(mi)伽(jia)-3脂(zhi)肪酸的深海魚(yu)(yu)(yu)(yu)包(bao)括鯖花魚(yu)(yu)(yu)(yu)、秋刀魚(yu)(yu)(yu)(yu)、石斑魚(yu)(yu)(yu)(yu)、鮭魚(yu)(yu)(yu)(yu)等,可(ke)以替換(huan)著吃,不(bu)過要記住(zhu)一星期應至少(shao)吃兩次魚(yu)(yu)(yu)(yu)。
以上介紹的(de)這些(xie)食物對(dui)于男性保(bao)健的(de)效果(guo)是非常不錯的(de),男性朋(peng)友(you)可(ke)以經常在生(sheng)活中(zhong)食用這些(xie)食物來補充營養,增強體質。除了通過食物來進行(xing)保(bao)健以外,男性朋(peng)友(you)還(huan)要注重(zhong)自己的(de)生(sheng)活要有規律,平時也需要進行(xing)適量的(de)鍛煉。
男士(shi)補腎壯陽十大食(shi)物
男(nan)(nan)士補腎(shen)壯陽十(shi)(shi)大(da)(da)食物,男(nan)(nan)人(ren)也要注(zhu)意(yi)保(bao)養,到(dao)了四(si)十(shi)(shi)歲以后,隨著年紀的增(zeng)加身體的各項機能都下降了,而且(qie)日常工(gong)作生(sheng)活壓力大(da)(da),男(nan)(nan)人(ren)很容易出現腎(shen)虛的情況,下面分享男(nan)(nan)士補腎(shen)壯陽十(shi)(shi)大(da)(da)食物
男士補腎壯陽十大食物1 1、泥鰍
泥鰍通常都在淤泥當(dang)中生長,所以渾身(shen)滑膩(ni),沒有掌握技巧根本不(bu)好抓(zhua),但(dan)是(shi)它的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)價值(zhi)非(fei)常高,有天上斑鳩地上泥鰍的(de)(de)(de)說法,在中醫(yi)看來,泥鰍是(shi)上好的(de)(de)(de)滋(zi)補食材(cai),尤其是(shi)針對于男(nan)性(xing),對腎功能下(xia)降(jiang),出現(xian)早泄、陽痿(wei)等(deng)(deng)等(deng)(deng)一些癥(zheng)狀的(de)(de)(de)時候(hou),泥鰍能有很好的(de)(de)(de)療(liao)愈效果,而且對有泌尿系統疾病的(de)(de)(de)患者也(ye)是(shi)非(fei)常好的(de)(de)(de)輔(fu)助(zhu)食療(liao)。
2、黃鱔
黃(huang)鱔在很早以(yi)(yi)前(qian)就已經被作(zuo)為藥(yao)膳來食用,在本草綱目的(de)(de)(de)記載中,黃(huang)鱔有非常好的(de)(de)(de)補氣(qi)血(xue)、解(jie)毒以(yi)(yi)及(ji)祛濕(shi)的(de)(de)(de)作(zuo)用,所以(yi)(yi)對于(yu)身體虛(xu)勞、咳嗽以(yi)(yi)及(ji)濕(shi)熱引(yin)起的(de)(de)(de)皮膚瘙癢,和痔瘡、出血(xue)甚(shen)至是耳聾(long)等疾病,都能起到(dao)很好的(de)(de)(de)治療作(zuo)用,同時黃(huang)鱔對人體虛(xu)損有很好的(de)(de)(de)補益效果,無(wu)論(lun)男女(nv)。
3、生蠔
生蠔(hao)是大家從(cong)(cong)常(chang)識(shi)上就已經很了(le)解的(de)(de)(de)能夠補腎(shen)壯陽(yang)的(de)(de)(de)食物(wu),而且無論從(cong)(cong)哪個角(jiao)度來(lai)說,生蠔(hao)都是很滋補的(de)(de)(de)食材。在(zai)中醫(yi)中認為生蠔(hao)對于補肺氣和(he)滋補腎(shen)氣有很好(hao)的(de)(de)(de)功效,而在(zai)西醫(yi)中從(cong)(cong)營養(yang)學的(de)(de)(de)角(jiao)度來(lai)看,生蠔(hao)當中也含有非常(chang)肺腑的(de)(de)(de)維生素和(he)鋅離子,鋅離子能增強精子數量和(he)質(zhi)量。
4、羊腰子
