一、y精子只能存活一天嗎

y精子在女性體內存活時間通常是一天，y精子的存活時間相對于x精子的存活時間要短一些，雖然y精子的存活時間短，但在卵子等候x、y精子到來的情況下，y精子就會有優勢，比x精子先到達，與卵子結合的幾率大，生男寶寶的幾率增高。

有很多原因都會影響精子的存活率，例如生殖系統感染會影響精子的存活率；禁欲時間過長，會增多死精子的數量，使精子的存活率降低；精子適宜的溫度較低，如果溫度過高也會影響精子的存活率；如果男性因為偏食或疾病的原因造成營養缺乏，也容易發生精子存活率低的癥狀；如果工作壓力過大，也會造成男性精子存活率低；吸煙酗酒、熬夜、久坐不愛運動等原因也都會影響精子的存活率。

如果想要生男孩的機率大些，盡量選擇在排卵當日或排卵日前2-3天內同房，因為這個時間陰道內分泌物為偏堿性，有利于y精子繼續發揮活力。注意夫妻性生活生活頻率，男方最好要禁欲3-5天后再行房事。

y性精子存活時間是多久呢？對于這個問題，相信很多夫妻都想要知道。一般來說，y性精子的存活時間在一天左右，但是很多因素都會一些y性精子的存活時間。如果想要生男孩，建議在排卵日或者排卵前同房，幾率會相對高一些。

二、y精子與x精子區別

X≠Y數量

精液里，含有X和Y染色體的兩種精子。雖然我們用肉眼看不見，但實際上，這兩種精子是不同的存在。并且在精液中X精子和Y精子的數目卻不是相等的，有時X精子多一些，有時Y精子多一些。

Y游得快

醫學研究發現，因為攜帶Y染色體的精子所含的基因物質更少，部分科學家認為，攜帶Y染色體的精子比攜帶X染色體的精子游得快，就像瘦人比胖人跑起步來更輕松。但是在世界人口中，男女比例大致相同，這意味著，游得快的Y精子也不是最終的勝利者。生男生女，一方面決定于男方的精子活力，另一方面，女方的的身體狀況也有一定的影響。

X壽命長

X精子頭部較大，呈橢圓型，尾巴較短，雖然比較笨重，行動較為緩慢，但耐酸性能力強，生命力也相對較強，存活時間較長，進入陰道后在子宮腔或輸卵管里能存活2-3天。

Y精子雖然體態嬌小敏捷，游得快，但壽命短，較脆弱，對環境的適應能力很弱。如果男性受孕前經常加班、熬夜、抽煙、喝酒，太過疲累，精液中Y的含量容易減少。

XY口味不同

XY就像同父異母的兄弟，各有自己的口味。X精子喜歡酸，Y精子喜歡堿。在陰道偏酸性時，X精子的抵抗力強，與卵子的結合概率大，容易生女寶寶；在陰道偏堿性時，則Y精子的結合概率更大，容易生男寶寶。

PS：雖然女性陰道的酸堿性沒有辦法人為調節，但是卻能通過仔細計算排卵周期增加生男生女的概率，越接近排卵日，陰道和子宮的堿性越強，Y精子和卵子結合的幾率越高，越容易生男孩；反之，離排卵日越遠，則越容易生女孩哦！

三、怎樣提高y精子質量

1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執行。

5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

6、放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

7、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。

8、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。

四、精子活力低是怎么回事

精子活力低，有可能婚前一些不恰當的生活方式造成的，例如酗酒，酒精中毒對精子的殺傷力是很大的，還有可能導致精子畸形。除了酗酒，吸煙也是會導致弱精，如果是生殖系感染的話，精漿的成分糊改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖會減少，PH也會升高，這一系列的變化都會影響精子的活力。

其實生活中很多細小的事情不處理好，都會令精子活力低下。例如經常穿緊身內衣，經常開車，長期間對著電腦，泡熱水澡，焗桑拿這些都會令男筒子體內溫度升高，如此一來就會影響精子的發育。如果陰囊部位的溫度不在35-36℃這個區間，尤其是高溫的時候是會令精子發育不良，自然精子活力會變低，這可能是會影響生育的。

生活飲食中要避開抽煙喝酒，大魚大肉，要適當運動。對于IT男，或者程序員來說，精子活力低的幾率會更大，經常對著電腦，盯著手機，這些輻射也是會令精子變得暈乎乎，精子活力低下的。

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