1、【鐵觀音茶】
不知道大家對鐵觀音茶了解有多少，但是鐵觀音茶的功能是由很多的。比如說這種茶可以殺菌，消炎甚至是減肥、延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。 人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養生之季。
2、【桔紅茶】
桔紅茶其實簡單來說就是用桔紅做出來的茶葉的一種。這種茶的功效也是我們不能忽略的，這種茶能夠潤肺、化痰，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開(kai)水沖泡再放鍋內隔水蒸(zheng)20分鐘后服(fu)用。每日1劑(ji)隨時飲用。
3、【蘿卜茶】
從(cong)字面看(kan)出來就是用(yong)(yong)蘿(luo)(luo)卜(bu)做出的(de)茶(cha)(cha)葉，這(zhe)種茶(cha)(cha)能(neng)夠(gou)清除我們身體中肺(fei)部(bu)的(de)熱氣，化痰。此外，如(ru)果加(jia)上(shang)我們平(ping)時的(de)食鹽既(ji)可調味(wei)，又可清肺(fei)消(xiao)炎。選用(yong)(yong)白(bai)蘿(luo)(luo)卜(bu) 100克(ke)、茶(cha)(cha)葉5克(ke)，先將白(bai)蘿(luo)(luo)卜(bu)洗凈切片煮爛，稍(shao)微加(jia)點食鹽調味(wei)，再將茶(cha)(cha)葉沖泡(pao)5分鐘后倒入蘿(luo)(luo)卜(bu)汁內服(fu)用(yong)(yong)，每天2次。民間諺(yan)語：“吃(chi)著蘿(luo)(luo)卜(bu)喝著茶(cha)(cha)，氣得醫生(sheng)滿(man)地爬。”
4、【銀耳茶】
銀(yin)耳(er)(er)素(su)來有(you)(you)養生的(de)美譽。但是(shi)(shi)做出茶(cha)來一樣是(shi)(shi)功能(neng)強大。這種茶(cha)能(neng)夠滋陰(yin)降火的(de)功效，甚(shen)至對(dui)于潤肺止咳也是(shi)(shi)有(you)(you)一定(ding)的(de)功效的(de)，特別適用于陰(yin)虛咳嗽。可選用銀(yin)耳(er)(er)20克(ke)、茶(cha)葉(xie)5克(ke)、冰糖20克(ke)，先將(jiang)銀(yin)耳(er)(er)洗凈加(jia)水與冰糖燉熟，再將(jiang)茶(cha)葉(xie)泡5分鐘(zhong)后加(jia)入銀(yin)耳(er)(er)湯里(li)，攪拌均勻(yun)服用。
1.仙茶
配(pei)方：細茶，凈(jing)芝麻，凈(jing)花椒，凈(jing)小茴香，泡干白姜、炒白鹽，粳米(mi)(mi)、黃(huang)粟米(mi)(mi)、黃(huang)豆、赤(chi)小豆、綠豆。
用法：上藥研成細(xi)未，和合(he)一處，外(wai)加麥面，炒黃熟，與前(qian)11味等(deng)分(fen)拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類(lei)，任意(yi)加入。每服3匙，白開水沖服。
功效：益(yi)精悅顏，保元固腎。適用于(yu)四(si)五十歲中壽之年延緩衰老。
2.白術甘草茶
配方：綠茶，自(zi)術甘草(cao)。
用法：將白術、甘草加水600毫升，煮沸10分鐘(zhong)，加入綠茶即可(ke)，分3次(ci)溫飲，再泡(pao)再服，日服1劑。
功效：健脾(pi)補腎，益氣(qi)生(sheng)血。
在我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)身(shen)邊(bian)有很多(duo)的(de)(de)(de)(de)養生(sheng)的(de)(de)(de)(de)方式(shi)能夠給(gei)我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)身(shen)體帶來非常大的(de)(de)(de)(de)幫(bang)助的(de)(de)(de)(de)，所以平時的(de)(de)(de)(de)時候我(wo)(wo)們應該(gai)積極的(de)(de)(de)(de)按照上面所說(shuo)的(de)(de)(de)(de)這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)方式(shi)來做(zuo)，是我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)身(shen)體有一個(ge)非常好(hao)的(de)(de)(de)(de)發展(zhan)才是最好(hao)的(de)(de)(de)(de)，這(zhe)幾款(kuan)養生(sheng)的(de)(de)(de)(de)茶飲，我(wo)(wo)們應該(gai)積極的(de)(de)(de)(de)多(duo)喝一些，使我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)身(shen)體有一個(ge)非常好(hao)的(de)(de)(de)(de)幫(bang)助和健康(kang)的(de)(de)(de)(de)狀態(tai)。