羊腰子一般大家(jia)在燒烤(kao)的(de)時候吃的(de)比較多,它的(de)味道(dao)比較濃烈,所(suo)(suo)以不是(shi)所(suo)(suo)有(you)(you)人(ren)都(dou)能(neng)接受,但是(shi)它作為羊腎,對于腎虛(xu)有(you)(you)很好(hao)的(de)滋補效果,這個功(gong)效其他(ta)的(de)動物(wu)腎臟也(ye)有(you)(you)相(xiang)應的(de)功(gong)效,比如驢腎、豬腎等等,能(neng)夠改善腎虛(xu)陽痿。
5、驢肉
驢肉和羊肉都(dou)是(shi)溫性的食材,而且滋補作(zuo)用也很不錯,適當的吃一些羊肉和驢肉,對于體虛(xu)、性欲減退以(yi)及腎虛(xu)、脾(pi)胃虛(xu)寒等身(shen)體狀況(kuang)都(dou)有(you)很好的補益作(zuo)用。而且在(zai)冬天如果說有(you)手(shou)腳冰涼的情況(kuang),其實(shi)是(shi)可以(yi)吃一些羊肉驢肉來(lai)驅寒。
6、鵪鶉
鵪(an)鶉(chun)和(he)鴿子(zi)在飛(fei)禽類中,也(ye)是屬于比較滋補的(de)食材,而且因為(wei)鵪(an)鶉(chun)和(he)鴿子(zi)它們(men)中的(de)雌性(xing)和(he)雄性(xing)的(de)性(xing)行為(wei)行為(wei)發生(sheng)的(de)比較頻繁,這也(ye)反映了它們(men)體內(nei)的(de)性(xing)激素含量是很(hen)豐富的(de),所(suo)以對(dui)于男(nan)性(xing)的(de)性(xing)能力下降,以及腎虛、精血虧損等方面的(de)問題有比較好的(de)增益(yi)作用。
7、韭菜
韭菜在(zai)所(suo)有的(de)食(shi)材(cai)當中,是(shi)比(bi)較天(tian)然而(er)且健康的(de)壯陽食(shi)物(wu),一(yi)方面它是(shi)植物(wu),所(suo)以不(bu)像(xiang)動物(wu)內臟或者其他的(de)部位含有一(yi)些動物(wu)的(de)激素(su),植物(wu)是(shi)很天(tian)然健康的(de),也不(bu)會造成任(ren)何的(de)肝腎負擔(dan),而(er)且做法十分簡單,效(xiao)果又好,最(zui)普通的(de)就直(zhi)接韭菜炒雞(ji)蛋(dan)就很好。
8、秋葵
秋葵是(shi)(shi)最近幾(ji)年才被大眾所熟(shu)悉的(de)一種食(shi)材,其實它當中含有非常豐富的(de)營養物質,而且全身(shen)是(shi)(shi)寶(bao),對(dui)于男性(xing)的(de)腎虛以及(ji)其他的(de)一些男性(xing)疾病,都能(neng)起到很好的(de)輔助治療作用,做法(fa)也(ye)很多(duo),無論(lun)是(shi)(shi)涼拌還是(shi)(shi)炒秋葵,都能(neng)起到很好的(de)壯陽效果。
9、枸杞
枸杞(qi)是(shi)(shi)(shi)非常(chang)(chang)有效的壯(zhuang)陽食材(cai),雖然本身是(shi)(shi)(shi)作(zuo)為一種(zhong)中藥材(cai),但是(shi)(shi)(shi)實(shi)際(ji)上在日常(chang)(chang)生活(huo)中也是(shi)(shi)(shi)應用(yong)的非常(chang)(chang)多的,比如說枸杞(qi)泡(pao)水,枸杞(qi)燉湯等(deng)(deng)等(deng)(deng),做法并不需要多復雜,基(ji)本上有時候煮東西的時候放適(shi)量(liang)的枸杞(qi)就能起到不錯的壯(zhuang)陽作(zuo)用(yong)。
10、栗子
板(ban)栗(li)也(ye)是(shi)天然的(de)補腎食材,從中醫的(de)角(jiao)度來看(kan),栗(li)子性(xing)溫溫平,而且能(neng)夠歸入腎經,所以(yi)(yi)對腎虛的(de)情(qing)況能(neng)起(qi)(qi)到滋(zi)補作用,可(ke)以(yi)(yi)改善(shan)像腎虛引起(qi)(qi)的(de)一(yi)些腰(yao)酸、腿腳無力(li)或(huo)者是(shi)尿頻(pin)等情(qing)況,效果最好的(de)是(shi)生(sheng)吃,但是(shi)生(sheng)吃容易(yi)引起(qi)(qi)腹(fu)脹不(bu)消化,所以(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)合煮熟吃。
