一、精子(zi)存(cun)活時間是多久(jiu)

精(jing)(jing)子(zi)可存活(huo)在(zai)女(nv)性體內(nei)大約(yue)八天，因為有些精(jing)(jing)子(zi)會進(jin)入(ru)(ru)子(zi)宮頸(jing)的皺(zhou)褶(zhe)中。在(zai)女(nv)性生理期的中間時(shi)期，子(zi)宮頸(jing)的表(biao)面粘(zhan)液會促使(shi)精(jing)(jing)子(zi)進(jin)入(ru)(ru)皺(zhou)褶(zhe)之中，在(zai)排卵之始，子(zi)宮頸(jing)口(kou)會張開(kai)些，粘(zhan)液層也會起(qi)變化，使(shi)得精(jing)(jing)子(zi)能往(wang)前游進(jin)子(zi)宮。

性交四十(shi)八小時之(zhi)后做的(de)(de)子宮(gong)頸粘液測試，顯(xian)示存(cun)在(zai)許(xu)多活的(de)(de)、健康(kang)的(de)(de)精(jing)子，情況仍和剛性交完(wan)時一(yi)樣。目前認為，精(jing)子是(shi)漸進(jin)地(di)離開(kai)子宮(gong)頸區。有些(xie)在(zai)射精(jing)完(wan)馬上(shang)進(jin)行太子宮(gong)，有些(xie)則在(zai)子宮(gong)頸皺褶中等待得久一(yi)些(xie)，讓精(jing)子以(yi)一(yi)小群一(yi)小群上(shang)溯至子宮(gong)，而使精(jing)子與卵子相遇的(de)(de)機率變大。

兩個輸(shu)卵(luan)管與子(zi)(zi)宮接(jie)合處也(ye)是精(jing)子(zi)(zi)存(cun)留的地(di)點。也(ye)許(xu)一次只允許(xu)少量的精(jing)子(zi)(zi)通過輸(shu)卵(luan)管，同(tong)樣地(di)再次證明精(jing)子(zi)(zi)花了一長段時間分批進入輸(shu)卵(luan)管，增加精(jing)子(zi)(zi)與卵(luan)子(zi)(zi)相遇的機會。

在輸(shu)卵管(guan)中(zhong)，精(jing)子可存活八十五小時。輸(shu)卵管(guan)液中(zhong)有(you)足夠的糖份及必要(yao)的化學(xue)物質，適于(yu)精(jing)子存活。

精(jing)子(zi)(zi)(zi)(zi)存(cun)活時(shi)間的(de)長短均依(yi)賴子(zi)(zi)(zi)(zi)宮頸(jing)(jing)動(dong)液及(ji)輸卵(luan)管液的(de)成分而定，而這些因(yin)素每(mei)個生理期均不相(xiang)同。有可能(neng)在(zai)某段(duan)時(shi)間，子(zi)(zi)(zi)(zi)宮頸(jing)(jing)動(dong)液反(fan)而擋住(zhu)了(le)精(jing)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)人口。又因(yin)為陰道是酸性(xing)(xing)強的(de)環境(jing)，未能(neng)進入子(zi)(zi)(zi)(zi)宮頸(jing)(jing)的(de)精(jing)子(zi)(zi)(zi)(zi)大多只能(neng)存(cun)活二至六(liu)個小時(shi)。 因(yin)此精(jing)子(zi)(zi)(zi)(zi)可在(zai)女性(xing)(xing)身體中存(cun)活的(de)時(shi)間差異性(xing)(xing)極大，由二個小時(shi)至八天不等(deng)，完全取決于射精(jing)時(shi)女性(xing)(xing)的(de)生理情形(xing)。

二、精子活力低能治好嗎

精子活力低是可以治好的，但最(zui)好可以到專(zhuan)科(ke)醫院詳細檢查，明(ming)確診斷，對癥(zheng)治療，不(bu)要(yao)錯過治療的最(zui)佳(jia)時間(jian)。男科(ke)專(zhuan)家提出了四項建(jian)議，特(te)別(bie)希(xi)望已婚但還(huan)未生育的男性(xing)能夠遵照“執行”。