3.綠茶：抗氧化
你肯定(ding)聽過鼎鼎大名的(de)龍井(jing)、碧螺春等，它(ta)們都是綠(lv)茶，綠(lv)茶是未經發(fa)酵制成的(de)茶，所以(yi)對(dui)身體非常有(you)益(yi)。綠(lv)茶中(zhong)含有(you)的(de)茶多酚、兒茶素(su)等物質，不僅可以(yi)幫助(zhu)增(zeng)強人體的(de)免疫力、增(zeng)加新陳代謝，還具有(you)抗炎、殺菌、抗氧化的(de)作用。而且，綠(lv)茶中(zhong)含有(you)的(de)咖啡因(yin)，還有(you)預防癌癥(zheng)的(de)作用。所以(yi)，經常喝綠(lv)茶，對(dui)身體會(hui)有(you)很多好(hao)處。
4. 洋甘(gan)菊(ju)茶：治失眠
可能很多(duo)人(ren)聽說過洋甘(gan)菊(ju)，但是(shi)洋甘(gan)菊(ju)茶喝過的(de)人(ren)應該(gai)并不(bu)多(duo)。如果你有(you)失眠的(de)問(wen)題(ti)，建議(yi)你多(duo)喝一(yi)(yi)些洋甘(gan)菊(ju)茶。因(yin)為洋甘(gan)菊(ju)有(you)舒緩(huan)情緒(xu)的(de)作用(yong)，在(zai)(zai)你感到焦慮的(de)時候(hou)，喝上一(yi)(yi)杯，可以幫助(zhu)平(ping)復情緒(xu)。在(zai)(zai)飯后(hou)喝上一(yi)(yi)杯洋甘(gan)菊(ju)茶，則可以幫助(zhu)消(xiao)化。洋甘(gan)菊(ju)茶的(de)作用(yong)還遠不(bu)止(zhi)如此，它還可以幫助(zhu)緩(huan)解(jie)(jie)支氣管(guan)炎的(de)癥狀(zhuang)，緩(huan)解(jie)(jie)咽(yan)喉疼(teng)痛。
5. 生姜茶：治感冒
生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)茶(cha)對(dui)于我們每(mei)個人(ren)來(lai)說(shuo)都不陌生(sheng)(sheng)。在冬天(tian)或者淋雨(yu)之后(hou)，喝(he)上(shang)一(yi)杯生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)茶(cha)，瞬間會(hui)讓(rang)人(ren)感到溫暖，這也(ye)是(shi)為什么經常(chang)會(hui)讓(rang)流感患(huan)者喝(he)生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)茶(cha)的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)。感冒(mao)發燒(shao)的(de)(de)(de)患(huan)者，在喝(he)完生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)茶(cha)不久后(hou)，會(hui)出(chu)很多(duo)汗并退燒(shao)。而且(qie)，生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)茶(cha)的(de)(de)(de)止吐效(xiao)果也(ye)非常(chang)好，妊娠期的(de)(de)(de)女性，可以喝(he)生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)茶(cha)來(lai)緩解孕吐的(de)(de)(de)情況(kuang)。
【導讀】：我們都知道(dao)喝(he)茶(cha)(cha)能養生，哪怕是在炎熱的夏季也(ye)不(bu)要(yao)過度(du)貪(tan)涼喝(he)冷飲。本文將(jiang)會給(gei)大(da)家解釋為啥夏季也(ye)要(yao)喝(he)熱茶(cha)(cha)，以及給(gei)廣大(da)女性白領們推(tui)薦幾款適合她們的養顏養生茶(cha)(cha)。
夏天為什么要喝熱茶？
水(shui)在胃(wei)中并不(bu)能(neng)(neng)被(bei)吸(xi)收，入胃(wei)的水(shui)需流(liu)(liu)入小(xiao)腸才(cai)能(neng)(neng)被(bei)吸(xi)收。500克冷(leng)水(shui)，需要40—50分(fen)鐘才(cai)能(neng)(neng)完全流(liu)(liu)入小(xiao)腸。如(ru)果(guo)喝的是熱水(shui)，可以加速胃(wei)壁收縮，促進胃(wei)的幽門(men)開啟(qi)，使水(shui)能(neng)(neng)很快(kuai)地流(liu)(liu)入小(xiao)腸而被(bei)吸(xi)收。