男士補腎壯陽十大食物2 1、枸杞
枸(gou)杞(qi)(qi)對于男性來(lai)講可(ke)(ke)以起到補腎壯陽、養肝益氣(qi)的(de)效果,這主要是因為枸(gou)杞(qi)(qi)里面(mian)含有(you)枸(gou)杞(qi)(qi)色素(su)和枸(gou)杞(qi)(qi)多糖,男性可(ke)(ke)以用枸(gou)杞(qi)(qi)泡水當茶喝,日(ri)常(chang)粥里面(mian)也可(ke)(ke)以加入。
2、牡蠣
牡蠣里面富含微量(liang)元素(su)、蛋(dan)白質(zhi)以及(ji)多種維(wei)生素(su),男(nan)性要想(xiang)補(bu)腎(shen)壯陽(yang)可(ke)以多吃牡蠣,滋(zi)陰補(bu)陽(yang)、補(bu)腎(shen)固精,而且牡蠣還能提高精子質(zhi)量(liang),有效提升男(nan)性性功(gong)能。
3、山藥
山藥(yao)(yao)(yao)很多(duo)人只知(zhi)道(dao)多(duo)吃山藥(yao)(yao)(yao)補脾,其(qi)實山藥(yao)(yao)(yao)還(huan)具(ju)有(you)壯陽(yang)、補腎、益腎填精的功效,男性可以多(duo)吃一些,山藥(yao)(yao)(yao)可以涼(liang)拌、炒菜、煲湯還(huan)能泡茶。
4、海參
海參(can)補腎壯陽效(xiao)果最好,而且正宗(zong)的(de)海參(can)補腎壯陽效(xiao)果更好,但是海參(can)的(de)價格是比價高的(de)。海參(can)對于(yu)男(nan)性(xing)腎虛引起的(de)早泄陽痿(wei)有(you)很好的(de)緩解效(xiao)果,還能(neng)提高記憶力、抗腫瘤等等。
5、雞蛋
雞(ji)(ji)蛋是我們日常生活的(de)必需品,幾(ji)乎(hu)每天(tian)都吃,雞(ji)(ji)蛋具(ju)有(you)滋陰潤燥、養血息風的(de)作用,其實雞(ji)(ji)蛋還具(ju)有(you)補腎(shen)壯陽(yang)(yang)的(de)功效,一天(tian)一個(ge)雞(ji)(ji)蛋補腎(shen)佳品,尤其韭菜炒(chao)雞(ji)(ji)蛋補腎(shen)壯陽(yang)(yang)效果(guo)更好(hao)。
6、香菇
香菇(gu)(gu)是(shi)菌類食(shi)物,香菇(gu)(gu)可以促進新(xin)陳代謝,減少腎臟多余積水(shui),預(yu)防癌癥(zheng),還能起到補肝腎、健脾(pi)胃(wei)以及益氣補血的功效,男性想(xiang)補腎壯陽不(bu)妨(fang)多吃一些香菇(gu)(gu)。
7、豬腎
很(hen)多(duo)人都吃豬(zhu)腎(shen)(shen),尤其燒(shao)烤(kao)的時候,豬(zhu)腎(shen)(shen)里(li)面富含(han)蛋白質(zhi)、維生(sheng)素、碳水(shui)化(hua)合物(wu)等(deng)等(deng)物(wu)質(zhi),豬(zhu)腎(shen)(shen)可以起到(dao)補腎(shen)(shen)壯陽的效果(guo)。
8、雞肝
雞(ji)肝(gan)也是(shi)補(bu)腎壯陽(yang)的(de)佳品,雞(ji)肝(gan)里(li)面富(fu)含鋅元(yuan)素(su),有效調節雄性激(ji)素(su),補(bu)腎壯陽(yang),而且雞(ji)肝(gan)很常見也是(shi)一般(ban)人都能接(jie)受的(de)'。
9、蝦
蝦富含營(ying)養物質(zhi),有壯陽補(bu)腎、補(bu)精的(de)功效,尤其適(shi)用于身體(ti)虛弱、氣短沒(mei)力以(yi)及(ji)沒(mei)有食欲(yu)的(de)人,常吃蝦還能強身健(jian)體(ti)。
10、羊肉
羊(yang)肉(rou)營養豐(feng)富(fu),富(fu)含(han)微量的性激(ji)素,吃羊(yang)肉(rou)可以補腎壯陽,是(shi)滋補佳品(pin),但是(shi)羊(yang)肉(rou)不能(neng)(neng)喝醋、茶葉(xie)一起(qi)使用,避免(mian)降(jiang)低(di)補腎效果(guo),還可能(neng)(neng)出(chu)現便秘。
