1、飲食規律
一日三餐(can)定時定量對脾(pi)胃(wei)(wei)十分有益。長(chang)期如此，會(hui)讓脾(pi)胃(wei)(wei)自動調和。相(xiang)反則(ze)會(hui)導(dao)致脾(pi)胃(wei)(wei)功能紊亂(luan)、增加脾(pi)胃(wei)(wei)負擔等。
2、多吃五谷
五谷(gu)食品(pin)富含多種脾胃需要的(de)膳(shan)食纖維、氨基酸(suan)、蛋白質(zhi)等(deng)。長(chang)期食用(yong)五谷(gu)食品(pin)，可(ke)幫助脾濕患者趕走脾胃失(shi)和、虛弱(ruo)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。
3、少吃油膩和生冷食物
油(you)膩、生冷食物是脾(pi)胃(wei)的重(zhong)要“殺手”，人們(men)若長(chang)期食用(yong)油(you)膩、生冷食物，很容易造成脾(pi)胃(wei)腫(zhong)瘤、脾(pi)胃(wei)癌等。
4、多喝薏米紅豆粥
薏米(mi)紅(hong)豆(dou)粥(zhou)是(shi)治療脾(pi)(pi)濕(shi)的(de)最佳(jia)食(shi)療粥(zhou)，因(yin)此脾(pi)(pi)濕(shi)患者可多喝薏米(mi)紅(hong)豆(dou)粥(zhou)，以改善脾(pi)(pi)濕(shi)引起的(de)脾(pi)(pi)胃不(bu)適(shi)等癥狀。
5、適當服用藥物
脾濕比較嚴重的患者，可按照醫生(sheng)囑咐服用藥物。
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