所以，喝熱茶(cha)，能盡快地滿足人(ren)體對水的需要。“喝熱茶(cha)解渴”，其道理之一就在(zai)于(yu)此。再有(you)，熱茶(cha)入(ru)胃(wei)后，可軟化食物(wu)，加強胃(wei)壁收(shou)縮，促進(jin)胃(wei)液分泌(mi)，有(you)助(zhu)于(yu)食物(wu)的消化。
女白領喝什么茶好？推薦5款養生茶
第一款養生茶：玫瑰蜂蜜茶
功效：蜂蜜(mi)(mi)有養顏美(mei)容(rong)的作用，平(ping)時有空在辦(ban)公室(shi)泡(pao)杯(bei)玫瑰蜂蜜(mi)(mi)茶可(ke)以(yi)(yi)有效調理血氣，促(cu)進(jin)血液循(xun)，還(huan)能消除(chu)一天的疲憊(bei)。經常喝玫瑰蜂蜜(mi)(mi)茶還(huan)可(ke)以(yi)(yi)保護肝臟胃腸，消脂減肥(fei)。
泡法：
1、準備好(hao)適量的玫瑰花和(he)蜂蜜(mi)。
2、將燒開的開水(shui)倒入少許(xu)裝玫瑰(gui)花的茶壺里，然后把(ba)水(shui)倒掉，目的是沖洗一(yi)下玫瑰(gui)花。
3、第二(er)次倒入適量的開水(shui)后(hou)，加上(shang)(shang)蓋(gai)子蓋(gai)上(shang)(shang)燜10幾(ji)分鐘，至玫瑰花出味(wei)。
4、待玫瑰花茶(cha)稍微冷卻后，再加入蜂蜜，將其拌(ban)勻至溶化即可(ke)。
第二款養生茶：銀杞護膚茶
功效：此(ci)款茶(cha)能有(you)效補水(shui)，滋潤皮(pi)膚(fu)(fu)。多喝點銀(yin)杞(qi)茶(cha)對(dui)皮(pi)膚(fu)(fu)很好，特別是經(jing)常使(shi)用電腦的女(nv)白領。
泡法：
1、準備(bei)好三錢(qian)銀耳(er)(浸(jin)泡)、五錢(qian)枸杞子，適量(liang)冰糖(tang)。
2、之(zhi)后將(jiang)銀耳(er)放(fang)入(ru)鍋內，加水適量(liang)，煮(zhu)熟，加入(ru)冰(bing)糖、枸(gou)杞子，煮(zhu)沸即(ji)成。
第三款養生茶：綠豆菊花茶
功效：綠豆(dou)(dou)具有清熱解毒的(de)效果，用綠豆(dou)(dou)沙加入(ru)菊花去泡茶喝(he)能夠有效排(pai)毒。但胃寒的(de)女白(bai)領就不建議多(duo)喝(he)，因為綠豆(dou)(dou)屬涼(liang)性，喝(he)多(duo)了會傷(shang)胃。
泡法：
1、準備(bei)好菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許。
2、將菊(ju)花放入(ru)水中(zhong)煮(zhu)沸(fei)后(hou)，放入(ru)鮮(xian)榨檸(ning)檬(meng)汁(zhi)和綠豆沙的(de)汁(zhi)在菊(ju)花水中(zhong)攪拌，變溫后(hou)再(zai)放少許蜂蜜即可飲用。
第四款養生茶：山楂茶
功效：山楂(zha)(zha)開(kai)胃健食，平時有空(kong)的話泡點山楂(zha)(zha)茶(cha)來喝也能(neng)開(kai)胃殺食，山楂(zha)(zha)還有很好的護膚(fu)功效，女白領多喝點山楂(zha)(zha)茶(cha)對皮膚(fu)很好。
泡法：
1、準備好山(shan)楂500克(ke)(ke)(ke)，干荷葉(xie)200克(ke)(ke)(ke)，薏苡仁200克(ke)(ke)(ke)，甘草(cao)100克(ke)(ke)(ke)。
2、將以(yi)上幾味共研細末，分為(wei)10包，每日取一包以(yi)沸水沖泡，代茶飲。
第五款養生茶：紅棗枸杞茶
功效：紅棗和枸杞都能暖胃(wei)護胃(wei)，同時還有很強的養顏(yan)功效，女白領多喝點紅棗枸杞茶皮膚會變得(de)水嫩(nen)有光澤。
泡法：
1、先將紅(hong)棗(zao)和枸杞分別(bie)洗凈，略泡(pao)一下。
2、將泡過的紅(hong)棗和(he)枸杞放入攪拌(ban)機，加適量水拌(ban)成紅(hong)棗枸杞混合汁。
3、用濾(lv)網(wang)濾(lv)去果肉(rou)渣(zha)。
4、將紅棗(zao)枸杞汁加(jia)冰(bing)糖，加(jia)熱與沸騰就可以喝(he)了。
夏(xia)天是(shi)人體營(ying)養(yang)(yang)流失最大(da)的(de)時候(hou)，要是(shi)不及(ji)時補養(yang)(yang)的(de)話對身體也是(shi)有不好的(de)。很多人都喜歡在(zai)夏(xia)季喝(he)養(yang)(yang)生茶(cha)補養(yang)(yang)身體，或是(shi)用(yong)來刮油除脂(zhi)起到清腸(chang)胃，減肥的(de)效果。夏(xia)日飲(yin)茶(cha)必(bi)須以清熱去火，消暑(shu)祛乏為原則，快來看看夏(xia)天喝(he)什么最養(yang)(yang)生吧(ba)!
