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現在練太極拳的人，大多數對站樁的功法作用缺乏認識，尤其是不明白太極拳理論和功法的(de)人。他們(men)認為(wei)練太極(ji)拳(quan)(quan)站樁(zhuang)枯燥無(wu)味(wei)，又吃苦。一開始練拳(quan)(quan)便急于練拳(quan)(quan)架，好像拳(quan)(quan)架動作就(jiu)是一切，以(yi)為(wei)只要(yao)有拳(quan)(quan)架就(jiu)是懂(dong)得太極(ji)拳(quan)(quan)了。...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...養生功是指經過幾千年實踐，流傳下來的一些具體的養生功法。如漢代名運華佗創制的五禽戲，以及后來一些家傳的太極拳，還有易筋經、八段錦等。其中雖然有在功法并非中醫所創，但是這些功法符合(he)中醫的運動養生原理，且...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
...在北京創立了融健身及武術搏擊于一體的意拳（大成拳）功法，該功法通過意念的假想訓練，能夠對人體的潛能進行系統的開發，并以此改變人體內在機能，該功法用于搏擊，無(wu)論多么弱小(xiao)的身軀，通過(guo)系統的意(yi)
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
拔井繩是洪式太極拳所獨有的基本功法，是練習腰襠勁的主要方法。拔井繩是一種象形功法，它的練習方法就象從井里面提水。因為現在的人大都沒有見過打水，更不用說去打水了，所以這個功法本(ben)來是(shi)很簡單的，但因為(wei)人們...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...派第二十一代傳人張至順道長所推廣，方才流傳于世。此功法一現世，就受到了廣大健身愛好者們的追捧，尤其是在短視頻的傳播下，近兩年有關于張至順道長的功法書籍一時間洛陽紙貴。八部金剛功是一套自成體系的功法，它...
欄目:傳統武術 作者:荊十三
...，能治療自身多種慢性疾病。 氣功健身的特點 氣功的功法種類繁多，所以應因人的體質、生活環境等不同而選擇適合自身的功法。氣功在
欄目:運動健身 作者:佚名
...所以在我們修煉太極拳養生功上，要修煉好這三個層次的功法。在形體修煉這個層次上，主要是取決于站樁和開合功。這是道家修煉“調身”之功法。凡練
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
...調身、調息、調心三結合的，以內練為主的自我身心鍛煉功法氣功是一種通過調身、調息、調心三結合的，以內練為主的自我身心鍛煉功法。氣(qi)功有(you)調心、調息、調身三大作用(yong)，練氣(qi)功主要指練精、氣(qi)、神。古人(ren)云：“精滿則氣(qi)...
欄目:運動健身 作者:佚名
金光法,是一種修身,避邪,占場,護身功法,法簡而效宏,可每日修持,可貫穿與任何功法中,持咒萬遍(bian),七至二十(shi)一天即可體生金(jin)光(guang),日久功深,金(jin)光(guang)圈(quan)外產生紫光(guang)輝,諸邪不侵,甚至防兵器傷害,提高感(gan)知(zhi)能力,于睡夢中也能感(gan)知(zhi)附近情況(kuang)和(he)動...
欄目:符咒法術 作者:奇門遁甲
龜息養生功隸屬于仿生氣功，是以行氣導引為主的吐納功法。它的特點是在三調（調身、調息、調心）的基礎上，側重于調息，使氣行周身并分別從手指、足趾氣行出入（即體呼吸）。本功法可整套進行練習(xi)，也可分節進行鍛煉...
欄目:氣功養生 作者:道醫