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在四季養生方面，古人很早就提出了“春夏養陽，秋冬養陰”的大原則。同時，針對四時氣候變化，古人也提出了具體的做法：“春……夜臥早起，廣步于庭；夏……夜臥早起，無厭于日；秋……早臥早起，與(yu)雞俱(ju)興(xing)；冬……早...
欄目:春季養生 作者:祝由網
喝茶養生4道養生茶(cha)(cha)飲推薦1、【鐵(tie)觀(guan)音(yin)茶(cha)(cha)】不(bu)知道大家對鐵(tie)觀(guan)音(yin)茶(cha)(cha)了解(jie)有(you)多少(shao)，但是鐵(tie)觀(guan)音(yin)茶(cha)(cha)的功能是由很多的。比如說這種(zhong)茶(cha)(cha)可以殺菌，消炎甚至是減肥、延緩衰老，防癌癥(zheng)、消血(xue)(xue)脂(zhi)、降低膽固(gu)醇，減少(shao)心血(xue)(xue)管疾病及糖尿病等...
欄目:茶常識 作者:品茶
秋天是養生的好時機，也是收獲的季節，我們可以看到很多食物都陸續成熟，尤其是水果，在秋天成熟的水果有很多，經常吃水果可以起到很好的保健作用。一般注重養生的(de)人(ren)，會吃時令下的(de)水(shui)果(guo)，這些水(shui)果(guo)不僅營養(yang)高。口感好(hao)...
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
秋季養生方法秋季的(de)(de)時候大(da)家會(hui)發現，這(zhe)(zhe)時候我(wo)們(men)的(de)(de)胃口(kou)是(shi)會(hui)變(bian)好(hao)的(de)(de)，所以說在這(zhe)(zhe)時候需要大(da)家掌(zhang)握方法調整好(hao)才行，特(te)別是(shi)應該注意飲食，這(zhe)(zhe)時候雖然我(wo)們(men)可以吃的(de)(de)食物(wu)是(shi)非常多的(de)(de)，但(dan)是(shi)如果吃的(de)(de)不健康(kang)，對我(wo)們(men)健康(kang)也沒有好(hao)...
欄目:秋季養生 作者:四季調養
...皮膚干燥、 干咳少痰、便秘。所以，秋天應該著重注意養生。那么秋天養生應該吃什么呢？秋天養生應該注意哪些(xie)呢？查閱(yue)了(le)大量資料，筆者就跟(gen)大家一起來談一
欄目:秋季養生 作者:四季調養
起居調養秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整，《素問·四氣調神大論》說：“秋三月，早(zao)(zao)臥(wo)早(zao)(zao)起，與雞俱興。”早(zao)(zao)臥(wo)，以順應陰精的(de)收(shou)藏，以養“收(shou)”氣(qi)。早(zao)(zao)起，以順應陽氣(qi)的(de)舒(shu)長，使肺氣(qi)得以舒(shu)...
欄目:雜談 作者:醫案日記
...秋葵能生吃嗎?下面我們大家就是一起來跟著大道家園網養生網來了解了解秋葵(kui)能不(bu)能生(sheng)吃，怎(zen)么吃又
欄目:飲食營養 作者:綠色飲食在行動
...的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入這個時候我們需要怎么養生呢？下面我們來看一下：秋季養生哪些地方要留心飲食清淡為主，營養均衡為主。秋季是黃金時期，秋
欄目:秋季養生 作者:四季調養
...三月，早臥晚起，必待日光，養藏之道也。所以秋冬之季養生，注重陰之收藏及睡眠質量提高，則事半功倍。養生的第(di)一補品(pin)是深睡眠。當人體處于深睡眠狀(zhuang)態時，免(mian)疫(yi)細胞和
欄目:雜談 作者:醫案日記
很多人對于養生都不陌生。提到養生就想到老年人每天早上練太極的身影，固定的水杯里面的枸杞，穿秋衣秋褲等標志性的代表。總而言之，養生在很多人(ren)眼里是代有類似嘲諷的意味(wei)的，認(ren)為那是年紀大(da)的人(ren)才(cai)做的事，跟年輕人(ren)...
欄目:健康生活 作者:佚名