1、荷葉(xie)茶
原材(cai)料(liao)：干(gan)荷葉(xie)，冰糖
制作方法：
(1)將(jiang)干(gan)荷葉洗凈(jing)，撕成幾塊放(fang)入杯中(zhong)備用;
(2)熱水燒開(kai)，倒入杯子里;
(3)放入適(shi)量(liang)冰糖，熱(re)水(shui)沖泡2分鐘后即可飲用
功效：這(zhe)款荷葉(xie)茶(cha)是(shi)最(zui)適合(he)在夏(xia)天飲用的養生茶(cha)了(le)，不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)制作(zuo)簡單，看起(qi)來也是(shi)非常的清新去(qu)暑(shu)。不(bu)喜歡吃甜的人可以(yi)少放冰糖(tang)或者是(shi)不(bu)放冰糖(tang)。荷葉(xie)茶(cha)最(zui)大的作(zuo)用就是(shi)可以(yi)去(qu)火(huo)了(le)，心(xin)火(huo)、肝火(huo)和(he)脾(pi)肺火(huo)氣(qi)都可以(yi)下，甚(shen)至還有分(fen)解腹(fu)內(nei)脂肪，起(qi)到減肥(fei)這(zhe)樣(yang)的功效。
2、綠豆菊花茶
原(yuan)材料：綠(lv)豆沙、菊花、檸檬、蜂蜜
制作方法：
(1)將菊花洗凈，放在壺中煮至水沸騰;
(2)將茶(cha)壺中的菊花水連同菊花一起倒入杯中;
(3)將適量的綠豆沙倒入菊花水中攪(jiao)勻(yun);
(4)最水溫涼之后(hou)擠幾滴檸檬汁，調入蜂蜜后(hou)即可飲用
功效：要(yao)是(shi)你(ni)問我夏天喝(he)什么最養(yang)生(sheng)，我一定會回答綠豆菊(ju)花茶就是(shi)最適合夏天喝(he)的養(yang)生(sheng)茶了(le)。這種花茶性溫，不寒不燥(zao)，即(ji)可以清熱去火(huo)，又能止煩除(chu)熱。還有著排毒養(yang)顏，嬌嫩美白肌膚的功效，還十分適合女生(sheng)飲(yin)用。
3、菊花枸杞茶
原材料(liao)：菊(ju)花、枸杞、冰糖
制作方法：
(1)將菊(ju)花和枸杞洗干凈，放在(zai)杯中備用(yong);
(2)水燒至沸(fei)騰(teng)之后，倒入杯(bei)中;
(3)放入少許(xu)冰糖(tang)調味，熱水將(jiang)菊(ju)花(hua)泡開(kai)花(hua)后即(ji)可飲用(yong)
功(gong)效(xiao)：夏日喝上一杯菊花枸杞茶，不僅是看(kan)著舒心(xin)，喝下去(qu)也對身(shen)體(ti)十(shi)分(fen)有利(li)。這杯養生茶有著清心(xin)明(ming)目，去(qu)火降熱、滋腎(shen)潤肺的神奇功(gong)效(xiao)。而且(qie)幾種原材料(liao)加(jia)在一起不光顏色搭配(pei)賞(shang)心(xin)悅目，就連價格(ge)也是十(shi)分(fen)平價實(shi)惠。
4、薏米(mi)紅豆茶
原材料：薏米、熟紅豆(dou)
制作方法：
(1)將薏(yi)米洗凈備用;
(2)鍋內放入(ru)洗干凈的薏米(mi)，小(xiao)火炒至薏米(mi)出味;
(3)杯中(zhong)放入(ru)薏米和熟紅豆，加入(ru)洗凈(jing)的枸杞;
(4)水燒開(kai)，倒入杯中(zhong)沖泡5分鐘(zhong)，即可飲(yin)用
功效：薏米(mi)紅(hong)豆茶十分(fen)適(shi)合(he)在夏日飲用，薏米(mi)是(shi)有(you)著健脾(pi)胃、補(bu)肺熱、清濕火的作用，紅(hong)豆和枸杞也是(shi)非常(chang)適(shi)合(he)在養生茶中出(chu)現的食材。這(zhe)道薏米(mi)紅(hong)豆茶能有(you)效緩解夏日上火現象，其去暑止煩的功效也是(shi)效果很(hen)好，還有(you)美容養顏的附加功效呢(ni)!