男士補腎壯陽十大食物3 1、韭菜
韭菜又叫起陽(yang)(yang)草、壯陽(yang)(yang)草、長生韭,是一(yi)種質嫩(nen)味鮮、營養豐(feng)富(fu)的(de)蔬(shu)菜,自古(gu)以(yi)來備受人們喜愛。韭菜還是一(yi)味傳統的(de)中藥,具有溫中補虛,補腎(shen)壯陽(yang)(yang)的(de)作用。常用以(yi)治療脾腎(shen)虛寒導致的(de)遺(yi)尿、多尿、陽(yang)(yang)痿、夢遺(yi)等癥。
2、板栗 板栗素有“千(qian)果(guo)之(zhi)(zhi)王”的美稱(cheng),在(zai)國外被譽為“人(ren)參果(guo)”,藥王孫思邈稱(cheng)之(zhi)(zhi)為“腎果(guo)”。它對人(ren)體的滋(zi)補(bu)功能,可與人(ren)參、黃芪、當歸等(deng)媲美,尤其(qi)適(shi)用于腎虛患者。
3、枸杞子
杞子(zi)又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙(yan)酸(suan)、維生素C、維生素E、多種游離(li)氨基(ji)酸(suan)、亞(ya)油酸(suan)、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yi)認為:枸杞子(zi)味甘,性平,入肝(gan)、腎、肺經,有滋補肝(gan)腎、益(yi)精明目、和血潤燥、澤(ze)膚(fu)悅顏,培元烏發等功效,是提高(gao)男女性功能的(de)健康良(liang)藥。
4、蝦
男人(ren)(ren)壯陽(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食物中,蝦(xia)是(shi)很(hen)不錯(cuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)選擇(ze)。蝦(xia)是(shi)很(hen)多(duo)人(ren)(ren)喜歡吃的(de)(de)(de)(de)(de)(de),并且蝦(xia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)味道(dao)也是(shi)很(hen)不錯(cuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de),有(you)藥用作用和補益作用。對于哪些氣(qi)短乏力。不思飲食的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren),則就可以作為一種補品了,男人(ren)(ren)們經常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)吃蝦(xia)還可以強身健體(ti),達到壯陽(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。
5、蠶蛹
蠶(can)蛹(yong)屬于暖性的補腎食物,具(ju)有溫陽補腎、祛(qu)風除(chu)濕、健脾消(xiao)積(ji)的功(gong)能,適用于腎陽虧虛(xu)、陽萎夢(meng)遺、風濕痹痛、小(xiao)兒疳積(ji)等(deng)病癥(zheng)。它所(suo)含(han)有的精(jing)氨(an)酸(suan)能解除(chu)疲勞、提高性功(gong)能,是合(he)成男性精(jing)子蛋白的重要原料。
6、泥鰍
對于泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)是很不常吃(chi)的(de),可(ke)是泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)的(de)營養(yang)(yang)是很高的(de)。《本草綱目》中(zhong)記載鰍(qiu)(qiu)(qiu)魚有(you)暖中(zhong)益氣之(zhi)功效,對解渴醒酒(jiu)、利(li)小便、壯陽、化(hua)痔都(dou)有(you)一(yi)定(ding)藥效。 泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)養(yang)(yang)腎(shen)生(sheng)精:泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)中(zhong)含有(you)一(yi)種(zhong)特有(you)的(de)氨基酸(suan),具有(you)促進精子形成的(de)作用,成年男子常食泥鰍(qiu)(qiu)(qiu)有(you)養(yang)(yang)腎(shen)生(sheng)精、滋補強身之(zhi)效,對調(diao)節性功能有(you)較(jiao)好的(de)幫助。