1、注重養生

注意(yi)對腎(shen)(shen)精的(de)(de)養(yang)護醫生說(shuo)，一(yi)些男(nan)性朋友平時工作(zuo)忙，對保(bao)健養(yang)生毫不(bu)在(zai)意(yi)。但“男(nan)性保(bao)健養(yang)生是(shi)極其重要(yao)的(de)(de)”。男(nan)性養(yang)生一(yi)是(shi)注重調整飲食(shi)結(jie)構、充(chong)養(yang)腎(shen)(shen)精；二(er)是(shi)減少對腎(shen)(shen)精的(de)(de)耗損(sun)。中西醫結(jie)合(he)治療男(nan)性疾病的(de)(de)醫生說(shuo)，從中醫的(de)(de)角(jiao)度來分(fen)析，腎(shen)(shen)精又稱為(wei)先天之(zhi)精，主要(yao)來源于父母，并在(zai)出生后不(bu)斷得到后天飲食(shi)等的(de)(de)滋養(yang)和補充(chong)。特別(bie)是(shi)自身腎(shen)(shen)精不(bu)足的(de)(de)，如果注重后天的(de)(de)調養(yang)，加(jia)強對腎(shen)(shen)精的(de)(de)補充(chong)和養(yang)護，是(shi)非常有效的(de)(de)。

2、調整起居

提供(gong)精(jing)子(zi)宜居(ju)環境(jing)(jing)由于目(mu)前人們(men)的工(gong)作(zuo)確(que)實(shi)較緊張，應(ying)酬(chou)較多，但一些不良的生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)起居(ju)習慣(guan)會(hui)導致精(jing)子(zi)的活(huo)(huo)力(li)下降，如生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)不規律、飲(yin)食(shi)嗜辣、久坐等(deng)。因此，應(ying)注意(yi)不嗜酒(jiu)、辣，不穿(chuan)或(huo)少穿(chuan)牛仔褲，不洗或(huo)少洗桑拿浴，避免高溫(wen)和(he)輻射的工(gong)作(zuo)環境(jing)(jing)等(deng)。醫生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)說：“精(jing)子(zi)是(shi)十分嬌嫩和(he)脆(cui)弱的，它(ta)的生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)長環境(jing)(jing)對溫(wen)度(du)的要(yao)求一般要(yao)比體溫(wen)低1-2攝(she)氏度(du)。所以，應(ying)該保持(chi)充沛的精(jing)力(li)，給精(jing)子(zi)提供(gong)適宜生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)長和(he)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)的環境(jing)(jing)。”

3、提(ti)倡衛生(sheng)的(de)性(xing)生(sheng)活(huo)

人們(men)只知道(dao)(dao)不潔性(xing)(xing)交會感染(ran)(ran)性(xing)(xing)病，但很少(shao)知道(dao)(dao)生(sheng)(sheng)(sheng)殖道(dao)(dao)感染(ran)(ran)對精(jing)子(zi)的(de)(de)活力(li)產生(sheng)(sheng)(sheng)很大的(de)(de)殺(sha)傷力(li)。”醫(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)說，精(jing)液(ye)被感染(ran)(ran)后(hou)會顯著影響(xiang)精(jing)子(zi)的(de)(de)活力(li)，就(jiu)好比將魚(yu)養在污(wu)水里(li)一樣。從臨床角度來(lai)分析(xi)，年(nian)輕(qing)人的(de)(de)感染(ran)(ran)機會主要(yao)來(lai)源于不潔性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活以(yi)及桑拿(na)之類的(de)(de)活動，因此性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活必須是安全且(qie)衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)。還(huan)有發生(sheng)(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)(sheng)殖道(dao)(dao)感染(ran)(ran)后(hou)也(ye)應及時看醫(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)，不要(yao)隨(sui)便地找點藥來(lai)吃一吃，敷衍了(le)事。一旦錯失了(le)治療(liao)良機，形成(cheng)慢(man)性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)殖道(dao)(dao)感染(ran)(ran)，更會增加(jia)治療(liao)的(de)(de)難度。

三、提高精(jing)子活力的(de)食(shi)物(wu)

1、食(shi)用含(han)有(you)(you)鎂的(de)(de)食(shi)物增加(jia)精(jing)子(zi)活力(li)。鎂有(you)(you)助于(yu)調節人的(de)(de)心(xin)臟(zang)活動、降低血壓、預防(fang)心(xin)臟(zang)病、提高(gao)男士(shi)的(de)(de)生育能力(li)。建議男士(shi)早餐(can)應吃2碗(wan)加(jia)牛奶的(de)(de)燕麥(mai)粥和1個香蕉。含(han)鎂較的(de)(de)食(shi)物有(you)(you)大豆(dou)、馬鈴薯、核桃仁、燕麥(mai)粥、通心(xin)粉、葉菜和海產品(pin)。