5、檸檬水
原材料：檸(ning)檬
制作方法：
(1)將檸檬洗凈，切2～3片(pian)放入杯中
(2)熱水沖泡杯子(zi)里面，飲用前加(jia)上適量蜂(feng)蜜
功效：檸檬這種維生素C已經爆棚的(de)水(shui)果在(zai)夏日(ri)里(li)補充因汗(han)水(shui)流失而缺少(shao)的(de)營養，是十分(fen)有用(yong)的(de)，但是因為檸檬口感(gan)酸(suan)澀，能夠生吃檸檬補充維生素的(de)人(ren)畢竟是很少(shao)，所以用(yong)其(qi)泡茶來喝(he)也是一種很好的(de)方法。不(bu)過在(zai)泡水(shui)喝(he)的(de)時(shi)候，需要加(jia)入適量(liang)的(de)蜂蜜調味。
6、玫瑰花茶
原材(cai)料(liao)：玫瑰花
制作方法：
(1)將玫瑰花茶(cha)洗干凈(jing)，放入杯中備(bei)用(yong);
(2)熱水燒(shao)開后(hou)倒入杯中，沖泡3分鐘后(hou)即可飲用
功(gong)效：玫(mei)瑰(gui)花(hua)(hua)茶的(de)(de)(de)泡制方式(shi)極其簡單(dan)，只需要簡單(dan)的(de)(de)(de)熱水喝玫(mei)瑰(gui)花(hua)(hua)即可(ke)。但是這道玫(mei)瑰(gui)花(hua)(hua)茶的(de)(de)(de)功(gong)效和(he)作(zuo)用卻很(hen)大。玫(mei)瑰(gui)花(hua)(hua)茶可(ke)以消除夏日因暑熱而產生的(de)(de)(de)疲勞感覺，而且還有通腸胃的(de)(de)(de)功(gong)效，可(ke)以緩解(jie)便秘帶來的(de)(de)(de)困擾。玫(mei)瑰(gui)中含有的(de)(de)(de)特殊物質還可(ke)以對(dui)心(xin)血管疾病有著預防功(gong)效。
7、金銀花茶
原材(cai)料：金銀(yin)花(hua)、山(shan)楂干(gan)、蜂蜜
制作方法：
(1)將金銀花和山(shan)楂干洗(xi)凈放入杯中備用;
(2)熱(re)水(shui)煮沸后倒入杯中，沖泡金銀花(hua)和山楂干;
(3)等誰稍有些涼的時候，倒入一些蜂蜜調味后即可(ke)飲(yin)用
功效：金(jin)銀(yin)花茶是(shi)有著很強的(de)(de)清熱解(jie)毒的(de)(de)功效的(de)(de)，但(dan)是(shi)因為(wei)金(jin)銀(yin)花性溫味(wei)(wei)苦，所以未(wei)免茶的(de)(de)味(wei)(wei)道苦澀不(bu)堪，可以在其中(zhong)添加適量(liang)的(de)(de)蜂蜜(mi)來調味(wei)(wei)。另外因為(wei)山楂有著很好(hao)的(de)(de)開(kai)胃(wei)消(xiao)食(shi)，活(huo)血(xue)化瘀的(de)(de)效果(guo)，所以這(zhe)杯(bei)金(jin)銀(yin)花茶兼得不(bu)少的(de)(de)活(huo)血(xue)和(he)開(kai)胃(wei)的(de)(de)功效。
8、羅漢(han)果(guo)茶
原材料：羅漢(han)果
制作方法：
(1)取適量的的羅漢果，連皮洗凈后放入(ru)杯中備(bei)用(yong);
(2)熱(re)水(shui)燒開(kai)，倒(dao)入杯中沖泡;
(3)蓋(gai)上蓋(gai)子，將羅漢果茶燜上5分(fen)鐘以上，開(kai)蓋(gai)后即(ji)可(ke)飲用