7、牡蠣
牡(mu)蠣(li)(li)又(you)叫做是(shi)(shi)蠔(hao)子,其中的(de)(de)蛋白質和糖類,還有(you)一(yi)(yi)些(xie)維生(sheng)素是(shi)(shi)主要(yao)的(de)(de)營養(yang)成分。牡(mu)蠣(li)(li)具(ju)有(you)補腎澀精、滋陰潛陽的(de)(de)功效,陽痿患(huan)者經常的(de)(de)吃可以緩(huan)解(jie)病癥(zheng)。同時,牡(mu)蠣(li)(li)是(shi)(shi)含(han)鋅(xin)最多的(de)(de)天(tian)然(ran)食品之一(yi)(yi)(每(mei)百(bai)克蠔(hao)肉含(han)量高達100mg),也就是(shi)(shi)每(mei)天(tian)只吃2~3個牡(mu)蠣(li)(li)就提(ti)供成人全天(tian)所需的(de)(de)鋅(xin)。鋅(xin)的(de)(de)巨(ju)大價值體現在它是(shi)(shi)男(nan)性生(sheng)殖系統里至關重要(yao)的(de)(de)礦物質,尤(you)其是(shi)(shi)近五十年(nian)男(nan)性的(de)(de)精子數量下降明(ming)顯,更需補充足夠的(de)(de)鋅(xin)。
8、蜂蜜
營養分析表明,蜂蜜中含(han)有(you)大(da)約35%的(de)葡萄糖,40%的(de)果(guo)糖,這兩種糖都可以不經過消化作(zuo)用而直接被人(ren)體(ti)所吸收利用。蜂蜜還含(han)有(you)與(yu)人(ren)體(ti)血清濃(nong)度相(xiang)近的(de)多種無機鹽。蜂蜜不僅是(shi)延(yan)年益壽的(de)佳品,更是(shi)治病之良(liang)藥。蜂蜜富(fu)含(han)維生(sheng)素B,還能支(zhi)持(chi)睪丸激素的(de)產生(sheng),對提升(sheng)性欲大(da)有(you)幫助。
9、草莓
草(cao)莓(mei)是很多人(ren)喜愛的水(shui)果之一(yi)。專(zhuan)家稱,草(cao)莓(mei)有助(zhu)于提高腎(shen)上腺素(su),產生荷(he)爾蒙,從而(er)幫助(zhu)人(ren)們(men)達到x高潮(chao)。為了有更好的性生活,男性可以嘗試多吃一(yi)些新鮮草(cao)莓(mei)或(huo)草(cao)莓(mei)冰(bing)淇淋。
10、荔枝
中醫以為,荔枝味甘,性(xing)溫,有(you)補益(yi)氣血、添精生髓、生津和(he)胃(wei)、豐肌(ji)澤(ze)膚(fu)等功效。既是健(jian)身益(yi)顏的(de)保健(jian)水果,又可(ke)(ke)用(yong)于(yu)治療病后津液不足及腎(shen)虧(kui)夢(meng)(meng)遺、脾虛(xu)泄(xie)瀉、健(jian)忘失眠諸癥(zheng)(zheng)。現代(dai)醫學研究(jiu)發現,荔枝有(you)改(gai)善(shan)人的(de)消(xiao)化功能(neng),改(gai)善(shan)人體血液循環,故(gu)有(you)潤肌(ji)美容作用(yong);可(ke)(ke)改(gai)善(shan)人的(de)性(xing)功能(neng),用(yong)于(yu)治療夢(meng)(meng)遺、陽痿(wei)、早泄(xie)、陰冷(leng)諸癥(zheng)(zheng),并可(ke)(ke)改(gai)善(shan)機體的(de)貧血狀(zhuang)況,以及腎(shen)陽虛(xu)而致腰膝酸痛、失眠健(jian)忘等癥(zheng)(zheng)。
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