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...就要專一、精練，切忌見異思遷，朝秦暮楚。因為每一種功法都(dou)有自身的規律，專(zhuan)一(yi)精練能(neng)強化生命(ming)運(yun)動的節律，提高(gao)生
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
...生要領氣功鍛煉：腎為元氣之根，故氣虛宜作養腎功;其功法如下：屈時上舉(ju)：危坐，兩(liang)腿(tui)自然分開，雙(shuang)手(shou)屈肘側舉(ju)，手(shou)指伸直向上，與兩(liang)耳平(ping)
欄目:中醫健康 作者:中醫世家
...夫妻）雙修功，共分筑基、雙修兩大部分，其中內含九個功法。此功百日即可(ke)修(xiu)煉(lian)成(cheng)功，功成(cheng)后能(neng)(neng)增強免疫能(neng)(neng)力，寒暑不侵，饑飽不迫(po)、精力充沛、肌(ji)膚潤澤健美、夫 ...陰陽雙修(xiu)內丹(dan)功乃(nai)是本(ben)派秘傳(chuan)的一套
欄目:氣功養生 作者:眾妙之門
1、預備式：整套功法都以預備式(shi)為基礎，每個(ge)字動(dong)作(zuo)之前先做好預備式(shi)。即：松、靜、自(zi)然(ran)。松是(shi)(shi)肌肉(rou)關節放松，但松而不懈。靜是(shi)(shi)排除雜念(nian)，情緒安定。自(zi)然(ran)，是(shi)(shi)呼吸(xi)、動(dong)作(zuo)純(chun)任自(zi)然(ran)，不憋氣，不用力呼吸(xi)，動(dong)作(zuo)輕松舒適自(zi)...
欄目:健康生活 作者:本站整理 佚名
...處在啟智階段的中小學生習練太極，不僅僅是學習招式和功法，還可(ke)深入了解太極、陰陽(yang)、五(wu)行等國(guo)故(gu)智慧，上通(tong)天
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...內經》中即有關于養生的內容，在漢墓中已出土養生功的功法。在(zai)唐代藥王孫思邈的《千金方》中，記錄了兩種頗具可操作性(xing)的養生術，一種是(shi)《天(tian)竺國按摩(mo)法》，一種是(shi)《老子(zi)按摩(mo)法》。后人將
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...彌足珍貴。12張按摩導引養生秘法圖詳解圖中共繪十二式功法，每圖皆配有文
欄目:中醫基礎 作者:綠色飲食在行動
在武林中秘傳的有一套“十八式”的功法，可(ke)以運動(dong)全身經絡，暢通血道，操(cao)練每一骨(gu)節；達到勇其(qi)肩背之勁，強(qiang)健脅肋之氣，鍛其(qi)筋膜而緊膚皮，強(qiang)化五臟六腑(fu)，使(shi)內里堅強(qiang)。只要每天(tian)勤于盤筋搬體或盤刀拔石(shi)，力量就會大增...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...斗星陣的修煉方法。人體對天體的修煉方法，屬道家中乘功法，這種修煉(lian)方法(fa)，主(zhu)要(yao)記錄在(zai)《奇門遁(dun)甲(jia)》、《萬(wan)法(fa)歸宗》、《三(san)天秘(mi)法(fa)》、《大(da)六壬》、《小六壬》、《丁甲(jia)運相》等典籍中，是古人在(zai)長期與天體對煉(lian)的修煉(lian)實踐...
欄目:符咒法術 作者:奇門遁甲
...自由樂逍遙。“練功10年，專注道家辟谷，強腎功等99套功法的(de)專人辟(pi)谷方法(fa)：辟(pi)谷的(de)正確(que)方法(fa)，第一次辟(pi)谷是7天，后期可以14天，2
欄目:道家養生 作者:大道家園