功效(xiao)(xiao)：羅漢(han)(han)果茶(cha)是一種養生效(xiao)(xiao)果很(hen)(hen)好的(de)(de)(de)(de)茶(cha)飲，夏(xia)日上火引起(qi)的(de)(de)(de)(de)咳嗽(sou)，喉(hou)嚨有(you)痰，還(huan)(huan)有(you)嗓(sang)子疼痛都可(ke)以用羅漢(han)(han)果茶(cha)來(lai)緩解病痛的(de)(de)(de)(de)。而(er)且對于腸(chang)胃不好的(de)(de)(de)(de)人來(lai)講，這道養生茶(cha)還(huan)(huan)可(ke)以起(qi)到護(hu)理和調養腸(chang)胃的(de)(de)(de)(de)作用。再(zai)加(jia)上羅漢(han)(han)果泡茶(cha)還(huan)(huan)有(you)一種微甜的(de)(de)(de)(de)口感，在夏(xia)天真的(de)(de)(de)(de)很(hen)(hen)受(shou)歡迎(ying)。
9、茉莉花茶
原材(cai)料(liao)：茉莉花
制作方法：
(1)將(jiang)茉莉花洗(xi)凈(jing)后放(fang)入杯(bei)中備用;
(2)熱水燒開后，直接倒(dao)入杯中沖泡;
(3)蓋上蓋子燜上3分(fen)鐘(zhong)后，等到香味(wei)散開(kai)就(jiu)可以飲(yin)用
功效：茉莉花茶(cha)本身就是許多女孩子(zi)們最愛(ai)的(de)(de)花茶(cha)，這種花茶(cha)有(you)著很好的(de)(de)美容養顏功效，對(dui)于夏(xia)日紫外線過(guo)高的(de)(de)傷害也有(you)著很好的(de)(de)緩(huan)解(jie)作用，是辦公室工(gong)作最適(shi)合(he)的(de)(de)養生茶(cha)。茉莉的(de)(de)香氣會使得人(ren)們自然(ran)而然(ran)的(de)(de)靜(jing)下心來，所以，那(nei)些因為暑熱(re)而煩躁(zao)的(de)(de)人(ren)可以經(jing)常喝茉莉花茶(cha)緩(huan)解(jie)燥(zao)熱(re)的(de)(de)感覺。
10、薄荷(he)茶
原材料：薄荷(he)葉(xie)、茶葉(xie)
制作方法：
(1)將薄荷葉(xie)洗凈，控干后備(bei)用;
(2)將茶葉倒(dao)入壺里，加入熱(re)水燒制水沸騰(teng);
(3)將(jiang)壺里的(de)水倒掉后(hou)，再(zai)加上燒開的(de)水泡(pao)薄荷葉
功效：薄(bo)荷本(ben)身(shen)就是一(yi)(yi)種十分(fen)清涼的(de)植(zhi)物，還有(you)著(zhu)很好的(de)提(ti)神(shen)效果。對(dui)于時常犯困(kun)的(de)人來講，薄(bo)荷茶是一(yi)(yi)種可(ke)以提(ti)神(shen)醒腦的(de)絕佳茶飲。再(zai)加上薄(bo)荷可(ke)以潤肺止咳，促進消化，還有(you)很強的(de)除煩消暑的(de)功效，所以受到了很多人的(de)追捧。要是你也(ye)有(you)夏(xia)日(ri)煩躁(zao)，經常瞌睡和咽喉腫痛的(de)情況(kuang)，也(ye)是可(ke)以經常喝薄(bo)荷茶的(de)。
結語： 通過上(shang)文的(de)介紹(shao)相(xiang)信大家(jia)已經明白夏日(ri)(ri)喝哪幾種茶(cha)最好了吧!上(shang)面(mian)這10種茶(cha)真的(de)是(shi)十(shi)分有(you)利(li)于(yu)夏日(ri)(ri)養生和溫(wen)補的(de)飲品。你是(shi)不是(shi)也想(xiang)一一試一試呢(ni)?
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