大約有735項符合查詢結果，庫內數據總量為1,722,188項。（搜索耗時：0.0362秒） [XML]
...全民健身與奧運同行。八段錦是從經氣流注的角度編排的功法。具體的每個臟腑經絡氣機的運行，就要符合中醫四時五臟陰陽系統的理論特點，因此八段錦每節功法動作各(ge)有(you)特色(se)。《素問·六(liu)微旨(zhi)大論》說“出入
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
功法：本法可以采用坐，站，臥三種姿勢練習，以站著較佳。本功法適合沒有任(ren)何功底(di)的人和功底(di)不(bu)(bu)高的人練習。依本法修行(xing)，不(bu)(bu)會走火入魔，因皆(jie)有用(yong)意念(nian)控制(zhi)，但是最好有宗教(jiao)信仰，以方便(bian)仙佛(fo)護佑。01白骨(gu)觀---先靜坐(zuo)放松...
欄目:雜談 作者:荊十三
...的練功健身融入到工作、生活之中？過去民間武術家在懂功法的前提下，都能在生活中“擠”出一些時間練功或在工作中練功，如八卦名家程廷華在磨眼鏡的時候就配合武術功法
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
筆者之前先后給大家介紹了打坐、睡功等養生基礎功法，有朋友私信我，催我更新站功的養生功法。原本想等大家(jia)先(xian)練習坐(zuo)功和(he)睡功一段時間，有(you)了一定體(ti)驗后，再更新(xin)站功。既然有(you)朋友想先(xian)睹為快，那筆者今(jin)天就(jiu)先(xian)兌(dui)現承(cheng)諾。...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
八段錦，是一個優秀的中國傳統保健功法。八(ba)段(duan)錦形(xing)(xing)成(cheng)(cheng)于12世紀，后在歷代流傳中(zhong)形(xing)(xing)成(cheng)(cheng)許(xu)多練法和風格各具特色的流派，它動作簡單(dan)易行，功效顯著。古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展(zhan)優(you)美，如錦緞般優(you)美、柔(rou)順，又...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...老中醫曹錫珍自我防治按摩經驗，結合古代養生按摩導引功法，自主組織編創了新功法——益(yi)智(zhi)操(cao)。這套益(yi)智(zhi)操(cao)對于增(zeng)強中老年人認知和(he)記憶力有著良(liang)好的(de)效果。大(da)家不(bu)妨試一試。具體練習方法(fa)如下：1、活踝(huai)松筋(1)患
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
道家內丹功是頗具吸引力的上乘功法，運用于多家功法中，道(dao)家內丹(dan)流派(pai)隨歷史的發(fa)展(zhan)，有(you)所繼承和發(fa)揚，在近代，道(dao)教內丹(dan)修煉精(jing)華有(you)所發(fa)展(zhan)，道(dao)教南(nan)宗(zong)、北宗(zong)、中派(pai)、西派(pai)、東派(pai)八(ba)萬(wan)四(si)千道(dao)法。現本文(wen)重點闡述內丹(dan)南(nan)、北、...
欄目:國學文化 作者:道教
...法，是自然門一代宗師萬籟聲先生自己親身用的一套養生功法。（萬籟聲當代武林泰斗，南北大俠杜心五先生的入室大弟子，自然門武學大師，是一代愛國武術家、武術教育家）萬老說，這個功法，比吃多少人參燕(yan)窩還要強(qiang)，被...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...者,即是邪術;不歸于易簡者,即是旁門。而樁功流派眾多，功法紛繁復雜，但在眾多功法訓(xun)練中渾元(yuan)樁卻屢被提及，而且被譽之為“萬樁之首”。渾元(yuan)樁
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...二脈，成為現代氣功與養生界，最具有吸引力和影響力的功法之一。前段時間，這種現代版的功法，比較有(you)代表(biao)性的(de)(de)《李少波真氣運行(xing)法》，也由于氣行(xing)任督的(de)(de)辯論(lun)，在養(yang)生界(jie)鬧的(de)(de)沸(fei)沸(fei)揚(yang)
欄目:健康生活 作者:高帥