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玉米炒(chao)豌豆(dou)原料：鮮玉米粒(li)200克(ke)，胡(hu)蘿卜70克(ke)，豌豆(dou)180克(ke)。調(diao)料：鹽，雞精，料酒(jiu)，水(shui)淀粉，食用油各(ge)適量，姜片，蒜(suan)末(mo)，蔥段各(ge)少許(xu)。做法：1、將胡(hu)蘿卜洗凈(jing)，切(qie)粒(li)，玉米粒(li)洗凈(jing)，豌豆(dou)洗凈(jing)，清水(shui)燒開，加鹽，食用油，胡(hu)蘿卜...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師
1、飲食規律一日三餐(can)定(ding)時定(ding)量對脾胃(wei)十分有益(yi)。長(chang)期如此，會讓(rang)脾胃(wei)自動調和。相反則會導致脾胃(wei)功能紊亂、增加脾胃(wei)負擔等(deng)。2、多(duo)吃五谷(gu)五谷(gu)食品富含多(duo)種脾胃(wei)需要的膳食纖維、氨基(ji)酸(suan)、蛋(dan)白質(zhi)等(deng)。長(chang)期食用五谷(gu)食品，可幫...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
生(sheng)活中有不(bu)少女(nv)性朋友(you)都患有外(wai)陰(yin)瘙癢這種癥狀，然而很(hen)多患者都不(bu)知道這種癥狀是(shi)如何引起的，要想早日擺脫(tuo)外(wai)陰(yin)瘙癢的折(zhe)磨(mo)，了解外(wai)陰(yin)瘙癢的病因(yin)十分重要。一(yi)般來(lai)說，女(nv)性外(wai)陰(yin)瘙癢主要是(shi)與(yu)感染、外(wai)陰(yin)局部(bu)發生(sheng)病變、月經...
欄目:女性 作者:關愛女性健康
立夏之后(hou)，和葡(pu)萄一起上市的(de)就數楊(yang)梅(mei)了(le)，楊(yang)梅(mei)酸甜多汁，開(kai)胃消食(shi)，最適合夏季(ji)的(de)時候食(shi)用(yong)。雖然楊(yang)梅(mei)可以直接(jie)食(shi)用(yong)，但是(shi)還是(shi)需要事先(xian)了(le)解它的(de)相關食(shi)用(yong)注意點(dian)，例如和什么食(shi)材(cai)相克，是(shi)否可以空腹吃等(deng)等(deng)，這樣才能確保不(bu)...
欄目:飲食營養 作者:健康管理師
現代(dai)快節奏(zou)的生活，讓很(hen)多(duo)人(ren)每天(tian)都處(chu)于(yu)忙(mang)碌(liu)當中，有(you)些人(ren)甚至忙(mang)的連(lian)上廁所的時間都有(you)沒有(you)，不(bu)到餓了(le)也(ye)不(bu)去吃飯，口不(bu)渴也(ye)不(bu)會主動的去喝水(shui)，殊(shu)不(bu)知，如果老等著身體有(you)需要(yao)了(le)才去滿足(zu)，久而(er)久之就(jiu)會導致很(hen)多(duo)疾病出現，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
蓮子心是一種可用于治療病癥的保健食材，藥理作用特別好，對于人體出現的一些病癥能夠起到非常理想的治療效果。很多朋友雖然都知道蓮子心是非常有益健康的，但(dan)對于具(ju)體(ti)的一些(xie)保健(jian)功效卻不了(le)解，接下(xia)來小編將為大(da)家展...
欄目:中藥常識 作者:祝由師
冬(dong)天是(shi)心腦血管疾(ji)病、呼吸系(xi)統疾(ji)病、消化系(xi)統疾(ji)病的高(gao)發期，同(tong)時還是(shi)血糖最難(nan)控制的時期。糖尿病患者在冬(dong)季(ji)由于受到(dao)環境的影響，血糖很容易升(sheng)高(gao)，非(fei)常(chang)需要(yao)提高(gao)警惕。“不知道為什么，一到(dao)冬(dong)天，我這平時好好的血糖就...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
...就需要及時的為身體不足營養，而在女人的這一生當中有五大營養是(shi)離不開(kai)的，女性應該了(le)解，下(xia)面一起去看看下(xia)文的具(ju)體介紹。鐵(tie)：有鐵(tie)才有血。補血是(shi)女性養
欄目:女性 作者:中醫世家
日本MM給人的印象總(zong)是瘦(shou)瘦(shou)小小的，那是因(yin)為(wei)她們有(you)一系列的瘦(shou)臉秘(mi)方(fang)，下面(mian)(mian)為(wei)大家揭秘(mi)：外涂法一般市面(mian)(mian)上都會有(you)面(mian)(mian)部減肥產品出售，早晚洗臉后(hou)，把瘦(shou)面(mian)(mian)膏涂少許在面(mian)(mian)頰上，然(ran)后(hou)由下向上作順時針打圈按摩，可起到補充水份...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
紅豆的五大保健功用講解紅豆一直以來都非常受人們的青睞，因為紅豆中所富含的營養含量相對是比較高的，對于健康非常有(you)益，而(er)且紅(hong)豆可(ke)以做(zuo)成很多美味的(de)(de)食譜進行食用，那么你知道紅(hong)豆的(de)(de)保健(jian)功效(xiao)到底都有(you)哪些嗎？接(jie)下(xia)來(lai)...
欄目:飲食營養 作者:吃貨一枚