2、精氨酸是構成精子(zi)頭產的(de)(de)主要(yao)成分，并要(yao)增加(jia)精子(zi)活(huo)力的(de)(de)能(neng)力。富含精氨酸的(de)(de)信(xin)物有海參、鱔魚、泥鰍、墨(mo)魚及芝麻、山藥、銀杏(xing)、豆腐皮(pi)、凍(dong)豆腐、花生仁、葵花子(zi)、榛(zhen)子(zi)等。如海參自古(gu)被(bei)視為(wei)補腎益精、壯陽療痿之珍品。

3、精(jing)子(zi)中富含微量(liang)元(yuan)素(su)鋅(xin)(xin)增加精(jing)子(zi)活(huo)力(li)，鋅(xin)(xin)對維(wei)持(chi)男性(xing)(xing)政黨的生殖功能(neng)起著(zhu)不可小覷作用(yong)。因為(wei)鋅(xin)(xin)是(shi)(shi)精(jing)子(zi)代謝(xie)必需的物質(zhi)，并能(neng)增強精(jing)子(zi)的活(huo)力(li)，多食富含鋅(xin)(xin)的信物，如牡(mu)蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃(tao)仁、牛乳(ru)、豆類、麩皮及(ji)蓮子(zi)等是(shi)(shi)必要的。牡(mu)蠣肉(rou)(rou)中鋅(xin)(xin)含量(liang)居眾物之冠，注意(yi)攝入有助(zhu)于精(jing)子(zi)的核酸(suan)與蛋(dan)白(bai)質(zhi)代謝(xie)，并能(neng)提高性(xing)(xing)能(neng)力(li)。但是(shi)(shi)，每天(tian)鋅(xin)(xin)的用(yong)量(liang)絕不能(neng)超(chao)過(guo)15微克，因為(wei)過(guo)量(liang)服用(yong)鋅(xin)(xin)會影響人體內其他礦(kuang)物質(zhi)的作用(yong)。120克瘦肉(rou)(rou)中含鋅(xin)(xin)7.5微克。

在(zai)男性不育的原因(yin)中，精(jing)子出現問題(ti)占了相(xiang)當大的部分。以上這些食物不僅可以增強精(jing)子活力，同(tong)時對男性健康(kang)也很有(you)幫(bang)助。

四、精子在(zai)體內存活多久

1、陰道內精子存(cun)活(huo)時間：性交后2小時之(zhi)內

一般情(qing)況下(xia)，精(jing)子(zi)在陰道內(nei)的存活時(shi)間是：性交之后2小(xiao)時(shi)，90%死(si)亡；36小(xiao)時(shi)，連死(si)的也看不見了。在孕婦的陰道內(nei)，酸(suan)度越(yue)強精(jing)子(zi)死(si)亡越(yue)快(kuai)。

2、精子在宮頸(jing)處(chu)的存活時間：不(bu)超過3天

一(yi)般情況(kuang)下(xia)，精子(zi)在(zai)(zai)宮(gong)(gong)(gong)頸處的(de)(de)存(cun)活時(shi)間是：在(zai)(zai)宮(gong)(gong)(gong)頸內，性交后(hou)(hou)(hou)15分鐘，就能在(zai)(zai)宮(gong)(gong)(gong)頸粘液中(zhong)發現(xian)精子(zi)；一(yi)個小(xiao)(xiao)時(shi)后(hou)(hou)(hou)，精子(zi)進入(ru)內口；在(zai)(zai)宮(gong)(gong)(gong)腔(qiang)內，性交后(hou)(hou)(hou)1小(xiao)(xiao)時(shi)宮(gong)(gong)(gong)腔(qiang)內即有(you)(you)精子(zi)，6小(xiao)(xiao)時(shi)后(hou)(hou)(hou)，全是活動(dong)精子(zi)，12小(xiao)(xiao)時(shi)后(hou)(hou)(hou)5/6的(de)(de)精子(zi)仍存(cun)活，36小(xiao)(xiao)時(shi)后(hou)(hou)(hou)1/4的(de)(de)精子(zi)仍存(cun)活，三天(tian)之后(hou)(hou)(hou)，就沒有(you)(you)活的(de)(de)了。但(dan)有(you)(you)時(shi)有(you)(you)個別(bie)的(de)(de)精子(zi)存(cun)活時(shi)間則特別(bie)長。

3、精子在(zai)輸卵管內(nei)的存(cun)活時間：35天后有時仍(reng)有活精子

在輸卵管內，性交(jiao)14小時后就有活動(dong)的精(jing)子，35天(tian)后有時仍(reng)有活精(jing)子，一般為(wei)14天(tian)者最為(wei)活躍，有的進入腹腔。運動(dong)遲緩的，則被(bei)纖毛(mao)流(liu)推回(hui)到宮(gong)腔中去(qu)。

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